Kas sa tead seda lamedat luud oma õla taga? Räägime abaluust.

Hommikul ärgates siruta käed välja, pane käed selja taha ja hinga sügavalt sisse – su ülaseljast ulatuvad välja kaks luud, eks? Nagu kaks tiiba. Enamik meist ei mõtle sellele luule eriti palju, aga tegelikult on see meie õlgade liikumise ja tugevuse jaoks hädavajalik. Seega räägime täna sellest hämmastavast luust, mida me meditsiinis nimetame abaluuks või mida me tavaliselt kutsume õlaribaks.

Lihtsamalt öeldes, mis see abaluu on?

Abaluu on luu teie õlas. Me kõik kutsume seda abaluudeks . See on üks kolmest peamisest luust, mis moodustavad meie õlaliigese. Mõelge sellest kui sillast. See ühendab teie rangluu ehk rangluu õlavarreluuga ehk õlavarreluuga .

Kui teil on õlavalu, eriti pärast kukkumist või õnnetust, näiteks sportimise ajal, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole . Õlaluu ​​iseenesest vigastada saamine on väga haruldane. Siiski võib seda mõjutada iga õlavigastus.

Milliseid eeliseid see abaluu meie kehale pakub?

See väike, lame luu teeb palju tööd. See täidab meie keha jaoks mitmeid väga olulisi funktsioone.

• Luuühendus: Nagu ma varem mainisin, ühendab see teie õlavarreluu (õlavarreluu) rangluuga (rangluu). Lihtsamalt öeldes on teie käsi selle abaluu kaudu ühendatud teie kerega.
• Õlaliigese moodustumine: Õlavarreluu ülemine ots ühendub abaluus asuva väikese õõnsusega. Koos moodustavad need kaks luud õlaliigese. Täpsemalt öeldes moodustab see luu õlaliigese tagumise osa.
• Õlaliigutus: See on kõige hämmastavam asi. Abaluu on ühendatud 17 lihase , 12 kõõluse, 6 sideme ja 2 närviga. See tohutu ühenduste võrgustik võimaldab meie õlal liikuda kuues suunas. Tegelikult pole ühelgi teisel liigesel meie kehas nii palju liikumisvõimalusi.
• Rindkere kaitsmine: Abaluu on nagu looduslik kilp, mis on kinnitatud meie rinnale. Kuigi see ei kaitse otseselt organeid, on see tugev luu, mis aitab neelata väliseid lööke ja kaitsta sisemust.

Milline on abaluu ehitus? (Anatoomia)

Abaluud nimetatakse selle lameda, kolmnurkse kuju tõttu "abaluuks". Kuigi see on üks luu, koosneb see mitmest suuremast osast. Nüüd vaatame sissepoole... nagu auto kapoti avamine ja mootori vaatamine. Selle struktuuri mõistmise hõlbustamiseks panen selle kirjelduse tabelisse.

Abaluu mõjutavad tavalised häired ja seisundid

Õlavigastused on väga levinud, kuna sellel on nii palju keerulisi osi ja me kasutame seda terve päeva. Nagu ma varem mainisin, on abaluu iseenesest vigastada saamine väga haruldane. See võib aga viga saada ka õlavigastuste tagajärjel.

Õlavigastused

• Õla nikastused
• Nihestunud õlad
• Eraldatud õlad

Kuigi õlamurru korral on võimalik abaluu murda, on see väga haruldane . See luu murtakse tavaliselt ainult raske trauma korral , näiteks autoõnnetuse või kukkumise korral kõrguselt, näiteks redelilt.

Õla mõjutavad haigused

Need seisundid võivad mõjutada nii õla teisi osi kui ka abaluud.

• Õlaliigese sündroom
• Õla artriit
• Õla bursiit
• Abaluu tiibade liikumine - see on siis, kui abaluud ulatuvad väljapoole, nähes välja nagu tiivad.

Millised on õlavigastuse sümptomid?

Kuna abaluu kahjustamine ilma õla teisi osi mõjutamata on haruldane, avaldub see tavaliselt õlavigastuse üldiste sümptomitega.

• Õlavalu: see on peamine sümptom.
• Turse: Vigastatud piirkond võib paisuda.
• Liikumisraskused: raskused käe tõstmisel või pööramisel.
• Õla jäikus: õlas olev tihedustunne.
• Verevalumid või naha värvimuutus: Vigastuskoht võib muutuda siniseks/lillaks.

Kuidas arst neid seisundeid diagnoosib?

Kui lähete õlavaluga arsti juurde, vaatab ta teid kõigepealt läbi. Ta küsib teilt küsimusi valu ja õnnetuse toimumise kohta. Seejärel võib ta määrata mitu testi, et teie valu täpne põhjus välja selgitada.

• Õla röntgen: see aitab kontrollida luude kahjustusi, näiteks luumurde.
• KT-skaneerimine (kompuutertomograafia - KT-skaneerimine): see võib anda luudest selgemaid ja detailsemaid pilte.
• MRI (magnetresonantstomograafia - MRI): see suudab kõige paremini otsida pehmete kudede, näiteks lihaste ja kõõluste kahjustusi.
• EMG (elektromüograafia): seda testi saab teha närvikahjustuse kahtluse korral.

Millised on ravimeetodid?

Vajalik ravi sõltub teie häirest või seisundist. Kõikidele ei anta sama ravi.

• Liikumatus: Õla toetamine, asetades käe kaela ümber ja kandes tropi.
• Puhkus: Arst soovitab teil mõnda aega hoiduda tegevustest, mis koormavad teie õlgu ja põhjustasid õnnetuse.
• Füsioteraapia: see ravi on väga oluline lihaste tugevdamiseks ja õlaliigese liikuvuse taastamiseks, eriti pärast õlavigastust.
• Õlaoperatsioon: Mõnel tõsisel juhul, näiteks luumurru korral, võib osutuda vajalikuks operatsioon.

Mida peaksime tegema, et see luu tervena püsiks?

Kogu õla, kaasa arvatud abaluu, tervena hoidmiseks peate tegema vaid mõnda lihtsat asja. Peaasi on süüa head ja toitvat toitu ning teha piisavalt trenni.

Lisaks olge õnnetuste eest kaitsmiseks teadlik järgmistest asjadest:

• Sõidukis sõites kandke alati turvavööd .
• Spordi ja muude riskantsete tegevuste ajal kandke sobivat turvavarustust .
• Hoidke oma kodu ja töökoht puhtana , eemaldades asjad, mis võivad põhjustada libisemist ja kukkumist.
• Midagi ülalt üles tõstes kasutage sobivat abivahendit (näiteks redelit), selle asemel et ronida toolidele või laudadele.
• Kui teil on raskusi kõndimisega või kui teil on suur kukkumisoht, kasutage karkusid või käimisraami .

Me ei mõtle oma abaluudele eriti palju, välja arvatud hommikul ärgates, eks? Aga need toetavad ja liigutavad meie õlgu ning teevad päeva jooksul palju vaikset tööd. Tavaliselt püsivad need luud terved ilma igasuguse erilise hoolitsuseta. Siiski ei tohiks õlavalu, mis kestab kauem kui nädal, ignoreerida. Kui teil on valu, jäikus või muud sümptomid, mis on nii tugevad, et te ei suuda oma igapäevaseid tegevusi teha, peaksite kindlasti nõu saamiseks pöörduma arsti poole .