Kas tunned end terve päeva uskumatult väsinuna? Ärkad üles kurnatuna ja ükskõik kui palju sa öösel magad, see väsimus ei kao? Mõnikord võid arvata, et see on lihtsalt ületöötamisest tingitud väsimus. Aga see on keerulisem ja see võib olla terviseprobleem, millele peaksime kindlasti tähelepanu pöörama. Täna räägime sellisest pidevast väsimusest, mida meditsiiniliselt tuntakse kui müalgilist entsefaloomüeliiti/kroonilise väsimussündroomi (ME/CFS). Mõnikord nimetatakse seda ka süsteemseks pingutustalumatuse haiguseks (SEID)?
Lihtsamalt öeldes on see seisund, kus teie keha aku ei lae korralikult. See teeb teid igapäevaste toimingute tegemiseks liiga väsinuks. Mõnikord võib isegi nii lihtne tegevus nagu poeskäik, väike majapidamistöö või kirja kirjutamine teie sümptomeid süvendada. See seisund võib kesta kuni 6 kuud või isegi aastaid. Kõige tähtsam on see, et see väsimus ei vaibu, olenemata sellest, kui palju puhkust ja head und saate.
Arst saab aidata teil seda seisundit diagnoosida ja teie sümptomeid hallata, kuid kõigepealt peab ta selle haigusena diagnoosima.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Millised on selle seisundi peamised sümptomid?
Kui teil on ME/CFS, on teil kindlasti need kolm "põhisümptomit". Vaatame, mis need on.
| Peamine sümptom | Lihtsalt seletades... |
|---|---|
| Talumatu väsimus | Äärmise väsimuse tunne enam kui 6 kuud, mistõttu on raske teha isegi kõige elementaarsemaid igapäevatoiminguid. See on suur muutus võrreldes sellega, mida sa eelmises elus tegid. |
| Pingutusjärgne halb enesetunne (PEM) | See on selle haiguse kõige iseloomulikum tunnus. Isegi pärast vähimatki füüsilist või vaimset tegevust (nt lühikese vahemaa läbimine, raamatu lugemine) muutuvad sümptomid tundideks või päevadeks väga raskeks. |
| Värskendamatu uni | Isegi kui sa magad korralikult, tunned end hommikul ärgates ikkagi elutuna. Tunned end väsinuna, nagu oleksid terve öö üleval olnud. |
Mis on pingutusjärgne halb enesetunne (PEM)?
Oluline on seda veidi lähemalt selgitada. Kujutage ette, et teete lihtsat ülesannet, mida te tavaliselt teete, näiteks maja koristate. Terve inimene võib tunda end veidi väsinuna, kuid see kaob mõne aja pärast. ME/CFS-iga inimesel võib aga pärast selle lihtsa ülesande täitmist, võib-olla 12–48 tundi hiljem, tekkida äkki selliseid sümptomeid nagu tugevad kehavalud, peavalud, keskendumisraskused, kurguvalu ja äärmine väsimus . See seisund võib kesta päevi, isegi nädalaid.
Muud diagnoosimiseks vajalikud omadused
Lisaks kolmele eespool nimetatud peamisele sümptomile peab ME/CFS-i täpseks diagnoosimiseks olema vähemalt üks kahest allpool loetletud sümptomist.
- Kognitiivsed probleemid:
Paljud inimesed nimetavad seda "ajuuduks". See tähendab, et teil on raskusi keskendumisega, ei suuda keskenduda, teil on raskusi sõnade leidmisega, te ei suuda uusi asju meelde jätta ja teie mõtlemise kiirus aeglustub. See on nagu teie pea oleks udu all.
- Sümptomid süvenevad seistes või istudes (ortostaatiline talumatus):
Sellisel juhul juhtub see, et sümptomid süvenevad, kui te mõnda aega sirgelt seisate või istute. Teil on pearinglus, nägemine tumeneb, tunnete nõrkust, nägemine muutub ähmaseks ja teil võib isegi olla tunne, nagu teil oleksid silme ees hõljuvad esemed. Seetõttu on teil sageli tunne, et hakkate minestama.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Millal peaksime arsti juurde minema?
Kui teil esineb üks või mitu selles artiklis mainitud sümptomit, eriti kui väsimus on kestnud kuid, ärge eeldage, et see on lihtsalt väsimus. See on kindlasti midagi, millest peaksite oma arstiga rääkima.
Mõnikord võivad need sümptomid olla põhjustatud muudest terviseprobleemidest, näiteks kilpnäärmeprobleemidest, aneemiast ja depressioonist. Seetõttu on väga oluline välja selgitada nende sümptomite tegelik põhjus. Seda saab teha ainult arst.
Kui lähete arsti juurde, selgitage talle kindlasti kõike oma sümptomite kohta, sealhulgas nende alguspäeva, süvenemise kuupäeva (PEM) ja oma unemustreid. Vajadusel kirjutage need märkmikusse. See aitab arstil teie seisundit paremini mõista.
Võite küsida oma arstilt tema kogemuste kohta ME/CFS-i ravis. Kuna tegemist on keerulise seisundiga, võiksite küsida saatekirja mõnele teisele arstile, kes on selles valdkonnas spetsialiseerunud. Ärge kartke sellest rääkida.
Kodune sõnum
- Kroonilise väsimussündroom (ME/CFS) ei ole ainult väsimustunne. See on tõsine ja pikaajaline terviseprobleem, mis võib teie igapäevaelu oluliselt mõjutada.
- Kolm peamist sümptomit on üle 6 kuu kestev liigne väsimus, sümptomite süvenemine pärast minimaalset aktiivsust (PEM) ja värskendamatu uni.
- Lisaks on tavalised mälu- ja mõtlemisraskused (ajuudu) või sümptomite süvenemine seistes (ortostaatiline talumatus).
- Kui teil esinevad need sümptomid, ärge neid ignoreerige. Pöörduge kindlasti arsti poole, et saada õige diagnoos ja juhised.
- Selle seisundi haldamiseks on mitmeid viise. Seega ärge kaotage lootust. Esimene ja kõige olulisem samm on pöörduda arsti poole.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.