Kas mu rasedus on kõrge riskiga? Mis on kõrge riskiga rasedus? Räägime sellest!

Tihtipeale, kui kuuleme terminit „kõrge riskiga rasedus” või „kõrge riskiga rasedus”, tunneme kerget hirmu, kas pole? Meenub hirm, et minuga ja lapsega juhtub midagi halba. Aga mida see tegelikult tähendab? Räägime sellest lihtsalt ja arusaadaval viisil. Nii saad vabaneda ebavajalikust hirmust, mis sul selle ees on.

Mis täpselt on "kõrge riskiga rasedus"?

Lihtsamalt öeldes tähendab „kõrge riskiga rasedus“, et emal, lapsel või mõlemal on veidi suurem terviseprobleemi tekkimise või enneaegse lapse sünni oht . See ei tähenda ju, et midagi halba juhtub kindlasti, eks? See tähendab lihtsalt seda, et peame olema veidi ettevaatlikumad ja järgima täpselt arsti nõuandeid. Sellistel juhtudel pööravad arstid ja tervishoiumeeskonnad teile ja teie lapsele erilist tähelepanu ning teevad vajalikke uuringuid ja annavad nõu.

Kelle rasedus võib olla "ohus"? Vaatame, millised on selle põhjused.

Nüüd vaatame, millistel asjaoludel võib rasedus kuuluda riskikategooriasse. Kõik see ei kehti kõigi kohta, kuid kui esineb üks või mitu neist teguritest, pööravad arstid sellele rasedusele erilist tähelepanu.

Kas vanus mõjutab? (Vanusefaktor)

• „Kui oled 17-aastane või noorem , mis tähendab, et oled veel väga noor, ei pruugi su keha selleks täielikult valmis olla. Samuti ei pruugi sa oma elukogemuse puudumise tõttu olla võimeline järgima toitumis- ja meditsiinilisi nõuandeid. Seetõttu tuleb selles vanuses rasedustega olla eriti ettevaatlik. Selles vanuses on suurem risk selliste asjade tekkeks nagu rasedusaegne hüpertensioon ja madal sünnikaal.“
• „Sama kehtib ka 35-aastaste ja vanemate laste kohta. Me nimetame seda „kõrgeks emaeaks“. Vanusega suureneb teatud terviseprobleemide (näiteks kõrge vererõhk, diabeet) tekkimise tõenäosus. Samuti võib vanusega veidi suureneda tõenäosus, et lapsel esinevad teatud geneetilised probleemid , näiteks Downi sündroom. Kuid see ei tähenda, et pärast 35. eluaastat laste saamine poleks hea. Vajaliku meditsiinilise järelevalve ja nõuetekohaste sõeluuringute abil võib see samuti edukas olla.“

Milline oli teie kehakaal enne rasedust? (kaal enne rasedust)

• "Kui sa olid enne rasestumist alakaaluline , tähendab see, et su keha ei pruugi saada piisavalt toitaineid. Sellisel juhul võib see mõjutada lapse arengut ning laps võib sündida väikese sünnikaaluga või enneaegselt."
• "See on samamoodi, kui sa olid enne rasedust ülekaaluline või rasvunud."Kui see nii oleks, võib see olla ka teatud tüsistuste põhjuseks. Näiteks on suurem risk selliste haiguste tekkeks nagu rasedusdiabeet, kõrge vererõhk (rasedusaegne hüpertensioon/preeklampsia) ja verehüübed. Samuti on suurem tõenäosus, et tuleb teha keisrilõige.

Kas on rohkem kui üks laps? (mitmikrasedus)

• "Kui ootate kaksikuid, kolmikuid või mitut last, peetakse seda samuti kõrge riskiga raseduseks. See on tingitud asjaolust, et rohkem kui ühe lapse saamine koormab ema keha palju. Emal on suurem tõenäosus aneemia, kõrge vererõhu ja rasedusdiabeedi tekkeks. Samuti on suurem tõenäosus, et lapsed sünnivad enneaegselt, neil on väike sünnikaal ja neil tekivad muud tüsistused. Seetõttu nõuavad mitmikrasedused sagedasi tervisekontrolle ja ultraheliuuringuid."

Kas teil on juba terviseprobleeme? (Olemasolevad terviseseisundid)

• "Kui teil on juba terviseprobleeme, näiteks kõrge vererõhk (kõrge vererõhk / hüpertensioon) , diabeet (diabetes mellitus) , depressioon (depressioon) , südamehaigused, neeruhaigused, kilpnäärmehäired, epilepsia, autoimmuunhaigused, võivad need seisundid raseduse ajal süveneda ja mõjutada last. Seetõttu on nende haigustega inimestel väga oluline enne rasestumist arsti poole pöörduda. Kui ravimid ei sobi raseduse ajal, peate võib-olla oma ravimeid muutma."
• "Näiteks kui diabeeti põdev ema ei kontrolli oma veresuhkru taset, võib laps kasvada väga suureks (makrosoomia), lapsel võib pärast sündi olla madal veresuhkru tase (vastsündinu hüpoglükeemia) või lapsel võivad olla sünnidefektid . Seetõttu on veresuhkru taseme kontrollimine raseduse ajal väga oluline."

Kas eelmistel rasedustel esines probleeme? (Probleemid eelmistel rasedustel)

• „Kui teil on eelmise rasedusega olnud probleeme, näiteks enneaegne sünnitus , korduvad raseduse katkemised, emakaväline rasedus, platsentaprobleemid või geneetilise probleemi või sünnidefektiga laps, võib teie järgmine rasedus samuti olla ohus. Seetõttu peaksid arstid sellest eriti teadlikud olema. Samuti, kui teil on varem olnud keisrilõige, peaksite sellest oma arsti teavitama.“

Elustiili tegurid

• " Suitsetamine , illegaalsete uimastite tarvitamine jaAlkoholi tarvitamine raseduse ajal on väga kahjulik nii emale kui ka lapsele. Need asjad võivad põhjustada lapse kasvupeetust, väikest sünnikaalu, enneaegset sünnitust, intellektuaalse arengu häireid, mitmesuguseid sünnidefekte ja mõnikord isegi lapse kaotust. Seetõttu, kui teil on selliseid harjumusi, on kõige parem need enne rasestumist täielikult maha jätta. Samuti peaksite need asjad täielikult maha jätma pärast seda, kui olete rasedusest teada saanud.

Mida teha, kui mu rasedus kuulub "kõrge riski" kategooriasse?

Olgu, nüüd saate aru, mis on „kõrge riskiga rasedus“ ja mis seda põhjustab. Võite mõelda: „Mul on ka üks või kaks sellist asja, mida ma nüüd teen?“ Ärge muretsege. Kõige olulisem on teha koostööd oma arsti või tervishoiumeeskonnaga, et hallata kõiki terviseprobleeme, mida saate kontrollida.

Pea meeles: „risk” ei tähenda, et midagi halba kindlasti juhtub. See tähendab lihtsalt, et peame olema veidi ettevaatlikumad ja ettevaatlikumad.

Arst palub teil teha spetsiaalseid uuringuid (näiteks detailsed anomaaliauuringud, loote ehhokardiograafia) ja käia kliinikus sagedamini kui tavalisel rasedal naisel. Teil võib vaja minna ka spetsialistide (näiteks perinatoloogide) vastuvõtule. Kõik see on teie ja teie lapse kaitsmiseks. Seega on väga oluline järgida täpselt arsti juhiseid. Kui te millestki aru ei saa või olete mures, rääkige sellest oma arstiga.

Veel mõned näpunäited, mis on olulised terve raseduse (ja eriti kõrge riskiga raseduse) jaoks

Olenemata sellest, kas tegemist on kõrge riskiga raseduse või normaalse rasedusega, loodab iga ema tervele lapsele. Seega tuletagem endale meelde veel mõnda olulist asja, mis sellele kaasa aitavad. Need muutuvad veelgi olulisemaks kõrge riskiga olukorras.

• Pöörduge algusest peale arsti poole (varajane ja regulaarne sünnieelne hooldus)
• „Niipea kui saate teada, et olete rase, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole ja alustage sünnieelset hooldust . Käige kliinikutes arsti poolt määratud kuupäevadel. Alles siis saab jälgida teie ja teie lapse tervist ning anda vajalikke nõuandeid ja ravimeid. See aitab teil probleeme kiiresti tuvastada ja ravida.“

• Hea toitumine, tervislik toitumine
• "Sel ajal peate olema väga ettevaatlik toidu suhtes, mida sööte. Harjuge toitva dieediga, nagu puuviljad, köögiviljad, kaunviljad, täisteratooted, tailiha, kala, piim, jogurt ja munad . Vähendage nii palju kui võimalik maiustuste, rasvaste toitude, töödeldud toitude ja kiirtoidu tarbimist. Kui arst on teile määranud toidulisandeid nagu raud, kaltsium ja foolhape, võtke neid täpselt ettekirjutuste kohaselt. Ärge unustage juua palju vett (vähemalt 8-10 klaasi päevas)."
• "Kujutage ette, teie laps kasvab emakas tänu toitainetele, mida te talle annate. Seega, kui te sööte häid asju, saab ka laps head toitu."

• Treening, aga ainult arsti juhiste järgi (treening, kui see on heaks kiidetud)
• „Kui arst ütleb, et kõik on korras, on väga hea teha kergeid harjutusi, mis sulle sobivad. Võid teha näiteks kõndimist, rasedatele sobivaid joogaharjutusi ja ujumist. Kuid küsi oma arstilt, milline treening sulle sobib ja kui kaua peaksid seda tegema. Ära kunagi treeni enne, kui oled väsinud, kurnatud või tunned valu. “

• Tervislik kaalutõus
• "Raseduse ajal on normaalne kaalus juurde võtta. Siiski ei ole hea kaalus juurde võtta liiga palju või liiga alakaaluline olla. Arst ütleb teile, kui palju kaalu peaksite juurde võtma, lähtudes teie raseduseelsest kehamassiindeksist (KMI). Püüdke seda kogust säilitada."

• Kaitse nakkuste eest
• "Sel ajal on väga oluline end erinevate nakkuste eest kaitsta. Sest mõned nakkused võivad mõjutada ka last."
• " Pese alati käsi hoolikalt seebiga. Eriti enne söömist ja pärast tualeti kasutamist."
• " Ärge sööge selliseid asju nagu toores liha, toores kala, toored munad, pastöriseerimata juust ja piim. Sööge ainult hästi küpsetatud toite."
• "Hankige arsti poolt soovitatud immuniseerimised . Näiteks teetanuse vaktsiin, gripi vaktsiin."
• "Ole teadlik sääskede kaudu levivatest haigustest nagu Zika viirus ja denguepalavik. Kaitse end sääskede eest."
• "Toksoplasmoosi sarnaste infektsioonide vältimiseks ärge puudutage kassi väljaheiteid ja kandke aiatööde ajal kindaid."

• Turvaseks
• "Kui te ei tea oma partneri seksuaalelu ajalugu või kahtlustate, et tal võib olla sugulisel teel leviv haigus (STL), näiteks HIV, herpes või süüfilis, siis ärge olge kaitsmata vahekorras ja kasutage kondoomi. Sest kui teil on infektsioon, võib see kanduda lapsele, millel võivad olla ohtlikud tagajärjed. Rääkige sellest oma arstiga avalikult."

• Vähenda stressi
• "Hormonaalsete muutuste tõttu on raseduse ajal normaalne tunda kerget ärevust ja kurbust. Püüdke aga stressi võimalikult palju vältida .""Püüa aeglustada ja lõõgastuda. Kuula laulu, mis sulle meeldib, loe raamatut, tee kerget meditatsiooni, tee sügavaid hingamisharjutusi, räägi asjad läbi kellegagi, keda sa usaldad. Vajadusel otsi nõu vaimse tervise spetsialistilt. Sinu vaimne heaolu on lapse terveks arenguks väga oluline."

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Olgu, loodan, et saate nüüd paremini aru, mis on „kõrge riskiga rasedus“. Kõige tähtsam on meeles pidada, et ärge kartke sõna „kõrge riskiga“. See tähendab lihtsalt, et teie ja teie laps vajate erilist hoolt ja tähelepanu.

• Arst on su parim sõber. Kuula, mida ta ütleb, ja järgi seda. Kui sul on küsimusi või kahtlusi, siis ära karda küsida. Käi regulaarselt igas kliinikus.
• Säilita tervislik eluviis. Hea toit, vajadusel arsti loal treenimine, piisav uni ja vaimne õnn on kõik väga olulised.
• Loobu täielikult kahjulikest harjumustest. Hoidu suitsetamisest, alkoholist ja narkootikumidest.
• Sa ei ole üksi. Sinu pere, abikaasa, sõbrad ja tervishoiutöötajad on seal, et sind aidata ja toetada.

Nagu iga ema, soovime teile siiralt tervet ja õnnelikku last!

Rasedus , kõrge riskiga rasedus, sünnieelne hooldus, tervislik rasedus, lapse tervis, ema tervis