Mis need „pisikud” on? Õpime lihtsalt tundma neid vaenlasi, kes meid haigeks teevad!

Me kõik oleme kuulnud sõna „pisikud“, eks? Eriti väikeste lastega kodus kuuleme sageli selliseid ütlusi nagu „peske käsi, need on pisikud“ ja „ära söö seda, mis põrandal on, need on pisikud“. Mitu korda päevas me seda sõna mõtlemata ütleme? Aga mis need pisikud täpselt on? Kuigi nad on palja silmaga nähtamatud, kuidas nad meie elu mõjutavad? Kas on tõsi, et mõned on head? Täna räägime sellest väga lihtsalt, keeles, millest me mõlemad aru saame.

Lihtsamalt öeldes on mikroobid elusolendid, mis on liiga väikesed, et neid palja silmaga näha. Meditsiinis nimetame neid mikroorganismideks. Neid on kõikjal. Õhus, mida hingate, vees, mida joote, pinnases, millel kõnnite, toidus, mida sööme, loomade kehades, taimedes... Lühidalt öeldes on neid kõikjal, kuhu suudate mõelda. Need mikroobid elavad telefoni ekraanil, millel te seda loete, ukselingil, mida puudutate, teie nahal ja isegi teie kehas.

Kuid ärge kartke sõna „mikroobid”. Mitte kõik need mikroorganismid ei tee meid haigeks. Tegelikult on ka häid mikroobe, mis aitavad meil tervena püsida ja on meile hädavajalikud. Näiteks mõned meie soolestikus olevad bakterid aitavad meil seedida söödavat toitu ja kaitsevad meid väljastpoolt tulevate halbade mikroobide eest. Siiski on mõned mikroobid, mis meie kehasse sattudes võivad meid haigeks teha. Seetõttu peaksime regulaarselt käsi pesema , et vältida nende halbade, haigusi põhjustavate mikroobide levikut.

Millised on peamised pisikute tüübid?

Haigusi põhjustavad mikroobid saab jagada nelja põhitüüpi. Iga tüüp toimib erinevalt ja neid ravitakse erinevalt. Saagem sellest selgelt aru.

Kuidas need pisikud ühest kohast teise levivad?

Bakterid on nagu salakaval armee. Nad kasutavad ühest kohast teise ja ühelt inimeselt teisele levimiseks mitmesuguseid meetodeid.

• Otsene kontakt: Baktereid saab otse üle kanda haige inimese puudutamise, kätlemise, kallistamise või suudlemise teel. Samuti võib haigust levitada haige inimese poolt kasutatud esemete, näiteks tasside, taldrikute, lusikate ja rätikute jagamine.

• Õhu kaudu: Kui nakatunud inimene köhib või aevastab, paiskuvad tema suust ja ninast keskkonda pisikesed süljepiisad. Need piisad võivad sisaldada miljoneid baktereid. Kui me seda õhku sisse hingame, sisenevad need mikroobid meie kehasse.

• Määrdunud pindade puudutamine: See on peamine viis, kuidas me teadmatult baktereid kogume. Kujutage ette, et olete bussis ja puudutate juhet. Sellel võivad olla bakterid sadade inimeste kätelt, kes on seda juhet varem puudutanud. Seejärel sööte sama käega midagi või puudutate oma nina, suud või silmi. Siis saavad bakterid kergesti teie kehasse siseneda. See oht on kõikjal, mida me iga päev puudutame, näiteks ukselingid, rahatähed, sularahaautomaadid ja lauad.

• Ebapuhas toit ja vesi: Bakterid ja algloomad võivad organismi kergesti sattuda valesti puhastatud ja keedetud toidu ning ebapuhta vee kaudu. Seetõttu soovitame alati juua keedetud vett, enne söömist käsi põhjalikult pesta ning puu- ja köögivilju põhjalikult pesta.

• Loomade ja putukate kaudu: Nii nagu denguepalavikku ja malaariat levitavad sääsed, võivad mõned loomad hammustades oma sülje kaudu mikroobe kohe meie kehasse kanda.

Kui kaua võivad mikroobid väliskeskkonnas ellu jääda?

See on küsimus, mida paljud inimesed esitavad. Igal pisikutüübil on väliskeskkonnas, st erinevatel pindadel, erinev eluiga. Selle eluea pikkust määravad mitmed tegurid:

• Idu tüüp: aeg varieerub sõltuvalt sellest, kas tegemist on bakteri, viiruse või seenega.
• Pinna tüüp: Püsib kauem mittepoorsetel pindadel, näiteks metallil ja plastikul. Püsib lühemat aega poorsetel pindadel, näiteks kangal ja paberil.
• Keskkond: Seda mõjutavad ka asukoha temperatuur ja niiskus.

Vaatame, kui kaua mõned levinud mikroobid erinevatel pindadel ellu jäävad.

Millised on viisid pisikute hävitamiseks?

Me kasutame mitmesuguseid asju, et hävitada neid nähtamatuid vaenlasi enda ümber. Aga kas kõik need asjad tõesti toimivad?

Kas alkoholi hõõrumine ja käte desinfitseerimisvahend võivad aidata?

Jah. Aga on üks tingimus. Kasutatav käte desinfitseerimisvahend või isopropüülalkohol peab sisaldama vähemalt 70% isopropüülalkoholi. Väiksema protsendiga vahendid ei hävita baktereid piisavalt. Pinda puhastades pihustage või pühkige seda sellele vähemalt 30 sekundit ja seejärel pühkige maha.

Aga vesinikperoksiid?

Jah, vesinikperoksiid on hea desinfitseerimisvahend, mis suudab hävitada paljusid mikroobe, sealhulgas baktereid ja viiruseid. Kuid see sobib kõige paremini ka kõvadele, mittepoorsetele pindadele. Parima tulemuse saavutamiseks pihustage seda pinnale ja laske sellel enne pühkimist vähemalt minut aega mõjuda.

Kas äädikas hävitab baktereid?

See on levinud eksiarvamus. Ei. Haiguste Ennetamise ja Tõrje Keskuste (CDC) andmetel on äädikas enamiku bakterite ja viiruste, sealhulgas gripiviiruse ja koroonaviiruse vastu ebaefektiivne. Kuigi lahjendamata valge äädikas võib mõned bakterid tappa, ei ole see parim desinfitseerimisvahend. Seega ärge lootke oma kodu puhastamisel ainult äädikale.

Kas kuumus hävitab mikroobe?

Jah, absoluutselt. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel võib temperatuur 60 kraadi Celsiuse järgi (140 kraadi Fahrenheiti järgi) või kõrgem tappa enamiku viirusi. Seepärast keedame vett enne joomist. Samuti võib nõude pesemine kuumas vees (nt nõudepesumasinas) tappa baktereid.

Mida saame teha, et takistada pisikute levikut?

Nüüdseks on teil pisikutest hea arusaam. Nüüd vaatame lihtsamaid asju, mida saame teha nende leviku peatamiseks ning enda ja oma lähedaste turvalisuse tagamiseks.

Siin on, kuidas käsi õigesti pesta:

1. Kõigepealt niisutage käed puhta veega.

2. Võta piisavalt seepi ja hõõru seda korralikult kätele.

3. Hõõru käsi, käeselgu, sõrmede vahelt ja küünealustelt vähemalt 20 sekundit , ajades hea vahu. (Kui suudad käsi kokku hõõruda seni, kuni suudad mõttes kaks korda "Palju õnne sünnipäevaks" laulu laulda, on sellest ajast piisanud.)

4. Seejärel loputage hoolikalt veega, kuni kogu seep on kadunud.

5. Kuivatage käed puhta lapi või salvrätikuga.

• Hoia käepärast käte desinfitseerimisvahendit: kui seepi ja vett pole käepärast, kasuta desinfitseerimisvahendit, mis sisaldab vähemalt 70% alkoholi. Kuigi see on hea alternatiiv, pole see nii tõhus kui käte pesemine seebiga.
• Köhimisel või aevastamisel katke suu ja nina: katke suu ja nina taskurätikuga. Kui teil taskurätikut pole, kasutage käe asemel küünarnukki.
• Jää koju, kui oled haige: kui sul on nakkushaigus, näiteks palavik või külmetus, siis jää koju ja puhka, et vältida haiguse levikut teistele.
• Hoidu haigetest inimestest: Hoia võimalikult kaugel nakkushaigusega inimesest.
• Mõtle toiduohutusele: pese enne toidu valmistamist ja söömist käsi. Eralda toore liha ja kala lõikelauad ja noad köögiviljade lõikamiseks kasutatavatest. Küpseta toit hoolikalt läbi.
• Puhastage sageli puudutatavaid pindu: Puhastage sageli puudutatavaid pindu, nagu ukselingid, lülitid, telefonid ja puldid, sageli desinfitseerimisvahendiga.

Bakterid on osa meie elust. Neid on kõikjal. Kuigi mõned bakterid aitavad meid, teevad mõned meid haigeks. Aga kui lisate need lihtsad harjumused oma igapäevaellu, saate kindlasti nende halbade bakteride eest palju kaitset.