Kas teie nahk ka kohati lõheneb? Räägime sellest (hõõrdumisest)!

Kas teil esineb vahel nahaärritust, punetust, lõhenemist ja sügelust? See võib juhtuda eriti kuumadel, higistel päevadel või kitsaste riiete kandmisel või isegi treeningu ajal. Meditsiinis nimetatakse seda hõõrdumiseks. Pole vaja muretseda, see on tavaline seisund, millega paljud inimesed oma igapäevaelus kokku puutuvad. Täna räägime üksikasjalikumalt sellest nahaärritusest, mida nimetatakse hõõrdumiseks.

Mis on hõõrdumine? Saame sellest lihtsalt aru!

Lihtsamalt öeldes on hõõrdumine kerge ärritus, ärritus või ärritus, mis tekib siis, kui teie nahk hõõrub vastu teist nahaosa, riietust või midagi muud. Kujutage ette, mis juhtub, kui hõõrute sama kohta pidevalt? Just see siin juhtub. Kui sellele lisandub niiskust, näiteks higi, võib seisund halveneda.

Seda seisundit, mida nimetatakse hõõrdumiseks, esineb kõige sagedamini kehapiirkondades, kus nahk soojas ja niiskes keskkonnas hõõrub. Näiteks on see kõige levinum piirkondades, kus reie siseküljed hõõruvad, kubemepiirkonnas, tuharates, kaenlaalustes ja rindade all. See võib olla veidi valulik, kuid enamasti on see kerge seisund, mida saab kergesti ravida ja leevendada.

Kus võib hõõrdumine tekkida?

Hõõrdumine võib tekkida kõikjal kehal, kus nahk on volditud või kus kehaosad hõõruvad üksteise või riiete vastu. Vaatame peamisi kohti, kus seda seisundit võib näha.

Rindade ja nibude hõõrdumine

Rindade vaheline ja rindade alune piirkond on sageli hõõrdumisele altid. See seisund võib tekkida siis, kui nahk hõõrub vastu nahka või kui nahk puutub kokku riietega (näiteks rinnahoidjaga). Nibude hõõrdumine on levinud imetavate emade ja sportlaste seas.

Hõõrdumine kaenlaalustes

Kuiv nahk, higi ja hõõrdumine võivad kõik koos põhjustada kaenlaaluste hõõrdumist. Seda tüüpi hõõrdumist esineb kõige sagedamini sportlastel, rasvunud inimestel ja neil, kes töötavad kuumas ja niiskes keskkonnas.

Hõõrdumine reites

See on paljude inimeste jaoks levinud probleem. Selle põhjuseks võib olla naha kokkupuude või riiete hõõrdumine. Reie hõõrdumine võib higistamise ajal suureneda, eriti kuuma ilmaga. Seda seisundit võivad kogeda igasuguse kehakujuga inimesed.

Hõõrdumine kubeme piirkonnas

Kubeme hõõrdumist põhjustab hõõrdumise ja niiskuse kombinatsioon kubemepiirkonnas, see tähendab suguelundite või tupe ümbruses. Selle piirkonna nahk on väga tundlik ja võib väga kiiresti ärrituda.

Hõõrdumine tuharate ümber

Tuharate hõõrdumine sarnaneb beebi mähkmelööbega. See võib mõjutada tuharate vahelist piirkonda. See võib mõjutada ka piirkonda, kus tuharate alumine osa kohtub jalgade ülaosaga.

Hõõrdumine jalgadel

Jalgade hõõrdumist põhjustavad tavaliselt villid. Villid on veega täidetud muhud, mis tekivad nahale pideva hõõrdumise ja surve tõttu. Need tekivad tõenäolisemalt siis, kui nahk on higine või kui jalad libisevad kingades. Seetõttu tekivad villid jalgadele sagedamini suvel või treeningu ajal.

Millised on hõõrdumise sümptomid?

Hõõrdumine võib mõjutada keha erinevaid osi ja sümptomid võivad ulatuda kergest kuni raskeni.

Väiksemad sümptomid

Kui teil esineb kerget „hõõrdumist“, ei pruugi te seda alguses isegi märgata. Mõnikord tuntakse seda esmalt ära kerge ebamugavustundena, kui nahk hõõrub vastu teist piirkonda. Väiksemad sümptomid võivad hõlmata:

• Naha punetus.
• Väikeste villidetaoliste muhkete ilmumine nahale.
• Kuumuse tunne kahjustatud piirkonnas ja selle ümbruses.
• Põletav või kipitav tunne.
• Sügelus.
• Naha liigne sügelus.
• Õrn nahk.
• Nahk tundub kuiv ja ketendav.

Rasked sümptomid

Kui te ei lõpeta hõõrdumist põhjustanud tegevust, võivad sümptomid süveneda. Rasked sümptomid on järgmised:

• Weltsid on kahjustused naha kõikides kihtides.
• Lihasvalu.
• Turse kahjustatud piirkonnas ja selle ümbruses.
• Nahk on pragunenud ja vigastatud.
• Veritsemine.
• Veega täidetud villide või haavandite ilmumine.
• Sekundaarsed nahainfektsioonid.

Mis on hõõrdumise põhjused?

Naha taluvus hõõrdumisele on piiratud. Hõõrdumine võib tekkida siis, kui nahk hõõrub korduvalt teiste kehaosade, riiete või muude esemete vastu. Kui sellele lisandub niiskus, on naha kahjustumise tõenäosus suurem. Siin on mõned asjad, mis võivad hõõrdumist põhjustada:

• Treening: Kui teed rasket treeningut, näiteks jooksed või sõidad jalgrattaga, liigutad pidevalt oma keha, mistõttu nahk võib riiete või naha vastu hõõruda. Seda hõõrdumist süvendab higi. Kujuta ette, kui jooksed maratoni, kui palju hõõrdumist tekib su kaenlaalustes ja reites?
• Riided:Kitsaste ja ebasobivate riiete kandmine võib põhjustada ebamugavat hõõrdumist. Mõned kangatüübid (nt sünteetilised kangad) võivad samuti põhjustada nahaallergiaid. Märjad riided võivad samuti keha külge kleepuda ja hõõrdumist põhjustada. See probleem süveneb veelgi Sri Lanka kuumuses sünteetiliste riiete kandmisel.
• Jalanõud: Liiga kitsad või liiga suured jalanõud võivad põhjustada jalgade naha hõõrumist. See võib põhjustada villide teket ja raskendada kõndimist.
• Kehakaal: Ülekaalulistel inimestel on rohkem nahavolte. Need piirkonnad võivad põhjustada ka hõõrdumist.
• Imetamine: Kui toidate last rinnaga, võib see põhjustada nibude ärritust ja hõõrdumist. Samuti võivad hõõrdumist põhjustada imetamispadjad ja rinnahoidjad.
• Mähkmed: Kui teie pisike veedab liiga palju aega märjas või väljaheidete või uriiniga määrdunud mähkmes, võib tal tekkida mähkmedermatiit.
• Ilm: Kuum ja niiske ilm võib põhjustada liigset higistamist (hüperhidroos). See võib põhjustada põletikku ja lööbeid mõnes kehaosas. See on Sri Lanka kliimas väga levinud.

Kuidas hõõrdumise seisundit ära tunda?

Tavaliselt ei pea kerge hõõrdumise korral arsti poole pöörduma. Seda saab kodus ravida. Seda on lihtne teistest löövetest eristada selle järgi, kus see kehal ilmub. Samuti ei teki see lööve äkki, vaid järk-järgult. Seisund võib aja jooksul halveneda, kuna nahk jätkab üksteise vastu hõõrumist.

Kuidas ravida hõõrdumist?

Hõõrdumise ravis on oluline teha asju, mida saab tavaliselt väiksemate seisundite korral kodus teha. Hõõrdumise peatamiseks tuleb kõigepealt lõpetada tegevus, mis seda põhjustas. Kui jätkate selle tegevusega, süvenevad sümptomid. Seega saate hõõrdumisest vabaneda isegi siis, kui lõpetate lihtsalt allergiat põhjustava tegevuse.

Hõõrdumise raviks kodus

1. Kõigepealt puhastage kahjustatud piirkond hoolikalt õrna seebi ja veega.

2. Pärast piirkonna puhastamist ja kuivatamist kandke peale veidi aaloe vera geeli. Aaloe vera aitab vähendada valu ja ennetada edasist nakkust.

3. Seejärel kanna peale kiht vaseliini. See aitab nahaärritust ravida ja hõõrdumise süvenemist vältida.

4. Kubeme piirkonna hõõrdumise raviks võite proovida lisada veidi maisitärklist. See aitab imada liigset niiskust.

Hõõrdumine ei pruugi üleöö kaduda, kuid peaksite sellest mõne päeva jooksul lahti saama. Vältige tegevusi, mis hõõrdumist põhjustasid, ja kandke hästiistuvaid, hingavaid riideid, kuni nahk paraneb.

Tähtis: kui seisund halveneb või näeb välja nagu infektsioon, pöörduge kindlasti arsti poole. Mõnel juhul võib arst välja kirjutada paikse antibiootikumi või kortikosteroidi.

Kuidas hõõrdumist vältida? Mõned olulised asjad!

Hõõrdumise vältimiseks on palju asju, mida saate teha. Siin on mõned neist:

• Kui tunned, et millegi tegemise ajal nahk valutab või ärritub, lõpeta tegevus. Selle jätkamine võib seisundit halvendada.
• Kanna lahtisi ja hingavaid riideid. Kontrolli riiete silte ja vali 100% puuvilla. Puuvillased kangad imavad hästi niiskust ja higi. Riiete õmblused ja sildid võivad samuti nahka ärritada.
• Hoidke oma riided puhtad ja kuivad. Kuivanud higi, mustus ja muud asjad võivad samuti põhjustada nahaallergiaid.
• Hõõrdumiskohtade kaitsmiseks kasutage vaseliini, hõõrdumisvastast kreemi või hõõrdumisvastast pulka. See nipp võib olla eriti kasulik reitel hõõrdumise ennetamiseks ja peatamiseks.
• Villide vältimiseks jalgadel kandke niiskust imavaid sokke. Samuti kandke hästi istuvaid jalanõusid.
• Katke pehmete ja painduvate sidemetega piirkonnad, mis on eriti altid hõõrdumisele, näiteks varbad, kontsad ja nibud.

Mida oodata, kui teil tekib hõõrdumine?

Hõõrdumine on nahahaigus, mis võib olla veidi tüütu, kuid enamasti pole see kahjulik. Lõpetage või vältige tegevusi, mis põhjustavad hõõrdumist. Selle seisundi ennetamiseks järgige ka ülaltoodud näpunäiteid.

Hõõrdumise korral puhastage piirkond ja kandke naha kaitsmiseks ja paranemiseks määrdeainet (näiteks vaseliini). Haavand peaks paranema mõne päeva jooksul. Kui see süveneb, pöörduge arsti poole.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Isegi väike hõõrdumisseisund võib muutuda tõsiseks, kui te ei peata selle põhjust ja ei ravi seda. Kui nahavärv muutub, haavast eritub mäda või kui haavale tekib koorik, pöörduge viivitamatult arsti poole.Teil võib vaja minna antibiootikumi või seenevastast ravimit. Kui teil on villid või haavandid, peate need võib-olla mähkima, et vältida nende lõhkemist või nakatumist. Kui te ei saa ravi, võivad tekkida tüsistused, näiteks:

• Intertrigo: Intertrigo on dermatiidi tüüp, mis tekib nahavoltide hõõrdumisest soojades ja niisketes kohtades. See on raskem kui tavaline hõõrdumine. See võib põhjustada immitsevat löövet ja viia pärmseente või bakteriaalsete infektsioonideni.
• Nakkus: Tugev hõõrdumine võib põhjustada nahale tõsiseid kahjustusi, mis võivad viia isegi lahtiste haavanditeni. Need haavandid võivad muuta teie keha haavatavaks edasiste infektsioonide suhtes.
• Hõõrdepõletused: Hõõrdepõletused on teatud tüüpi tugev hõõrdumine, mis tekib siis, kui nahk hõõrub vastu teist pinda. Hõõrdepõletused võivad suurendada nakkusohtu.

Kõige olulisem asi, mida me sellest õppida peame (kokkuvõte)

Hõõrdumine on levinud ja tüütu seisund, mis võib mõjutada igaüht. Parim viis selle raviks on seda ennetada. Kandke hästiistuvaid riideid, vältige tegevusi, mis teadaolevalt põhjustavad hõõrdumist, ja kasutage hõõrdumisvastast pulka või kreemi. Kui teil tekib see seisund, peaksite saama seda hõlpsasti ravida selliste asjadega nagu aaloe vera ja vaseliin. Kui see aga süveneb, pöörduge edasiseks raviks kindlasti arsti poole. Hoolitsege oma naha eest!

Hõõrdumine , nahaärritus, nahahaigused, higistamine, niiskus, nahaallergiad, hõõrdumine, nahaärritus, hõõrdumine