Kas olete kunagi kogenud ebamugavustunnet alakõhus, see tähendab päraku ja suguelundite ümbruses, näiteks valu, põletustunnet või sügelust? Mõnikord on sellistest asjadest natuke raske rääkida, kas pole? Kuid selliste ebamugavuste vastu on olemas väga lihtne ja väga tõhus ravi, mida saate kodus teha. Sellest me täna räägimegi. Seda nimetatakse "istumisvanniks".
Lihtsamalt öeldes, mis on istumisvann?
Istumisvann on protseduur, mille käigus kastetakse leigesse vette ainult alakeha, täpsemalt perineumi . Nüüd võite mõelda, mis see perineum on. See on piirkond päraku ja väliste suguelundite (naistel häbeme ja meestel munandikoti) vahel.
Selle protseduuri käigus lõdvestuvad piirkonna lihased, kui see puutub kokku leige veega. Eelkõige lõdvestub päraku lõpus asuv rõngakujuline lihas ehk päraku sulgurlihas. Kui need lihased lõdvestuvad, suureneb verevool piirkonda. Hea vereringe korral hakkavad haavad kiiremini paranema ning valu ja turse vähenevad.
Mõtle sellele nii, et kui meie käed või jalad kangeks lähevad, leotame neid kuumas vees. See on samuti lihtne asi, aga veidi süstemaatilisem.
Millistel juhtudel on istumisvann kasulik?
Istumisvann on suurepärane viis ebamugavustunde leevendamiseks paljude levinud terviseprobleemide ja operatsioonide korral. Leige vesi suurendab verevoolu kahjustatud piirkonda, mis kiirendab paranemisprotsessi.
Siin on mõned selle ravi kõige levinumad kasutusviisid.
| Seisund/sündmus | Istumisvanni eelised |
|---|---|
| Hemorroidid | Hemorroidid on päraku paistes veresooned. Istumisvannid aitavad vähendada hemorroidide põhjustatud valu, sügelust ja turset. Need on ka suurepärane viis ebamugavustunde leevendamiseks pärast hemorroidide operatsiooni. |
| Sünnitusjärgne taastumine | Pärast sünnitust on tupe piirkonnas valu ja turse normaalne. See ravi on väga kasulik valu leevendamiseks ja haavade kiireks paranemiseks. |
| Bartholini tsüstid | Need on teatud tüüpi tsüstid, mis tekivad tupes. Istumisvann võib aidata neil tsüstidel iseenesest lõhkeda, mäda välja juhtida ja paraneda. |
| Anaalsed lõhed | Pärasoole naha peened praod võivad roojamise ajal põhjustada tugevat valu. Istumisvannid võivad lihaseid lõdvestades aidata neil pragudel paraneda. |
Lisaks soovitavad arstid seda ravi ka selliste seisundite korral nagu perianaalsed abstsessid, anaalfistulid ja taastumise ajal pärast vaginaalseid või anaalseid operatsioone.
Kuidas kodus õigesti istumisvanni teha?
Seda on kodus väga lihtne teha. Selleks on kaks meetodit. Üks on vannitoas olev vann. Teine on spetsiaalne plastmassist kraanikauss, mida saab apteegist osta ja mis on mõeldud tualeti kohale asetamiseks. Kui ostate selle komplektina, saate tõenäoliselt ka koti, millel on toru veega täitmiseks.
Olgu, nüüd vaatame, kuidas seda samm-sammult teha.
1. Esiteks on puhtus hädavajalik: olenemata sellest, kas kasutate vanni või spetsiaalset valamut, peske see enne kasutamist põhjalikult seebi ja puhta veega. See on väga oluline.
2. Täida veega: Täida leige veega, kuni see katab sinu kõhukelme, umbes 7,5–10 cm kõrguselt . Ole vee temperatuuri suhtes väga ettevaatlik. Täpsemalt öeldes on parim temperatuur umbes 40 kraadi Celsiuse järgi. Lihtsamalt öeldes sobib midagi, mis on piisavalt soe, et seda puudutada, mis pole liiga kuum ja mis on käele mugav. Ära kunagi kasuta vett, mis on nii kuuma, et see nahka kõrvetab.
3. Leotamine: Nüüd asetage ettevaatlikult kraanikaussi või vanni ja laske kahjustatud piirkonnal 15–20 minutit vees liguneda.
4. Kas vette on vaja midagi lisada?Enamasti piisab leigest veest. Mõned inimesed lisavad näiteks Epsomi soola. Kuid kui arst ei soovita teil midagi lisada, ärge lisage vette midagi muud (soola, õlisid, seepi). See võib põhjustada piirkonna süvenemist või turset.
5. Pärast protseduuri: Pärast veest väljumist patsutage nahka õrnalt puhta ja pehme rätikuga kuivaks. Ärge kunagi hõõruge ega nühkige jõuliselt. See võib õrna nahka kahjustada. Loputage kasutatud kaussi uuesti põhjalikult ja hoidke seda puhtana.
Üldiselt annab kolm kuni neli korda päevas istumisvanni võtmine head leevendust. Siiski on kõige parem küsida oma arstilt, kui tihti peaksite seda oma seisundi põhjal tegema.
Millised on selle eelised ja riskid?
Eelised
Selle meetodi suurim eelis on see, et see on mitteinvasiivne protseduur, mida tehakse väljaspool keha.
- Seda on väga lihtne teha.
- See ei maksa palju (vanni kasutades on see tasuta).
- Pakub kiiret leevendust ebamugavustundele, nagu valu ja sügelus.
Riskid
Tegelikkuses ei kaasne istumisvanniga peaaegu mingeid riske. Siiski on harvadel juhtudel mõned asjad, mis võivad juhtuda.
- Kui teie kasutatavat valamut või vanni ei puhastata korralikult , on väike võimalus, et selles piirkonnas tekib infektsioon.
- Kui teil on hiljuti olnud operatsioon, võib teil olla infektsioon.
- Ära kunagi jaga kasutatavat plastkaussi kellegi teisega.
Kõige tähtsam: kui valu pärast istumisvanni alustamist suureneb või kui piirkond muutub punaseks ja paistes, lõpetage ravi kohe ja pöörduge arsti poole.
Millal peaksin arsti poole pöörduma?
Istumisvannid on sageli abiks, kuid sellistel juhtudel peaksite kindlasti pöörduma arsti poole.
- Kui teie valu või ebamugavustunne ei leevendu isegi natuke pärast kahe või kolme istumisvanni võtmist.
- Kui teie valu süveneb.
- Kui piirkond muutub punaseks ja paistes.
- Kui olete rase ema või keegi, kes on just sünnitanud, pidage enne istumisvanni alustamist kindlasti nõu oma arstiga ja järgige tema juhiseid.
Kodune sõnum
- Istumisvann on lihtne leige veega protseduur, mida kasutatakse ebamugavustunde, näiteks valu, sügeluse ja põletiku leevendamiseks perineaalses piirkonnas.
- See on väga kasulik selliste seisundite korral nagu hemorroidid, sünnitusjärgne valu ja pärakulõhed.
- Nakkuste vältimiseks on oluline enne kasutamist valamu või vanni põhjalikult puhastada.
- Tihti piisab leigest veest. Vältige soola või muude ainete lisamist vette ilma arstiga konsulteerimata.
- Kui pärast protseduuri suureneb valu, turse või punetus, lõpetage koheselt ravi ja pöörduge arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar