Kas olete kunagi tundnud kõndides teravat valu suure varba piirkonnas, eriti hommikul ärgates? Võib-olla tunnete, et jalanõu jalga pannes on kitsas. Kuigi võite arvata, et see on normaalne, võib see olla seisund, mis vajab arstiabi. Täna räägime sellest probleemist, mis paljudel inimestel on, kuid millest nad ei tea, nimelt Hallux Rigidus'est.
Lihtsamalt öeldes, mis on Hallux Rigidus?
Hallux Rigidus on artriidi tüüp, mis esineb suures varvas. Täpsemalt mõjutab see liigest, kus suur varvas ühendub jalaga. Meditsiiniliselt nimetame seda liigest metatarsofalangeaalliigeseks (MTP).
Nüüd võite mõelda, mis on artriit. Artriit on üldnimetus umbes saja haiguse kohta, mis põhjustavad meie keha liigestes põletikku ja valu. Seepärast nimetavad arstid Hallux Rigidust mõnikord "suure varba artriidiks".
„Hallux Rigidus” on ladinakeelne sõna, mis tähendab „jäigat suurt varvast”. See on selle seisundi peamine sümptom. See põhjustab valu ja jäikust suure varba liigeses. Tegelikult on see osteoartriidi tüüp, mis tekib aja jooksul kulumise tõttu.
Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu valu, jäikus või turse suures varvas, on väga oluline sellest arstiga rääkida.
Kui levinud see seisund on?
Uuringud on näidanud, et umbes ühel 40-st üle 50-aastasest inimesest võib esineda Hallux Rigidus. See on jalgade kõige levinum artriidi tüüp.
See on ka teine kõige levinum haigus, mis mõjutab suure varba liigest, pärast tuntumat haigusseisundit, mida tuntakse kui bunionit.
Millised on Hallux Rigiduse sümptomid?
Selle seisundiga inimesel võib esineda mitmesuguseid sümptomeid. Kuid on ka mõned levinud sümptomid. Vaatame, mis need on.
| Sümptom | Kirjeldus |
|---|---|
| Valu suures varbas | Seda valu võib tunda sõrme ülaosas. Mõnikord võib isegi tunduda, nagu see tuleks sügavalt sõrme seest. |
| Jäikus suures varvas | Sõrme painutamine ja liigutamine muutub raskeks. Tundub, nagu see oleks kinni jäänud. |
| Liigeste turse | Võite märgata turset liigese ümber, kus suur varvas ühendub jalaga. |
| Liikumise piiramine | Liikumisulatus, mida saab valutult liigutada, väheneb järk-järgult. |
| Midagi sõlme taolist | Suure varba ülaosale võib ilmuda muhk, mis sarnaneb varba või kallusega. |
Asjad, mis sümptomeid süvendavad
Mõned asjad võivad seda valu ja raskust süvendada.
- Seistes või kõndides: Valu võib suureneda, kui liigesele pannakse raskust.
- Külm ja niiske ilm: Nii nagu liigesevalu külmadel päevadel suureneb, võib ka see seisund süveneda.
- Kitsaste kingade kandmine: Kitsaste kingade kandmine, mis ei jäta varvastele piisavalt ruumi, suurendab survet liigesele ja suurendab valu.
Miks me saame Hallux Rigidus'e?
Hallux Rigidus tekib sageli aja jooksul ilma nähtava põhjuseta. Vananedes kulub meie liigeste pehme kõhr. Nii nagu autorehvid kuluvad, on see kulumine Hallux Rigiduse ja muud tüüpi osteoartriidi peamine põhjus.
Mõelge vaid, iga sammuga liigub üle selle väikese MTP-liigese kaks korda rohkem kui meie kehakaal. Seega pole üllatav, et liiges kulub pärast eluaegset sellise surve talumist.
Seda võivad mõjutada ka muud põhjused:
- Liigese ülekoormus: kui suure varba liiges on spordi, töö või hobide ajal sageli surve all.
- Sõrmevigastus: suure varba torkamine.
- Varba nikastus: sellised seisundid nagu „murust varvas“, eriti spordis.
- Jalaluude olemus: Mõne inimese jalaluud ja varbad võivad olla tavapärasest pikemad. See võib samuti olla selle põhjuseks.
Kellel on selle seisundi tekkimise risk kõige suurem?
Kuigi igaüks võib haigestuda Hallux Rigidus'esse, on mõnedel inimestel veidi suurem risk.
- Üle 50-aastased inimesed
- Naised
- Sportlased
- Neile, kes töö tõttu terve päeva seisavad
Lisaks võivad teatud meditsiinilised seisundid suurendada Hallux Rigiduse tekke riski.
- Reumatoidartriit
- Podagra
- Muud autoimmuunhaigused, mis põhjustavad põletikku
- Osteokondriidi dissekaanid
Kuidas arst seda diagnoosib?
Kui lähete arsti juurde, siis esimese asjana uurib ta teid. Ta painutab teie suurt varvast üles-alla ning liigutab seda, et näha, kui kaugele te seda liigutada saate. Teid võidakse suunata ka jalaarsti (podiaatri) juurde.
Lisaks võib luukannuste kontrollimiseks teha jala röntgenpildi .
Hallux Rigiduse staadiumid
Sõltuvalt sellest, kui palju on teie võime suurt varvast liigutada vähenenud, võib arst teie seisundi astmeteks liigitada. Neid nimetatakse ka staadiumiteks, kuna sümptomid aja jooksul süvenevad.
| Hinne | Liikumise piiramise ulatus |
|---|---|
| 0. klass | Sellel on 10–20% vähem liikumisvõimalusi kui teisel suurel varbal. |
| 1. klass | Liikumine väheneb 20–50%. |
| 2. klass | Liikumine väheneb 50–75%. |
| 3. klass | Liikumine väheneb 75–100%. |
| 4. klass | Liikumine väheneb 75–100% ja sõrme liigutamisel on tugev valu . |
Millised on parimad ravimeetodid?
Vajaliku ravi tüüp sõltub teie sümptomite raskusest ja seisundi põhjusest. Enamasti alustatakse mittekirurgilise raviga.
| Ravimeetod | Mida sa teed? |
|---|---|
| Jalanõude vahetamine | Jäiga talla ja hea varvasteruumiga jalanõude kandmine võib vähendada survet liigesele. Vältige kõrgeid kontsi ja jalanõusid, mis varbad kinni hoiavad. |
| Sõrme liikumise piiramine | Jalanõu sisse on paigutatud spetsiaalsed padjad. Need toetavad varvast ja piiravad ebavajalikku liikumist. Samuti võivad need vähendada liigesele avalduvat stressi selliste tegevuste ajal nagu jooksmine. |
| Valuvaigistid | Käsimüügis olevad MSPVA-d võivad aidata valu ja turset vähendada. Kuid ärge võtke neid ravimeid kauem kui 10 päeva ilma arstiga nõu pidamata. |
| Jää sulamine | Jääpaki mähkimine õhukese rätikusse ja selle valulikule piirkonnale asetamine võib aidata sümptomeid leevendada. Ärge kunagi pange jääd otse nahale. Küsige oma arstilt, kui kaua ja mitu korda päevas peaksite seda nahale kandma. |
| Kortikosteroidid | Need on tugevad ravimid, mille määrab arst ja mida mõnikord süstitakse otse liigesesse. |
| Jalgade leotamine kuumas/külmas vees | Mõnikord soovitavad arstid seda meetodit. Peaksite oma jalga 30 sekundit kuumas vees ja seejärel järgmised 30 sekundit külmas vees hoidma. Selle vahelduva meetodi tegemine võib turset vähendada. |
Kas mul on vaja operatsioonile minna?
Enamik inimesi ei vaja operatsiooni. Arst võib kaaluda operatsiooni ainult siis, kui muud ravimeetodid ei leevenda valu või kui valu on nii tugev, et takistab teil igapäevaste toimingute tegemist.
Kirurgiat on mitu peamist tüüpi:
- Cheilektoomia: see hõlmab liigese kohal olevate mittevajalike luukannuste eemaldamist, luues sõrmele rohkem ruumi paindumiseks.
- Osteotoomia: siin lõikab ja paigutab kirurg sõrme luud ümber, et muuta liigese asendit.
- Artroplastika: See on liigese asendusoperatsioon. Kahjustatud luu eemaldatakse ja asendatakse muust koest valmistatud "vahetükiga".
- Artrodees: see on liigese sulandamise operatsioon. Kahjustatud kõhr eemaldatakse ja kaks luud ühendatakse. Kuigi see on püsiv lahendus, võib suure varba liikumine pärast operatsiooni olla piiratud.
Kui kaua võtab aega operatsioonist taastumine?
Taastumisaeg sõltub sellest, millist operatsiooni teil tehti.
- Pärast keilektoomiat ja artroplastikat peate umbes kaks nädalat kandma spetsiaalset jalanõu. Turse võib püsida mitu kuud.
- Pärast osteotoomiat taandub turse 6–8 nädala jooksul. Täielikuks paranemiseks võib kuluda umbes 3 kuud.
- Pärast liigese sulandamist peate umbes 3-6 nädalat kandma kipsi või spetsiaalset saabast. Pärast seda peate kasutama karke. Turse ja jäikus võivad püsida mitu kuud.
Kas seda olukorda ei saa ära hoida?
Hallux Rigidus'e täielik ennetamine võib olla keeruline, kuid seisundi kontrolli all hoidmiseks on mõned asjad, mida saate teha:
- Harjutus: Küsige oma arstilt või füsioterapeudilt lihtsate harjutuste kohta, mis aitavad hoida teie suure varba liigest paindlikuna.
- Liigese puhkamine: Pärast rasket tegevust ärge kunagi treenige valu käes.
- Kanna õigeid jalanõusid: Vali jalanõud, mis sobivad hästi jalgadele ja kus on varvastele ruumi.
Pea meeles, et kui sul on valu suures varbas, siis ära ignoreeri seda. Mida varem pöördud arsti poole ja saad diagnoosi, seda tõenäolisemalt on ravi edukas.
Kodune sõnum
- Suure varba valu, jäikus ja turse võivad olla artriidi seisundi, mida nimetatakse Hallux Rigidus'eks, sümptomid.
- Kuigi selle peamine põhjus on liigeste kulumine aja jooksul, võivad rolli mängida ka vigastused, teatud meditsiinilised seisundid ja geneetilised tegurid.
- Enamasti saab seda seisundit kontrollida lihtsate ravimeetoditega, nagu õigete jalanõude kandmine, valuvaigistite võtmine ja puhkus.
- Ärge ignoreerige valu. Varajane arsti poole pöördumine aitab vältida haiguse süvenemist ja aitab teil ravi edukalt saavutada.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment