Kas tunned valu jala allosas, nagu oleks kivi sinna kinni jäänud? See võib olla Mortoni neuroom!

Kas tunnete kõndides, eriti kitsastes kingades, ebamugavust ja valu jalataldades, justkui astuksite kivi või väikese mügariku peale? Kas tunnete vahel imelikku tunnet, nagu oleks sokk ühest kohast muljutud? Kui see valu aina süveneb ja varbad kipitavad, võib teil olla seisund nimega Mortoni neuroom. Ärge laske end nimest hirmutada. See pole nii tõsine. Räägime kõigest lihtsalt ja selgelt.

Mis on Mortoni neuroom?

Lihtsamalt öeldes on see varvaste vahel kulgeva närvi turse või paksenemine. Varvastevahelised närvid kulgevad meie jala pöialuude vahel. Kui need närvid on pideva surve, trauma või mingisuguse kokkusurumise all, hakkab närvikude paksenema ja paisuma.

Mõtle sellele kui veetorule, millele korduvalt peale astutakse, mis põhjustab selle lamenemist ja paisumist. See seisund esineb sageli närvis kolmanda ja neljanda varba vahel (kaks varvast, mis on teie väikesele varbale kõige lähemal).

See paistes närv võib seistes või kõndides põhjustada tugevat valu, avaldades sellele survet.

Millised on selle seisundi sümptomid?

Mortoni neuroomi sümptomid arenevad tavaliselt aja jooksul järk-järgult. Alguses võib esineda kerget valu, mis võib jalanõude jalast võtmise ja jala masseerimisega vaibuda. Närvi tursudes muutuvad sümptomid aga selgemaks.

Vaatleme peamisi selliseid sümptomeid.

Miks midagi sellist juhtub? Mis on selle põhjused?

Nagu me varem mainisime, on selle peamiseks põhjuseks pikaajaline surve või kokkusurumine varvaste vahelistel närvidel. Seda riski suurendavad mitmed tegurid.

1. Sobimatud jalanõud

See on peamine ja kõige levinum põhjus .

• Kõrged kontsad: Kõrgete kontsade kandmisel suunatakse kogu keharaskus jala esiosale, mis avaldab närvidele liigset survet.
• Kitsad ja kitsad kingad: Kui kannate kitsaid ja lähestikku olevaid kingi, surutakse varvaste vahelised luud kokku, mis surub kokku neid läbivad närvid.

2. Mõned mängud ja tegevused

Selle seisundi võivad põhjustada ka tegevused, mis avaldavad jalatallale pidevat survet ja traumat.

• Jooksmine: Jalatallad, eriti need, kes jooksevad pikki vahemaid, puutuvad pidevalt kokku šokiga.
• Spordialad nagu tennis ja sulgpall: Nendes spordialades tuleb sageli jala esiosaga maapinnale survet avaldada.
• Tantsimine: Tantsimine , eriti ballett, avaldab jalataldadele palju survet.

3. Muud jala asendi probleemid

Kui teie jala kuju või asendiga on probleeme, võib see suurendada ka närvidele avalduvat survet.

• Lampjalad: Kui jala võlv puudub ja tald on lame, võib teie kõnnak muutuda ja närvidele avaldada survet.
• Kõrge jalavõlv: see võib põhjustada ka jala ebastabiilsust ja suurendada survet.
• Bunionid: See seisund põhjustab suure varba liigese turset, mis võib põhjustada varvaste kokkukleepumist.
• Haamervarbad: seisund, kus varbad painduvad keskelt. See põhjustab ka rõhu tasakaalustamatust.

Kuidas te seda leiate, doktor?

Kui lähete arsti juurde, küsib ta teilt kõigepealt teie sümptomite kohta. Ta küsib teilt palju asju, näiteks kui kaua valu on kestnud, millal see süveneb, milliseid jalanõusid on ebamugav kanda ja kas esineb tuimust.

Seejärel uurib arst teie jalga hoolikalt. Ta vajutab teie jalatallale ja varvaste vahele, kontrollides, kas esineb konkreetset valu või klõpsatustunnet. See füüsiline läbivaatus aitab sageli seisundit diagnoosida.

Vajalikud testid

• Röntgen: Röntgenipilt ei näita närvi turset. Röntgenipilti võidakse siiski tellida, et välistada jalavalu muud põhjused, näiteks stressimurd või artriit.
• Ultraheli: Selle skaneerimisega saab uurida pehmeid kudesid, näiteks närve. See võib selgelt näidata paistes ja paksenenud närve.
• MRI-uuring: Mõnel juhul, kui diagnoos on ebaselge, võib MRI-uuring anda selgema pildi.

Millised on selle ravimeetodid?

Hea uudis on see, et enamik inimesi ei vaja operatsiooni. Seda valu saab leevendada lihtsate ravimeetodite ja elustiili muutustega. Ravi peamine eesmärk on vähendada närvile avalduvat survet ja kontrollida turset.

Mittekirurgilised ravimeetodid

1. Jalanõude vahetamine: see on kõige olulisem ja esimene samm .

• Kandke laia ninaosaga jalanõusid .
• Lõpetage kõrgete kontsade kandmine täielikult või piirduge nende kandmisega erilistel puhkudel.
• Jalanõude valimisel tuleks eelistada selliseid, millel on hea pehmendus siseküljel ja mis on jalataldadele mugavad.

2. Jalanõudepadjad ja ortopeedilised sisetallad:

• On olemas spetsiaalsed padjad (metatarsaalpadjad), mis võivad veidi suurendada jalaluude vahelist ruumi ja vähendada survet närvile.
• Mõnikord soovitab arst spetsiaalselt teie jalale sobivaid ortopeedilisi sisetaldu. Need pakuvad head tuge ja jaotavad survet õigesti.

3. Valuvaigistid:

• Valu ja turse vähendamiseks võite arsti juhiste kohaselt lühikest aega võtta ravimeid, näiteks paratsetamooli või MSPVA-sid (mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid). Ärge aga võtke neid ravimeid järjest kauem kui 10 päeva ilma arstiga nõu pidamata .

4. Jää paigutus:

• Valu ja turse korral võib leevendust pakkuda jää asetamine 15–20 minutiks. Ärge pange jääd otse nahale, vaid mähkige see õhukese riide sisse.

5. Kortisooni süstid:

• Kui ülaltoodud meetmed valu ei leevenda, võib arst otsustada manustada samasse piirkonda kortikosteroidi süsti, et turset ja valu kiiresti vähendada.

Kirurgia

Arst kaalub operatsiooni ainult siis, kui valu pole kõigist muudest ravimeetoditest hoolimata vaibunud ja kui valu on nii tugev, et te ei saa oma igapäevaseid tegevusi teha.

• Neuerektoomia: see hõlmab närvi kahjustatud või paistes osa läbilõikamist ja eemaldamist. See on kõige levinum kirurgiline protseduur.
• Muud meetodid: Mõnikord on olemas kaasaegsed ravimeetodid, mis kasutavad närvi valusignaalide saatmise peatamiseks äärmist külma (krüogeenne neuroablatsioon) või elektrilaineid (raadiosageduslik ablatsioon).

Millal on parim aeg arsti juurde minna?

Nagu iga haiguse puhul, on oluline ravi alustada varakult, sest ravimata jätmise korral võib see põhjustada püsivaid närvikahjustusi ja kroonilist valu.