Zika viirus ja rasedus: 5 asja, mida peate teadma!

Oled ilmselt viimasel ajal Zika viirusest kuulnud. Eriti kui oled tulevane ema või juba rase, võib see olla veidi hirmutav. Tegelikult on see midagi, mille pärast muretseda. Aga ära muretse, kui oleme korralikult informeeritud ja astume vajalikke samme, saame end selle riski eest kaitsta. Seega räägime täna sellest, mis on Zika, millist mõju see võib avaldada rasedatele emadele ja imikutele ning kuidas saame end selle eest kaitsta.

Lihtsamalt öeldes on Zika viirus, mis levib sääsehammustuste kaudu. Selle viiruse puhanguid on esinenud kogu maailmas, eriti troopilistes riikides, st riikides, kus on soe kliima nagu meiegi. Paljudel inimestel ei esine selle viirusega nakatumisel mingeid sümptomeid. Nad isegi ei tea, et neil on viirus. Mõnel võivad aga esineda kerged sümptomid, nagu palavik, lööve, liigesevalu ja punased silmad. Probleem on aga selles, et kui see viirus kandub raseduse ajal emalt lapsele, võivad tekkida tõsised haigusseisundid. Seetõttu räägimegi sellest eriti. Selle vastu pole veel vaktsiini ega spetsiifilist ravi. Seetõttu on parim asi seda ennetada.

## 1. Kas rasedad ja rasestuda plaanivad naised peaksid vältima reisimist Zika viiruse levikuga piirkondadesse?

Jah, see on kindlasti esimene ja kõige olulisem asi, mida kaaluda. Kui olete praegu rase või plaanite peagi last saada, vältige nii palju kui võimalik reisimist piirkondadesse, kus on teatatud Zika viiruse levikust, eriti välisriikidesse.

Miks ma seda ütlen? Sest nagu ma varem ütlesin, kui see Zika viirus kandub raseduse ajal emalt lapsele, on suur tõenäosus, et lapsel tekib tõsine sünnidefekt, mida nimetatakse mikrotsefaaliaks . Lihtsamalt öeldes tähendab mikrotsefaalia seda, et lapse pea ja aju kasvavad oodatust palju väiksemaks. Kujutage ette, kuidas see mõjutab kogu lapse elu. Lisaks sellele võib see viirus põhjustada lapsele ka muid tõsiseid terviseprobleeme, nagu nägemisprobleemid, kuulmislangus ja krambid.

Nüüd võite mõelda: „Kuidas ma tean täpselt, millistes riikides ja piirkondades Zika viirus esineb?“. Seepärast on olemas rahvusvahelised terviseorganisatsioonid, näiteks CDC (haiguste tõrje ja ennetamise keskused) Ameerika Ühendriikides . Nad avaldavad oma veebisaitidel regulaarselt teavet riikide ja piirkondade kohta, kus viirus levib. Enne reisi, eriti kui lähete välismaale, kontrollige kindlasti usaldusväärsest allikast. Võite selle kohta küsida ka oma arstilt. Ärge võtke seda kergelt.

## 2. Mida peaksin tegema, kui reisin riiki, kus Zika viirus on aktiivne? Kas peaksin mõtlema ka seksuaaltervisele?

See on samuti väga oluline punkt. Kujutage ette, et teie või teie partner olete reisinud riiki, kus teadaolevalt levib Zika viirus. Kui see juhtub ja plaanite last saada, oleks tark seda ideed mõneks ajaks edasi lükata.

Miks see nii on? Zika viirus võib inimeselt inimesele edasi kanduda mitte ainult sääskede, vaid ka sugulisel teel. Paljud inimesed ei mõista seda täielikult. See tähendab, et kui teie meessoost partner on pärit piirkonnast, kus Zika viirust esineb, võib tema kehas viirus olla, isegi kui tal pole mingeid sümptomeid. Kui teil on sel ajal seks, võite samuti viiruse saada. Kui olete sel ajal rase, võivad tagajärjed olla väga ohtlikud.

Mida sa peaksid siis tegema?

• Kui olete juba rase ja teie või teie meessoost partner olete reisinud Zika riskipiirkonda, kasutage kogu raseduse vältel seksi ajal kondoomi. Või on kõige kindlam raseduse ajal seksist täielikult hoiduda.
• See nõuanne kehtib isegi siis, kui naine ise sellist piirkonda ei külasta, vaid ainult meespartner teeb seda.
• Isegi kui te ei plaani rasestuda, kui kumbki teist on reisinud Zika viirusega nakatunud piirkonda, võib vähemalt 3-kuuline kondoomi kasutamine seksi ajal aidata viiruse levikut vähendada. See kaitseb mitte ainult teid, vaid ka ühiskonda.

Need küsimused võivad olla veidi tundlikud, kuid nende järgimine on väga oluline enda, oma pere ja eriti sündimata lapse turvalisuse huvides.

## 3. Mida saate teha, et end sääskede eest kaitsta?

Sääsed on meie riigis suur probleem. Sääsed levitavad ka haigusi nagu denguepalavik. Zika viirust levitavad sääsed elavad samuti samades keskkondades. Seega, kui elate piirkonnas, kus Zika viirus on aktiivne, või kui olete sellisesse piirkonda reisinud, peaksite püüdma end sääskede eest kaitsta.

Siin on mõned asjad, mida saate sellega teha:

• Kandke pikkade varrukatega särke ja pikki pükse, mis katavad võimalikult palju keha. Olge sellega eriti ettevaatlik hommikul, õhtul ja öösel, kui sääsed on kõige aktiivsemad.
• Hea mõte on oma kodu akendel sääsevõrgud hoida. Vastasel juhul proovige viibida kohtades, kus on konditsioneer.
• Kasutage sääsetõrjevahendit, mida peetakse rasedatele ohutuks. Neid saab osta apteekidest. Enne kasutamist küsige aga, kas need on rasedatele ohutud. Selle kohta on teavet veebisaitidel, näiteks USA Keskkonnakaitseagentuuri (EPA) veebisaidil.
• Kõrvaldage veevool.Seda me teeme ka denguepalaviku vastu võitlemiseks. Lapsed peaksid regulaarselt puhastama vanne, lillepottide all olevaid alustasse, vanu rehve ja katuserenne, et vältida vee kogunemist. Sääsed munevad sellistesse kohtadesse.

Kui neid asju õigesti järgida, saab sääsehammustuste kaudu Zika viirusesse nakatumise ohtu oluliselt vähendada.

## 4. Olen rase, kas peaksin Zika viiruse suhtes testi tegema?

See on samuti paljude inimeste jaoks mure. Kui olete rase ja olete reisinud või elate piirkonnas, kus Zika viirus on aktiivne, võib mõnel juhul olla tark lasta end Zika suhtes testida.

Rääkige oma arstiga Zika testimise kohta, kui:

• Kui teil esinevad Zika viiruse sümptomid (nt palavik, lööve, liigesevalu, punased silmad).
• Kui raseduse ajal tehtud ultraheli näitab, et teie lapsel on Zika-viirusega seotud probleem.
• Kui teie meessoost partner on elanud või reisinud piirkonda, kus Zika viirus on aktiivne.

Kui elate piirkonnas, kus Zika viirus on aktiivne, või reisite sageli sellistesse piirkondadesse, soovitavad arstid Zika suhtes testi teha ka järgmistel juhtudel:

• Iga kord, kui teil tekivad sümptomid.
• Esimese sünnieelse hooldusvisiidi ajal.
• Seejärel veel kahel korral raseduse ajal tavalistes sünnituseelsetes kliinikutes.

Arst räägib teile nende testide kohta lähemalt. Ärge kunagi tehke otsuseid ise. Tehke kõike arsti nõuannete põhjal.

## 5. Kõige tähtsam: räägi oma arstiga!

Kõige olulisem, millest oleme rääkinud, on see, et räägi oma arstiga avatult kõigist muredest või küsimustest. Lapse saamise planeerimine ja rasedus on väga isiklikud kogemused. Sinu olukord ja riskifaktorid võivad teistest erineda. Seega ära usalda ainult seda, mida kuuled internetist või võõrastelt, vaid konsulteeri oma arstiga.

Tervishoiueksperdid uurivad pidevalt Zika viirust ja selle mõju emadele ja imikutele. Uue teabe ilmnemisel võivad meditsiinilised juhised muutuda. Saate olla kursis selliste veebisaitidega nagu CDC (haiguste tõrje ja ennetamise keskused) . Siiski on oluline arutada seda teavet oma arstiga ja otsustada, kuidas seda teile sobival viisil rakendada.

Pea meeles, et sa ei ole üksi. Sinu arst ja teised tervishoiutöötajad on seal, et sind aidata. Räägi nendega ilma hirmu ja kahtlusteta.

## Kaasavõetav sõnum

Olgu, võtame siis natuke kokku, millest me oleme rääkinud. Zika viirust pole vaja karta, aga ettevaatlikud peame olema.

1. Reisimine: Kui olete rase või plaanite rasestuda, vältige reisimist Zika viiruse levikuga piirkondadesse. Kui teil on vaja reisida, pidage nõu arstiga ja võtke tarvitusele ettevaatusabinõud.

2. Harrasta turvaseksi: kasuta kondoomi, kui sina või su partner olete viibinud Zika riskipiirkonnas. Ole eriti ettevaatlik, kui oled rase.

3. Kaitse end sääskede eest: kata oma keha kinni, kasuta sääsetõrjevahendit ja hoia oma keskkond puhas. Täpselt nagu kaitsed end denguepalaviku eest.

4. Meditsiinilised testid: kui teil on sümptomeid ja olete kokku puutunud riskipiirkonnaga, laske end arsti juhiste kohaselt Zika suhtes testida.

5. Meditsiiniline nõuanne: Kõigepealt pidage nõu oma arstiga. Tema annab teile parimat nõu.

Andku need asjad sulle jõudu olla terve ja õnnelik ema!

Zika , Zika viirus, Zika viirus, Rasedus, Mikrotsefaalia, Sääsed, Rase ema, Tervisealane nõustamine