Kas olete kunagi kõndides tundnud valu või jäikust suure varba aluses? Kas teil on hommikul ärgates raske varvast painutada? Või tundub, et teie suur varvas on jalanõusid jalga pannes kinni jäänud? Kui teil esinevad need sümptomid, võib põhjus olla levinum, kui arvate. Täna räägime seisundist nimega „Hallux Rigidus“, mis mõjutab paljusid inimesi, kuid millest ei räägita palju.
Mis täpselt on Hallux Rigidus?
Lihtsamalt öeldes on Hallux Rigidus artriidi tüüp, mis esineb suures varbas. Täpsemalt mõjutab see liigest, kus suur varvas ühendub jalaga. Meditsiiniliselt nimetame seda liigest metatarsofalangeaalliigeseks ehk MTP-liigeseks.
Kui kuulete sõna "artriit", teate ilmselt, et see on üldnimetus haiguste rühmale, mis põhjustavad liigeste turset ja valu. Seetõttu nimetavad arstid seda seisundit, Hallux Rigidus't, mõnikord "suure varba artriidiks".
Ladinakeelne sõna „Hallux Rigidus” tähendab „kinni jäänud suurt varvast”. See selgitab selle seisundi peamist sümptomit. See seisund põhjustab valu ja jäikust MTP-liigeses. Tegelikult peetakse seda artriidi tüübiks, mida nimetatakse osteoartriidiks ja mis tekib aja jooksul tekkiva kulumise tagajärjel .
Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu valu, jäikus või turse suures varvas, on kõige parem pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole.
Kui levinud see seisund on?
See võib teid üllatada. Ekspertide sõnul on umbes ühel 40-st üle 50-aastasest täiskasvanust Hallux Rigidus. See on ka jalgade kõige levinum artriidi tüüp.
Suure varba liigest mõjutavate seisundite hulgas on Hallux Rigidus teine kõige levinum seisund pärast tuntud varbavääti (Bunions ehk Hallux Valgus).
Millised on Hallux Rigiduse sümptomid?
Olgu, vaatame nüüd, milliseid sümptomeid selle seisundiga inimene näitab. Selle selgemaks mõistmiseks vaatame seda järgmiselt.
| Sümptom | Kirjeldus |
|---|---|
| Valu | Valu suures varbas või selle ümbruses. Enamasti on valu tunda varba ülaosas. Kuid mõnikord võib see tunduda nagu sügav valu, mis tuleb varba seest. |
| Jäikus/paindlikkuse kaotus | Suurt varvast on raske painutada või sirgendada. Tundub, nagu see oleks kinni jäänud. See võib olla eriti märgatav hommikul. |
| Turse | Võite märgata turset suure varba liigese ümber. |
| Liikumisvõime vähenemine | Aja jooksul väheneb järk-järgult liikumisulatus, mida saab sõrmega üles ja alla liigutada ilma valuta. |
| Midagi sõlme taolist | Suure varba peal võib tekkida muhk, mis näeb välja nagu varvasluu või kallus. Need võivad tegelikult olla põhjustatud luukannustest. |
Asjad, mis neid omadusi tugevdavad
Mõned asjad ja olukorrad võivad teie sümptomeid süvendada.
- Seistes või kõndides: Valu võib suureneda, kui liigesele rakendatakse raskust.
- Külm ja niiske ilm: Liigesevalu võib külmadel päevadel hullemaks minna.
- Kitsaste kingade kandmine: varbaid piiravate ja jalale mitte sobivate kingade kandmine suurendab survet liigesele ja suurendab valu.
Miks Hallux Rigidus tekib?
Selle seisundi selget põhjust on sageli raske leida. Peamine põhjus on meie liigestes aja jooksul tekkiv kulumine. Vananedes kulub meie liigeseid kaitsev kõhr. See kulumine on Hallux Rigiduse ja teiste osteoartriidi seisundite peamine põhjus.
Mõelge vaid, iga sammuga rakendatakse sellele pisikesele MTP-liigesele kaks korda suuremat jõudu kui meie kehakaal. Seega, kui te talute sellist survet kogu oma elu, on normaalne, et liiges kulub.
Lisaks sellele peamisele põhjusele võivad seda mõjutada mitmed muud tegurid:
- MTP-liigese ülekoormus: kui spordi, hobide või töö ajal avaldatakse suure varba liigesele liigset survet.
- Varba mõlk: kui suur varvas on kuhugi mõlkinud.
- Muruvarvas: nikastusetaoline seisund, mis on põhjustatud varba liigese jõulisest ülespoole painutamisest mängu ajal.
- Jalaluude asend: Mõnedel inimestel on jalaluud ja varbad, mis on tavapärasest pikemad. Sellistel inimestel on samuti oht selle seisundi tekkeks.
Kellel on selle seisundi tekkimise risk kõige suurem?
Kuigi igaüks võib haigestuda Hallux Rigidus'esse, on mõnedel inimestel veidi suurem risk.
- Üle 50-aastased inimesed
- Naised
- Mängijad
- Neile, kes töö tõttu terve päeva seisavad
Samuti võivad teatud meditsiinilised seisundid suurendada Hallux Rigiduse tekke riski.
- Reumatoidartriit
- Podagra
- Autoimmuunhaigused, mis põhjustavad põletikku
- Osteokondriidi dissekaanid
Kuidas arst seda diagnoosib?
Kui lähete arsti juurde, uurib ta kõigepealt teie jalga. Arst painutab teie suurt varvast üles-alla ning kontrollib selle liikumisulatust. Ta kontrollib, kui kaugele saate varvast ilma valu tundmata painutada. Teid võidakse suunata ka podiaatri ehk jalaspetsialisti juurde.
Lisaks võidakse teha ka jala röntgenpilt, et kontrollida liigese seisundit ja näha, kas seal on luukannuseid.
Kas Hallux Rigiduse etapid on olemas?
Jah, olenevalt selle seisundi raskusastmest võib arst selle liigitada mitmeks staadiumiks ehk astmeks, olenevalt sellest, kui piiratud on teie suure varba liikumine.
| Hinne | Staatus |
|---|---|
| 0. klass | Kahjustatud sõrme liikuvus on 10–20% väiksem kui terve sõrme liikumine. |
| 1. klass | Liikumine väheneb 20–50%. |
| 2. klass | Liikumine väheneb 50–75%. |
| 3. klass | Liikumine väheneb 75–100% (peaaegu täielikult külmunud). |
| 4. klass | Liikumine on vähenenud 75–100% ja sõrme liigutamisel on tugev valu. |
Millised on parimad Hallux Rigiduse ravimeetodid?
Vajalik ravi sõltub teie sümptomite raskusest ja seisundi põhjusest. Arst võib soovitada järgmist: Need on mittekirurgilised ravimeetodid.
- Jalanõude vahetamine: Lahtiste ja varvastele piisavalt ruumi jätvate jalanõude kandmine aitab vähendada survet MTP-liigesele. Paksude ja jäikade taldadega jalanõude kandmine aitab valu leevendada. Vältige kõrgeid kontsi ja kitsa varbaosaga jalanõusid.
- Varba liikumise piiramine: Arst võib soovitada kasutada patju, mida saab kinga sisse panna, et toetada suurt varvast ja piirata selle liikumist. Samuti võib ta soovitada mõnda aega vältida tegevusi, mis avaldavad liigesele survet, näiteks jooksmist ja hüppamist.
- Valuvaigistid: Arst võib teile turse ja valu vähendamiseks välja kirjutada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid).
- Jää: Jääpaki pealekandmine aitab leevendada valu ja turset. Mähi jääkott õhukese rätikusse. Ära kanna jääd otse nahale. Küsi oma arstilt, mitu korda päevas ja kui kaua.
- Kortikosteroidid: need on võimsad ravimid, mis vähendavad põletikku. Teil võib vaja minna ka kortisooni süstimist otse suure varba liigesesse.
- Jalgade leotamine kuumas/külmas vees:Turse vähendamiseks võib arst soovitada kontrastvanni – protseduuri, kus vaheldumisi kasutatakse kuuma ja külma vett. See tähendab jala asetamist 30 sekundiks kuuma vette ja seejärel järgmised 30 sekundit külma vette.
- Keilektoomia ja artroplastika: Peate umbes kaks nädalat kandma spetsiaalset jalanõu. Pärast seda võite kanda tavalisi jalanõusid. Turse võib püsida mitu kuud.
- Osteotoomia: Turse taandumine võtab aega umbes 6-8 nädalat. Täielikuks paranemiseks võib kuluda umbes 3 kuud.
- Liigeste sulandumine: peate umbes 3–6 nädalat kandma kipsi või spetsiaalset saabast. Pärast seda peate kasutama karke. Turse ja jäikus võivad püsida mitu kuud.
- Harjutus: Tehke lihtsaid harjutusi, mis aitavad hoida suure varba liigest painduvana.
- Liigese puhkamine: Pärast rasket tegevust ärge kunagi treenige valu käes.
- Õigete jalanõude kandmine: Kandke jalanõusid, mis sobivad hästi jalgadele ja kus on varvastele piisavalt ruumi.
- Hallux Rigidus on levinud artriidihaigus, mis mõjutab suure varba liigest ja on põhjustatud ülekoormusest.
- Peamised sümptomid on valu, jäikus ja turse.
- Enamasti saab sümptomeid hästi kontrolli all hoida mittekirurgiliste ravimeetoditega (õiged jalanõud, treening, ravimid).
- Kui teil on valu suures varvas, on väga oluline pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole.
- Kui sümptomid on rasked ja häirivad igapäevaelu, võib operatsioon pakkuda püsivaid lahendusi.
Tähtis: Ärge kasutage neid pidevalt kauem kui 10 päeva ilma arstiga nõu pidamata.
Kas mul on vaja operatsioonile minna?
Enamik inimesi ei vaja Hallux Rigiduse korral operatsiooni. Kui ülaltoodud ravimeetodid ei kontrolli teie sümptomeid või kui valu segab teie igapäevaseid tegevusi, võib arst soovitada operatsiooni.
| Protseduuri nimi | Mida sa lihtsalt teed? |
|---|---|
| Cheilektoomia | Siin eemaldab kirurg luukannused MTP-liigesest. See võimaldab sõrmel kergemini painduda, vähendab valu ja taastab liigeses teatud liikumisulatuse. |
| Osteotoomia | Suure varba luud lõigatakse ja joondatakse ümber, et muuta liigese asendit. See vähendab liigesele avalduvat survet. |
| Artroplastika | See on liigese asendusoperatsioon. Kahjustatud luu eemaldatakse ja asendatakse tehisosa või muu koega, et liiges taastada. |
| Artrodees | See on liigese sulandamise operatsioon. Kahjustatud kõhr eemaldatakse täielikult ja liigese kaks luud kinnitatakse varraste või plaatide abil kokku. See on püsiv lahendus, kuid pärast operatsiooni ei saa te oma suurt varvast painutada. |
Kui kaua paranemine aega võtab?
Taastumisaeg sõltub saadud ravist ja seisundi raskusest. Kui teie sümptomid on kontrolli all selliste lihtsate asjadega nagu jalanõude vahetamine ja sidemete kasutamine, võite naasta tavapäraste tegevuste juurde niipea, kui arst annab teile loa.
Kui teil on operatsioon, varieerub taastumisaeg sõltuvalt operatsiooni tüübist:
Oluline on see, et on palju lahendusi, mis aitavad teil sümptomeid hallata, valu vähendada ja normaalset elu elada.
Kas seda ei saa ära hoida?
Hallux Rigidus't on raske täielikult ennetada, kuna seda mõjutavad vanus ja geneetilised tegurid. Siiski aitavad järgmised meetmed haiguse progresseerumist kontrolli all hoida:
Millal peaksin arsti poole pöörduma?
Vastus on lihtne. Kui teil tekib suure varba liigeses uut valu, turset või jäikust, pöörduge kohe arsti poole, kui see algab. Mida varem te seisundi diagnoosite ja ravi alustate, seda parem on tulemus.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar