Mida on vaja teada aju halli aine kohta!

Kas olete kunagi mõelnud, mis on meie keha kõige hämmastavam organ? See on meie aju. See on nagu kogu meie keha "juhtimiskeskus". Kõike, mida me mõtleme, teeme ja tunneme, kontrollib see hämmastav organ meie väikeses peas. Kas te teate, millest see aju koosneb? Aju koosneb peamiselt kahest erilisest koetüübist. Üks on " hall aine ", millest me täna räägime. Teine on " valge aine ". Mõlemad on kaks osa, mis on meie igapäevaste tegevuste korralikuks toimimiseks hädavajalikud.

Lihtsamalt öeldes, mis see hall aine on?

Olgu, ütleme lihtsalt. See hall aine on meie kesknärvisüsteemis ehk aju- ja seljaajus väga oluline koetüüp. Siin asub enamik meie neuronite rakkudest.

Nüüd võite mõelda, et „Mis need närvirakud on?“ Mõelge neist kui pisikeste elektrijuhtmete võrgustikust, mis kannavad infot edasi-tagasi kogu meie kehas. Närvirakk koosneb kolmest põhiosast.

1. Neuronaalne keha: See on närviraku põhiosa. See on nagu puu juur. See sisaldab ka raku tuuma. Just see tuum kontrollib kogu raku toimimist.

2. Akson: See on pikk, niidilaadne osa, mis ulatub rakukehast välja nagu puutüvi. See on koht, kus elektrilised signaalid kanduvad ühest rakust teise.

3. Dendriidid: Need on nagu puuoksad, kimbukesed pisikesi kiude, mis ulatuvad rakukehast välja. Nende kaudu võetakse vastu signaale teistelt närvirakkudelt.

Seega koosneb see hall aine peamiselt närvirakkude kehadest, mis on nagu juured, ja harudest, mis on nagu harud. See tähendab, et peamine infotöötlus toimub selle halli aine sees.

See hall aine hakkab moodustuma juba emaüsas. Pärast lapse sündi suureneb selle koe maht umbes 8. eluaastani. Seejärel suureneb selle tihedus umbes 20. eluaastani. See tiheduse suurenemine suurendab meie aju võimet infot töödelda ja vaimset arengut. Kuid kõige olulisem on meeles pidada, et need närvirakud ei kasva uuesti ega taastu ka pärast surma. See tähendab, et kui närvirakk on kahjustatud, siis see ei taastu.

Mis vahe on hallil ja valgel ainel?

See on paljude inimeste jaoks segadusttekitav punkt. Umbes 40% meie ajust koosneb hallist ainest ja ülejäänud 60% valgest ainest. Neil kahel on erinevad funktsioonid. See on nagu arvuti protsessor ja selle juhtmed.

Saame allolevast tabelist selgelt aru nende kahe erinevusest.

Lihtsamalt öeldes on hall aine meie mõtlemis- ja arutlusvõime keskpunkt. Just siin toimub kõik alates meie emotsioonidest kuni mälu, õppimise, kõne ja tahteliste liigutuste kontrollini. Valge aine ülesanne on edastada kiiresti sõnumeid nende infotöötluskeskuste vahel.

Kus see hall kude meie kehas asub?

Seda leidub peamiselt meie aju pinnal ja aju mõnes sügavas osas. Seda leidub ka seljaajus.

Asukoht ajus

Kui vaadata aju pilti, siis tundub, et selle pinnal on kortsud, eks? Need kortsud ja voldid (Gyri ja Sulci) koosnevad hallist ainest. Kas tead, miks need nii kortsus on? Siis saab väikesesse ruumi (meie kolju sisse) pakkida suure pinna. Sellepärast on inimestel rohkem halli ainet kui teistel loomadel. Sellepärast suudame me mõelda ja õppida keerulisi asju.

Aju piirkonnad, kus halli ainet on kõige rohkem, on:

• Väikeaju: See on meie aju osa, mis asub tagapool ja allpool. See sisaldab kogu ajus kõige rohkem närvirakke. See on väga oluline keha tasakaalu ja liigutuste kontrollimiseks.
• Suuraju: See on aju suurim osa. Siin toimuvad meie kõrgemad vaimsed funktsioonid, nagu mõtlemine, mälu ja keel.
• Ajutüvi: See on osa, mis ühendab aju ja seljaaju. See on oluline elutähtsate funktsioonide, näiteks hingamise ja südamelöögi, kontrollimiseks.

Asukoht seljaajus

Kui võtta seljaaju, siis sellel on väljast valge ja seest hall kude. See on liblika kujuga.

Kas halli ainet saab kahjustada või vähendada?

Jah, kahjuks võib see juhtuda. Kui halli aine närvirakud surevad, siis see kude atrofeerub. Peamine põhjus on see, et need rakud ei saa vajalikku hapnikku ja verevarustust. Mõelda vaid, kuna need rakud töötavad pidevalt, vajavad nad korralikuks toimimiseks palju energiat ja hapnikku.

Lisaks surevad mõned halli aine rakud vananedes loomulikult, kuid need on meie kehas kõige kauem elavad rakud.

Halli ainet kahjustavad ka mitmed muud seisundid:

• Alzheimeri tõbi: Selle põhjuseks on valkude (amüloid ja tau) ebanormaalne ladestumine ajus. See põhjustab halli aine närvirakkude surma.
• Parkinsoni tõbi: Selle põhjuseks on närvirakkude hävimine ajuosas, mida nimetatakse mustaks aineks ja mis koosneb hallist koest.
• Hulgiskleroos (MS): Seda tuntakse haigusena, mis mõjutab peamiselt valgeainet. Uued uuringud on aga leidnud, et haigus kahjustab ka halliainet, eriti aju sügavamates osades.
• Peavigastused (traumaatiline ajukahjustus):Kui teil on tugev löök pähe, võib tekkida ajusisese verejooksu, mis kahjustab halli aine rakke.

Millised on halli aine kahjustuse sümptomid?

Halli aine kahjustuse sümptomid sõltuvad sellest, milline ajuosa on kahjustatud. Kuid üldiselt võivad esineda järgmised sümptomid:

• Mälukaotus või -langus: raskused uute asjade meeldejätmisel, vanade asjade unustamisel.
• Kognitiivne häire: see viitab muutustele mõtlemises ja otsustusvõimes. Näiteks:
• Keeleprobleemid (raskused rääkimisega, sõnade leidmisega).
• Suutmatus keskenduda.
• Raskused loogilise mõtlemise ja keeruliste otsuste tegemisega.
• Mootoriprobleemid: Raskused peente liigutustega, eriti käte kasutamisel särgi nööpimiseks, kirjutamiseks või tassi hoidmiseks.

Kui teil või kellelgi teie lähedasel ilmnevad need sümptomid, on väga oluline pöörduda viivitamatult arsti poole ja otsida nõu.

Kuidas arstid seda seisundit diagnoosivad?

Arstid kasutavad hall- ja valgeaine tervise kontrollimiseks tavaliselt MRI-uuringut (magnetresonantstomograafia) . See test on väga kasulik selliste haiguste nagu Parkinsoni tõbi ja MS diagnoosimisel. Lisaks võidakse kasutada ka selliseid teste nagu fMRI (funktsionaalne MRI) ja PET (positronemissioontomograafia) .

Kas on olemas ravi, kui see on kahjustatud?

Kahjuks ei ole praegu võimalik halli aine kahjustusi tagasi pöörata ega täielikult ravida, sest nagu me varem mainisime, ei saa närvirakud pärast surma enam taastuda.

Seega on ainus, mida saate teha, proovida sümptomeid kontrollida ja haiguse süvenemist vältida. Selleks on oluline täpselt järgida arsti poolt määratud ravi.

Kuidas hoida oma halli ainet tervena?

See on kõige olulisem osa. Kahjustust on palju parem ennetada kui seda pärast tekkimist ravida. Korralik vere- ja hapnikuvarustus on halli aine tervise jaoks hädavajalik. Seetõttu on väga oluline vähendada tserebrovaskulaarsete haiguste riski.

Siin on mõned asjad, mida saate teha:

• Kõrge vererõhu (hüpertensiooni) kontrollimine: kui teil on kõrge vererõhk, võtke arsti poolt määratud ravimeid õigeaegselt.
• Treeni regulaarselt: On väga hea teha vähemalt 30 minutit higistamist soodustavat treeningut päevas.
• Piira alkoholi tarbimist: väldi alkoholi nii palju kui võimalik.
• Säilita tervislik kaal: On väga oluline säilitada oma pikkusele sobiv kaal.
• Maga korralikult: 7–8 tundi head und päevas on hädavajalik.
• Kontrollige veresuhkru ja kolesterooli taset: kui teil on selliseid haigusi nagu diabeet ja kolesterool, kontrollige neid hästi.
• Vältige suitsetamist või loobuge sellest.
• Stressi vähendamine: sellised asjad nagu meditatsioon ja jooga aitavad stressi vähendada.

Uuringud on näidanud, et isegi üle 65-aastastel inimestel, kes regulaarselt treenivad, on suurem hallaine maht kui neil, kes seda ei tee. See tähendab, et kogu elu jooksul aktiivne püsimine on meie aju tervisele väga kasulik.

Lisaks on väga hea õppida uusi asju, mis aju proovile panevad. Sellised asjad nagu uue keele või muusikariista õppimine või raamatute lugemine ei loo uusi närvirakke, kuid need loovad uusi ühendusi olemasolevate närvirakkude vahel. Me nimetame seda aju plastilisuseks / neuroplastilisuseks.