Kas teie käsi on pärast rinnavähi operatsiooni paistes? Räägime lümfödeemist!

Kas teil on olnud rinnavähi operatsioon või ravi? Kas olete pärast seda märganud käte, käte või rindkere turset või raskustunnet? Kui märkate midagi sellist, ärge eeldage, et see on normaalne. Oluline on sellest oma arstiga rääkida. See võib olla märk lümfödeemist, seisundist, mis võib naistel pärast rinnavähi ravi tekkida.

Mis täpselt on lümfödeem?

Lihtsamalt öeldes on meie keha lümfisüsteem nagu prügivedu. See sisaldab vedelikku, mida nimetatakse lümfivedelikuks ja mis aitab meie keha puhtana hoida, eemaldades sellest jääkaineid ja baktereid. See vedelik liigub läbi väga väikese võrgustiku, mida nimetatakse lümfisoonteks ja lümfisõlmedeks .

Kujutage nüüd ette, et rinnavähi operatsiooni käigus tuleb eemaldada mõned lümfisõlmed, eriti kaenlaalustes asuvad. Mõnikord võib ka kiiritusravi neid lümfisõlmi kahjustada. Sellisel juhul ei saa lümfivedelik korralikult voolata ja jääb ühte kohta kinni. Seda nimetatakse lümfödeemiks, mis põhjustab käte, sõrmede, rindkere või harvemini jalgade turset.

Sellel on kaks peamist tüüpi:

1. Primaarne lümfödeem: See on väga haruldane. See tähendab, et teil on kaasasündinud lümfisüsteemi defekt.

2. Sekundaarne lümfödeem: see on kõige levinum tüüp. See tekib siis, kui lümfisüsteem on häiritud näiteks operatsiooni, infektsiooni, kiiritusravi, vigastuse või isegi veenis oleva verehüübe (süvaveenitromboos) tõttu.

Kes on kõige suuremas ohus?

Rinnavähi puhul on inimestel, kes on läbinud järgmised operatsioonid või ravimeetodid, veidi suurem lümfödeemi tekkimise risk:

• Lihtne mastektoomia koos aksillaarsete lümfisõlmede eemaldamisega.
• Ainult vähkkasvaja eemaldamine ja kaenlaaluste lümfisõlmede eemaldamine (lumpektoomia koos kaenlaaluste lümfisõlmede eemaldamisega).
• Rinna ja suure hulga ümbritseva koe eemaldamine koos aksillaarsete lümfisõlmedega (modifitseeritud radikaalne mastektoomia).
• Kiiritusravi saamine lümfisõlmedega piirkonda, näiteks kaelale, kaenlaalusele või kubemesse, koos vähioperatsiooniga.

Millised on selle sümptomid?

Esimese 4-6 nädala jooksul pärast operatsiooni on normaalne esineda turset. Kui aga märkate mõnda järgmistest sümptomitest, ärge ignoreerige neid ja pöörduge kohe arsti poole. Mida varem ravi alustate, seda lihtsam on seda seisundit kontrolli all hoida.

Mida saame teha lümfödeemi ennetamiseks?

Selle seisundi tekkimise riski vähendamiseks on mitu asja, mida saate teha. Oluline on muuta need harjumuseks.

Hea toitumise saamine

• Vähendage kõrge soola- ja õlisisaldusega toitude tarbimist.
• Püüa süüa päevas vähemalt kaks portsjonit puuvilju ja kolm portsjonit köögivilju.
• Hankige kiudaineid täisteraleivast, riisist ja nuudlitest.
• Joo palju vett.
• Säilita oma ideaalne kehakaal. Räägi sellest oma arstiga.
• Piira alkoholi tarbimist.

Treeni korralikult.

Enne treeningu alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga. Kui olete tema loa saanud, võite alustada lihtsate harjutustega, nagu kõndimine, ujumine või jalgrattasõit. Püüdke treenida 30 minutit päevas, vähemalt 5 päeva nädalas. Kui tunnete treeningu ajal opereeritud käes väsimust või valu, lõpetage treening ja puhake, tõstes käe üles.

Kaitse end nakkuste eest

Isegi väike lõikehaav või haav käe nahal sellel küljel, kus operatsioon tehti, võib nakatuda ja lümfödeemi seisundit halvendada.

• Aias töötades või majapidamistöid tehes kandke kindaid.
• Küünte lõikamisel olge ettevaatlik, et nahka ei vigastaks.
• Kasutage putukatõrjevahendeid, et kaitsta end putukate eest.
• Karvade eemaldamiseks on parem kasutada elektrilist habemenuga.
• Hoidke oma nahk alati puhta ja kuivana. Kandke nahale kreemi, et vältida naha kuivust.

Mõned muud olulised punktid

• Ärge kandke kitsaid riideid, jalanõusid ega ehteid. Ärge kandke käekella ega käevõrusid käel, millel on olnud operatsioon.
• Vererõhu mõõtmisel, süstide tegemisel või vere võtmisel paluge kasutada kätt, millel operatsiooni ei tehtud .
• Rääkige oma arstiga raskuste tõstmisest käega operatsiooni küljel.
• Lennukiga reisides küsige oma arstilt, kas peate kandma spetsiaalset kompressioonhülsi/-sukki operatsioonil olnud käe või jala jaoks.

Mis siis, kui mul on juba lümfödeem?

Kui sul on see seisund juba olemas, on veelgi olulisem järgida kõiki eelnevalt mainitud ohutusnõuandeid. Lisaks aitavad sind ka need asjad.

• Väldi äärmuslikke temperatuurimuutusi. See tähendab, et äärmuslik kuumus ja äärmuslik külm ei ole head. Ära kasuta selliseid asju nagu mullivannid ja saunad.
• Suplemisel ja nõude pesemisel kasutage kuuma vee asemel leiget vett.
• Päikese kätte minnes kasutage kindlasti päikesekaitsekreemi (vähemalt SPF 30).
• Magades või puhates hoidke kahjustatud kätt või jalg padjale asetades veidi kõrgemal.
• Ärge magage liiga kaua, kui teie kaal on kahjustatud küljel.

Arst võib teid suunata tegevusterapeudi või füsioterapeudi juurde, kes on spetsialiseerunud lümfödeemi ravile. Ta võib soovitada spetsiifilisi harjutusi, sidemeid ja kompressioonrõivaid.