Võib-olla olete tänapäeval näinud paljusid inimesi, eriti kiire elutempoga inimesi ja noori, kasutamas erinevaid energialisandeid, et oma energiat suurendada, väsimust vähendada ja keskendumisvõimet parandada. Võite ka teie vahel midagi sellist kasutada. Guarana on üks populaarsemaid neist toidulisanditest, mida kasutatakse kohvi "loodusliku" asendajana. Kuid teie enda ohutuse huvides on enne selle kasutamist väga oluline selle kohta veidi rohkem teada.
Mis täpselt on guaraana?
Lihtsamalt öeldes on guaraana toidulisand, mis on valmistatud Amazonase vihmametsas kasvava taime seemnetest. Selle peamine toimeaine on kofeiin . Tegelikult sisaldavad guaraana seemned umbes kaks korda rohkem kofeiini kui kohvioad. Seetõttu muudab guaraana võtmine teid värskemaks, vähem uniseks ja paremini keskendunuks.
Kõige olulisem on aga mõista, et guaraana ei ole retseptiravim, vaid toidulisand . See tähendab, et see ei allu sama rangele kvaliteedikontrollile kui tavalised ravimid. Seetõttu võivad eri ettevõtete guaraanatoodete puhtus, kvaliteet ja isegi kofeiini kogus erineda.
Seega, kui te kasutate guaraanat, tehke seda omal vastutusel. Kui teil on küsimusi, ärge kartke kunagi oma arstiga rääkida.
Mida enne selle ravimi kasutamist arstile öelda
Enne guaraana kasutamise alustamist peaksite kindlasti oma arstile teatama, kui teil esineb mõni järgmistest terviseprobleemidest, kuna guaraana kõrge kofeiinisisaldus võib nende seisunditega koostoimes olla.
| Seisund/sündmus | Miks peakski see sind huvitama? |
|---|---|
| Südamehaigus, valu rinnus, kõrge või madal vererõhk, ebaregulaarne südamerütm | Guaraanas sisalduv kofeiin võib suurendada südame löögisagedust ja vererõhku, mis võib süvendada olemasolevaid südamehaigusi. |
| Diabeet | Kofeiin võib mõjutada keha suhkrusisalduse kontrolli, seega peaksid diabeetikud olema eriti ettevaatlikud. |
| Vaimsed probleemid (nt ärevus, paanikahood) | Kofeiin on stimulant, seega võib see suurendada ärevust, rahutust ja agiteeritust. |
| Neeru- või maksahaigus | Need organid osalevad kofeiini organismist eemaldamise protsessis. Kui nende funktsioon on häiritud, võib kofeiin organismis koguneda ja põhjustada kõrvaltoimeid. |
| Unetusprobleemid | Guaraana kasutamine võib unetust süvendada. |
| Maohaavandid või maohaigused | Kuna kofeiin suurendab maohappe sekretsiooni, võib see süvendada mao põletikku ja haavandeid. |
| Rasedus, rasestumise katse või imetamine | Raseduse ajal ei ole soovitatav kofeiini liigne tarbimine. Kofeiin võib rinnapiima kaudu ka lapsele üle kanduda. Seetõttu tuleks guaraana tarvitamist raseduse ajal täielikult vältida. |
Kuidas peaks guaranat kasutama?
- Joo seda klaasi veega.
- Järgige pudelil või pakendil olevaid juhiseid. Ärge kunagi võtke rohkem kui soovitatav annus.
- Kui teil tekib selle võtmise ajal kõhuhäda, võtke see koos toiduga.
- Guarana andmine lastele ei ole üldse soovitatav.
Mida teha üledoosi korral?
Kui arvate, et olete võtnud rohkem guaraanat, kui arvate, võtke viivitamatult ühendust Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusega või lähima haigla erakorralise meditsiini osakonnaga .Ära võta seda kergelt. Liiga palju kofeiini võib olla ohtlik.
Mis saab siis, kui ma annuse vahele jätan?
Kui te unustate annuse võtmata, võtke see niipea kui meelde tuleb. Kui aga järgmise annuse võtmise aeg on peaaegu käes, jätke unustatud annus vahele ja võtke järgmine annus ettenähtud ajal. Ärge kunagi võtke kahte annust korraga.
Muud ravimid, mis võivad Guaraanaga koostoimeid tekitada
See on väga oluline. Kui te võtate teisi ravimeid, võivad need guaraanaga koostoimeid tekitada. Seetõttu on oluline teavitada oma arsti kõigist ravimitest ja toidulisanditest, mida te võtate.
| Ärge kunagi kasutage seda koos selle ravimiga! | |
|---|---|
| MAOI-tüüpi ravimid (nt Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | Need on ravimid, mida tavaliselt kirjutatakse välja selliste seisundite korral nagu depressioon. Guaraanaga koos võttes võib vererõhk ohtlikult tõusta. |
| Kui te neid asju kasutate, pidage nõu oma arstiga. | |
| Varfariin | Verevedeldaja. Selle võtmine koos guaraanaga võib suurendada verejooksu riski. |
| Klosapiin, liitium | Vaimse tervise ravimid. Guarana võib nende kõrvaltoimeid suurendada. |
| Astma või südamehaiguste ravimid (nt teofülliin) | Guaraana võtmine koos selle ravimiga võib suurendada kõrvaltoimeid, nagu südame löögisageduse tõus ja iiveldus. |
| Muud stimulandid | Mõned külmetusravimid, kaalulangetuspillid ja muud kofeiini sisaldavad tooted võivad koos tarvitades südamele lisakoormust avaldada. |
Millised on võimalikud kõrvaltoimed?
Mõnedel inimestel võib guarana kasutamisel tekkida kõrvaltoimeid.
| Kõrvaltoimed, mis vajavad kohest arstiabi |
|---|
| Allergilised reaktsioonid – nahalööve, sügelus, näo, huulte, keele või kurgu turse. See võib olla hädaolukord, mis põhjustab hingamisraskusi. |
| Mida arstile öelda, kui need püsivad või on häirivad |
|
Pea meeles, et see, et miski on "looduslik", ei tähenda, et see on inimestele 100% ohutu. Isegi kui see on valmistatud taimest, võib see mõnedel inimestel põhjustada allergiat, suhelda teiste ravimitega või süvendada olemasolevaid terviseprobleeme.
Kui teil on plaanis teha operatsioon või hambaravi, rääkige kindlasti oma arstile, et kasutate guaraanat. Teil võidakse soovitada guarana kasutamine enne protseduuri lõpetada.
Kodune sõnum
- Guarana on reguleerimata toidulisand, mis sisaldab suures koguses kofeiini, mitte ravim.
- Kindlasti rääkige oma arstile kõikidest toidulisanditest, mida te võtate, eriti stimulantidest nagu guarana.
- Kui teil on selliseid haigusi nagu südamehaigused, kõrge vererõhk või ärevus, peaksite guaraanat kasutama äärmise ettevaatusega.
- Guarana kasutamine koos teatud ravimitega, näiteks MAOI-dega, on väga ohtlik.
- Ära eelda, et miski on täiesti ohutu ainult sellepärast, et sellel on kiri "looduslik".
- Kui teil tekivad allergia sümptomid (näo turse, hingamisraskused), pöörduge viivitamatult arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar