Igapäevaste tegevuste käigus, olgu siis tööl või treeningu ajal, on tavaline saada väiksemaid lõikehaavu ja kriimustusi. Me tihtipeale peame neid väiksemateks ebamugavusteks, kuid isegi väike haav võib põhjustada tüsistusi, kui seda korralikult ei hooldata, peamiselt bakteriaalse infektsiooni ohu tõttu. Selles juhendis arutame, kuidas kodus väiksemaid haavu õigesti hooldada ja tuvastada hoiatavaid märke, mis viitavad professionaalse arstiabi vajadusele.
Kuidas kodus väiksemat haava hooldada
Enamikku väiksemaid lõikehaavu ja kriimustusi saab kodus nõuetekohase hoolduse abil tõhusalt ravida. Järgige neid samme:
1. Peatage verejooks
Kõige olulisem esimene samm on verejooksu peatamine. Avalda haavale õrna ja otsest survet puhta, pehme lapi või steriilse marli abil. Enamik väiksemaid verejookse peatub mõne minuti pärast püsivat survet. Kui verejooks on püsiv, peate võib-olla survet avaldama 10–15 minutit.
Survet avaldades ärge tõstke riiet korduvalt üles, et kontrollida, kas verejooks on peatunud. See võib trombi lahti harutada ja verejooksu taasalustada.
2. Puhastage haav hoolikalt
Kui verejooks on kontrolli all, on järgmine prioriteet haava puhtana hoidmine.
- Loputage haava puhta voolava vee all umbes 5 minutit, et eemaldada mustus.
- Peske haava ümbrust õrnalt õrna seebi ja veega.
- Kui kukkusite ja kriimustasite oma põlve või küünarnukki, võib haavas olla mustust või kruusa. Proovige need osakesed ettevaatlikult eemaldada. Pühkige piirkonda õrnalt puhta ja niiske lapiga.
- Põhjalik puhastamine on oluline nakkusi põhjustavate bakterite eemaldamiseks.
- Kui te ei saa kõiki prahti eemaldada, ärge seda jõuga rakendage; pöörduge hoopis arsti poole.
3. Vajadusel kandke peale antibiootiline salv
Pärast piirkonna puhastamist ja kuivatamist võite nakkuse vältimiseks kanda õhukese kihi antibiootikumi salvi.
- Olge teadlik kõigist teadaolevatest allergiatest antibiootikumide suhtes. Kui te pole kindel, pidage nõu apteekri või arstiga. Pidage meeles, et paljude väiksemate haavade puhul piisab ainuüksi korralikust puhastamisest.
4. Katke haav kinni
Katke haav steriilse sideme või isekleepuva plaastriga.
- See aitab kaitsta piirkonda bakterite eest ja hoiab ära edasise ärrituse.
- Vahetage side kohe, kui see saab märjaks või määrdunud.
5. Jälgige nakkusnähte
- Puhastage haav ja vahetage sidet vähemalt üks kord päevas.
- Jälgige infektsiooni tunnuseid, nagu suurenenud punetus, turse, soojus, süvenev valu või mäda . Arutame neid varsti üksikasjalikumalt.
6. Ärge näppige kärna
Kärn on keha loomulik kaitsebarjäär paraneva haava vastu.
- Korraliku paranemise tagamiseks ja armistumise ohu minimeerimiseks ärge näppige kärna ega sikutage ümbritsevat nahka. Näppimine võib sisse tuua baktereid ja aeglustada paranemisprotsessi.
Millal arsti juurde pöörduda
Mõned haavad vajavad professionaalset arstiabi. Pöörduge arsti poole, kui:
- Verejooks on kontrollimatu:Kui haav veritseb tugevalt ka pärast 15 minutit kestnud otsest survet, pöörduge erakorralise meditsiiniabi poole. Jätkake survet puhta lapiga. Kui lapp saab läbimärjaks, asetage selle peale uus, eemaldamata algset. Hoidke vigastatud piirkonda võimaluse korral kõrgemal.
- Haav on sügav või haigutav: kui lõige on sügav, pikem kui toll või servad jäävad eraldatuks, võib see vajada professionaalset sulgemist, näiteks õmblusi või meditsiinilist liimi.
- Te olete mures armistumise pärast: Kui haav on märkimisväärne, võib õigeaegne meditsiiniline sulgemine sageli minimeerida pikaajalist armistumist.
- Loomade või inimeste hammustused: hammustused on nakkusohtlikud ja võivad vajada antibiootikume või marutaudivastast uuringut.
- Määrdunud või roostes esemete tekitatud torkehaavad: Kui astute roostes naelale või teid torkab läbi määrdunud ese, võite vajada teetanuse revaktsineerimist, kui teie vaktsineerimised pole ajakohased.
- Sisseehitatud võõrkehad: Kui haavas on sügaval klaasi, puitu või muud prahti, ärge proovige seda ise eemaldada.
Nakkusnähud
Jälgige neid hoiatavaid märke, mis viitavad haava vajadusele meditsiinilise sekkumise korral:
- Punetuse levik haava ümbruses.
- Haavast eemalduvad punased triibud.
- Suurenenud turse või valu, mis aja jooksul süveneb.
- Puudutades ebatavaliselt soe tunne.
- Valge, kollane või roheline eritis (mäda), millega sageli kaasneb ebameeldiv lõhn.
- Palaviku teke.
Kui teil tekivad need sümptomid, võib arst infektsiooni raviks vajada antibiootikume.
Põhitõdede kokkuvõte
- Ärge ignoreerige isegi väiksemaid haavu; puhastage ja kaitske neid korralikult.
- Peatage verejooks kindla ja ühtlase survega.
- Pese hoolikalt seebi ja puhta veega.
- Jälgige iga päev infektsiooni tunnuste (punetus, mäda, palavik, valu süvenemine) suhtes.
- Lase kärnal loomulikult paraneda; ära seda näpi.
- Sügavate haavade, hammustuste, torkehaavade või infektsiooninähtude korral pöörduge professionaalse arsti poole.
Pea meeles, et su kehal on uskumatu võime ennast ise tervendada, aga ära kunagi kõhkle abi otsimast, kui seda vajad. Sinu tervis on sinu kõige väärtuslikum vara.
