Anna oma hääl raseduse ajal kuuldavale: kuidas oma arstiga rääkida? (Ema enesekaitse)

Rõõm, mida tunned, kui saad teada, et su ellu on tulemas väike külaline, on kirjeldamatu, eks? Aga on ka normaalne tunda end samal ajal veidi hirmununa ja ärevalt. Mõnedel emadel, eriti, võivad raseduse ajal esineda suurenenud terviseriskid . Sellistel aegadel on oluline oma arstile täpselt öelda, mida sa mõtled ja tunned, ning saada vajalikku abi. Seega räägime täna sellest, kuidas enda eest seista ja oma häälele ruumi leida kogu raseduse vältel.

Miks on sellest nii oluline rääkida?

Kuigi rasedus on loomulik protsess, ei ole kõigi kehad ühesugused. Mõnedel inimestel võib olla suurem risk olemasolevate haiguste, näiteks kõrge vererõhu ja diabeedi tõttu. Teistel võivad tekkida tüsistused selliste haiguste tõttu nagu emakamüoomid.

Näiteks maailmakuulsa tennisisti Serena Williamsi meditsiinipersonal ei kuulanud teda alguses, kui tal pärast sünnitust terviseprobleem tekkis. Tal oli varem olnud verehüübeid, kuid kui ta sellest mainis, ignoreeriti seda. See näitab meile, et olenemata sellest, kui kuulus ja teadlik sa oled, ei pruugi tervishoiumeeskond mõnikord sind tegelikult kuulata.

Kuidas ma saan otse arstiga rääkida?

Ärge kartke oma hirmudest ja muredest arstiga rääkida. See on teie õigus. Arstid räägivad alati rasedate emade erinevatest muredest ja hirmudest. Seega pole teie küsimus kummaline.

Võid lugu alustada nii:

"Doktor, ma olen natuke mures rasedusega kaasnevate riskide pärast. Kas te saaksite mulle selgitada, milliseid samme te astute, et vähendada minusuguse inimese terviseriske?"

Selline lihtne küsimus võib avada ukse suurepärasele vestlusele. See aitab luua ka head suhtlust teie ja teie arsti vahel.

Millele peaks lapse saamise planeerimisel kõigepealt mõtlema?

Parim on sellele mõelda nii kiiresti kui võimalik, enne kui üldse rasestuda üritad. Või pöördu arsti poole niipea, kui saad teada, et oled rase.

Varakult planeerimisel on mitmeid eeliseid:

• Parim teileVõtke arsti valimiseks aega: oluline on valida arst, kes teid kuulab ja vastab kannatlikult teie küsimustele. Kui te ei tunne end selle arstiga rääkides mugavalt, on teil piisavalt aega teise arstiga kohtumiseks.
• Riske saab varakult tuvastada: arstiga saab rääkida oma perekonna terviseajaloost ja kõikidest haigustest ning lasta vajalikud testid varakult ära teha.

Mida ma teen, kui tunnen, et mind ei kuulata?

See on midagi, mida paljud inimesed kogevad. Olenemata sellest, kas olete haiglas või kliinikus, on mõned asjad, mida saate sellisel juhul teha.

1. Küsi otse: „Pean seda veidi selgitama. Kas on kedagi teist, kellega ma saaksin sellest rääkida?“ Võib-olla saab palati vanemarst või spetsialist teid edasi suunata.

2. Küsi teist arvamust: Sul on täielik õigus öelda: "Sooviksin selle kohta kuulda teiselt spetsialistilt." Sa võid paluda suunamist " ema-loote meditsiini spetsialisti" juurde, eriti kui sinu rasedus on kõrge riskiga.

Kas peaksime olema preeklampsiast teadlikud?

Preeklampsia on ohtlik seisund, mille põhjustab raseduse ajal kõrge vererõhk. On väga oluline olla sellest teadlik.

• Mõõtke oma vererõhku kodus: võimalusel hankige koju vererõhu mõõtmise seade (vererõhumansett).
• Olge teadlik riskiteguritest:
• Vererõhk üle 140/90.
• Äkiline turse silmade, käte ja jalgade ümbruses.
• Püsiv tugev peavalu.
• Nägemise muutused (ähmane nägemine).
• Risk on olemas ka pärast sünnitust: see seisund võib tekkida ka pärast lapse sündi. Seega olge nende sümptomite suhtes teadlik paar nädalat pärast lapse sündi.

Kas pärast keisrilõiget (VBAC) saab vaginaalselt sünnitada?

Paljud emad mõtlevad, kas nad saavad oma järgmise lapse ilmale tuua vaginaalselt, kui eelmine laps sündis keisrilõikega. Seda meetodit nimetatakse VBAC-iks (vaginaalne sünnitus pärast keisrilõiget) .

VBAC-il on mitmeid eeliseid. Kiirem taastumine, vähem verejooksu ja väiksem nakkusoht on vaid mõned neist.

Mõnikord võite kuulda, et teatud haiglas on keisrilõike määr kõrgem. Ärge muretsege selle pärast. Haiglates, mis võtavad vastu rohkem kõrge riskiga rasedusi, on tavaline, et neil on ka kõrgem keisrilõike määr.

Kas see kõik tundub sulle südamel raske?

Raseduse ajal on normaalne palju mõtteid mõelda ja asju unustada („rasedusaju“). Selle ohjamiseks on mõned asjad, mida saate teha.

• Kirjuta küsimused üles: Kirjuta märkmikusse küsimused, mida soovid arstile esitada. Nii ei unusta sa midagi.
• Võta keegi endaga kaasa toetuseks: Võimaluse korral võta arsti vastuvõtule kaasa keegi, keda usaldad, näiteks abikaasa, ema või õde. See võib olla suureks abiks, et tuletada sulle meelde asju, mida võid unustada, ja anda sulle jõudu.
• Küsi abi, võta abi vastu: Ära ütle "ei", kui teised abi pakuvad. Sa vajad palju puhkust, eriti esimestel nädalatel pärast lapse saamist.
• Mõtle oma vaimsele tervisele: kui tunned end stressis, ärevuses või depressioonis, ära ignoreeri seda. Kindlasti räägi sellest oma arstiga.Vajadusel suunavad nad teid vaimse tervise spetsialisti juurde.