Kas tunnete vahel päraku ümbruses ebamugavust, näiteks valu, põletust või sügelust? See on eriti levinud hemorroididega inimestel või pärast sünnitust. Seega räägime täna väga lihtsast kodusest ravist, mis võib neid ebamugavusi vähendada. Seda nimetatakse istumisvanniks. See nimi võib teile uus olla, kuid see on väga kasulik ja ohutu meetod.
Mis on istmevann?
Lihtsamalt öeldes on istumisvann protseduur, mille käigus kastetakse alakeha, täpsemalt päraku ja suguelundite piirkond, lühikeseks ajaks sooja vette. Meditsiiniliselt nimetatakse seda piirkonda perineumiks .
Kujuta ette, mis juhtub, kui sa sellises kuumas vees oled.
1. Lihased lõdvestuvad: päraku lõpus asuv rõngakujuline lihas, mida nimetatakse "anaalseks sulgurlihaseks", lõdvestub selles kuumuses. Just siis, kui see lihas on pingul, on sageli tunda valu.
2. Parandab vereringet: Kui lihased lõdvestuvad, suureneb verevool piirkonda. Parem verevool tähendab, et kõik haavad selles piirkonnas hakkavad kiiremini paranema.
3. Valu ja sügelus vähenevad: See protsess vähendab oluliselt ebamugavustunnet, nagu valu, põletik ja sügelus.
Seda meetodit on ravimeetodina kasutatud juba iidsetest aegadest. Tänapäeval soovitavad arstid seda ka paljude meditsiiniliste seisundite korral.
Millistel juhtudel on istumisvann kasulik?
Istumisvanni saab kasutada mitmel juhul. Vaatame peamisi aegu, mil see on kasulik.
| Seisund/sündmus | Istumisvanni eelised |
|---|---|
| Hemorroidid | See vähendab hemorroididest tingitud valu, turset ja sügelust. See aitab leevendada ka ebamugavustunnet pärast hemorroidide operatsiooni. |
| Sünnitusjärgne taastumine | See kiirendab tupe ja päraku valu, turse ja haavandite paranemist pärast sünnitust. Need ebamugavustunded võivad tekkida nii vaginaalse kui ka keisrilõike abil sünnitamise korral. |
| Bartholini tsüst | Seda tüüpi tsüst, mis tekib tupes, lõhkeb kuumutamisel, aidates mäda välja voolata. |
| Anaalse lõhe | Pärasoole lõhed võivad roojamise ajal või pärast seda põhjustada tugevat valu. Istumisvann võib lõdvestada ümbritsevaid lihaseid, vähendada valu ja aidata lõhel paraneda. |
| Muud juhtumid | See on kasulik ka perianaalsete abstsesside, anaalfistulite ja piirkonna operatsioonijärgse taastumise korral. |
Lisaks võite regulaarselt istumisvanni võtta, et hoida piirkond puhtana ja vähendada ebamugavustunnet roojamise ajal.
Kuidas täpselt istumisvanni teha?
Selleks on kaks võimalust. Üks on kasutada oma vanni. Teine on kasutada spetsiaalset plastkaussi , mida saab osta apteekidest või meditsiinitarvete kauplustest ja mis asetatakse tualettpoti kohale. Selle kausiga on sageli kaasas väike kott ja voolik. See võimaldab teil vett reguleerida.
Olgu, vaatame siis, kuidas seda samm-sammult teha.
1. Puhastage see: Olenemata sellest, kas kasutate vanni või spetsiaalset valamut, peske ja puhastage see kõigepealt põhjalikult. See on väga oluline.
2. Täitke veega: Täitke kuuma veega, kuni see katab teie kõhukelme, umbes 7,5–10 cm kõrguselt . Olge vee temperatuuri suhtes väga ettevaatlik. Vesi peaks olema piisavalt soe, et nahka mitte kõrvetada . Ideaalne temperatuur on umbes 40 kraadi Celsiuse järgi. Ärge kunagi kasutage kuuma vett.
3. Leotamine: Nüüd leotage selles kuumaveevannis 15–20 minutit.Istu maha. Kui sa kasutad seda spetsiaalset kausi, saad selle koti kaudu uut kuuma vett lisada, kui osa veest otsa saab.
Kõige tähtsam asi!
Tavaliselt piisab istumisvanniks vaid soojast veest. Mõned inimesed lisavad näiteks Epsomi soola, aga kui arst seda otseselt ei soovita, siis ära lisa vette sooli, õlisid ega muid aineid. Nii tehes võid tundlikku piirkonda veelgi rohkem nakatada või ärritada .
4. Kuivatamine: Pärast istumisvanni lõpetamist patsutage end õrnalt puhta ja pehme rätikuga kuivaks. Ärge hõõruge liiga kõvasti, sest see võib õrna nahka kahjustada.
5. Puhastage uuesti: peske vanni või plastkaussi pärast kasutamist hoolikalt ja hoidke seda puhtana.
Sõltuvalt arsti juhistest saate seda teha kolm kuni neli korda päevas.
Millised on sitz-vanni eelised ja riskid?
Eelised
- See on lihtne ja mitteinvasiivne protseduur, mida tehakse väljaspool keha.
- Saate seda kodus väga lihtsalt valmistada.
- Hind on väga madal. Basseini kasutamine on tasuta.
Riskid
Sitz-vanni võtmise riskid on väga madalad, kuid on mõned asjad, mida tuleks teada.
- Kui teie kasutatavat valamut või vanni korralikult ei puhastata, on selles piirkonnas väike nakatumise oht. Eriti pärast operatsiooni peate puhtusele palju mõtlema.
- Ärge jagage kasutatavat plastkaussi teiste inimestega.
- Kui teil tekib suurenenud valu või kui piirkond on punane ja paistes, lõpetage kohe istumisvanni võtmine ja pöörduge arsti poole.
Millal peaksin arsti poole pöörduma?
Kui valu ja sügelus ei kao pärast kahte või kolme istumisvanni, peaksite kindlasti arsti poole pöörduma. Teil võib olla infektsioon või valu põhjuseks võib olla mõni muu põhjus.
Kui olete rase või hiljuti sünnitanud, pidage enne istumisvanni alustamist kindlasti nõu oma arstiga. Arst annab teile täpsed juhised selle kohta, millal ja kuidas seda teha.
Kodune sõnum
- Istumisvann on lihtne kuuma veega protseduur ebamugavustunde, näiteks valu, sügeluse ja turse leevendamiseks pärakus ja kõhukelmes.
- See on väga kasulik selliste seisundite korral nagu hemorroidid, sünnitusjärgne taastumine ja pärakulõhed.
- Selleks kasutage ainult puhast ja sooja vett. Ärge lisage vette midagi, kui arst ei ole seda soovitanud.
- Kasutatavate seadmete puhtana hoidmine aitab vältida nakkusi.
- Kui valu süveneb, piirkond punetab ja paistetab või sümptomid ei parane, lõpetage ravi kohe ja pöörduge arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar