Sa näed enda ümber isegi siis, kui vaatad otse ette, eks? Räägime perifeersest nägemisest.

Kas olete kunagi tänaval kõndides ootamatult peatunud, nähes küljelt lähenevat autot? Või olete kunagi toas istunud, ette vaadanud ja silmanurgast kedagi kõndimas näinud? Seda nimetatakse perifeerseks nägemiseks . Me kõik kasutame seda võimet oma igapäevaelus seda märkamata. Seega räägime sellest täna veidi üksikasjalikumalt .

Mis on perifeerne nägemine?

Lihtsamalt öeldes, kui vaatate otse ette ilma pead liigutamata, on kõik, mida näete külgedel, ülal ja all, osa teie perifeersest nägemisest. Seepärast ütlemegi „silmanurgast nägemine“.

Seda, mida sa näed, kui keskendud otse millelegi, nimetatakse keskseks nägemuseks . See nägemus on alati kõige selgem ja teravam.

Kujuta ette, et loed raamatut. Su silmad on täielikult tekstile keskendunud. See on sinu peamine nägemine. Kuid samal ajal näed sa vaevu asju raamatust kaugemal, näiteks laual olevat veepudelit või mööduvat inimest. See on perifeerne nägemine.

Miks see visioon meile oluline on?

Nägemisteravus on väga oluline nii meie igapäevaste tegevuste kui ka ohutuse tagamiseks.

Kujuta ette, et juhid autot. Sa vaatad otse teed. Kuid tänu oma perifeersele nägemisele suudad sa olla tähelepanelik mõlemalt poolt tulevate sõidukite ja teed ületavate inimeste suhtes. Samamoodi on kriketi lööjal tänu sellele nägemisele palli löömisele keskendudes aimu, kus väljakumängijad asuvad. See nägemine aitab sul ka kõndides vältida tee küljel millegi otsa põrkamist.

Millised silma osad seda nägemist pakuvad?

Meie silmad on nagu kaamera. Silma sees, tagaosas, on ekraan, mida nimetatakse võrkkestaks . See sisaldab miljoneid rakke, mis püüavad valgust kinni. Meie nähtu pildid salvestuvad sellele ekraanile.

• Võrkkesta keskel asuv osa, mis annab meile kõige teravama ja selgema nägemise, nimetatakse kollatähniks .
• Selle keskel asub väga tundlik koht, mida nimetatakse foveaks . Sealt pärineb meie keskne nägemine .

Kust siis perifeerne nägemine pärineb? See pärineb võrkkesta keskosast, kollatähnist ja ümbritsevatest piirkondadest. Kuigi nendes piirkondades on valgustundlikke rakke, ei saa need pakkuda nii teravat nägemist kui fovea. Seetõttu ei ole asjad teie ümber nii selged kui keskel.

Mis juhtub, kui kaotad nägemise?

Seda seisundit, mille puhul kaotate võime näha oma ümbrust ja näete ainult otse ees olevat, nimetatakse tunnelinägemiseks . Kujutage ette, et rullite paberitüki kokku ja vaatate maailma läbi selle. Just selline tunne see ongi. Te ei näe midagi kummalgi pool. See võib olla väga ohtlik seisund, kuna see raskendab igapäevaste toimingute tegemist, eriti autojuhtimist ja kõndimist.

Kas on normaalne, kui tunned, et näed asju ainult silmanurgast?

Mõnikord võite näha silme ees hõljumas väikeseid niidipalle, musti täppe või ämblikuvõrke. Me nimetame neid (silmas hõljuvateks aineteks) . Vananedes meie silmades olev tarretisesarnane aine (klaaskeha) veidi kahaneb. Seejärel murduvad sellest väikesed tükid lahti ja ilmuvad hõljuvatena. Mõnikord võite näha ka välgulaadseid valgussähvatusi . Need ei ole tavaliselt ohtlikud.

Kui aga näed pidevalt asju, mis tegelikult pole olemas – näiteks kujundeid, tulesid või jooni –, on see asi, mille pärast muretseda.

• Võib-olla on see hallutsinatsioonid .
• Või võib see olla seisund nagu Charles Bonneti sündroom , mille puhul väga halva nägemisega inimesed näevad asju, mida seal pole.

Kui teil esineb neid sümptomeid sageli või kui neid esineb rohkem kui varem, on kõige parem pöörduda viivitamatult silmaarsti poole ja lasta oma silmad üle vaadata. Palju olulisem on arstilt täpselt teada saada, mis toimub, kui ise oletada.

Kuidas seda visiooni testida?

Silmaarsti vastuvõtul kontrollib ta teie perifeerset nägemist. On olemas test, mida nimetatakse nägemisvälja testiks . Teil tuleb lihtsalt vaadata ühte punkti ilma pead liigutamata. Seejärel küsib arst, kas näete enda ümber tulevaid tulesid. See on väga lihtne ja valutu test. See ütleb teile täpselt, kui kaugele te näete ja kas teil on nägemisprobleeme.

Kuidas säilitada head nägemist silmade ümbruses?

Meie silmad on väga väärtuslik vara, seega on mitmeid asju, mida saame teha oma nägemise tervise säilitamiseks.

• Regulaarsed silmakontrollid: On väga oluline lasta oma silmi silmaarstil vähemalt kord aastas kontrollida, eriti pärast 40. eluaastat.
• Tervislik eluviis: väga hea on palju liikuda ja süüa tasakaalustatud toitu (eriti puuvilju, köögivilju ja kala).
• Kehakaalu kontrollimine: Haigused nagu diabeet ja rasvumisest tingitud kõrge vererõhk võivad samuti silmi mõjutada.
• Kaitse oma silmi: kanna päikese käes olles häid päikeseprille . Need kaitsevad silmi kahjulike UV-kiirte eest.

Kui teil on nägemisprobleeme, rääkige neist oma arstiga. Mõnikord võivad spetsiaalsed silmaharjutused (nägemisteraapia) teie nägemist parandada.