Oled nüüd juba kaks või kolm päeva kodus kinni olnud, eks? Ilmselt oled teleka vaatamisest väsinud ja tahad tööle tagasi minna. Aga on üks väike probleem. Tavaline külmetus ja gripp on kaks väga nakkavat haigust. Ülemiste hingamisteede infektsioone (ÜHIN) esineb igal aastal miljonitel inimestel. Tavaline külmetus on peamine põhjus, miks täiskasvanud tööle ja lapsed kooli ei lähe.
Seega, kui teil on külmetus või gripp, kui kaua peaksite kodus olema? Millal peaksite oma tavapäraste tegevuste juurde naasma? Räägime sellest üksikasjalikumalt.
Kui kaua sa pead kodus olema?
Meditsiinietekspertide seas on üldine arvamus, et kõige parem on kodus püsida seni, kuni teil esinevad rasked sümptomid, näiteks limaga köha, oksendamine , kõhulahtisus , palavik ja väsimus . Seda seetõttu, et sel ajal on teil suurem tõenäosus haigust teistele levitada. Isegi CDC ( haiguste tõrje ja ennetamise keskused) soovitab kodus püsida vähemalt 24 tundi pärast palaviku täielikku kadumist. Tegelikult on kõige parem kodus püsida, välja arvatud juhul, kui tegemist on hädaolukorraga, näiteks ravimite saamiseks.
Samuti pidage meeles, et puhkus on igast haigusest paranemiseks hädavajalik. Seega aitab puhkamine siis, kui teie kehal on raskusi, teil kiiremini taastuda.
See, kui kiiresti külmetusest või gripist taastute, sõltub teie üldisest tervislikust seisundist. Tavaliselt kulub tervel inimesel külmetusest taastumiseks 7–10 päeva. Gripisümptomid koos palavikuga peaksid taanduma umbes 5 päeva pärast. Siiski võib teil pärast seda veel paar päeva köha ja halb enesetunne esineda. Täielikuks taastumiseks võib kuluda nädal või kaks.
Tööle naastes või lapse kooli saates ärge unustage köhimisel suud katta ja sageli käsi pesta . See aitab vältida haiguse levikut teistele.
Nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel võivad hingamisteede haigused , näiteks astma, need viirusnakkused mõnikord progresseeruda tõsisemateks seisunditeks, näiteks kopsupõletikuks. Seega, kui teil on krooniline haigus, võib teie taastumisaeg erineda.
Kuidas see haigus levib?
Nohu on kõige nakkavam esimese 2–4 päeva jooksul pärast sümptomite ilmnemist. Kuid nakkus võib olla veel mitu nädalat pärast seda. Sümptomid ilmnevad tavaliselt 2–3 päeva pärast viirusega kokkupuudet. See tähendab, et saate seda kellelegi teisele levitada enne, kui teate, et olete haige.
Haigestumine võib toimuda isegi haige inimese läheduses viibides. Kui keegi köhib või aevastab, võivad viiruseosakesed õhus liikuda kuni 3 meetri kõrgusele ja sattuda kellegi teise suhu või ninna või neid sisse hingata. Haigestumine võib toimuda ka siis, kui puudutate haiget inimest või midagi, mida haige inimene on puudutanud (näiteks lauda või ukselingi) ja seejärel oma suud või nina.
Nagu tavalist külmetust, on ka gripp põhjustatud viirusest. See võib levida ka köhimise, aevastamise või isegi rääkimise teel . Nende tegevuste käigus vabanevad viirust sisaldavad piisad võivad levida kuni 2 meetri kaugusele.
Grippi saab edasi anda juba enne, kui inimene ise teada saab. Sümptomid algavad tavaliselt 1–4 päeva pärast viiruse saamist. See tähendab, et haigust saab edasi anda juba päevast enne haigestumist kuni 5–7 päevani pärast haigestumist. Väikesed lapsed võivad olla nakkusohtlikud veelgi kauem. Nad võivad viirust levitada kuni nädala.
Mida teha, kui teie laps on haige?
Kui teie laps on haige, on kõige parem hoida teda kodus, kuni ta end paremini tunneb. Kui teie lapsel on palavik, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, kehavalud , ta ei söö hästi või tundub tavapärasest väsinum, hoidke teda kodus.
Kuidas kindlalt teada, kas saata oma laps kooli või mitte? Esita endale järgmised küsimused:
- Kas teie lapsel on palavik? Palavik 38,3 kraadi Celsiuse järgi või kõrgem on haiguse märk. Seega hoidke oma last kodus.
- Kas teie laps on piisavalt terve, et tunnis osaleda? Kui teie laps tundub väga väsinud ja tunneb, et ta ei suuda kodutöid teha, on kõige parem jätta ta koju.
- Kas teie lapsel on nakkushaigus, näiteks gripp või silmapõletik? Kui kahtlustate, et tal on see haigus, ärge saatke teda kooli enne, kui olete kindel, et see pole nakkav.
Enne lapse kooli või lasteaeda tagasi saatmist tutvu kohalike seadustega. Paljudes kohtades on seadus, mis nõuab lapselt vähemalt 24 tundi kodus püsimist ilma ravimite või palavikuta.
| Sümptom | Mida enne lapse kooli saatmist kaaluda |
|---|---|
| Palavik | Palavik on märk sellest, et keha võitleb haiget tekitavate mikroobidega. Kui palavik on 38,3 °C või kõrgem, oodake pärast palaviku täielikku taandumist ilma ravimiteta vähemalt 24 tundi, enne kui lapse kooli saadate. |
| Kõhulahtisus | See võib olla infektsioon, toidumürgitus või mõned ravimid. Andke palju vedelikku, kuna võib tekkida dehüdratsioon. Hoidke teda kodus, kuni tema väljaheide normaliseerub ja arst annab talle loa. |
| Oksendamine | Kui teie laps on viimase 24 tunni jooksul kaks või enam korda oksendanud, hoidke teda kodus. Saatke ta kooli alles siis, kui sümptomid on kadunud või kui arst ütleb, et ta ei ole nakkav. |
| Tugev köha ja külmetus | See võib olla nakkushaiguste, näiteks (Whooping cough) , (Viral bronchitis) bronhiidi ja (Croup) sümptom. Seetõttu on tugeva köha korral kõige parem koju jääda. |
| Kurguvalu | See võib olla külmetuse või (Strep throat) sümptom. Kui tegemist on Strep throat , jääge pärast antibiootikumikuuri alustamist vähemalt 24 tunniks koju. |
| Silmahaigus (Pinkeye) | See on (Conjunctivitis) haigus. Jääge koju esimese 24 tunni jooksul pärast ravi alustamist. Sümptomiteks on punetus, põletik, turse ja vesised silmad. |
| Peavalu | Palavik, meningiitSee võib olla nakkushaiguse, näiteks meningiidi sümptom. Kui muid sümptomeid pole ja lapsel läheb hästi, võite ta kooli saata. Kahtluse korral pöörduge arsti poole. |
| Nahalööbed | (Chickenpox) võivad olla nakkushaiguse, näiteks (Bacterial meningitis) meningiidi, tunnuseks. Hoidke last kodus kuni diagnoosi panemiseni. Saatke ta kooli pärast arsti loa saamist. |
| Kõrvapõletikud | Need ei ole nakkavad. Kui teie laps on piisavalt terve, et tunnis töötada, pole vaja teda väikese kõrvavalu pärast koju jätta. |
Kodune sõnum
- Kui teil on rasked sümptomid, nagu palavik, tugev köha, oksendamine või kõhulahtisus, siis jääge kindlasti koju ja puhake.
- Kõige kindlam on jääda koju, mitte minna tööle või muudesse avalikesse kohtadesse, kuni palavik on täielikult taandunud ilma ravimeid kasutamata ja on kestnud vähemalt 24 tundi.
- Enne lapse kooli saatmist kontrollige võimalike nakkusnähtude, näiteks palaviku, oksendamise, kõhulahtisuse või tugeva köha suhtes.
- Haiguse leviku vältimiseks teistele peske käsi sageli seebi ja veega ning katke köhimisel ja aevastamisel suu ja nina.
- Sellisel juhul, kui te pole kindel, mida teha, on igal hetkel kõige parem pöörduda arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar