Kas teie kehale tekivad sageli sinised laigud? Uurime välja, mis see "sinikas" täpselt on?

Meie igapäevaelus on väiksemad õnnetused, kukkumised ja müksud tavalised. Võib-olla olete mängides, joostes, hüpates või kiirustades midagi tehes millegi vastu löönud ja teil võib olla tekkinud sinikas. Kas olete kunagi märganud oma nahal sinist või lillat laiku? Mõnikord on see valus. Seega räägime täna sellest, mis on sinine laik ehk nagu me seda meditsiiniliselt nimetame, põrutus , kuidas see tekib ja kuidas see paraneb.

Mis see sinine täpp täpselt on?

Lihtsamalt öeldes on sinikas väike vigastus, mis tekib keha naha all. Arstid nimetavad seda ka põrutuseks . Mõned inimesed saavad väga kergesti sinikaid. Isegi väike muhk ükskõik kus muudab nad siniseks. Kuid mõnel inimesel on tugevam nahk ja nad ei teki nii kergesti sinikaid. Seega võib see inimeseti erineda. Võib-olla olete märganud, et mõned teie sõbrad lähevad isegi väikese muhu pärast siniseks, kuid mõnel ei paista seda tekkivat.

Kuidas need sinised laigud tekivad?

Olgu, vaatame nüüd, kuidas need sinikad tekivad. Kujutage ette, et mängite oma jalaga ja lööte vastu laua nurka. "Ai!" See teeb haiget, kas pole? Siis saavad naha all olevad pehmed koed (me kutsume neid "pehmeteks kudedeks") kahjustada. Juhtub see, et nende kudede sees olevad pisikesed veresooned, mida me kutsume neid " kapillaarideks ", mõnikord veidi lõhkevad. See on nagu veetoru, mis saab veidi auklikuks.

Kui see juhtub, lekib osa veresoones olevatest punastest verelibledest välja, mis tähendab, et need kogunevad naha alla. See ongi veri, mis koguneb, ja seda näete sinise, lilla, mõnikord punase või musta täpina. Seepärast ütlemegi „sinine triip“. See tähendab, et naha alla koguneb natuke verd. See on nagu väike leke.

Miks sinikas paranedes värvi muudab?

Ma ei tea, kas olete märganud, need sinikad on seal, nad pole alati sama värvi. Värvus muutub päevast päeva. Kas pole hämmastav? Põhjus on selles, et meie kehad on väga head isetervendamises.

Siin juhtub see, et naha alla kogunenud vererakud lagundab keha järk-järgult ehk me nimetame neid „metaboliseerimiseks “. Lihtsamalt öeldes „lagundab“ keha neid vererakke, puhastab ja eemaldab need. Siis muudab sinikas värvi. Nii me teame, et keha ravib haava. See on nagu väike puhastusbrigaad meie kehas töötamas.

Kuidas esimesed päevad möödusid?

Kujuta ette, et mängid kriketit ja kiire pall tabab su jalga. "Vau!" See teeb haiget, kas pole?

• Alguses võib löögikoht olla veidi paistes . Ja see on okei.See muutub punaseks või lillaks ja kui käe sellele paned, tunned valulikkust ehk tundlikkust (me ütleme „hellust“). Mõnikord võib see tunduda isegi väikese tükina. See turse on tingitud vere kogunemisest naha alla.

Mis värv tuleb järgmisena?

• Umbes kahe kuni kolme päeva pärast hakkab sinikas muutuma sügavsiniseks või mõnikord isegi mustaks . Seda nimetavad paljud inimesed "siniseks staadiumiks". Just siis tunneme sinika sageli ära.

5 või 10 päeva pärast?

• Seejärel, umbes viie kuni kümne päeva pärast, märkad, et sinikas on muutunud roheliseks või mõnikord isegi kollaseks . Mõned inimesed võivad imestada, et "miks see roheline on?". Aga see on normaalne osa paranemisprotsessist. Selle pärast pole vaja muretseda. See tähendab, et su keha töötab hästi ja eemaldab osa kogunenud verest.

Millal oled lähedal täielikule tervenemisele?

• Lõpuks, umbes kümne kuni neljateistkümne päeva või pooleteise kuni kahe nädala pärast, muutub sinikas helepruuniks ja järk-järgult see värvus tuhmub ning teie normaalne nahavärv taastub. Selleks ajaks on sinikas täielikult paranenud! Te ei mäletagi enam, et seal sinikas oli.

Kui kaua sinise laigu paranemine aega võtab?

Enamasti paraneb selline sinikas täielikult umbes kahe nädala jooksul. Mõned väiksemad sinikad võivad paraneda isegi varem, isegi mõne päevaga. See võib varieeruda sõltuvalt sinika suurusest ja vigastuse raskusest.

Aga siin on midagi, mida meeles pidada: kui teie sinikas ei parane kahe nädala jooksul või kui see on väga valus, väga paistes, sinika ümber on punetus ja soojus (mis võib viidata infektsioonile) või kui teil tekivad ilma nähtava põhjuseta suured sinikad, peaksite kindlasti oma vanematele ütlema, et nad arsti poole pöörduksid. Mõnikord võib see olla märk millestki muust, seega on oluline olla mures.

Mida saab teha, et sinikas kiiresti paraneks?

Olgu, oletame nüüd, et sul on sinikas. Vaatame, mida saad teha, et see kiiremini paraneks või et sinikas ei suureneks ega liiga siniseks muutuks.

Kõige olulisem on vigastatud piirkonnale võimalikult kiiresti midagi külma panna , st esimese 24–48 tunni jooksul .

• Võite mähkida mõned jääkuubikud puhtasse lappi (ärge kunagi pange jääd otse nahale, kuna see võib nahka kõrvetada) ja kanda seda sinikale umbes 10–15 minutiks. Parim on seda teha iga kahe kuni kolme tunni järel, eriti esimesel või kahel päeval.
• Kui sul jääd pole, võid kasutada külmkapist võetud külma vee pudelit, mis on mähitud riidesse, või isegi külma veega leotatud riidetükki.
• Miks me külma peale kanname? Kui me seda teeme, tõmbuvad nahaalused veresooned veidi kokku. See vähendab väljavoolava vere hulka, vähendab turset, vähendab valu ja kontrollib ka võimalike verevalumite hulka.
• Samuti on hea mõte hoida sinikaga kaetud piirkond võimaluse korral kõrgemal . Näiteks kui teil on sinikaga jalg, võite jalga istudes toolil või magades padjal kõrgemal hoida. See aitab ka turset vähendada. Meditsiinis nimetatakse seda "tõstmiseks".
• Seejärel, umbes kahe päeva pärast, võite rakendada veidi soojust . Võite kasutada riidesse mähitud kuumaveepudelit või sooja veega leotatud riidetükki. See parandab vereringet ja aitab sinikal kiiremini paraneda. Ärge aga rakendage soojust kohe pärast vigastust , kuna see võib suurendada verejooksu ja muuta sinika suuremaks. Esmalt külm, seejärel kahe päeva pärast soojus. Selge?

Kuidas vähendada sagedasi vigastusi ja verevalumeid?

Seega on selliseid sinikaid raske täielikult peatada, eks? Sest me kõik põrkame pisiasjade otsa ja kukume. Aga võid proovida neid natuke vähendada.

• Kaitsevahendite kandmine mängimise ajal on väga oluline, eriti spordialadel (nt jalgrattasõit, kriket, jalgpall, rulluisutamine). Sellised asjad nagu kiiver, põlvekaitsmed ja küünarnukikaitsmed aitavad vältida tõsiseid vigastusi, sealhulgas verevalumeid.
• Kodutööde tegemisel või õues jalutades ole teadlik oma ümbrusest . Harjumused nagu aja maha võtmine, maha kukkunud esemete kontrollimine ja libedate pindade suhtes ettevaatlik olemine aitavad õnnetusi vähendada.
• Mõnel inimesel tekivad sinikad kergemini kui teistel . Selle üheks põhjuseks võib olla nahatüüp või geneetika. Kui teil aga tekivad sageli suured ja ilma nähtava põhjuseta sinikad või kui isegi väikese sinika paranemine võtab kaua aega, on kõige parem pöörduda arsti poole, nagu varem mainitud. See võib olla tingitud vitamiinipuudusest , näiteks C- või K-vitamiini puudusest või mõnest muust verega seotud haigusest. Seega on oluline sellest arstiga rääkida.

Asjad, mida peate meeles pidama sellest, millest me rääkisime:

Olgu, me oleme täna palju neist sinikatest rääkinud, eks? Ma arvan, et sa nüüd mõistad sinika mõistet hästi.

• Sinikas/verevaluamm on vere kogunemine, mis tekib naha all asuvate väikeste veresoonte rebenemise tagajärjel.
• On normaalne , et värvus paranemise käigus muutub (punane/lilla -> sinine/must -> roheline/kollane -> helepruun) . See tähendab, et su keha parandab haava.
• Enamik sinikaid paraneb kahe nädala jooksul .
• Kandke sinikale kohe pärast selle tekkimist midagi külma(Esimesed 24–48 tundi) Turse ja verevalumid võivad väheneda. Kahe päeva pärast kiirendab paranemist kerge soojenduspakendi pealekandmine.
• Pöördu arsti poole , kui see ei parane kahe nädala jooksul, kui see on väga valus, kui turse suureneb, kui esineb infektsiooni tunnuseid või kui sul tekivad sageli ilma põhjuseta sinikad.
• Parim viis õnnetuste ja vigastuste vältimiseks on püüda jääda võimalikult turvaliseks ja vajadusel kasutada turvavarustust.

Seega, kui järgmine kord tekib väike sinikas, ära muretse liiga palju. Selle paranemine võtab aega. Aga kui näed midagi ebatavalist, siis ära unusta täiskasvanule öelda, eks? Ole ettevaatlik!

Sinikas , sinine laik, põrutus, sinikas, nahavigastus, veresooned, paranemine, esmaabi