Kas sul tekib seljale akne? (Seljaakne) Räägime sellest!

Kas tunned vahel, et seljal on väikesed villid, mis riiete selga panemisel valutavad, ja vahel lähevad need veidi suuremaks ning häirivad sind? Seda kutsutaksegi sageli seljaakneks. Niisiis, kas räägime sellest täna veidi üksikasjalikumalt ?

Mis täpselt on seljaakne?

Lihtsamalt öeldes on need vistrikud, mis tekivad selja nahale. Need sarnanevad näo aknega. Mõnikord võivad need ilmneda väikeste punaste muhkude, valgete muhkude (valgepeade) või mustpeadena. Mõnikord võivad need olla üsna suured ja valusad. On tõesti tüütu, kui need seljal on, kas pole? Isegi riiete selgapanemine võib olla ebamugav.

Olgu, vaatame nüüd, kuidas need vistrikud tekivad. Meie nahal on pisikesed augud, mida me kutsume poorideks . Need poorid on täidetud õli (me nimetame neid rasuks ), surnud naharakkude, mustuse ja mõnikord ka bakteritega. Akne peamine põhjus, eriti seljal, on higi. Treeningu, jooksmise, mängimise või igapäevaste toimetuste tegemise ajal higistate palju. Kui higi ei imendu riietesse, vaid jääb naha ja riiete vahele kinni, kogunevad higi ja mustus ning ummistavad need poorid. Siis hakkab akne seljale rohkem ilmuma. Mõnikord võivad kitsad riided olukorda hullemaks teha.

Kellel on suurem tõenäosus saada akne seljale?

Tegelikult võib seljaakne mõjutada igaüht, igas vanuses, olenemata soost. Eriti levinud on see aga noorte seas, vanuses 12–13 aastat ja kahekümnendate alguses. Samuti on leitud, et see seisund mõjutab tõenäolisemalt noori mehi.

See nahahaigus, mida nimetatakse akneks, on tegelikult väga levinud. Paljudel inimestel üle maailma on see probleem. Nii nagu akne tekib näol, võib see esineda ka teistes piirkondades, näiteks seljal, õlgadel, rinnal ja kaelal.

Miks meile seljale akne tekib?

Olgu, vaatame nüüd seljaakne peamisi põhjuseid. Sellel pole ainult üks põhjus, vaid mitu tegurit, mis võivad sellele kaasa aidata.

• Perekonna ajalugu: kui teie emal, isal või kellelgi teie perekonnas oli akne, on teil suurem tõenäosus akne tekkeks. See on geneetiline seisund.
• Rõivaste ja varustuse hõõrdumine: see mõjutab paljusid inimesi. Kujutage ette, et T-särk, mida higistades kannate, teie kotirihmad või spordivarustus (näiteks kriketi mängimisel kantavad „padjad“) hõõruvad pidevalt teie nahka – see võib põhjustada aknet ja isegi süvendada olemasolevat aknet. Probleemi süvendab eriti kitsaste sünteetilistest kangastest, näiteks polüestrist, riiete kandmine, mis ei ima higi ja jäävad nahale.
• Hormonaalsed muutused:Akne tekib sageli ajal, mil meie keha hormoonide tase muutub, näiteks raseduse või puberteedieas. Sel ajal suurendavad hormoonid õli tootmist (mida ma varem nimetasin "rasuks"). See võib ummistada poore ja põhjustada aknet.
• Teatud ravimid: Teatud ravimid, mida te võtate, näiteks kortikosteroidid, võivad samuti aknet põhjustada või olemasolevaid haigusseisundeid süvendada. Seega, kui te võtate mingeid ravimeid, olge ka nende suhtes ettevaatlik.
• Halb hügieen: See on samuti oluline tegur. Kui peanahka ei hoita puhtana, võib peanahast pärinev õli nahale levida ja põhjustada aknet. Samuti on akne peamised põhjused higiste riiete korduv kandmine ning määrdunud voodipesu ja rätikute kasutamine.
• Nahahooldustooted: Mõnikord võivad meie nahal kasutatavad losjoonid ja kreemid ummistada poore ja põhjustada aknet. Eriti võivad seda põhjustada rasused tooted.
• Stress ja ärevus: Võite olla üllatunud, kuid sellised asjad nagu stress ja ärevus võivad samuti akne riski suurendada. Kui oleme suure stressi all, toodab meie keha rohkem hormooni nimega (kortisool). Kui selle (kortisooli) tase tõuseb, toodab nahk rohkem rasu. Tulemuseks on akne.
• Higi kinnijäämine: Olen seda varem maininud. Kui higi jääb kehasse kinni, ummistab see nahapoorid ja suurendab akne riski. Mõnedel inimestel on seisund nimega "hüperhidroos", mille puhul nad higistavad liigselt. Sellistel inimestel on suurem tõenäosus akne uuesti saada.

Millised need seljavistrikud on? Millised on nende sümptomid?

Seljaakne esineb igal inimesel erinevalt. Mõnel inimesel võib see tekkida ainult õlgadel või ülaseljal. Teistel võib akne olla kogu seljal, isegi vööni. Need vistrikud võivad mõnikord olla valulikud ja tekkida kobaratena. Võib esineda ühte tüüpi vistrikke või mitme tüübi kombinatsiooni:

• Mustpead: need on mustad laigud, mis tekivad naha avatud pooride tõttu, kus sees olev õli ja mustus kombineeruvad hapnikuga, moodustades musti laike.
• Valgepead: need on valged muhud, mis tekivad siis, kui nahapoorid on ummistunud ning sinna koguneb õli ja mustus, mis tõstavad need pinnale.
• Punased muhud ilma "peata": need on punased, kergelt paistes ja mõnikord valulikud muhud, mis ilmuvad naha alla. Neil ei ole peal valget "pead".
• Tsüstid: need on raskem akne tüüp. Neid nimetatakse ka "tsüstilise akne" vormiks. Need on suured ja valulikud tsüstid, mis tekivad sügaval naha all. Need võivad olla täidetud mädase ainega.
• Kõvad tükid (sõlmed):See on ka raske akne tüüp, mida nimetatakse "nodulaarseks akneks". Need on suured kõvad tükid, mis tekivad naha alla. Need võivad olla ka väga valusad.

Kõige tähtsam on see, et olenemata vistriku tüübist ärge seda pigistage ega popsutage. See võib seisundit halvendada, põhjustades armistumist ja infektsiooni.

Kuidas arst seda ära tunneb?

Enamasti on võimalik ise öelda, kas sul on seljal akne. Kui sul on aga seljal palju aknet või kui see kordub, peaksid kindlasti arsti poole pöörduma. Arst uurib su nahka. Mõnikord võib ta soovitada ka dermatoloogi külastamist.

Mida saab selle seljaakne vastu teha? Millised on ravimeetodid?

Hea uudis on see, et seljaaknet saab sageli ravida lihtsate koduste protseduuridega. Kuid see nõuab veidi kannatlikkust.

Asjad, mida saate kodus teha:

• Väldi vistrike paisumist või punnitamist: ütlen seda veel kord, punnitavad vistrikud võivad nahka kahjustada. Lisaks on ka palju suurem armistumise ja nakkuse oht.
• Hoidke oma nahk puhas: peske oma keha vähemalt kaks korda päevas õlivaba ja mittekomedogeense dušigeeliga. Kindlasti käige duši all ja kandke puhtaid riideid, eriti pärast treeningut või higistamist. Kuid pidage meeles, et ärge nühkige nahka liiga kõvasti. See võib aknet süvendada.
• Kasutage paikseid kreeme, geele ja puhastusvahendeid: käsimüügis olevad bensoüülperoksiidi sisaldavad tooted sobivad suurepäraselt akne raviks. Kui kasutate bensoüülperoksiidi sisaldavat puhastusvahendit, jätke see aknele umbes viieks minutiks enne maha loputamist. Võite proovida ka retinoidgeeli või salitsüülhapet sisaldavat aknekleebist. Neid võib jätta mõneks tunniks peale, et ravim saaks aknesse imenduda.
• Kasutage puhtaid linasid ja rätikuid: see on samuti väga oluline. Peske linasid, padjapüüre ja rätikuid vähemalt kord nädalas, kuivatage need hoolikalt ja kasutage neid uuesti. See vähendab bakterite kogunemist.

Kui pärast nende kodusete abinõude kasutamist seljaakne püsib või kordub, peaksite kindlasti pöörduma dermatoloogi poole. Ta saab teile välja kirjutada sobivaid paikseid kreeme, võimalik, et retseptiravimeid (näiteks antibiootikume) või suukaudseid ravimeid.

Kuidas vältida seljaakne tagasitulekut?

Seljaakne täielikku vältimist ei pruugi olla võimalik, kuid saate oma riski vähendada järgmiselt:

• Vaheta pärast higistamist kiiresti riided: see on kohustuslik. Ära oota, kuni higi kehal ära kuivab.
• Hoia oma nahk puhas: Võta hommikul ja õhtul korralik dušš, eriti kui teed tööd, mis paneb sind higistama.
• Piira pingul ja hõõrdumist suurendavate vahendite kasutamist: näiteks väldi raskete seljakottide pikka aega kandmist või sportimise ajal keha pigistavate patjade kandmist. Või kanna nende kasutamise ajal hingavaid riideid.
• Stressi maandamine: proovige stressi vähendada selliste asjadega nagu meditatsioon, treening ja teile meelepärase hobiga tegelemine.
• Päikese käes viibides kasutage päikesekaitsekreemi: Mõned akneravimid võivad muuta teie naha päikese suhtes tundlikuks. Samuti on oluline kaitsta oma nahka päikese eest.
• Kasutage mittekomedogeenseid (mitteummistavaid) tooteid: Lotionide, kreemide ja seepide valimisel otsige seda silti.
• Kandke lahtisi, higi imavaid riideid, mis on valmistatud näiteks puuvillast: seda tüüpi riided sobivad eriti hästi treenides ja higistades.

Mida oodata, kui seljal on akne?

Enamasti saab seljaaknet ravida lihtsate koduste vahenditega. Kui aga käsimüügiravimid ei aita, võivad dermatoloogid raske akne korral välja kirjutada retseptiravimeid.

Sõltuvalt sellest, kui palju aknet teil seljal on, peate võib-olla proovima erinevaid ravimeetodeid. Mõnikord võib nende kadumine võtta paar nädalat. Seega olge kannatlik. Arst võib soovitud tulemuste saavutamiseks soovitada ravimite kombinatsiooni.

Millal peaks seljaakne pärast kindlasti arsti poole pöörduma?

Sellistel juhtudel peaksite kindlasti arsti poole pöörduma:

• Kui seljal olev akne on väga tugev või kui see paraneb ja tuleb siis tagasi.
• Kui tunnete naha all kõvasid, valulikke tükke (sõlmi) või tsüste (tsüste).
• Kui esineb tugev valu või turse.
• Kui teil esinevad infektsiooni sümptomid, näiteks palavik.

Seega, kokkuvõtteks, pidage meeles seda (kodusõnum)

Kuigi seljaakne võib tunduda väikese tüütusena, võib see mõne inimese jaoks olla väga valus ja piinlik. Eriti kui teed sporti või kasutad seadmeid, mis sulle jalgu jäävad, võib paranemine aega võtta.

Kõige tähtsam on pärast higistamist nahk kiiresti puhastada ja selga panna kuivad, puhtad riided.Samuti proovige vähendada hõõrdumist ja survet selja nahale. Olge ettevaatlik kitsaste riiete ja raskete kottide kandmisel. Kui need vistrikud koduste vahenditega ei vähene või kui need on valulikud, pöörduge kindlasti arsti poole. Pole vaja muretseda, seda seisundit saab õige raviga kontrolli all hoida!

Pea meeles, et naha eest hoolitsemine on sinu tervise jaoks väga oluline.

Seljaakne , akne, nahahaigused, seljaakne, higistamine, nahahooldus, akne ravi