Kas sina ka tihti röhitsed? (Röhitsemine) Uurime välja, mis selleks on, eks?

On normaalne, kui roojamine toimub üks või kaks korda pärast sööki. See teeb tegelikult kõhu veidi kergemaks. Aga kui te seda teete sageli, mitu korda päevas, võite end inimeste ees kohati ebamugavalt tunda. On väga oluline välja selgitada, mis on teie sagedase roojamise taga.

Miks meile kananahk ihule tekib? Nii see kehas toimubki

Lihtsamalt öeldes on puhitus protsess, mille käigus väljutatakse liigne õhk maost suu kaudu. Mõelge sellele... söömise ajal liigub toit suust läbi toru, mida nimetatakse söögitoruks, makku. Kui toit on maos, lagundavad sealsed happed ja ensüümid toitu ja toodavad energiat.

Aga kui me sööme toitu või joome vett, satub koos toiduga meie kehasse ka väike kogus õhku. Samamoodi, kui joome gaseeritud jooke, näiteks limonaadi ja õlut, satuvad nendes jookides olevad õhumullid samuti maosse. Seega, kui maos pole piisavalt ruumi kogunenud lisaõhu jaoks, liigub õhk tagasi söögitorusse ja suust välja. Seepärast nimetamegi seda röhitsemiseks.

Mis on peamised põhjused Gudusse minekuks?

Enamasti on selle peamisteks põhjusteks gaseeritud jookide joomine ja tahtmatu õhu neelamine. Mõnikord ei jõua see neelatud õhk isegi maosse. See jääb söögitorusse kinni ja tuleb tagasi üles. Samuti võib nende asjade tõttu sageli õhku neelata ja gaase tekkida.

Lisaks võib õli- või rasvarikaste toitude söömine mõnedel inimestel kõrvetisi põhjustada. See võib kõrvetisi ka süvendada. Samuti võivad kofeiini sisaldavad joogid (kohv, tee) ja alkohol mõnedel inimestel kõrvetisi süvendada.

Millal oksendamine muutub haiguse tunnuseks?

On normaalne, kui pärast sööki roojatakse 3-4 korda. Teatud meditsiiniliste seisundite tõttu võib see aga olla palju sagedasem. Sellisel juhul peaksite olema ettevaatlik.

Järgmised meditsiinilised seisundid võivad suurendada podagra riski:

• Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD): Paljud inimesed tunnevad seda ka kui "happe refluksi". Lihtsamalt öeldes on see seisund, kui maohape voolab tagasi söögitorusse. See põhjustab põletustunnet rinnus . See seisund võib põhjustada ka selliseid sümptomeid nagu sagedane kõrvetised ja hapu maitse kurgus.
• Seedehäired või düspepsia: see on valu või ebamugavustunne ülakõhus. Sümptomiteks võivad olla röhitsus, puhitus, kõrvetised, iiveldus või oksendamine.
• Gastriit: see on mao limaskesta põletik. See tähendab, et mao limaskest muutub punaseks ja paistes. See võib põhjustada ka kõrvetiste suurenemist.
• Helicobacter pylori infektsioon: see on teatud tüüpi bakter, mis võib elada maos. Kui see bakter nakatub, võib see põhjustada maohaavandeid. See seisund võib põhjustada ka sagedast kõrvetisi.
• Ärritunud soole sündroom (IBS): see on seisund, mis mõjutab jämesoole. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu kõhuvalu, puhitus, kõhukinnisus või kõhulahtisus ja isegi kõhulahtisus.

Kuidas siis lõpetada nii tihti jõusaalis käimine?

Kui see on teie jaoks suur probleem, on kõige parem rääkida sellest oma perearstiga. Tema saab teid sellega toime tulla aidata. Vajadusel saab ta määrata ka mõned uuringud, et kontrollida võimalikke haigusi.

Kui teil pole tõsist haigust, võite proovida järgmisi lihtsaid nippe:

Elustiili muutused

• Söömise või joomise ajal tehke seda aeglaselt. See vähendab neelatava õhu hulka. Närige toit enne söömist hoolikalt läbi.
• Vähenda gaase tekitavate toitude tarbimist. Sellised toidud nagu brokkoli, kapsas, oad, herned ja piimatooted võivad mõnedel inimestel põhjustada gaase ja suurendada puhitust. Vaata, kas see juhtub ka sinuga.
• Hoiduge gaseeritud jookidest, nagu sooda ja õlu.
• Lõpeta nätsu närimine ja kommide imemine.
• Kui sa suitsetad, siis lõpeta. Arst annab sulle suitsetamisest loobumiseks palju põhjuseid. Üks neist on see, et see aitab vähendada nende haiguste riski.
• Pärast söömist mine lühikesele jalutuskäigule. Väike liikumine aitab seedimist parandada.
• Antatsiidi võtmine: kui teil esineb kõrvetisi koos kõrvetistega, võib antatsiid mõnikord pakkuda ajutist leevendust. Enne nende kasutamise jätkamist pidage siiski kindlasti nõu arstiga.