Kas tunnete ka kätes ja jalgades tuimust, kipitust või põletustunnet? Mõnikord ei tunne te üldse midagi. See on probleem, mis esineb paljudel inimestel. Meditsiiniliselt nimetame seda seisundit neuropaatiaks. Lihtsamalt öeldes on see seisund, mis tekib meie keha närvirakkude kahjustuse või hävimise tõttu.
See võib muuta teie enesetunnetust. Lisaks tuimusele ja valule võivad mõnikord ka lihased nõrgeneda ja liigutused, näiteks kõndimine, muutuda. See seisund mõjutab kõige sagedamini käsi ja jalgu. See on eriti levinud diabeetikutel. Tegelikult tekib see neuropaatia mingil hetkel elus 60–70%-l diabeetikutest. Lisaks diabeedile võivad seda põhjustada ka veresooni mõjutavad haigused, vähiravi (eriti keemiaravi) ja teatud vitamiinipuudus.
Seega, kui teil esinevad need sümptomid, on kõige olulisem järgida arsti poolt määratud raviplaani . Vahepeal olete ehk kuulnud, et mõned inimesed kasutavad eeterlikke õlisid selle neuropaatia seisundi täiendava ravina. Pidage meeles, et neid nimetatakse täiendavateks ravimeetoditeks. See tähendab, et neid kasutatakse lisaks arsti määratud põhiravile, mitte selle asendajana. Kuigi nende eeterlike õlide kohta puuduvad suured teaduslikud uuringud, on mõned väiksemad uuringud näidanud, et need võivad leevendada mõningaid neuropaatia sümptomeid. Vaatleme neid üksikasjalikumalt.
Mida uuring ütleb?
Esiteks on oluline seda meeles pidada. Ükski meditsiiniline juhis ei soovita neuropaatia raviks eeterlike õlide kasutamist. Samuti on sellel teemal tehtud uuringuid väga piiratud, seega ei saa me öelda, et tulemused on 100% kindlad.
Näiteks 2017. aastal viis Türgi teadlaste rühm läbi uuringu 46 diabeetilise neuropaatiaga inimese seas. Pooled sellest rühmast, 23 inimest, said neli nädalat kolm korda nädalas 30-minutilist käte ja jalgade massaaži eeterlike õlidega. Tulemused näitasid, et nad teatasid neuropaatilise valu 66% vähenemisest. Teine rühm, need, kes ei saanud massaaži ja said ainult standardset meditsiinilist abi, nägid valu 9% vähenemist.
Kuid siin on oluline punkt. Selles uuringus kanti õli nahale ja masseeriti seda põhjalikult. Massaaži ajal suureneb verevool piirkonda ja stimuleeritakse meie keha enda valuvaigistavate kemikaalide tootmist. Seega on raske täpselt öelda, kas saadud leevendus oli tingitud eeterlikust õlist endast või massaaži mõjust.
Teises uuringus pihustati 60-le jala neuropaatiaga inimesele mitme eeterliku õli segu. 93% neist teatas valu leevenemisest 30 minuti jooksul. (Siiski pole selge, kui kaua see valu leevendus kestis.) Samuti leiti 2019. aasta uuringust, et aroomiteraapia massaaž aitab vähendada keemiaravi põhjustatud neuropaatilist valu ja väsimust.
Millised eeterlikud õlid aitavad valu leevendada?
Ühtegi retsepti, mis ütleks, et "Seda tüüpi õli sobib kõige paremini neuropaatia korral", pole olemas, sest selle kohta pole piisavalt uuringuid tehtud. Siiski on mitut tüüpi õlisid, millel eespool mainitud ja teistes uuringutes väidetakse olevat valuvaigistavad omadused.
| Eeterlik õli | Märkus |
|---|---|
| Lavendel | Tuntud valu ja stressi vähendamise abivahendina. |
| Geraanium | On olemas arvamus, et see aitab leevendada närvivalusid. |
| Rosmariin | See võib aidata vähendada põletikku ja leevendada valu. |
| Bergamott | Mõned uuringud on näidanud, et sellel on valuvaigistavad omadused. |
| Eukalüpt | Aitab vähendada valu ja turset. |
| Ingver, kaneel, sidrunhein | Arvatakse, et neil on ka valuvaigistavad omadused. |
Tähtis: Mitte kõiki neid õlisid pole neuropaatia suhtes testitud, kuid arvatakse, et paljudel neist õlidest on üldised valuvaigistavad omadused.
Kas eeterlike õlide kasutamine neuropaatia korral on ohutu?
Jah, see on üldiselt ohutu. Aga ainult siis, kui järgite neid ettevaatusabinõusid täpselt. See on artikli kõige olulisem osa, seega lugege see hoolikalt läbi.
1. Rääkige kõigepealt oma arstiga.
See on esimene ja kõige olulisem samm . Enne mis tahes uue ravi alustamist, isegi looduslike ravimeetodite puhul, peaksite sellest oma arsti teavitama. Nii on tal täielik ülevaade kõigest, mida te oma seisundi haldamiseks kasutate. See on teie ohutuse huvides väga oluline.
2. Ärge kunagi kandke seda õli otse nahale.
Eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud ja väga tugevatoimelised ained. Nende otse nahale kandmine võib põhjustada tõsiseid reaktsioone, nagu nahaallergiad ja -põletused. Seetõttu tuleks neid õlisid alati lahjendada baasõliga. Baasõlina võite kasutada kookosõli või jojobaõli.
- Õige suhe: Üldiselt on soovitatav, et eeterlikud õlid moodustaksid kogu segust vaid 3–5%. Lihtsamalt öeldes piisab umbes 3 tilga eeterliku õli lisamisest teelusikatäie baasõli kohta .
3. Valige kvaliteetne toode
Turul on palju tooteid, mis on märgistatud kui „eeterlikud õlid“. Kuid mitte kõik neist pole puhtad ega kvaliteetsed. Seetõttu ostke õlisid usaldusväärselt ja hea mainega ettevõttelt. Kahtluse korral pidage enne uue toote kasutamist nõu oma arstiga. Enne toote pealekandmist kogu kehale tehke ka väikesel nahapiirkonnal test, et näha, kas teil on allergiline reaktsioon.
4. Ainult nahale!
Pea seda meeles. Ära kunagi neela eeterlikke õlisid alla ega lisa neid toidule ega jookidele ilma arstiga konsulteerimata, mingil põhjusel. Need võivad olla väga mürgised.
Kodune sõnum
- Neuropaatia on seisund, mis on põhjustatud närvikahjustusest. Kui teil tekivad sümptomid, pöörduge esmaseks raviks kindlasti arsti poole.
- Eeterlikud õlid ei ravi neuropaatiat. Need on lihtsalt täiendav ravi, mis võib valu leevendada. Selle kohta on piiratud teaduslikke tõendeid.
- Enne mis tahes eeterliku õli kasutamist on oluline konsulteerida arstiga ja saada tema luba.
- Ärge kunagi kandke eeterlikke õlisid otse nahale. Segage (lahjendage) neid alati baasõliga, näiteks kookosõliga.
- Vältige eeterlike õlide joomist või söömist mis tahes põhjusel.
- Kui teil tekib kõrvaltoimeid, näiteks nahaallergia, punetus või sügelus, lõpetage õli kasutamine kohe ja pöörduge arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar