Me kõik tunneme vahel tohutut janu, eks? Vahel arvame, et see on normaalne ja vähese vee joomine lahendab probleemi. Aga kas teadsite, et see liigne janu võib olla märk sellest, et teie vere naatriumisisaldus (soola koostisosa, mida me sööme) on suurenenud ja veetase langenud? Meditsiinis nimetatakse seda hüpernatreemiaks.
Hüpernatreemia: Lihtsamalt öeldes naatriumisisalduse suurenemine organismis
Lihtsamalt öeldes on hüpernatreemia see, kui teie veres on liiga palju naatriumi ja liiga vähe vett. Naatrium on meie kehas elektrolüüt. Arstid mõõdavad seda, kui naatriumi tase veres on üle 145 milliekvivalendi liitri kohta. Terve inimese normaalne tase peaks olema vahemikus 136–145.
See seisund on kõige levinum väikelastel ja eakatel . Mõned meditsiinilised seisundid võivad samuti riski suurendada. Kuid kõige levinum põhjus on dehüdratsioon, mis on veepuudus organismis.
Aga kui oled terve inimene, siis ei ole vaja muretseda hüpernatreemia pärast, mis tekib liiga suure soola tarbimise tõttu, sest meie keha kontrollib naatriumitaset väga hästi.
Meie kehad on hämmastavad. Kui naatriumi ja vee tasakaal meie veres on veidi paigast ära, tunneb meie keha selle ära ja hakkab seda korrigeerima. Kui naatriumi tase on kõrge, tekitab see janu ja julgustab vett jooma. Samuti toodavad nad hormoone nagu aldosteroon ja antidiureetilist hormooni (ADH), mis vähendavad neerude eritatava ja säilitatava vee hulka. Sel hetkel muutub teie uriin tumekollaseks ja kontsentreeritumaks. Sel viisil püüab meie keha seda tasakaalu loomulikul viisil säilitada, eritades rohkem naatriumi ja säilitades vett.
Hüponatreemia on hüpernatreemia vastand. See on naatriumitaseme langus veres. See võib olla ka ohtlik. Seetõttu ei ole nii liigne dehüdratsioon kui ka ülehüdratsioon head.
Miks on naatrium meie kehale nii oluline?
Tihti kuuleme ütlust: „Ära söö liiga palju soola, see tõstab vererõhku.“ See on tõsi. Aga kas teadsid, et naatrium on meie keha jaoks oluline toitaine?
- Närvisüsteemile: Naatrium on oluline närvisüsteemi kaudu sõnumite, näiteks elektriliste signaalide, edastamiseks. Need signaalid panevad meie lihased kokku tõmbuma ja meid liikuma.
- Vererõhk: Kui naatriumi hulk veres suureneb, lisatakse verre rohkem vett, et seda tasakaalustada. See suurendab veresoonte mahtu ja tõstab vererõhku.
- Rakkude vedeliku tasakaalu tagamiseks:Naatrium aitab reguleerida vedeliku hulka meie keha igas rakus ja sealt välja.
Millised on hüpernatreemia sümptomid?
Hüpernatreemia põhjustab sageli dehüdratsiooni sümptomeid, kuid mõned sümptomid on põhjustatud mõjust närvisüsteemile.
| Peamised sümptomid |
|---|
| - Liigne, talumatu janu |
| - Rahutus ja ärrituvus |
| - Segadus |
| - Liigne unisus ja letargia |
| - Nahk tundub taignane |
| - Kiire südamelöök |
| - Kui seisund on tõsine: krambid või kooma |
Kellel on suurem risk hüpernatreemia tekkeks?
See oht on olemas igas olukorras, kus organismist kaob vett, aga mitte naatriumi.
- Kõhulahtisus ja oksendamine (gastroenteriit): Selle aja jooksul kaob organismist suur kogus vett.
- Põletused: Kui nahk põleb, aurustub sellest läbi suur hulk vedelikku.
- Liigne higistamine: palaviku, äärmise kuumuse või liigse füüsilise koormuse tõttu.
- Neeruprobleemid: kui neerud ei suuda korralikult kontrollida vee ja naatriumi taset.
- Diabeet: Kontrollimatu diabeedi (hüperglükeemia) korral eritub liigne vesi uriiniga.
- Janu kadumine: janutunne väheneb vanusega ja mõnede neuroloogiliste haiguste korral.
- Diabetes insipidus: see on haruldane haigus. Selle põhjuseks on organismis veesisaldust kontrolliva hormooni (vasopressiini) häire, mis põhjustab liigset urineerimist.
- Vale naatriumi tarbimine: Mõnikord võib selle põhjuseks olla liiga suure soola lisamine imiku piimasegu valmistamisel, liiga paljude soolatablettide võtmine või merevee joomine. Sellisel juhul pöörduge viivitamatult arsti poole. Vajadusel võite nõu saamiseks helistada ka riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse .
Kuidas arst seda diagnoosib ja ravib?
Arst kinnitab seda lihtsa vereanalüüsiga . Ta võib teha ka uriinianalüüsi.
Ravi peamine eesmärk on taastada keha kaotatud vesi ning korrigeerida naatriumi ja vee tasakaalu.
- Kui seisund ei ole tõsine: arst käsib teil juua vett või muid vedelikke (elektrolüüte sisaldavaid jooke).
- Kui seisund on raske: Teil võib vaja minna haiglaravi ja soolalahuse (IV vedelike) manustamist otse veeni.
Siin on üks väga oluline asi: seda naatriumitaset tuleks vähendada väga aeglaselt ja ettevaatlikult . Kui seda vähendatakse järsult, võivad ajurakud veega täituda ja paisuda (ajuödeem). See võib põhjustada püsivaid ajukahjustusi või krampe. Seetõttu tuleks seda ravi kindlasti teha arsti järelevalve all.
Kas liigne soola tarbimine on kaalulanguse takistuseks?
See on samuti väga oluline punkt. Pakendatud ja poest ostetud toidud, mida me sööme, sisaldavad palju naatriumi (soola). Uuringud on näidanud, et inimesed, kes söövad palju soola sisaldavaid toite, kipuvad tõenäolisemalt keharasva kogunema ja rasvuma.
Mõtle sellele, soolane toit maitseb paremini. Sellepärast me söömegi seda rohkem. Samuti tekitab soolase toidu söömine meis janu. Seejärel joome sageli suhkrurikkaid jooke (nt limonaadi). Kõik see kokku viib kaalutõusuni.
Seetõttu on parim viis vererõhu ja kehakaalu kontrolli all hoidmiseks süüa võimalikult palju omatehtud värsket toitu .
Kodune sõnum
- Hüpernatreemia on naatriumisisalduse suurenemine ja veesisalduse vähenemine veres. Peamine põhjus on dehüdratsioon.
- Peamised sümptomid on liigne janu, segasus ja liigne unisus. Ärge ignoreerige neid.
- See risk on suurem väikelaste ja eakate puhul. Veenduge, et nad joovad piisavalt vett.
- Tõsiste sümptomite, näiteks krampide või teadvusetuse ilmnemisel tuleb inimene viivitamatult viia haigla erakorralise meditsiini osakonda.
- Naatriumisisaldust tuleks ravi ajal vähendada väga aeglaselt. Seetõttu on hädavajalik pöörduda arsti poole, mitte ravida kodus.
- Soola vähendamine toidus aitab kontrollida kõrget vererõhku ja kaalu.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar