Nüüd oled jõudnud oma raseduse viimasesse, kõige tähtsamasse etappi. Lapse sünnini on jäänud vaid umbes kolm kuud. Rõõmu ja lootust, mida sel ajal tunned, ei saa sõnadega väljendada. Samal ajal on täiesti normaalne tunda end väsinuna, ebamugavalt ja pisut hirmununa iga mõtte peale, mis pähe tuleb. Täna räägime üksikasjalikult selle teekonna viimasest etapist, sellest, mis toimub sinu keha ja vaimuga ning lapse arengust emaüsas.
Mis täpselt on kolmas trimester?
Lihtsamalt öeldes on raseduse viimased kolm kuud see, mida me nimetame kolmandaks trimestriks. See on aeg 28. nädalast kuni lapse sünnini, mis on umbes 40. nädal. See aeg on teile ja teie lapsele väga oluline.
Kujuta ette, et su emakas on selle perioodi lõpuks arbuusi suurune . Lapse kaal kasvab kiiresti, tema organid on täielikult arenenud ja valmis välismaailmaga liituma. Samuti pead sa silmitsi seisma paljude uute kogemustega. Sel perioodil võib esineda hingamisraskusi ja valesid kokkutõmbeid (Braxton-Hicksi kokkutõmbed). See on ka parim aeg osaleda sünnituse ja imetamise kursustel ning valmistada ette lapse riided, mähkmed ja võrevoodi.
Kuidas teie sünnieelne hooldus sel ajal kulgeb?
Selle viimase etapi jooksul peab arst teid ja teie last sagedamini külastama. Seega suureneb kliinikuvisiitide arv veidi. Kui teie rasedus pole riskirasedus, palutakse teil tavaliselt kliinikusse tulla iga kahe nädala tagant kuni 36. nädalani ja viimase kuu jooksul igal nädalal .
Iga kontrolli käigus rääkige oma arstiga kõigist uutest sümptomitest või ebamugavustundest, mis teil võivad tekkida. Esitage kõik küsimused, mis teil võivad tekkida. Arst kontrollib kindlasti järgmist:
- Teie vererõhk .
- Sinu kaal .
- Lapse asend ja suurus .
- Fundaali kõrgus.
- Loote südame löögisagedus .
- Teie uriiniproov .
- Samuti teavitatakse teid vajalikest vaktsineerimistest .
Raseduse lõpu lähenedes kontrollivad mõned arstid, kas teie emakakael on laienenud ja kustunud. Ja umbes 36. nädalal testivad nad teid bakteri B-grupi streptokoki (GBS) suhtes.
Kui teie rasedus on ohus või teie tähtaeg on möödas, võib arst soovitada lapse tervise kontrollimiseks spetsiaalseid teste, näiteks stressivaba testi või biofüüsikalist profiili.
Millised on kolmanda trimestri kõige levinumad sümptomid?
Sel ajal võid tunda end nagu õhupall, mis kohe lõhkemas on. Kõik ei koge seda ühtemoodi, aga paljud inimesed hakkavad sel ajal veidi rohkem valusid tundma. Sinu keha kasvab koos lapsega endiselt ja valmistub ka sünnituseks. Kuna kõik see toimub korraga, on normaalne, et sul on teatav ebamugavustunne.
Teil võivad esineda mõned või kõik allpool loetletud sümptomid.
| Sümptom | Mis see on ja kuidas sa end tunned? |
|---|---|
| Braxton-Hicksi kokkutõmbed | See ei ole nagu päris sünnitusvalud. Need valud ei lähe hullemaks ega tule kõik korraga. Need tunduvad nagu menstruatsioonivalud. Need vaibuvad, kui vahetad asendit, jalutad natuke ringi või jood vett. See on tegelikult lihtsalt emaka treenimine sünnituseks. |
| Hingamisraskused | Sel ajal võib sul olla raske sügavalt sisse hingata. Peamine põhjus on see, et kasvava emaka tõttu ei suuda kopsud korralikult laieneda. See raskus võib leeveneda, kui laps sünnituseks valmistudes vaagnasse laskub (nn välgatus). |
| Sagedane urineerimine | Kui laps laskub teie vaagnasse, surub tema pea teie põiele. See võib põhjustada sagedasemat vajadust tualetis käia. Samuti võib teil naerdes, köhides või aevastades veidi uriini lekkida. Kui aga tunnete, et see on lootevesi, helistage kohe arstile. |
| Kõrvetised | Kasvav emakas avaldab maole survet ja maohape tõuseb üles, mis võib põhjustada kõrvetisi ja seedehäireid. Seda saab kontrolli all hoida, süües mitu korda päevas väikeseid portsjoneid, mitte korraga suuri portsjoneid. |
| Keha turse (ödeem) | Vedelikupeetus ja kaalutõus võivad põhjustada pahkluude ja jalgade turset. Jalgade ülestõstmine aitab seda turset vähendada. Kui aga teie käed või nägu järsku väga paiste lähevad, pöörduge kohe arsti poole. |
| Veenilaiendid ja hemorroidid | Suurenenud veremaht kehas võib põhjustada veenide turset. See võib põhjustada siniste veenide ilmumist jalgadesse (veenilaiendid). Samuti võib pärasoole veenide turse põhjustada hemorroide. |
| Unetus | Sagedaste tualetiskäikude ja kasvava kõhu tõttu, mis raskendab mugava asendi leidmist, võib hea une saamine olla keeruline. Proovige magada vasakul küljel, padi jalgade vahel. |
| "Pesastamine" | See on imeline asi. Mõned inimesed tunnevad uskumatut soovi ja energiat maja koristada, beebi tuba ette valmistada ja kõik korras hoida sel ajal. Seda nimetatakse pesa ehitamiseks. Kuid mitte kõik ei tunne end nii ja on okei, kui seda ei juhtu. |
Pea meeles, et kui sul on mingeid kahtlusi või muresid mõne sümptomi suhtes, siis ära kõhkle kunagi oma arstiga nõu pidamast.
Kuidas ma peaksin sel ajal enda eest hoolitsema?
Raseduse viimastel kuudel on normaalne tunda end väsinuna ja soovida lõõgastuda. Ära tunne end halvasti, kui sul pole enam endist energiat. Püüa püsida nii aktiivne kui võimalik. Paljud inimesed leiavad, et kerge treening, näiteks kõndimine, jooga ja ujumine, on sel ajal kasulik.
Lisaks olge teadlik järgmistest asjadest:
- Söö toitvat ja tasakaalustatud toitu .
- Joo palju vett .
- Kui vajad abi, ära karda seda küsida . Su abikaasa, perekond ja sõbrad on sulle sel ajal suureks toeks.
Samuti tuleks neid asju kolmanda trimestri jooksul kindlasti vältida :
- Alkohol, sigaretid ja kõik ravimid, mida arst ei ole välja kirjutanud.
- Toores või alaküpsetatud liha, elavhõbedarikas kala.
- Pastöriseerimata piim ja juust.
- Mullivannid, saunad.
- Spordialad ja tegevused, millega kaasneb suur kukkumisoht.
Kuidas laps kolmandal trimestril areneb?
See on aeg, mil laps teeb viimaseid ettevalmistusi välismaailmaks. Tema pikkus ja kaal kasvavad kiiresti. Tegelikult on viimase kolme kuu jooksul juurde võtnud üle poole tema kogukaalust . Tema peamised organid, eriti kopsud ja aju, on täielikult küpsed.
Kõige tähtsam on see, et laps keeraks pea alla asendisse, mis on sel ajal kõige lihtsam sünnitusasend.
Millised on selle aja jooksul võimalikud tüsistused?
Selle aja jooksul võivad tekkida mõned tüsistused. Seetõttu kontrollib arst teid regulaarselt. Kui need avastatakse varakult, saate õige raviga kaitsta ennast ja oma last.
- Preeklampsia: seisund, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu kõrge vererõhk ja valk uriinis.
- Rasedusdiabeet: seisund, mille korral veresuhkru tase raseduse ajal tõuseb .
- Enneaegne sünnitus: sünnituse algus enne 37 nädalat.
- Enneaegne membraanide rebenemine (PROM): vesi puruneb enne sünnituse algust.
- Emakasisene kasvupeetus: lapse kasv on oodatust väiksem.
- Tuharseisus: Lapse tuharad või jalad on sünnituse ajal allapoole suunatud, mitte lapse pea.
Selliste seisundite varajaseks avastamiseks on väga oluline osaleda kõigil kliinilistel uuringutel.
Kuidas ma tean, millal sünnitus algab?
See on paljude inimeste jaoks suurim probleem, eriti esimese lapse puhul. Võib olla raske öelda, kas algab tõeline sünnitus või on tegemist valede kokkutõmmetega. Siin on mõned peamised sünnituse alguse tunnused.
- Kokkutõmbed: Tõeliste kokkutõmmete korral tulevad kokkutõmbed lähemale (nt üks, mis varem tuli iga 10 minuti järel, hakkab tulema iga 5 minuti järel) ja iga kokkutõmbe kestus pikeneb.(Näiteks see, mis oli 30 sekundit, kestab nüüd 60 sekundit) ja valu intensiivsus suureneb .
- Vee äravool: Võib tunduda, nagu voolaks tupest äkki palju vett välja või nagu lekiks vett väikestes kogustes.
- "Verine etendus": Kui emakakael hakkab laienema, võib eralduda limalaadset eritist, mis on segatud verega. Kõik seda ei märka.
- Limakorgi irdumine: Limakork, mis kaitseb emakat nakkuse eest, võib sünnituse lähenedes lahti tulla ja tupest välja tulla. See võib juhtuda äkki või te ei pruugi seda isegi märgata. See ei tähenda tingimata, et teil sel päeval laps sünnib, kuid see on märk sellest, et teie keha valmistub.
Kui te pole kindel, mis toimub, või teil on kahtlusi, on parem olla ettevaatlik. Helistage viivitamatult oma arstile või haiglasse.
Millal peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole?
Kolmanda trimestri ajal on väga oluline oma arstiga ühendust pidada. Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, helistage kohe oma arstile või minge haigla erakorralise meditsiini osakonda.
- Enneaegse sünnituse tunnused (valulikud, regulaarsed kokkutõmbed, veekoti rebenemine).
- Vaginaalne verejooks.
- Loote liigutused on tavapärasest oluliselt väiksemad. (Lapse liigutuste arv võib päevast päeva erineda, aga kui laps ei liigu tavapärasest kauem, pöörduge kohe arsti poole .)
- Tugev kõhuvalu.
- Iiveldus ja oksendamine.
- Tugev peavalu ja pearinglus.
Pea meeles, et enne selle juhtumist on tark olla ohutu. Kui sul on kahtlusi, räägi oma arstiga.
Kodune sõnum
- Oled raseduse viimases staadiumis. On normaalne tunda sel ajal mitmesuguseid emotsioone, sealhulgas rõõmu, hirmu ja ootusärevust.
- Sinu keha ja laps muutuvad järgmise paari kuu jooksul jätkuvalt. Sellised asjad nagu valesünnitus ja suurenenud tupest väljumine võivad olla märgid sellest, et su keha valmistub sünnituseks.
- Käi kindlasti kõigil kliinikus toimuvatel tervisekontrollidel. See aitab kaitsta sind ja su last.
- Pööra tähelepanu sünnituse alguse märkidele (tõeline sünnitus, vee äravool).
- Kui teil tekib vaginaalne verejooks, lapse liikumise vähenemine või muud tõsised sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Räägi oma muredest ja hirmudest oma arstiga avameelselt. See annab sulle palju jõudu selle teekonna lõpuga enesekindlalt silmitsi seista.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment