Kas tunned end hommikul ärgates vahel veidi paistes ja raskena? Või tunned, nagu oleksid terve päeva kontoritoolis või bussis istunud ja siis bussist maha tulles on jalad ja pahkluud väga paistes ning kingad on kitsad? See on tõesti midagi, mis juhtub paljude inimestega. Meditsiinis nimetame seda seisundit turseks või ödeemiks. Enamasti pole selle pärast vaja muretseda, kuid mõnikord võib see olla sümptom mõnest muust tõsisest haigusest meie kehas. Seega on väga oluline teada kõike selle kohta ilma paanikasse sattumata. Räägime täna sellest lihtsalt.
Mis täpselt on ödeem?
Lihtsamalt öeldes on turse vedelike, eriti vee, kogunemine meie keha kudedesse, mis põhjustab nende turset. Kujutage ette, et meie keha on täidetud pisikeste torude võrgustikuga, mida nimetatakse veresoonteks ja lümfisoonteks. Need on vedelikud, mis kannavad keha vajadusi ja eemaldavad jääkaineid. Mõnikord, kui selle süsteemiga midagi valesti läheb, lekib osa sellest vedelikust kudedesse ja koguneb sinna. Siis see piirkond paisub.
See turse võib esineda kõikjal kehal, kuid kõige sagedamini esineb seda järgmistel juhtudel:
- Kahel jalal
- Hüppeliigesed on korras.
- Jalgadel
- Mõlemas käes
- Näol
Kuigi see võib juhtuda iga inimesega olenemata vanusest, on see sagedasem rasedatel ja üle 65-aastastel inimestel. Enamasti, kui tegemist on kerge tursega, kaob see iseenesest päeva või kahe jooksul. Seega on raske täpselt öelda, kui levinud see on.
Millised on puhituse sümptomid? Kuidas seda ära tunda?
Turse olemasolu ei ole nii raske ära tunda. Peamine sümptom on see, et teatud kehapiirkond tundub tavapärasest suurem ja paistesem. Võite neile asjadele ka tähelepanu pöörata.
| Sümptom | Kuidas sa end tunned/näed välja |
|---|---|
| Paistes/suurenenud välimus | Kehaosa (nt jalg, käsi) tundub tavapärasest suurem ja paistes. |
| Naha muutus | Paistes piirkonnas on nahk väga venitatud ja näeb läikiv välja. |
| Raskustunne ja jäikus | Paistes piirkond tundub pingul ja raske, justkui oleks see seest millegagi täidetud. |
| Raskused kõndimisel | Kui jalad, pahkluud või labajalad paisuvad, võib kõndimine olla keeruline ja tekkida tuimus. |
| Natuke valu | Mõnikord võib paistes piirkonnas tunda kerget valu või põletust. |
| Köha või hingamisraskused | See on tõsisem sümptom. See võib juhtuda, kui kopsudesse koguneb vedelikku (kopsuödeem). |
Miks mu keha niimoodi paisub? Mis on selle põhjused?
Turse põhjuseid pole ainult üks, neid võib olla palju. Kui lähete arsti juurde, siis esimese asjana selgitab ta välja, mis teie turset põhjustab.
| Põhjus | Lihtne seletus |
|---|---|
| Raskusjõud | Kui te seisate või istute pikka aega samas asendis, koguneb teie kehas olev vedelik gravitatsiooni tõttu loomulikult jalgadesse ja labajalgadesse. Seda nimetatakse ka "sõltuvaks turseks". |
| Venoosne puudulikkus | Meie jalgade veenides on väikesed klapid. Need takistavad vere allavoolu ja suruvad selle üles südame poole. Kui need klapid nõrgenevad, ei voola veri korralikult üles ja koguneb jalgadesse. See on seotud ka veenilaiendite nähtusega. |
| Muud aluseks olevad haigused | Turse võib olla ka sümptomiks teistele haigustele, näiteks südamepuudulikkusele, kopsu-, maksa-, neeru- või kilpnäärmehaigusele . See on väga oluline punkt. |
| Ravimite kõrvaltoimed | Mõned ravimid, näiteks mõned kõrgvererõhuravimid ja valuvaigistid, võivad kõrvaltoimetena põhjustada ka turset. |
| Ebaõige toitumine | Kui teie toitumine ei ole tasakaalustatud, eriti kui lisate toidule liiga palju soola (naatriumi) , võib teie keha vett kinni pidada ja paisuda. Kuivatatud liha/kala, vorstid, kastmed ja pakendatud toidud, mida me sööme, sisaldavad palju soola. |
| Rasedus | Raseduse ajal, emaka kasvades, surutakse alakõhus olevad suured veresooned kokku. Seetõttu on tavaline, et jalad tursuvad, mis takistab verevoolu jalgadest ülespoole. |
| Immuunsüsteemi probleemid | Turse võib olla põhjustatud ka allergilisest reaktsioonist, infektsioonist, põletusest, vigastusest või verehüübest. |
Kuidas arst seda diagnoosib? Kas esineb turset?
Kui lähete arsti juurde, uurib ta kõigepealt teie keha. Ta pöörab tähelepanu sellistele asjadele nagu turse, nahavärv ja läige.
Seejärel teeb ta spetsiaalse testi. Seda nimetatakse auklikuks testiks.Selleks tuleb sõrmega umbes 5–15 sekundit tugevalt paistes alale vajutada. Kui sõrme eemaldamisel tekib väike lohk, kinnitab see, et koesse on kogunenud vedelikku.
Turse raskusaste jaguneb mitmeks tasemeks, olenevalt sellest, kui kiiresti need kahjustused normaalseks muutuvad.
| Hinne | Kaevu sügavus | Tagasilöögi aeg |
|---|---|---|
| 1. klass | Väike auk, mille suurus on umbes 2 millimeetrit | Niipea kui seda vajutada, naaseb see normaalseks. |
| 2. klass | Umbes 3-4 millimeetrine auk | Taastub vähem kui 15 sekundiga. |
| 3. klass | Umbes 5-6 millimeetrine auk | See taastub 15–60 sekundi pärast. |
| 4. klass | Umbes 8 millimeetri sügavune soon | Normaalseks taastumiseks kulub umbes 2-3 minutit. |
Kuidas ravida turset?
Turse ravi sõltub põhjusest. Selle asemel, et lihtsalt turset vähendavaid ravimeid anda, püüavad arstid ravida algpõhjust.
- Kui see on põhjustatud kopsuhaigusest:Näiteks kui te olete suitsetaja sellise haiguse nagu "emfüseem" või "krooniline bronhiit" tõttu, soovitab arst teil suitsetamisest täielikult loobuda.
- Kui teil on selline seisund nagu krooniline südamepuudulikkus , võidakse teile öelda, et kontrollige oma kehakaalu, piirake igapäevast veetarbimist ja kontrollige soola hulka oma toidus. Kui te tarvitate alkoholi, võidakse teile öelda, et vähendage selle tarbimist.
- Ravimi kõrvaltoime: kui selgub, et turse on põhjustatud ravimist, mida te võtate, võib arst ravimi võtmise lõpetada, annust vähendada või teile teise ravimi määrata.
Pea meeles ühte väga olulist asja: ära kunagi lõpeta ühegi ravimi võtmist ega muuda annust ise ilma arstiga nõu pidamata. See võib sinu teisi terviseprobleeme süvendada.
Mida saab kodus teha, et turset vähendada?
Põhjuse ravimisel on mõned lihtsad asjad, mida saate ise teha, et turse põhjustatud ebamugavust vähendada.
- Tõsta jalad üles: kui sa voodis istud või lamad, aseta jalgade alla kaks või kolm patja, hoides neid südame tasemest kõrgemal. See aitab vedelikul raskusjõu vastu kehasse tagasi voolata.
- Ära jää samasse asendisse: ära istu ega seisa samas kohas liiga kaua. Tõuse püsti ja jaluta natuke ringi, liigutades jalgu, vähemalt kord tunnis.
- Kasutage spetsiaalseid sokke: Apteekidest on saadaval tugisokid või kompressioonsukad. Need avaldavad paistes piirkonnale õrna survet ja aitavad vältida vedeliku kogunemist.
- Vähenda soola tarbimist: See on väga oluline. Vähenda tarbitava soola hulka. Vähenda soola hulka konservtoitudes, kastmetes, vorstides, marineeritud kurkides ja kuivatatud kalas nii palju kui võimalik.
- Järgige oma arsti nõuandeid: Teile võidakse anda diureetikumi (mida tavaliselt nimetatakse "veepilliks"), mis aitab teie kehal uriinist liigset vett eemaldada. Võtke ravimit õigel ajal.
Millistel juhtudel on vaja kiiresti arsti poole pöörduda?
Isegi kui tegemist on lihtsalt tavalise tursega, võib teatud sümptomite ilmnemisel tegemist olla hädaolukorraga. Sellisel juhul peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole.
| Kui teil tekivad need sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole. |
|---|
| Kui paistes piirkonnas on tugev valu, punetus või naha värvimuutus . |
| Kui nahk on katki läinud ja paistes piirkonda on tekkinud lahtine haav . |
| Kui teil on hingamisraskusi või valu rinnus . See on hädaolukord, pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda. |
| Kui ainult üks jalg või käsi äkki paistetab (see võib viidata verehüüvele). |
| Kui turse on nii tugev, et te ei saa kõndida ega oma keha liigutada. |
Turset ei tohiks lihtsalt ignoreerida. Mõnikord võib see olla tõsisema haiguse esimene märk. Seega, kui teil on ebatavaline turse, on alati tark pöörduda arsti poole, et välja selgitada selle põhjus.
Kodune sõnum
- Turse on vedeliku kogunemine kehakudedesse. See võib olla normaalne või viidata tõsisele haigusele.
- Pikaajaline seismine, liiga palju soola söömine, rasedus ning südame-, neeru- ja maksahaigused võivad kõik seda põhjustada.
- Kui teil on hingamisraskused koos tursega, tursega ainult ühes jalas või valu rinnus, pöörduge viivitamatult arsti poole. See võib olla hädaolukord.
- Kodus aitab turset vähendada jalgade ülestõstetud asendis hoidmine, soola tarbimise vähendamine ja väike jalutamine.
- Ärge kunagi võtke ravimeid oma äranägemise järgi ega lõpetage nende võtmist ilma arstiga nõu pidamata.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar