Kõik, mida pead teadma COVID-19 kohta, justkui sõbralt!

Tere! Tänapäeval on Covid-19 (COVID-19) teema, millest peaaegu kõik räägivad ja see võib olla pisut hirmutav. Seega räägin teile neid asju, et aidata teil selle haiguse kohta täpselt teada ja olla ettevaatlik ilma hirmu tundmata. Räägime sellest lihtsalt ja selgelt, just nagu teie parim sõber seda teile selgitaks.

Õpime COVID-19 põhitõdesid.

Teil on lihtsam aru saada, kui me räägime sellest haigusest algusest peale natuke.

Mis on COVID-19?

Lihtsamalt öeldes on COVID-19 haigus, mille põhjustab viirus, mis mõjutab peamiselt meie hingamissüsteemi. Seda põhjustav viirus kannab nime SARS-CoV-2 . Kuna tegemist on uue viirusega, oli seda alguses veidi raske kontrolli all hoida. See tähendab, et see võib kõige rohkem kahjustada selliseid piirkondi nagu kopsud ja kurk.

Kuidas see inimeselt inimesele levib?

See on väga nakkav haigus. Kujutage ette, et kui COVID-19-ga inimene köhib, aevastab, räägib või laulab valjult, siis tema suust ja ninast eralduvad uriini- ja väljaheitepiisad. Need piisad võivad sisaldada viirust. Kui terve inimene hingab sisse õhku, milles on see viirus, või puudutab pinda või ukselingi, millel on viirus, ja seejärel puudutab oma nina, suud või silmi, on haigestumise risk suur. Seetõttu soovitame alati käsi pesta ja näomaske kanda.

Millised on levinumad sümptomid?

Kui keegi haigestub COVID -19- sse, võivad tal esineda erinevad sümptomid. Mõnel võivad olla väga kerged sümptomid, teistel aga raskem haigus. Mõnel inimesel ei pruugi mingeid sümptomeid olla. Kõige levinumad sümptomid on:

• Palavik või kehasoojus
• Köha (tavaliselt kuiv köha, kuid mõnikord ka rögaeritusega köha)
• Väsimus, nõrkuse tunne
• Kurguvalu, sügelev kurk
• Kehavalud, lihasvalu
• Peavalu
• Mõned inimesed kaotavad oma haistmis- ja maitsemeele (see on mõnevõrra spetsiifiline märk Covidile).
• Hingamisraskused , õhupuudus (see on tõsine märk , sellisel juhul pöörduge viivitamatult arsti poole)
• Mõnedel inimestel võivad esineda ka sellised sümptomid nagu kõhuhädad, kõhulahtisus ja oksendamine.

Mida me peame teadma Covid-19 vaktsiini kohta?

Vaktsineerimisest on väga oluline rääkida, sest see on üks peamisi relvi, mis meil selle haiguse eest kaitsmiseks on.

Miks see vaktsiin nii oluline on?

COVID-19 vaktsiin on parim viis kaitsta meid selle haiguse raske haigestumise eest, mis tähendab haiglaravi, intensiivraviosakonda sattumist ja isegi surma. Mõelge sellele nii: vaktsiin toimib nagu treening meie kehale. See tähendab, et meie immuunsüsteem on eelnevalt ette valmistatud võitlema päris viirusega, kui see meie kehasse satub. Seega, isegi kui me haigestume, ei teki enamikul inimestel mingeid probleeme.

Kas vaktsiin on ohutu? Küsimus, mida paljud inimesed küsivad!

Jah, see on midagi, mille üle paljud inimesed küsivad ja mõtlevad. Enne COVID-19 vaktsiinide maailmale väljastamist läbivad need palju põhjalikke uuringuid ehk kliinilisi uuringuid , et tagada nende ohutus ja tõhusus. Seejärel kiidavad vaktsiinid heaks sellised organisatsioonid nagu Maailma Terviseorganisatsioon (WHO).

Nagu iga vaktsiini puhul, võivad esineda väiksemad kõrvaltoimed . Näiteks valu süstekohas, kerge palavik, halb enesetunne ja peavalu. Need kaovad aga ühe või kahe päeva jooksul. Tõsised kõrvaltoimed on väga haruldased. Vaktsiini saamise ohutus kaalub need väiksemad kõrvaltoimed kaugelt üles.

Kas lastele ka koroonaviiruse vaktsiin?

Jah, COVID-19 vaktsiini soovitatakse nüüd lastele vanuses 6 kuud kuni 5 aastat. Lapsi on oluline kaitsta, kuna ka neil võivad selle viiruse tõttu tekkida tüsistused. See on eriti oluline laste puhul, kellel on ka teisi kroonilisi haigusi. Kui teil on lapse vaktsineerimise kohta küsimusi, on kõige parem rääkida oma lastearstiga.

Mis need Covidi variandid on?

Võib-olla olete kuulnud Delta omikronist. Seda me kutsume COVID-19 variantideks. Lihtsamalt öeldes muudavad viirused oma omadusi vähehaaval ehk muteeruvad. Nii nagu me kanname riideid erinevalt, teevad ka nemad väikeseid muutusi. Nende muutuste tõttu võivad mõned variandid levida kiiremini kui teised või mõjutada veidi vaktsiini efektiivsust. Seetõttu pööravad teadlased neile variantidele pidevalt tähelepanu ning vaktsineerimis- ja ohutusmeetmeid tuleb säilitada.

Mida teha, kui teie pisike nakatub COVID-19-sse?

On ju hirmutav, kui kuuleme, et meie pisike on haige, eks? Seega, kui arvate, et teie lapsel on COVID-19 sümptomid, ärge paanitsege.

• Esmalt räägi arstiga. Kas telefoni teel või võimaluse korral isiklikult. Tema ütleb sulle, mida edasi teha. Samuti võib ta määrata testi .
• Isoleerige laps teistest. See on oluline haiguse leviku peatamiseks teistele leibkonnaliikmetele, eriti eakatele ja teistele haigetele.
• Andke juua palju vett ja vedelikke (näiteks putru, suppi, puuviljamahla). Kui kehal on palavik, tuleks vältida dehüdratsiooni.
• Lase tal hästi puhata. Lõpeta mängimine, jooksmine ja hüppamine mõneks päevaks.
• Palaviku alandamiseks andke arsti ettekirjutuse kohaselt paratsetamooli taolist ravimit ettenähtud annuses ja ajal.
• Kui märkate tõsiseid sümptomeid, nagu hingamisraskused, valu rinnus, sinised huuled või lapse elutu seisund, peaksite ta viivitamatult haiglasse viima.

Mida peaksime tegema, et COVID-19 eest kaitstud olla? (Ettevaatusabinõud)

Kas pole parem haigust ennetada kui selle käes kannatada? Vaatame siis, mida teha saame.

Kasutame maske õigesti.

Maski kandmine on üks lihtsamaid ja olulisemaid viise enda ja teiste kaitsmiseks. Eriti oluline on maski kanda rahvarohketes kohtades (näiteks bussis, rongis või poes) ja ühistransporti kasutades. See peaks katma nii nina kui ka suu. Väikeste laste maski kandmise osas on kõige parem konsulteerida arstiga, lähtudes nende vanusest. Maske üldiselt ei soovitata alla 2-aastastele imikutele, kuna neil võib olla hingamisraskusi.

Ära unusta käsi pesta ja distantsi hoida!

See aitab kaitsta mitte ainult COVID-19, vaid ka paljude teiste haiguste eest.

• Pese käsi põhjalikult seebi ja veega vähemalt 20 sekundit. Puhasta peopesad, käeseljad, sõrmede vahed ja küünte alt.
• Kui väljas käies on seepi raske leida, kasutage käte desinfitseerimisvahendit, mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi .
• Hoidke teistest inimestest vähemalt ühe meetri kaugust (sotsiaalne distantseerumine) nii palju kui võimalik. Eriti hoidke eemale inimestest, kellel on köha või külmetus.

Kuidas kaitsta väikest last?

Kuna alla 6 kuu vanustele imikutele ei saa COVID-19 vaktsiini anda, on meie kohustus neid kaitsta.

• Piirake last vaatama tulevate inimeste arvu, eriti selle pandeemia ajal.
• Tulijad peavad olema terved ja võimalusel COVID-19 vaktsiini saanud.
• Enne lapse puudutamist peaksid kõik käed hoolikalt pesema või kasutama käte desinfitseerimisvahendit.
• Viige oma last võimalikult vähe rahvarohketesse kohtadesse.

Küsimused COVID-19 kohta raseduse ajal

Kui rase ema nakatub COVID-19-sse, on tal suurem tõenäosus tüsistuste tekkeks ja raskemaks haigestumiseks kui elanikkonnal üldiselt. Seetõttu tuleks raseduse ajal olla eriti ettevaatlik, et end COVID-19 eest kaitsta.

Rasedad naised võivad saada ka COVID-19 vaktsiini, mis on ohutu ja soovitatav. See kaitseb nii ema kui ka emaüsas olevat last. Vaktsiini saamisel saab laps ka ema toodetud antikehad. Kui teil on selle kohta lisaküsimusi, pidage nõu oma visiidil oleva günekoloogi ja sünnitusarstiga.

Kas ma saan oma last rinnaga toita, kui mul on COVID-19?

Seda küsivad paljud emad. Jah, isegi kui teil on COVID-19, võite ikkagi oma last rinnaga toita, kui järgite õigeid ohutusnõudeid. Imetamine pole mitte ainult parim toitumine teie lapsele, vaid see tugevdab ka teie lapse immuunsust. Puuduvad tõendid selle kohta, et viirus kandub rinnapiima kaudu edasi.

Kõige tähtsam on:

• Enne lapse toitmist peske käed hoolikalt seebiga.
• Maski õige kandmine imetamise ajal.
• Võimalusel hoidke lapse tuba hästi ventileerituna (aknad lahti).

COVID-19 ravi ja testid

Vaatame, mida teha haigestumise korral ja milliseid teste on saadaval.

COVID-19 testi tegemise kohta

Kui teil on COVID-19 sümptomeid või olete olnud lähikontaktis kellegagi, kellel on COVID-19, on oluline lasta end testida. Teste on mitut tüüpi, millest peamised on:

1. PCR (polümeraasi ahelreaktsiooni) test: see on kõige täpsem test, nn kuldstandard. See otsib viiruse geneetilist materjali. Proov võetakse ninast või kurgust. Tulemuste saamiseks võib tavaliselt kuluda paar tundi kuni üks või kaks päeva.

2. Kiirantigeeni test (RAT): See võib anda tulemused kiiresti, 15–30 minuti jooksul. See nõuab ka ninaproovi võtmist. See ei ole aga nii tundlik kui PCR. See tähendab, et mõnikord saab haigust tuvastada isegi siis, kui seda ei esine (seda nimetatakse vale-negatiivseks). Nii on haiguse avastamine tõenäolisem sümptomite algusaegadel.

Mis see antikehade test on?

Antikehade test uurib, kas olete varem COVID-19 põdenud ja teil on tekkinud selle vastased antikehad või kas teil on vaktsiini tagajärjel tekkinud antikehad. See ei ütle teile kindlalt, kas teil on haigus praegu. Selleks peate tegema PCR- või antigeenitesti.

Milline COVID-19 test on parim?

See sõltub teie olukorrast ja vajadustest.

• Kui teil esineb sümptomeid, on kõige parem teha PCR-test .
• Kiire tulemuse saamiseks võite kasutada RAT-testi . Kui aga RAT-test on negatiivne, kuid sümptomid püsivad või kuulute riskirühma, on parem teha PCR-test.
• Kui sa lihtsalt tahad teada, ilma igasuguste märkideta,Isegi RAT-ist piisaks.

Parim on sellest oma arstiga rääkida ja tema nõu küsida.

Laste multisüsteemne põletikuline seisund (MIS-C) ja COVID-19

See on tõsine, kuid haruldane seisund, mis võib lastel esineda. Mitu nädalat pärast COVID-19 nakatumist (mõnikord ilma sümptomiteta) võib mõnedel lastel tekkida põletik, mis tähendab turset ja punetust erinevates kehasüsteemides (nt süda, kopsud, neerud, aju, nahk, silmad, seedesüsteem). Seda nimetatakse MIS-C-ks (multisüsteemne põletikuline sündroom lastel) .

Kui teie lapsel esinevad sellised sümptomid nagu palavik, kehavalud, punased silmad, lõhenenud ja punased huuled, kõhuvalu, oksendamine, kõhulahtisus, äärmine väsimus ja kaela lümfisõlmede suurenemine, pöörduge viivitamatult arsti poole. Kui see haigus kiiresti ära tuntakse ja ravitakse, on võimalik täielikult ravida.

Kas ma saan korraga mitu vaktsiini?

Jah, enamasti on COVID-19 vaktsiini, gripivaktsiini ja RSV (respiratoorse süntsütiaalviiruse) vaktsiini, mida mõned inimesed (eriti väikelapsed ja eakad) võivad vajada, võimalik saada samal päeval või lähestikku. Kõige parem on seda arutada oma arstiga.

Kas see on külmetus, gripp, RSV või Covid?

See on pisut segane küsimus. Kuna kõigi nelja haiguse sümptomid on väga sarnased, on ainuüksi sümptomite põhjal raske täpselt öelda, milline neist on milline. Palavik, köha, kehavalud, kurguvalu ja nohu võivad kõik esineda koos.

• Nohu ei ole tavaliselt raske ja palavikku esineb harva.
• Gripp võib alata äkki, põhjustades kehavalusid ja äärmist väsimust.
• RSV võib väikelastel ja eakatel olla raske ning sümptomiteks võivad olla palavik.
• COVID-19 võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu haistmis- ja maitsemeele kadu.

Seega kahtluse korral on kõige parem pöörduda arsti poole ja vajadusel testida, eriti kui kuulute riskirühma või kui teil on kokkupuuteid riskirühma kuuluvate inimestega.

Kuidas COVID-19-ga kodus ja koolis toime tulla?

Nüüd peame harjuma haigusega elama.

Kuidas enda eest hoolitseda, kui kodus COVID-19-sse haigestud (kodune hooldus)

Kui keegi perekonnast nakatub COVID-19-sse, tuleb teisi tema eest hoolitsedes kaitsta.

• Hoidke patsienti eraldi toas. Võimalusel laske neil kasutada eraldi vannituba.
• Hoidke tuba hästi ventileerituna. Hoidke aknad lahti.
• Patsiendiga rääkides ja teda toites peaksite mõlemad kandma maske.
• Peske patsiendi nõud, söögiriistad, riided ja voodipesu eraldi, kasutades võimalusel kuuma vett ja seepi.
• Puhastage sageli puudutatavaid pindu (ukselingid, lauad, toolid, lülitid) iga päev desinfitseerimisvahendiga.
• Andke patsiendile palju puhkust ja vedelikku juua.

Mis on karantiin ja isolatsioon?

Me kuuleme neid kahte sõna kogu aeg. Lihtsamalt öeldes:

• Isolatsioon: See tähendab, et COVID-19-ga inimene (sümptomitega või ilma) isoleeritakse teistest täielikult. Seda tehakse haiguse leviku peatamiseks. Tavaliselt peaksite sümptomite ilmnemise päevast alates isoleeruma paar päeva (vastavalt juhistele).
• Karantiin: See tähendab, et keegi, kes on olnud lähikontaktis COVID-19-ga nakatunud inimesega, kuid kellel veel sümptomeid ei esine, eraldatakse nakkusperioodi jooksul teistest, et näha, kas neil tekivad sümptomid. Seda tehakse selleks, et takistada neil teadmatult haiguse levitamist teistele, kui neil endil endal on haigus.

Uusimad nõuanded nende tähtaegade ja järgitavate meetmete kohta leiate oma kohalikelt tervishoiuasutustelt (nt CDC, WHO veebisaitidelt või kohalikult tervishoiuametilt).

Kuidas kodus isoleeruda?

Nagu eespool jaotises „Kuidas enda eest hoolitseda, kui kodus COVID-19 nakatute“ mainitud.

• Kasutage eraldi tuba ja võimalusel eraldi vannituba.
• Ärge hoidke lähedasi suhteid teiste majaelanikega.
• Paluge neil jätta toit ja joogid toa ukse lähedale.
• Kanna maski , eriti kui pead toast lahkuma (nt tualetti minekuks).
• Pöörake tähelepanu oma sümptomitele. Kui teie seisund halveneb (näiteks hingamisraskused), pöörduge viivitamatult arsti poole.

Nende asjade õigesti järgimine aitab oluliselt kaitsta ülejäänud perekonda.

Mida me siis kõigest sellest meeles peame hoidma?

COVID-19 on mingil määral mõjutanud meie kõigi elu. Aga kui oleme sellest korralikult informeeritud ja järgime vajalikke ohutusmeetmeid, saame olukorraga edukalt toime tulla. Paanikaks pole põhjust, aga ettevaatlikud peame olema.

• Hankige vaktsiin ja saage revaktsineerimisdoos õigeaegselt. See on parim viis end raske haigestumise eest kaitsta.
• Jätka põhiliste terviseharjumuste järgimist: kanna maski (eriti avalikes kohtades ja siseruumides), pese käsi sageli ja hoia teistest distantsi (alati, kui võimalik).
• Kui tunned end haigena, jää koju. Ära levita seda teistele. Kui sul on sümptomeid, ära paanitse ja pöördu arsti poole. Vajadusel lase end testida.
• Võta vastu ainult usaldusväärset teavet. Ole ettevaatlik arstide ja tervishoiuasutuste (nt Maailma Terviseorganisatsioon – WHO, Haiguste Ennetamise ja Tõrje Keskused – CDC, kohalik tervishoiuministeerium) öeldu suhtes. Ära usu kõike, mida sotsiaalmeedias näed.
• Sa ei ole üksi.See on väljakutse meile kõigile. Saagem sellest ajast läbi toetuse, mõistmise ja vaimse tervise abil.

Ära unusta, sinu teadlikkus ja vastutustundlik käitumine kaitseb mitte ainult sind ennast, vaid ka sinu lähedasi ja kogu kogukonda!

Kui teil on lisaküsimusi, küsige julgelt oma perearstilt või kohalikult tervishoiutöötajalt. Nad aitavad teid. Püsige terved!

` Covid-19, COVID-19, koroonaviirus, vaktsiin, sümptomid, ohutus, lapsed, rasedus, test, karantiin, isolatsioon, MIS-C, variandid