Uurime lähemalt teie vaagna kohta. Mis see tegelikult on?

Tere! Kas olete kunagi mõelnud sellele olulisele kehaosale, mis asub teie keha keskel, kõhu ja reite vahel? Me nimetame seda vaagnaks ehk inglise keeles vaagnavöötmeks ehk "(Pelvis)". See on nagu väike vaagna meie selgroo aluses, mille keskel on ava. See koosneb puusapiirkonna, tuharate ja alakõhu luudest. Mõnikord nimetavad arstid kogu seda vaagnapiirkonda "vaagnaks". Kui teil on selles piirkonnas valu, on see tavaliselt seotud selle õõnsuse sees asuvate organitega. See tähendab selliseid asju nagu teie kuseteede süsteem, reproduktiivsüsteem ja pärasool. Kui arst teeb "vaagnauuringut", uurib ta tavaliselt neid organeid. Räägime täna lihtsalt ja korralikult vaagnast, eks?

Mis siis meie kehaga sellest vaagnast juhtub?

Lihtsamalt öeldes on teie vaagen struktuur, mis teeb palju rasket tõstmist. Mõelge sellele kui kogu teie ülakeha raskuse toetajale vaagnapõhjalihaste abil. See on oluline keha tasakaalus hoidmiseks seistes, kõndides ja istudes.

Lisaks sellele on teil ka koht, mida nimetatakse vaagnaõõnsuseks. See on tühi ruum teie vaagna sees. See on koht, kus on kaitstud teie elutähtsad organid, nagu põis, emakas (naistel), munasarjad (naistel), eesnääre (meestel) ja pärasoole osad. Vaagen toimib nende organite jaoks turvakoduna.

Teine eriline asi on see, et naistel toimib see vaagna ava ka sünnituskanalina, mis valmistab ette teed lapse sünniks. Seega näete, kui oluline see on, eks?

Millised luud moodustavad vaagna?

Tegelikult ei koosne teie vaagen ühest luust. See koosneb mitmest suurest luust, mis on omavahel ühendatud. Vaatame, mis need on. Hämmastav on see, et kui te olite laps, olid need luud eraldi, aga kui te täiskasvanuks saate, sulanduvad nad kokku, moodustades tugeva struktuuri.

Vaagen koosneb peamiselt järgmistest luudest:

Ristluu

See on selgroo kõige alumises osas asuv luu, selgroo viimased viis selgroolüli, mis on omavahel ühendatud ning on mõnevõrra kolmnurkse kujuga ja labidatera kujuga. Nende viie selgroolüli ühinemine üheks luuks võtab aega kuni puberteedieani. See moodustab vaagna tagumise ja keskmise osa.

Sabaosa

Seda kutsume tavaliselt sabakondiks ehk inglise keeles „(Tailbone)“. See on väike luu selgroo lõpus, eelnevalt mainitud ristluu all. See moodustub samuti mitme väikese selgroolüli ühinemisel. Mõnikord ühendavad arstid ristluu ja sabaluu ning nimetavad seda „(vaagnalülideks)“.

Vaagnavöö: Ilium, Ischium ja Pubis

Vaagna selgroolülisid ümbritsevad kausikujulised luud, ristluu ja sabaluu, on see, mida me nimetame vaagnavöötmeks. See koosneb kolmest põhiluudest. Need luud olid lapsepõlves eraldi ja hiljem sulanduvad kokku.

• Niudeluu: See on kolmest luust suurim ja kõrgeim. See lai, kergelt kõver luu ümbritseb teie puusa mõlemalt poolt. See on luu, mida te tunnete, kui panete oma käe puusale.
• Istmikuluu: Neid nimetatakse istumisluudeks. Need on kõvad osad, mis istudes vastu tooli suruvad. Need kaks U-kujulist luud asuvad vaagnaluu all ja tagaosas. Need moodustavad tuharate luulise osa.
• Häbemeluu ehk pubis: see on vaagnapõhja eesmise ja alumise osa luu. Häbemeluud ühinevad ees ja keskel. Seda liigest kutsutakse häbemeliigeseks ehk pubis symphysis ehk häbemeluu sümphüüsiks. See on liiges, millel on väike kogus kõhre.

Millised on vaagna olulised liigesed?

Liiges on koht, kus kaks või enam luud ühenduvad. Teie vaagnal on mitu olulist liigest, näiteks see. Need liigesed võimaldavad vaagnal liikuda ja on ka tugevad. Neid liigeseid hoiavad koos koed, mida nimetatakse kõhredeks ja sidemeteks.

Vaagna selgroolülide liigesed:

• Sakrokokkigeaalne liiges: see on liiges, mis ühendab ristluu ja selle all olevat õndraluu.
• Nimme-ristluu liigesed: Need liigesed ühendavad teie nimmelüli ristluuga.

Vaagnavöötme liigesed:

• Häbemeluu sümphüüs: Seda on varem mainitud. See on liiges, kus kaks häbemeluud kohtuvad vaagna esiosas.
• Sakroiliakaalsed liigesed: need on liigesed, mis ühendavad ristluu niudeluudega. Need asuvad vaagna tagaosas mõlemal pool. Mõnedel inimestel esineb seljavalu nende liigeste probleemide tõttu.
• Puusaliiges:See on väga oluline liiges. Teie reieluu (Femur) ühendub teie vaagnas puusaluuga (Ilium). Selle liigese pesa nimetatakse atsetaabulumiks. See on kuulliiges, nii et saate oma jalga mitmes suunas liigutada.

Kas on olemas nelja tüüpi vaagna kuju?

Varem jagasid arstid vaagna kuju neljaks põhitüübiks. Nüüd on arstid aga mõistnud, et neid pole võimalik täpselt nelja tüübi alla liigitada ja et iga inimese vaagen võib veidi erineda, nagu spekter. Kuid seda vana klassifikatsiooni kasutatakse teadmiste saamiseks endiselt. Need kujud erinevad peamiselt vaagna ülaosas oleva ava (vaagna sisselaskeava) kuju järgi.

• Androidi vaagen: See on umbes südamekujuline. Sellel on kooniline kuju, mis laieneb ülalt ja kitseneb allapoole.
• Antropoidvaagna: see on kitsam ja sügavam kui teised. Sellel on ovaalne ava. Seda tüüpi vaagnaga inimestel võivad olla tavapärasest pikemad tuharalihased.
• Günekoidne vaagen: See on kahest kõige ümaram. Sellel on lai vaagen ja lai, ümar ava. Arstide sõnul on see kuju naisel vaginaalselt sünnituseks kõige lihtsam .
• Platypelloidne vaagen: see on neljast kujust kõige haruldasem. See on lai ja madal. See on eest ja tagant lame.

Kõige olulisem on meeles pidada, et olenemata teie vaagna kujust ei ole see takistuseks terve lapse saamisele. Enamasti kohaneb keha sellega.

Millised on meeste ja naiste vaagnaelundite anatoomia erinevused?

Olenemata sellest, kas oled naine või mees, sinu vaagen kasvab ja muutub puberteediikka jõudes. Vananedes võid märgata mõningaid märgatavaid muutusi oma vaagna struktuuris, olenevalt sinu reproduktiivsüsteemist. Need muutused on arenenud koos muutustega meie reproduktiivsüsteemis.

Kui teil on naise reproduktiivsüsteem, on teie vaagna struktuur loodud peamiselt sünnituse hõlbustamiseks. See tähendab:

• See on laiem ja madalam. Ja vaagna sisselaskeava on suurem.
• Istmiku-/istmikunukkude vaheline vahe on liiga lai, mis põhjustab vaagna väljavooluava laienemist.
• Häbemeluu kaar, mis moodustub häbemeluude ühenduskohas, on laiem (nagu täht 'U').
• Kahe puusaluuõõne (acetabula) (koht, kus reieluu kohtub puusaluuga) vaheline ruum on liiga suur ja need on sissepoole pööratud.
• Ristluu on lühike ja lai.
• Sabaluu on liikuv (paindub sünnituse ajal tahapoole).

Teisest küljest, kui teil on meessoost suguelundkond, ei pea teie vaagen olema sünnituseks vormitud. Seega on see peamiselt vormitud nii, et kahel jalal kõndimine ja jooksmine oleks lihtsam. See tähendab:

• See on kõrgem ja kitsam, kompaktsem.
• See kitseneb ülalt alla liikudes.
• Häbemeluu kaar on kitsa nurga all (nagu täht 'V').
• Kaks puusaluuõõnt (acetabula) asuvad teineteise lähedal ja on väljapoole pööratud.
• Ristluu on pikk, kitsas ja sirge.
• Sabaluu on sissepoole painutatud ja ei liigu.

Millised terviseseisundid mõjutavad vaagnat?

Nagu teisedki meie keha luud ja liigesed, võivad ka vaagna luud ja liigesed vigastada saada. Näideteks on luumurrud, nihestused ja korduvad pingutusvigastused. Samuti võib tekkida vaagna liigeste artriit. Vaagna liigesevalu võib ajutiselt esineda ka raseduse ja sünnituse ajal.

Mõned vaagnapiirkonda mõjutavad seisundid on järgmised:

• Tsefalopelviline disproportsioon: lapse pea on liiga suur, et see ema vaagnast läbi mahuks.
• Koktsidüünia: valu sabaluu piirkonnas.
• Vaagna luumurrud .
• Sakroiliitis: turse ja valu sakroiliakaalliigeses.
• Spondüloartriit: artriidi tüüp, mis mõjutab selgroo liigeseid ja võib mõjutada ka vaagnat.
• Häbemeluu sümphysis düsfunktsioon (SPD): Valu häbemeluu sümphysises, mida sageli esineb raseduse ajal.

Vaagna sidekoega seotud seisundid:

• Ishiaalne bursiit: vedelikuga täidetud kotikese (bursa) põletik istmikuluu lähedal.
• Vaagnapõhja ummistuse sündroom: valu, mis on põhjustatud vaagnapiirkonna venoossetest ummikutest.
• Piriformise sündroom: piriformise lihase pinguldus tuharapiirkonnas, mis on põhjustatud närvi pigistamisest.
• Pudendal neuralgia: valu vaagnapiirkonnas asuvas pudendaalnärvis.
• Ümarate sidemete valu: valu, mis on põhjustatud emaka toetavate ümarate sidemete venitusest raseduse ajal.

Milliseid teste saab kasutada vaagna tervise kontrollimiseks?

Kui arst arvab, et teie vaagnaga on probleeme, võib ta teha selliseid teste:

• Vaagna füüsiline läbivaatus: arsti poolt teostatav füüsiline läbivaatus.
• Vaagna ultraheli: Kasutab vaagna sees olevate elundite pildistamiseks helilaineid.
• Vaagna röntgen: kontrollige vaagna luude seisundit.

Vaagen on lihasluukonna tuum. See toetab ülakeha raskust istudes, seistes ja kõndides. Mõnel on see abiks ka sünnitusel. Raseduse ajal lõdvenevad vaagnaliigesed sünnituseks valmistudes veidi, mis võib mõnikord põhjustada ebamugavust ja valu.

Tõenäoliselt ei mõelnud sa sellele enne, kui rasedaks jäid või sul tekkis mõni muu vaagnaprobleem. Kui oled rase, võid olla mures oma vaagna kuju ja selle pärast, kuidas see võib sünnitust mõjutada. Pea aga meeles, et vaagnaid on palju erinevaid – ja kõigist neist sünnivad terved lapsed.

Kõige olulisem asi, mida me sellest artiklist koju kaasa tahame võtta (kojuviimise sõnum)

Nagu me täna rääkisime, on teie vaagen teie keha väga hämmastav ja väga oluline osa.

See toetab meie keha, kaitseb meie elutähtsaid organeid ja sillutab naistele teed uue elu tulekuks siia ilma.

Kui teil on küsimusi oma vaagna kuju või sellega seotud ebamugavustunde kohta, ärge kartke pöörduda arsti poole. Ta oskab seda teile täpselt selgitada ja vajadusel aidata. Pidage meeles, et igaühe keha on erinev, see on looduse ilu!

Vaagen , luud, liigesed, naiste tervis, meeste tervis, kehaehitus