Sõbra või pereliikme kaotuse leina on väga raske taluda. Vanasti, see tähendab meie vanemate ajal, olid väga ilusad kombed, kuidas leina ajal perekonnale jõudu anda ja kaastunnet avaldada. Keegi külastas matusebürood, pani pärja, valmistas vahel ka toitu ja andis selle ning saatis kaastundekirja. Kõik see andis leinajatele palju jõudu ja tunde, et nad pole üksi.
Aga tänapäeval on asjad palju muutunud. Peaaegu kõik toimub nüüd sotsiaalmeedia kaudu. Kui keegi sureb, näeme uudist sageli esmalt Facebookis või WhatsAppi staatuses. Sellel meetodil on oma eelised ja puudused. Kuna sotsiaalmeedias kaastundeavalduste puhul puuduvad selged reeglid, võib meie postitatud kommentaar või esitatud küsimus leinajat mõnikord veelgi rohkem haavata. Seetõttu on väga oluline, et me sellest teadlikud oleksime.
Kas sotsiaalmeedia on kaastundeavalduste avaldamise lihtsamaks teinud?
Tegelikult, kommunikatsioonieksperdi Jocelyn DeGrooti sõnul, kes seda teemat uurib, pole sotsiaalmeedia meie leina väljendamise viisi kuigi palju muutnud. Varem kirjutasid inimesed oma lähedastele kirju, tähistasid nende sünnipäevi ja mälestasid nende surmapäeva. Nüüd toimuvad samad asjad sellistes kohtades nagu Facebook ja Instagram.
Sellel on tegelikult palju eeliseid.
- Kõigi korraga teavitamine: Kujutage ette, kui raske on kõigile helistada ja öelda neile: "Meil on kahju kuulda, et olete surnud", kui te ikka veel leinate. Kui postitate uudise üks kord sotsiaalmeediasse , saavad kõik, kes peavad seda teadma, sellest teada. See on tohutu kergendus.
- Suure grupi toetus: Sellisel ajal annavad sõpradelt, kes tavaliselt palju ei räägi, saadud kaastundeavaldused ja kommentaarid perele palju jõudu. Nad tunnevad, et "me oleme teiega".
Kuid pidage meeles, et lisaks nendele eelistele on ka palju võimalusi asjadeks, mis tekitavad meis ebamugavust ja haavavad meie tundeid.
Milliseid vigu me teeme seda teadvustamata?
Kuna sotsiaalmeedia on avatud koht, võib inimeste käitumine mõnikord leinaja veelgi abitumaks muuta.
Esimene asi on ebavajalike detailide otsimine.On inimesi, kes pole tegelikult su lähedased sõbrad, aga Facebookis on nad sõbrad. Aga nad arvavad, et neil on õigus teada iga detaili. Nad esitavad kommentaarides küsimusi nagu "Kuidas sa kaotasid?", "Mis viga on?", "Mis lõpuks juhtus?", mida kõik näevad.
Nagu pr DeGroot ütleb: „Kui olete selle inimesega tõesti lähedased sõbrad, on ta teile enne Facebooki jõudmist tõenäoliselt mingil muul viisil (näiteks kõne teel) üksikasjad andnud. Kui peate neilt avalikult küsima: „Mis juhtus?“, tähendab see, et see pole teie asi.“
Teine asi on sobimatute ja haavavate asjade ütlemine . Paljudele inimestele meie ühiskonnas ei õpetata, kuidas leina õigesti väljendada. Seega ütlevad mõned inimesed haavavaid asju seda teadvustamata. Näiteks kui keegi kaotab oma isa , kommenteerib teine inimene: "Oh, ma tunnen ka su valu, minu koer suri ka eelmisel nädalal." See trivialiseerib selle inimese isa surma. See võib neile veelgi rohkem haiget teha.
| Teemad | Keeldused |
|---|---|
| Avalda oma kaastunnet lihtsalt ja siiralt. Piisab näiteks: "Mul on kahju seda kuulda. Soovin sulle jõudu." | Ära küsi avalikult surma põhjust ega ebavajalikke isikuandmeid. |
| Jaga mõnda head mälestust, mis sul selle inimesega oli. (Näide: "Ta oli väga lahke inimene, ma mäletan ühte päeva...") | Ära anna nõu nagu "Ta on nüüd paremas kohas" või "Parem on lahkuda ilma kannatusteta". |
| Võimalusel helistage lisaks sotsiaalmeedia sõnumile või saatke tekstisõnum. | Ära võrdle oma kurbust selle inimese kurbusega, öeldes, et see on lugu, mis pole selle juhtumiga seotud. |
| Küsi: "Kas on midagi, millega ma saan teid aidata?" | Olge emotikonide kasutamisel ettevaatlik. Vältige naeratavate või sobimatute emotikonide kasutamist. |
Niisiis, kuidas me täpselt oma kaastunnet avaldame?
Sotsiaalmeedias on mõned lihtsad asjad, mida saame teha, et teisi aidata ilma nende tundeid riivamata.
1. Räägi lihtsalt ja ausalt
Sa ei vaja suuri sõnu ega pikki lauseid. Lihtsalt ütle midagi sellist nagu: "Mul on nii kahju seda uudist kuulda. See peab sul raske olema. Ma olen siin, kui sul on vaja rääkida." Kõige tähtsam on seda siiralt öelda.
2. Anna nõu, ära hoople.
See on väga oluline. Mõned inimesed arvavad, et see, mida nad ütlevad, ajab inimese kurbuse minema. Ärge öelge selliseid asju nagu: "Ta on nüüd paremas kohas", "Kõik saab aja jooksul korda", "Ära nuta, ole tugev." Nagu proua DeGroot ütleb: "Sa ei saa kedagi õnnelikuks teha. Sa pead laskma neil oma kurbust tunda." Meie ülesanne ei ole nende kurbust ära viia, vaid panna neid tundma, et nad pole oma leinas üksi.
3. Ära jää vait.
Sa võid selle inimesega rääkida ainult Facebookis. Aga ära ütle midagi lihtsalt sellepärast, et sa ei taha. Isegi väikese kirja jätmine, kommentaar näiteks "Mul on teie kaotuse pärast kahju", on sellele inimesele sel ajal suureks abiks. Ainus suurepärane asi on tunne, et keegi mõtleb tema peale.
Lõpuks, ära peatu ainult sellepärast, et jätsid sotsiaalmeediasse kommentaari. See on alles algus. Võimalusel helista neile kahe või kolme päeva pärast. Jäta sõnum ja küsi: "Kuidas sul läheb?" Küsi: "Kas on midagi, mida ma saan sinu heaks teha? Kas sul on vaja poodi minna? Kas sul on vaja kodus millegi abiga?" Nii nagu meie rahvas vanasti matusetoitu valmistas, on väikese teene tegemine väärt rohkem kui sada sotsiaalmeedia kommentaari.
Kodune sõnum
- Sotsiaalmeedias kaastundeavalduste puhul hoia need lihtsad, lühikesed ja ausad. Pole vaja pikki kirjeldusi.
- Väldi avalikult surma põhjuse või muude isiklike üksikasjade küsimist. See võib inimesele väga piinlik olla.
- Väldi nõu andmist nagu "Kõik saab korda." Selle asemel lase neil leinata ja näita neile, et oled nendega.
- Isegi kui sa pole selle inimesega lähedane, võib isegi lühike sõnum "Vabandust" olla talle suureks tugevuseks.
- Ära piirdu ainult sotsiaalmeedia sõnumiga, vaid võimalusel näita oma siirast toetust telefonikõne või isikliku abistamise teel.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar