Tahad täpselt teada, milline on sinu seedesüsteem? Räägime!

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas söödud toit teie keha jaoks energiaks muutub ja kuidas jääkained kõrvaldatakse? Kõik see toimub tänu meie keha hämmastavale ja väga keerulisele süsteemile. See on seedesüsteem . See on nagu suur töökoda meie kehas. Räägime sellest lihtsalt, viisil, mida te mõistate, nagu räägiksite sõbraga.

Mis seedesüsteemis tegelikult toimub?

Lihtsamalt öeldes on selle süsteemi peamine ülesanne omastada söödavast toidust toitaineid ja kasutada neid keha vajaliku energia saamiseks. See on ka süsteem, mis eemaldab seedimisest järelejäänud jääkained väljaheidete kujul . Väga oluline ülesanne, kas pole?

Kuidas seedimine toimub? See on hämmastav teekond!

Seedimine ei ole üheetapiline protsess. See on nagu pikk teekond, mis läbib erinevaid punkte alates hetkest, kui toit suhu võetakse, kuni jääkainete väljutamiseni. Kujutage ette, see on väga organiseeritud protsess.

• See algab juba enne, kui sa toitu suhu paned!: Kui näed või tunned maitsvat toitu, hakkavad suus olevad süljenäärmed tööle. Seepärast toodab suu sülge. See sülg niisutab toitu ja muudab selle närimise lihtsamaks.
• Suust söögitorusse (söögitoru): Hästi näritud toit liigub seejärel söögitorusse . See on nagu toru. See söögitoru surub toidu spetsiaalse protsessi abil, mida nimetatakse peristaltikaks (laineline lihaste kokkutõmbumine ja lõdvestumine), maosse.
• Mao funktsioon: Teie magu on nagu kott. Kui toit siseneb maosse, toodab see happelist eritist ja ensüüme . Need lagundavad toitu edasi ja muudavad selle vedelaks aineks.
• Peensoole roll: Seejärel liigub seeditud toit peensoolde . Siit imendub kehasse suurem osa toidus sisalduvatest toitainetest. Selle ülesande täitmiseks saadetakse kõhunäärmest ja maksast spetsiaalsed seedemahlad. Ka sapipõiest tulev sapp aitab sellele kaasa.
• Viimane osa – jämesool: Pärast toitainete imendumist peensoolest läheb ülejäänud jääkained ehk jääkained jämesoolde. Siin imendub osa vett tagasi kehasse ja ülejäänu moodustub väljaheitena . Seejärel väljub väljaheide kehast pärasoole ja päraku kaudu.

Näed? Kui keeruline, aga samas nii lahe see on.

Millised on seedesüsteemi peamised osad?

Meie seedesüsteemi peamised osad võib jagada kahte kategooriasse.

1.Seedetrakt (või seedetrakt): See on nagu pikk toru, mis ulatub suust pärakusse.

2. Sapiteede: Siin toodetakse ja vabastatakse toidu seedimist soodustavaid vedelikke.

Vaatleme kõigepealt seedetrakti.

Kuigi seda nimetatakse pikaks toruks, on see välja venitades tegelikult umbes 9 meetrit pikk! Aga meie kehas on see kenasti kokku keritud ja võtab väga vähe ruumi. Eriti soolestikus.

• Suu: Koht, kus algab seedimine. Hambad lagundavad toidu ja segavad seda süljega.
• Söögitoru: See asub rindkere keskel , hingetoru (trahhea) taga ja selgroo ees.
• Magu: See asub kõhu ülaosas vasakul küljel. See hoiab toitu mõnda aega ja aitab seedimist.
• Peensool : See on seedetrakti pikim osa. See on umbes 22 jalga pikk! See on keerdunud mao alumisse ossa.
• Jämesool: Seedimisprotsessi viimane peatus. See hõlmab käärsoolt, pärasoolt ja pärakut .

Nüüd vaatame sapiteed.

See süsteem asub mao ülaosas. See on organ, mis saadab toidu seedimise hõlbustamiseks peensoolde selliseid asju nagu sapp ja ensüümid .

• Sapijuhad: Need asuvad teie maksas ja neid nimetatakse ka sapijuhadeks. Need on ühendatud sapipõiega.
• Sapipõis : See on väike kotikesetaoline organ, mis asub kõhu paremal küljel, otse maksa all. See ajutiselt talletab sappi, mida toodab maks.
• Maks: See on nii organ kui ka nääre. See asub teie paremal küljel, vahetult ribide all. See täidab paljusid olulisi ülesandeid, sealhulgas sapi tootmist.
• Kõhunääre: See organ asub mao taga, selgroo ees, paremal küljel. See toodab palju seedeensüüme.

Millised on levinumad haigused, mis mõjutavad seedesüsteemi?

Meie seedesüsteem on väga tundlik. Seetõttu võib esineda mitmesuguseid haigusi. Mõned neist on lühiajalised, mis tähendab, et need paranevad mõne päevaga. Kuid mõned neist võivad olla pikaajalised, mis tähendab, et need võivad muutuda kroonilisteks haigusteks . Mõned tõsised haigused, näiteks käärsoolevähk, söögitoruvähk või maksavähk,See võib olla isegi eluohtlik.

Siin on mõned kõige levinumad olukorrad:

• Happe refluks ja GERD: maost pärinev hape voolab söögitorusse, põhjustades kõrvetisi ja seedehäireid.
• Tsöliaakia: see on autoimmuunhaigus . Selle vallandab gluteeni nimelise valgu söömine.
• Kõhukinnisus: Kuiv, kõva ja raskesti väljutatav väljaheide. Probleem, mis mõjutab paljusid inimesi.
• Kõhulahtisus: Sagedased, vesised väljaheited. See on samuti väga levinud.
• Divertikuloos ja divertikuliit: väikeste kotikeste (divertiikuli) moodustumine jämesooles.
• Gastroenteriit (või kõhugripp): see on viirusnakkuse põhjustatud mao ja soolte põletik.
• Hemorroidid: päraku sees või väljaspool paiknevad paistes veenid. Need võivad olla sügelevad ja valulikud.
• Põletikuline soolehaigus (IBD): Crohni tõbi ja haavandiline koliit on kaks levinud haigust, mis kuuluvad sellesse kategooriasse.
• Maohaavandid: haavandid, mis tekivad mao siseseinal.

Pidage meeles, et on väga oluline olla nendest sümptomitest teadlik, et saaksite kiiresti ravi otsida.

Seedetrakti probleemide tavalised sümptomid

Seedetrakti probleemide korral ilmnevad sageli järgmised sümptomid:

• Kõhuvalu
• Kõhukinnisus
• Kõhulahtisus
• Iiveldus ja oksendamine

Enamik meist kogeb aeg-ajalt kõhuhädasid ja kõhulahtisust, mis mööduvad mõne päevaga. See on normaalne. Kui aga need sümptomid püsivad kauem kui paar päeva, süvenevad või tulevad pärast paranemist tagasi, peaksite kindlasti arsti poole pöörduma. Ärge seda unustage.

Üldised testid seedesüsteemi kontrollimiseks

Kui arvate, et teil on seedeprobleem, võivad arstid teha ühe või mitu järgmistest testidest:

• Biopsia: See hõlmab koe- või vedelikuproovi võtmist uurimiseks. See aitab avastada selliseid asju nagu maohaavandid ja vähk.
• Vereanalüüsid: Võib teha selliseid teste nagu täielik vereanalüüs (CBC), baasmetaboolne paneel (BMP) või põhjalik metaboolne paneel (CMP).
• Soolefunktsiooni testid:See hõlmab selliseid uuringuid nagu anorektaalne manomeetria või defekograafia.
• Endoskoopia: see hõlmab seedesüsteemi sisemuse uurimiseks kaameraga toru sisestamist. Endoskoopiat on erinevat tüüpi.
• Seedetrakti (GI) uuringud: seedetrakti uurimiseks kasutatakse röntgenikiirgust.
• Roojatestid: need kontrollivad teie väljaheidet patogeenide või muude nakkustekitajate suhtes.

Millised on nende haiguste tavalised ravimeetodid?

Kuna meie seedesüsteem on keeruline süsteem, mis koosneb paljudest organitest, ei ole olemas ühte universaalset ravi. Arstid soovitavad tavaliselt selliseid ravimeetodeid:

• Elustiili muutused: Söömisviisi muutmine, teatud toitude väljajätmine ja rohkema vee joomine võivad aidata sümptomeid leevendada. Näiteks tsöliaakiaga inimesed peavad vältima gluteeni sisaldavaid toite.
• Ravimid: Selliste haigusseisundite korral nagu Crohni tõbi kasutatakse põletiku vähendamiseks selliseid ravimeid nagu kortikosteroidid ja liigse maohappe korral kasutatakse selle kontrollimiseks selliseid ravimeid nagu prootonpumba inhibiitorid (PPI-d) .
• Operatsioon: Mõnikord võib kahjustatud piirkondade parandamiseks või vähkkasvaja eemaldamiseks olla vajalik operatsioon.

Kuidas ma saan oma seedesüsteemi tervena hoida?

See on väga oluline küsimus. Me kõik peaksime selle pärast muretsema. Siin on mõned lihtsad asjad, mida saate teha:

• Joo palju vett: vesi aitab söödaval toidul seedetraktist kergemini liikuda. Vajaliku vee kogus sõltub sellistest teguritest nagu teie aktiivsuse tase, ainevahetuse kiirus ja keha suurus.
• Sööge kiudainerikkaid toite: kiudained on seedimisele väga head. Lisage need oma toidusedelisse koos tailiha, puu- ja köögiviljadega.
• Lisa probiootikume: Probiootikumid on head bakterid, mis võitlevad meie seedesüsteemis leiduvate halbade bakteritega. Neid leidub näiteks jogurtis ja jogurtis.
• Söö teadlikult: see tähendab toidule tähelepanu pööramist söömise ajal. Näri toitu aeglaselt, naudi seda ja mõtle, miks sa sööd ja kuidas sa sööd.
• Vältige alkoholi ja suitsetamist: alkohol võib suurendada maohappe hulka. See võib põhjustada kõrvetisi, happe refluksi ja maohaavandeid. Suitsetajatel on happe refluksi tekkimise tõenäosus kaks korda suurem.
• Maanda stressi: Stress on paljude seedeprobleemide, näiteks kõhukinnisuse, kõhulahtisuse ja ärritunud soole sündroomi (IBS) põhjus. Seega püüa hoida oma meelt lõdvestununa.

Kodune sõnum

Kas teadsite, et teie seedesüsteem teeb suurepärast tööd, varustades teie keha vajalike toitainetega toidust, mida sööte ja joote iga päev, iga sekund? See eemaldab ka jääkaineid. Te ei pruugi sellele eriti mõelda, aga alles siis, kui teil on probleem, saate aru selle väärtusest.

On normaalne, kui aeg-ajalt esineb kerget kõhuhäda. Aga kui sümptomid püsivad või süvenevad, pöörduge kindlasti arsti poole. Seedesüsteemi eest hoolitsemine on teie üldise tervise jaoks väga oluline!

Seega loodan, et leidsite vestlusest kasulikku. Püsige terved!

Seedimine , maoprobleemid, sooled, magu, toitumine, tervislik eluviis, seedekanal