Kas olete kunagi oma nina üle sügavalt mõelnud? Ilmselt mitte, eks? Me mõistame oma nina väärtust kõige rohkem siis, kui meil on tõesti halb külmetus ja nina on kinni. Sel ajal mõtleme: "Oh, ma ei saa isegi hingata." Tegelikult pole nina aga ainult organ, mis aitab meil hingata. See on meie keha kaitsja, konditsioneer ja hämmastav organ, mis on seotud meie isiksusega. Seega uurime täna lähemalt seda väikese välimusega nina, mis teeb aga suurt tööd.
Millist teenust nina meie kehale pakub?
Nina täidab meie kehas mitmeid funktsioone. Kuigi see on vaid nimekiri, on need kõik meie tervise jaoks väga olulised.
- Hingamisvärav: Lihtsamalt öeldes siseneb meie keha vajalik hapnik nina kaudu. See on hingamissüsteemi alguspunkt. See protsess toimub tuhandeid kordi päevas, ilma et me seda isegi märkaksime.
- Filter, mis puhastab õhku: Kui palju asju on sissehingatavas õhus, mis on silmale nähtamatud, näiteks tolm, mikroobid ja õietolm? Ninas olevad peened karvad ja limaskestad (lima tootvad membraanid) filtreerivad kõik need ja saadavad kopsudesse. See toimib nagu auto õhufilter.
- Õhutemperatuuri ja niiskuse kontrollimine: Välisõhk võib mõnikord olla väga külm või kuiv. Kui see õhk satub otse kopsudesse, võib see kahjustada hingamissüsteemi. Kui õhk läbib ninas asuvaid keerulisi struktuure, soojeneb see kehatemperatuurini ja lisab niiskust.
- Lõhnataju: Nina aitab meil nuusutada maitsvat toitu või kaunist lille. Nina ülaosas asuvad spetsiaalsed närvirakud tuvastavad lõhnu ja saadavad selle teabe ajju. See lõhnataju on otseselt seotud ka maitsmismeelega. Seepärast ei maitse toit külmetuse korral hästi.
- Hääleefektid: Kui sul on külmetus, muutub su hääl, eks? Põhjus on selles, et nina ja seda ümbritsevad õhuõõnsused (siinused) mõjutavad meie hääle resonantsi. Kui nina on kinni, siis see resonants muutub ja hääl kõlab teisiti.
Vaatame, kuidas nina moodustub.
Nina on palju keerulisem, kui väljastpoolt paistab. Jagame selle kaheks osaks: välimiseks ja sisemiseks osaks.
Nina välisosad
Need on osad, mida me peeglisse vaadates näeme. Need koosnevad peamiselt luust, kõhrest ja rasvkoest.
- Ninajuur: nina ülemine osa, kus see ühendub näoga, kahe kulmu vahel.
- Ninatipp: nina alumine osa. Ümar ots, kus asuvad ninasõõrmed.
- Ninaselg: nina keskmine osa ninatüve ja -tipu vahel. Paljud inimesed nimetavad seda "ninaseljaks".
Igaühe ninakuju on erinev. Selle peamine põhjus on nende luude ja kõhrede kuju ja suurus. See on sama ainulaadne kui meie sõrmejäljed.
Nina sees peituv keeruline maailm
Nina sees olevad struktuurid täidavad paljusid nina põhifunktsioone. Saame neist aru tabeli abil.
| Sisemine osa | Selle funktsioon |
|---|---|
| Ninasõõrmed/nares | Kaks ava, mille kaudu õhk kehasse siseneb ja sealt väljub. |
| Ninaõõnsused | Ninasõõrmete sees asuvad kaks õõnsat tühimikku. Nendest läbib õhk. Need on vooderdatud limaskestadega, mis toodavad lima. |
| Ninasein (vahesein) | Keskmine sein, mis koosneb luust ja kõhrest, mis eraldab kahte ninaõõnt teineteisest. |
| Ninakarvad | Esimene kaitsemeede, mis hoiab ära selliste asjade nagu õhus olevad suured tolmuosakesed ja putukad ninna sattumise. |
| Ripsmed | Need on palju peenemad, kiudtaolised struktuurid kui ninakarvad. Nad liiguvad pidevalt samas suunas, lükates limaskestale kinni jäänud peeneid tolmuosakesi ja mikroobe kurgu poole. Seejärel me neelame või sülitame need välja. |
| Turbinates (turbinates/Conchae) | Ninaõõne seintes olevad luuvoldid. Need suurendavad õhu läbilaskepinda, võimaldades õhul rohkem soojeneda ja niisutada. |
| Paranasaalsed siinused | Nina ümber näo luudes olevad õhuga täidetud õõnsused. Need toodavad lima, mis hoiab nina niiskena. Sinusiit on põhjustatud nende õõnsuste infektsioonist. |
| Lõhnavärvid | Need spetsiaalsed närvirakud, mis asuvad ninaõõne ülaosas, tuvastavad lõhnu ja saadavad ajule sõnumeid. |
Millised on nina kõige levinumad haigused ja seisundid?
Vaevalt leidub kedagi, kes poleks vähemalt korra elus ninaprobleemidega kokku puutunud. Ninakinnisus on neist kõige levinum. Põhjuseks võib olla viirus, bakteriaalne infektsioon (näiteks külmetus) või allergia. Lisaks on mitmeid teisi haigusi, mis nina mõjutavad.
| Seisund | Lihtne seletus |
|---|---|
| Murdunud nina | Nina luude või kõhre murd õnnetuse, kukkumise või spordiga seotud löögi tagajärjel. |
| Krooniline sinusiit | Nina ümbritsevate ninakõrvalkoobaste infektsioon, mis kestab nädalaid või kuid. Sümptomiteks on näovalu, palavik ja paks lima. |
| Kõlbunud vaheseina | Kahte ninaõõnt eraldava vaheseina kõrvalekalle ühele poole. See võib põhjustada sagedast ninakinnisust ja norskamist. |
| Allergia (heinapalavik / allergiline riniit) | Nina reaktsioon tolmule, õietolmule, loomade kõõmale jne. Sümptomiteks on sagedane aevastamine, nohu ning sügelev nina ja silmad. |
| Nina polüübid | Valutuid pehmeid moodustisi ninaõõnes või ninakõrvalkoobastes. Kui need suureks kasvavad, võivad need hingamist takistada. |
| Ninaverejooks / ninaverejooks | Verejooks tekib siis, kui nina sees olevad õrnad veresooned lõhkevad. Selle põhjuseks võib olla liigne kuivus, liigne nina nokkimine või muud meditsiinilised seisundid. |
Kas teil esineb ka neid sümptomeid?
Kui teil on probleeme ninaga, võib teil esineda üks või mitu järgmistest sümptomitest:
- Köha
- Lõhnataju kaotus või vähenemine (anosmia)
- Valu või surve tunne nina ja näo ümber
- Postnasaalne tilkumine
- Nohu (rinorröa)
- Sagedane aevastamine
- Kurguvalu
- Ninakinnisus, raskustunne
Millised on ninaprobleemide ravimeetodid?
Ninaprobleemide ravi sõltub põhjusest. Lihtsa külmetuse korral võib piisata rohkest puhkusest ja soojade vedelike joomisest. Mõned seisundid vajavad aga arstiabi.
- Ravimid: Arstid soovitavad allergiate korral antihistamiine ja nohu korral ninakinnisuse leevendajaid . Oluline on neid alati kasutada ainult arsti ettekirjutusel.
- Ninaendoskoopia: õhuke toru, mille kaamera sisestatakse ninna sisemuse uurimiseks. See aitab diagnoosida haigusi ja teha mõningaid ravimeetodeid.
- Kirurgia: Mõned seisundid vajavad operatsiooni.
- Septoplastika: operatsioon kõrvalekaldunud nina vaheseina sirgendamiseks.
- Rinoplastika: operatsioon nina kuju muutmiseks.
- Sinusoperatsioon: operatsioon, mida tehakse krooniliste siinusinfektsioonide raviks.
Kuidas hoida oma nina tervena?
„Ennetamine on parem kui ravi,“ öeldakse. Seega on mõned lihtsad asjad, mida saame teha, et hoida oma nina tervena.
- Vältige suitsetamist: suitsetamine ja kokkupuude sigaretisuitsuga kahjustavad nina õrnu kudesid.
- Ninakarvade eemaldamisel olge ettevaatlik: ninakarvad on osa meie kaitsesüsteemist. Neid ei ole soovitatav täielikult eemaldada. Vajadusel lõigake ettevaatlikult kääridega ainult nähtav osa.
- Joo palju vett: kui keha saab piisavalt vett, jäävad nina limaskestad niiskeks ja terveks.
- Hoidke oma kodu puhas: Puhastage oma kodu regulaarselt, et vähendada tolmu ja muid allergeene. Peske voodipesu ja muid esemeid sageli.
- Nina loputamine: Kui töötate tolmuses keskkonnas või teil on allergiaid, saate oma nina puhtana hoida, loputades seda soolalahusega. Võite kasutada soolalahusega ninaspreid või Neti potti, mis on saadaval apteekides. Nende kasutamisel on aga oluline järgida õiget protseduuri.
- Säilitage õhuniiskus: õhk võib muutuda kuivaks, eriti kui viibite konditsioneeritud ruumides. Õhku saab niisutaja abil niisutada.
Millal on vaja arsti juurde pöörduda?
On väga oluline pöörduda arsti poole, kui nohu ei parane mõne päeva jooksul või kui esineb mõni järgmistest seisunditest:
- Kui teil on sagedane ninaverejooks.
- Kui esineb infektsiooni tunnuseid (palavik, kollane või roheline paks lima).
- Kui teil on tugev valu või surve näos või ninakõrvalkoobaste piirkonnas.
- Kui uni on häiritud ninakinnisuse tõttu (haigusseisundid nagu tugev norskamine või uneapnoe).
- Kui olete mures oma nina välimuse pärast või kui see on pärast õnnetust muutunud.
Pea meeles, et ninaprobleemi ei tohiks ignoreerida. See võib olla sümptomiks tõsisemast haigusest. Seega, kui sul on kahtlusi, pöördu kohe arsti poole.
Nüüd sa ilmselt mõistad, kui väärtuslik on meie nina meie kehale, kuigi me kasutame seda kogu aeg, aga ei mõtle sellele eriti. Seega on nina tervena hoidmine suureks abiks meie üldisele tervisele.
Kodune sõnum
- Nina on oluline organ, mis aitab meil hingata, nuusutada, õhku filtreerida, seda soojendada ja meie häält mõjutada.
- Nina sees olevad ripsmed ja limaskestad toimivad olulise kaitsesüsteemina, mis kaitseb meid mikroobide ja tolmu eest.
- Ärge ignoreerige selliseid sümptomeid nagu sagedane ninakinnisus, ninaverejooks, näovalu või lõhnakaotus, kui need püsivad.
- Lihtsad harjumused, nagu suitsetamise vältimine, rohke vee joomine ja kodu puhtana hoidmine, aitavad kaitsta nina tervist.
- Ninaprobleemide korral, eriti kui need püsivad pikka aega, pidage alati nõu arstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar