Vähiga elamine – mida peate teadma heaolu kohta (vähist paranemine)

Kui sinul või kellelgi sinu lähedasel diagnoositakse vähk, võib tunduda, nagu oleks kogu maailm kokku varisenud. Ravi, hirm, ebakindlus tuleviku ees... see kõik on tohutu võitlus. Paljud inimesed arvavad, et see võitlus lõpeb raviga. Tegelikkuses algab see oluline teekond, mida nimetatakse "vähist ellujäämiseks", aga diagnoosi saamise päeval. See teekond jätkub kogu ravi vältel ja pärast seda kogu ülejäänud elu.

Lihtsamalt öeldes, milline on see vähist ülesaamise teekond?

Vähihaige heaoluteekond on tervishoiusüsteem, mis toetab teid kogu teie vähiteekonna vältel. See algab päevast, mil teil diagnoositakse vähk. See jätkub kogu ravi vältel, pärast ravi ja kogu ülejäänud elu. Vähk on elumuutev kogemus, seega on see tugi oluline.

Selle heaoluhoolduse peamine eesmärk on keskenduda teie füüsilisele ja vaimsele tervisele , parandades seeläbi teie elukvaliteeti.

Millised on selle teekonna etapid?

Eksperdid vaatavad vähist taastumise teekonda mitmel moel. Mõned seostavad seda vähi staadiumiga. Teised jagavad selle aja peale. Vaatleme mõlemat lihtsas keeles.

Vaatamata neile erinevatele arvamustele on üks asi, milles kõik eksperdid on ühel meelel: vähist paranevad inimesed seisavad silmitsi tavaliste füüsiliste ja psühholoogiliste probleemidega. Räägime neist nüüd.

Füüsilised probleemid, mis võivad vähiga elades tekkida

Vähiravi ajal on kõrvaltoimete esinemine tavaline. Kuigi enamik neist kaob pärast ravi lõppu, võivad mõned kõrvaltoimed püsida kuid või isegi aastaid.

• Vähiväsimus: See ei ole normaalne väsimus. See on äärmine väsimus, mis ei kao ära, olenemata sellest, kui palju puhkust te võtate. See seisund tavaliselt pärast ravi lõppu taandub. Mõnedel inimestel võib see aga olla pikaajaline. See raskendab igapäevaste toimingute täitmist.
• Vähivalu: seda valu võib põhjustada vähk ise või vähiravi.
• Mälu- ja mõtlemisraskused (keemiaravi ajuudu): Teil võib olla raskusi otsuste langetamisega, pisiasjade unustamisega ja keskendumisraskustega. Seda nimetatakse keemiaravi ajuuduks.
• Teine vähk: See on väga oluline asi. See tähendab, et teil tekib täiesti uus vähk, mis on täiesti erinev vähist, mille vastu teid varem raviti. Selle teise vähi tüübi tekkerisk on samuti suurem, kuna üha rohkem inimesi elab vähiga pikemat aega.

Vaimne stress ja väljakutsed

Vähk on stressirohke kogemus nii kehale kui ka vaimule. Siin on mõned levinud vaimse tervise probleemid, mis selle teekonna jooksul võivad tekkida.

• Ärevushäired:Ravi ajal ja pärast seda võite tunda ärevust, hirmu või närvilisust. Mõned inimesed tunnevad enne skaneerimist äärmist hirmu ja ärevust. Seda nimetatakse skaneerimisärevuseks. Mõnikord võib see kogemus viia isegi seisundini, mida nimetatakse traumajärgseks stressihäireks (PTSD).
• Depressioon: On normaalne tunda kurbust ja hirmu, kui saate teada, et teil on vähk. Kuid depressioon on tõsisem seisund. Umbes ühel neljast vähihaigest tekib depressioon. See võib mõjutada teie und, söömist ja igapäevaseid tegevusi.
• Emotsionaalne stress: ravi maksumusest tulenev rahaline surve ja selle mõju peresuhetele võivad põhjustada märkimisväärset vaimset stressi.
• Vähi kordumise hirm (VKI): See on paljude inimeste jaoks suur hirm. Vähi kordumise tohutu hirm võib häirida normaalset elu.

Kes on see meeskond, kes on seal, et sind aidata?

Sa ei ole sellel teekonnal üksi. Sind aitab suurepärane meeskond.

• Arstid, kes diagnoosivad ja ravivad vähki: Sellesse rühma kuuluvad meditsiinilised onkoloogid ja kirurgilised onkoloogid.
• Vähihaigete rehabilitatsiooni spetsialistid: füsioterapeudid või tegevusterapeudid aitavad teil raviks valmistuda ning sümptomeid ja kõrvaltoimeid hallata.
• Palliatiivravi osutajad: need inimesed pakuvad spetsialiseeritud abi, mis aitab teil toime tulla ravi sümptomite ja kõrvaltoimetega. Samuti pakuvad nad emotsionaalset ja vaimset tuge.

Mis juhtub pärast ravi? Teie heaoluplaan

Oluline on välja töötada ellujäämisravi plaan pärast ravi taastumist. Selle plaani koostate teie ja teie meditsiinimeeskond. Tavaliselt sisaldab see järgmist:

• Kontrollkäigud: Esimese kahe kuni kolme aasta jooksul pärast ravi peate oma arsti külastama iga kahe kuni kolme kuu tagant.
• Juhised elustiili muutmiseks: Teie meditsiinimeeskond annab teile nõu sellistes asjades nagu vähiriski suurendavate harjumuste (nt suitsetamine) vältimine, tervislik toitumine ja treenimine.
• Teave tugigruppide kohta: see plaan võib sisaldada ka teavet tugigruppide kohta, kus saate suhelda teistega, kes elavad teiega sarnaselt vähiga.

Mis siis, kui vähk on kaugelearenenud?

Kui teil on kaugelearenenud vähk, võib teie raviplaan olla veidi erinev. Tähelepanu keskmes on rohkem teie sümptomite ohjamine ja teie võimalikult mugava ja valuvaba enesetunde tagamine.

See plaan aitab teil ka rääkida sellest, kuidas veedate oma elu viimased päevad. Näiteks võite oma arstiga rääkida hospice-hooldusest, mis aitab teil elada oma elu nii valuvabalt ja väärikalt, kui soovite.

Vähiga elamine võib tunduda raske võidujooksuna. Kuid te ei ole sellel teekonnal üksi. Vähi heaolu teekond on armastav tugivõrgustik, mis aitab teil elada nii hästi ja nii kaua kui võimalik, alates diagnoosist kuni ülejäänud eluni. Rääkige oma meditsiinimeeskonnaga ja looge endale sobiv heaoluplaan.