Kas teil esineb ka pärast lapse saamist peavalu? (Sünnitusjärgne peavalu) Räägime sellest!

Teie elu on pärast pisikese sündi kindlasti palju muutunud, eks? Lisaks rõõmule võivad mõnikord tekkida ka väiksemad terviseprobleemid. Üks selline asi on peavalu, mis tekib pärast lapse sündi ehk sünnitusjärgne peavalu . Paljudel värsketel emadel on see kogemus. Seega, enne kui te selle pärast kartma hakkate, räägime sellest lähemalt.

Kas on normaalne, kui pärast lapse sündi on peavalu?

Jah, esimese kuue nädala jooksul pärast lapse sündi (seda nimetatakse ka sünnitusjärgseks perioodiks) on peavalud tegelikult üsna tavalised. Mõelge vaid sellele, kui palju muutusi teie keha läbib, et naasta raseduseelsele seisundile. Mõned neist muutustest võivad suurendada peavalude tekkimise tõenäosust.

Pealegi pole vastsündinu eest hoolitsemine lihtne. Kõigi uute kohustustega, nagu öised uinakud, stress lapse nutmise ajal ja mähkmevahetus, võivad peavalud olla tõeline piin. Hea uudis on aga see, et peavalud tavaliselt pärast sünnitusjärgset perioodi vaibuvad. Seniks on asju, mida saate nendega toime tulla.

Millised on sünnitusjärgsete peavalude tüübid?

Enamasti esineb pärast lapse sündi sama tüüpi peavalusid, mis tavaliselt: pingepeavalusid ja migreeni . Kobarpeavalud on veidi haruldasemad, kuid need võivad esineda. Kuigi see valu võib olla tüütu, pole see enamasti tõsine.

Lihtsamalt öeldes, isegi kui tunnete peas tuikavat, tuikavat või pigistavat valu, ei ole see tavaliselt tõsine seisund.

Mõnikord, kui teile manustatakse sünnitusvalu leevendamiseks epiduraali , võib teil tekkida peavalu, mida nimetatakse seljaaju peavaluks . Kuigi enamik inimesi saab sellega kodus hakkama, võib mõnel juhul olla vajalik ravi.

Mõnikord võivad need peavalud olla märk tõsisemast seisundist, mis vajab erakorralist arstiabi. Seda nimetatakse sünnitusjärgseks preeklampsiaks. Sellisel juhul võib teil tekkida tugev (sageli tuikav) peavalu ja nägemishäired. Need sümptomid algavad tavaliselt 48 tunni jooksul pärast sünnitust. Mõnikord võivad need aga alata isegi kuue nädala pärast. Neid peavalusid ei leevenda valuvaigistid, näiteks atsetaminofeen (nt Panadol).

Kui teil tekivad sünnitusjärgse preeklampsia sümptomid, peaksite viivitamatult pöörduma erakorralise meditsiini osakonda. See võib olla eluohtlik, kui seda kiiresti ei ravita.

Kui palju inimesi seda seisundit kogeb?

Ligikaudu 40% inimestest kogeb esimestel nädalatel pärast lapse sündi peavalu. Enamasti on need tüütud, kuid mitte tõsised.

Umbes pooltel naistest, kellel on enne rasedust migreen esinenud, jätkub see ka pärast sünnitust. See on tavaline ka naistel, kellel esineb menstruatsioonimigreene. Need sümptomid vaibuvad sageli raseduse teisel ja kolmandal trimestril ning taastuvad pärast sünnitust.

Millised on sünnitusjärgse peavalu sümptomid?

Need sümptomid võivad olenevalt peavalu tüübist erineda:

• Pingepeavalu: kerge kuni mõõdukas valu, mis tundub surve all pea mõlemal küljel. Võib tunduda, nagu seotakse pea ümber rihm.
• Migreen: tugev, tuikav valu pea ühel küljel (või mõnikord mõlemal küljel). Sellega võivad kaasneda iiveldus, oksendamine ning valguse ja heli suhtes tundlikkus.
• Klastri peavalu: tugev, põletav, lõikav valu, mis algab ühe silma tagant ja levib ümbritsevasse piirkonda.
• Seljaaju peavalu: tuim või tuikav valu, mis süveneb istudes või seistes ja leevendub lamades.

Millal peaksime selle peavalu pärast muretsema? - Hoiatusmärgid!

Nagu me varem mainisime, ei ole enamik pingepeavalusid ja migreeni tõsised. Kui teil aga tekib äkiline ja tugev peavalu, millega kaasnevad muud ebatavalised sümptomid, võib see olla märk tõsisemast seisundist, näiteks sünnitusjärgsest preeklampsiast või verehüübest ajus.

Siin on mõned märgid, millele kindlasti tähelepanu pöörata:

• Hägune nägemine või valgustundlikkus. Teil võivad silmade ees olla täpid või ujuvad laigud.
• Meeleolu muutused, segasus või ajuudu tunne.
• Näo, käte, jalgade või keha turse.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Valu, tavaliselt ribides.
• Hingamisraskused.
• Kramp.

Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda. See on väga oluline!

Miks mu pea pärast selle lapse saamist valutab? Mis on selle põhjused?

Sünnitusjärgsetel peavaludel võib olla mitu põhjust:

• Hormoonide taseme langus: Hormoonide, näiteks östrogeeni tase, mis raseduse ajal suureneb, normaliseerub kuue nädala jooksul pärast sünnitust. Paljudel inimestel vähenevad peavalud raseduse teisel ja kolmandal trimestril östrogeeni suurenemise tõttu. See östrogeeni järsk langus pärast sünnitust võib olla peavalude, eriti migreeni põhjuseks.
• Lapse eest hoolitsemise raskused:Vastsündinud beebi eest hoolitsedes ei pruugi sul olla aega korralikult süüa, juua ega magada. Nutva beebi stress ja pidev mure lapse vajaduste pärast võivad kõik peavalu tekitada. Kujuta ette, kuidas su pea end tunneb, kui sa ei saa kaks või kolm ööd korralikult magada.
• Epiduraal: Mõnikord võib epiduraalsüstide ajal lekkida väike kogus tserebrospinaalvedelikku . See vedelikukaotus võib põhjustada aju ümbritseva rõhu muutust, mis omakorda võib põhjustada peavalu. Kui teil on epiduraalsüstide manustamise ajal selle kõrvaltoime oht, peaks meditsiinipersonal teid sellest teavitama.

Raseduse ajal teie keha muutub ja te võite olla vastuvõtlikum tõsistele seisunditele, mis ei ole ainult peavalu sümptomid. Näiteks raseduse ajal muutuvad teie veresooned, et tagada teie lapsele vajalik verevarustus. See võib suurendada sünnitusjärgse preeklampsia riski. Teil võib olla ka suurem risk insuldi saamiseks vahetult pärast sünnitust. Peavalud on mõlema seisundi tavaline sümptom.

Kuidas arst seda ära tunneb?

Arst teeb kõigepealt kindlaks, kas teil on tavaline peavalu, näiteks pingepeavalu või migreen, või on see sümptom tõsisemast seisundist. Ta küsib teilt, millal peavalu algas, kus valu on ja kui kaua see on kestnud.

Kui arst kahtlustab, et peavalu on tõsise haigusseisundi sümptom, võib ta teha neuroloogilise läbivaatuse või pildiuuringuid (nt kompuutertomograafia, magnetresonantstomograafia). Samuti võib ta määrata vereanalüüse.

Mida saab selle peavalu raviks teha?

Sünnitusjärgsete peavalude ravi sarnaneb mis tahes muu peavalu raviga. Siin on mõned asjad, mida saate teha:

• Valuvaigistite võtmine: Ravimid nagu atsetaminofeen (nt Panadol) ja MSPVA-d (nt ibuprofeen , naprokseennaatrium) võivad aidata leevendada peavalu sümptomeid. Kui te aga toidate last rinnaga, küsige kindlasti oma arstilt, millised ravimid on ohutud. Näiteks valuvaigistid, mida nimetatakse aspiriiniks ja triptaanideks, võivad rinnapiima kaudu teie lapsele üle kanduda. Sõltuvalt annusest võivad need teie lapsele ohtlikud olla. Seega pidage nõu oma arstiga.
• Kuum või külm teraapia: Valu saab leevendada, asetades valulikule piirkonnale jääkotte või soojenduspadja. Katsetage, mis teile kõige paremini sobib.
• Oma põhivajaduste eest hoolitsemine:Pärast lapse saamist mõtle oma tervisele. See tähendab toitvate toitude õigeaegset söömist, vähemalt 8 klaasi vee joomist päevas ja vähemalt 7 tundi und. See võib tunduda unistusena, aga püüa magada nii palju kui võimalik samal ajal, kui su laps magab.
• Stressi juhtimine: Leia stressiga toimetulekuks viise, mis sulle sobivad. Mõnikord võivad abiks olla sellised asjad nagu massaaž, tähelepanelikkus ja jooga. Tihti on probleemiks see, et vajad lisatuge. Nüüd on aeg paluda abi oma perelt ja sõpradelt. Isegi väike abi võib palju muuta.

Epiduraalsete süstide põhjustatud peavalude ravi

See seljaaju peavalu võib vajada ravi, mida nimetatakse epiduraalseks vereplaastriks . See hõlmab epiduraalplaastri sisestamise augu sulgemist verehüübega. See peatab vedeliku lekke.

Mida sellise peavaluga oodata?

Peavalud on tavaliselt kõige levinumad esimesel nädalal pärast lapse sündi. Enamiku inimeste jaoks kaovad need esimese kuue nädala pärast. Oluline on anda oma kehale ja vaimule aega nende suurte muutustega kohanemiseks.

Kas sünnitusjärgset peavalu saab ennetada?

Mitte alati. Hormonaalsete muutuste vastu, mis suurendavad peavalude riski, ei saa midagi teha. Kuid saate ennetada peavalusid, mis on põhjustatud elustiiliteguritest, näiteks vastsündinu eest hoolitsemisel oma tervise hooletusse jätmisest.

See pole aga nii lihtne, kui kõlab.

Mõnikord on kõige parem ette planeerida. Hoia käepärast suupistet juhuks, kui tunned nälga ja sul on peavalu. Hoia käepärast arsti poolt heakskiidetud valuvaigistit, et saaksid seda kohe peavalu alguses võtta.

Milliseid küsimusi peaksite arstilt küsima?

Võite oma arstile esitada järgmised küsimused:

• Mis on minu peavalu kõige tõenäolisem põhjus?
• Mis tüüpi peavalu mul on?
• Millist ravi te soovitate?
• Millist valuvaigistit peaksin kõigepealt proovima?
• Kuidas ma saan oma peavalu vallandajaid ära tunda ja vältida?

Vastsündinu eest hoolitsedes on raske oma tervise peale mõelda. Kuid nii tehes saate vältida valu, mis muudab lapse eest hoolitsemise veelgi raskemaks.

Lõpuks pidage seda meeles.

Kuigi peavalud on pärast sünnitust tavalised, peaksite nende häirimise korral kindlasti arsti poole pöörduma. Eriti kui teil on tugevad peavalud koos sünnitusjärgse preeklampsia hoiatavate sümptomitega (näiteks hägune nägemine ja turse), pöörduge viivitamatult haiglasse.

Oma tervise eest hoolitsemine on oluline nii sulle kui ka su pisikesele. Vähenda stressi, otsi vajadusel abi ja hoia arsti poolt heakskiidetud ravimid enda ja lapse (kui toidad last rinnaga) jaoks ohutuna. Kuigi see on keeruline aeg, pea meeles, et sa pole üksi.

Sünnitusjärgne peavalu, Peavalu pärast sünnitust, Migreen, Sünnitusjärgne peavalu, Preeklampsia , Peavalu ravi