Uurime lähemalt meetodit, mis ravib mitte ainult haigust, vaid ka sind ennast? (Integratiivne meditsiin)

Kujuta ette, et sul on pidev peavalu. Sa lähed arsti juurde ja võtad ravimit, see vaibub mõneks ajaks, aga mõne päeva pärast tuleb peavalu tagasi. Miks see nii on? Võib-olla pole peavalu põhjuseks probleem sinu peaga. Tööstress, halb uni öösel, see, mida sa sööd ja jood... Paljud sellised asjad võivad seda mõjutada. Just siin muutub meie jaoks oluliseks integreeriva meditsiini kontseptsioon, millest me täna räägime. See ei ravi ainult sinu haigust, vaid kohtleb sind tervikliku inimesena ning toob tervenemist sinu kehale, meelele ja hingele.

Mis täpselt on integreeriv meditsiin?

Lihtsamalt öeldes on see ravimeetod, mis ühendab lääne meditsiini (ravi, mida tavaliselt arstidelt saame) ja teaduslikult tõestatud täiendavaid ravimeetodeid.

Kujuta ette, et oled suur puu. Sinu haigus on nagu leht sellel puul, mis kolletub. Tavapärases ravis ravitakse ainult seda kollast lehte. Kuid integreerivas meditsiinis uurime küsimust "Miks see leht kollaseks muutus?". Uurime puu juurestikku. See tähendab, et vaatleme kõike – sinu elustiili, mida sa sööd, sinu vaimset tervist, seda, kas sa treenid või mitte, millised on sinu sotsiaalsed suhted.

See tunnistab, et teie füüsilised, vaimsed, emotsionaalsed ja hingelised vajadused mõjutavad kõik teie tervist. Need on kõik omavahel seotud. Seepärast kombineerime mitmesuguseid ravimeetodeid ja elustiili muutusi, et pakkuda teile parimat võimalikku tervenemist.

Kes neid ravimeetodeid pakub?

See ravi ei ole midagi, mida teeb üks inimene. See on meeskonnatöö. Selle nimel töötavad koos erinevate valdkondade eksperdid. Nende hulka võivad kuuluda:

• Arstid: need, kellel on kogemusi lääne meditsiinis.
• Nõelraviarstid: need, kes tasakaalustavad energiavoogu, sisestades peenikesi nõelu keha teatud punktidesse.
• Holistilised keha-vaimu psühhoterapeudid: need, kes pakuvad nõustamist, keskendudes vaimu ja keha vahelisele seosele.
• Hiina taimeterapeudid: need, kes manustavad taimseid ravimeid vastavalt traditsioonilisele Hiina meditsiinisüsteemile.
• Jooga ja tai chi praktikud: need, kes harrastavad harjutusi ja hingamistehnikaid, mis ühendavad keha ja vaimu.
• Massaažiterapeudid: need, kes pakuvad tervendavat ravi, masseerides keha lihaseid ja kudesid.
• Toitumisspetsialistid: inimesed, kes loovad teie tervisele sobiva toitumiskava.
• Kokad - kulinaaria: need, kes ühendavad toiduvalmistamise kunsti ja toitumisteaduse, et õpetada toiduvalmistamist viisil, mis aitab haigusi kontrolli all hoida.

Kuidas saab integratiivne meditsiin mind aidata?

Siin teevad paljud inimesed vea. Integratiivne meditsiin ei asenda teie perearsti ega spetsialisti. Need spetsialistid töötavad koos kõigi teiste arstidega ja on osa teie tervishoiumeeskonnast.

Nende peamine eesmärk on krooniliste haiguste ennetamine ja ravi.

Kuid see ei ole mõeldud erakorralisteks olukordadeks. Kui teil tekib ootamatu valu rinnus, juhtub õnnetus või on tekkinud muu hädaolukord, peaksite pöörduma erakorralise meditsiini osakonda . Integratiivne meditsiin on aeglane ja pikaajaline lähenemisviis teie heaolu parandamiseks.

Kellele see ravi kõige paremini sobib?

Isegi terve inimene võib sellest meetodist kasu saada. Kuid see on eriti kasulik neile, kellel on pikaajalised ja keerulised terviseprobleemid. Integratiivne meditsiin võib pakkuda leevendust järgmiste seisundite korral:

Millised on integreeriva meditsiini peamised ravimeetodid?

Selle süsteemi alla kuulub palju erinevaid ravimeetodeid ja teenuseid. Vaatame lühidalt mõnda neist.

Nõelravi

See hõlmab väga peente nõelte sisestamist keha kindlatesse punktidesse, et tasakaalustada energia (Qi) voolu. See stimuleerib keha loomulikke tervenemisvõimeid. See võib leevendada selliseid seisundeid nagu liigesevalu, migreen, ärevus ja väsimus .

Hiina taimeteraapia

See hõlmab tuhandete traditsioonilise Hiina meditsiini tekstidest pärit taimsete ja mineraalidel põhinevate ravimite manustamist. See võib leevendada selliseid seisundeid nagu väsimus, seedeprobleemid, valu ja külmetushaigused .

Kiropraktika

Need spetsialistid teevad teie selgroo, liigeste ja pehmete kudede õrnaid korrigeerimisi. See aitab leevendada selja-, kaela-, õla- ja põlvevalu .See pakub leevendust lihas- ja luuprobleemidele.

Kulinaaria

See on väga huvitav kontseptsioon. See ühendab toidu- ja toitumisteaduse kokanduskunstiga. See tähendab, et see aitab teil haigusi kontrolli all hoida, nautides samal ajal toitu. See on väga oluline selliste seisundite kontrolli all hoidmiseks nagu diabeet, kõrge vererõhk ja rasvumine .

Holistiline psühhoteraapia

See kasutab teaduslikult tõestatud meetodeid teie vaimse tervise parandamiseks. Lisaks tavapärasele vestlusteraapiale hõlmab see selliseid asju nagu hüpnoteraapia, hingamis- ja lõdvestustehnikad .

Massaažiteraapia

Massaaž ei ole mõeldud ainult kehavalude leevendamiseks. Õigesti tehtuna võib see aidata leevendada mitmesuguseid probleeme, sealhulgas lihasvalu, peavalu ja kõhukinnisust . See võib aidata vähendada ka valu pärast operatsiooni.

Reiki

See on energia tervendamise vorm. Selle käigus tasakaalustab terapeut teie keha loomulikku energiavälja. See elustab keha, tasakaalustab emotsioone ja parandab tervist. See võib aidata leevendada selliste haiguste sümptomeid nagu vähk, krooniline valu ja stress .

Jooga ja Tai Chi

Mõlemad meetodid ühendavad spetsiifilisi kehahoiakuid, liigutusi ja hingamismustreid, et integreerida teie meel ja keha. See,

• Stress ja valu vähenevad.
• Immuunsus suureneb.
• Vererõhk langeb.
• Kehahoiak ja tasakaal paranevad.
• Lihased muutuvad tugevamaks.

Millised on selle meetodi eelised ja riskid?

Peamine eelis on see, et need meetodid toetavad teie keha loomulikku võimet ennast tervendada. See vähendab stressi, rahustab meelt ja sillutab teed parema tervise saavutamiseks.

Riskide osas on enamik neist soovitatud ravimeetoditest ja elustiili muutustest väga ohutud. Riskid on väga minimaalsed.

Kõige olulisem on aga meeles pidada, et need ravimeetodid ei asenda perearsti või eriarsti regulaarset arstiabi. Need on mõeldud kasutamiseks lisaks sellele ravile. Kõige parem on teavitada oma perearsti kõigist täiendavatest ravimeetoditest, mida te võtate. Nii saavad kõik koos teie heaolu eest parimal viisil hoolitseda.