Raseduse viimane etapp: kõik kolmanda trimestri kohta!

Oled rasedusega pika tee läbinud, eks? See kolmas trimester on väga eriline ja pisut keeruline aeg. See on aeg, mil tunned lapse süles hoidmise põnevust, aga ka pisut hirmu ja väsimust. Lihtsamalt öeldes on see aeg sinu ja su pisikese kasvamiseks ja suureks päevaks valmistumiseks. Kas räägime sellest lähemalt?

Mis on kolmas trimester? Millal see algab?

Me jagame raseduse kolmeks põhiosaks, mida nimetatakse trimestriteks. Üks trimester kestab umbes 12 nädalat. Kolmas trimester on raseduse viimased kolm kuud. Täpsemalt öeldes on see 28. nädalast kuni 40. nädalani ehk kuni lapse sünnini .

Mõtle vaid, selle perioodi lõpuks on su emakas arbuusi suurune! Võivad tekkida ka uued sümptomid, nagu õhupuudus, valed sünnitusvalud või Braxton-Hicksi kokkutõmbed. Laps võtab sel perioodil kaalus väga kiiresti juurde ja tema organid on enne väljumist peaaegu täielikult välja arenenud.

Enamik suuremaid tervishoiuorganisatsioone on nõus, et raseduse kolmas trimester algab 28. nädalal. Kuigi esineb mõningaid väiksemaid erinevusi, peab enamik arste 28. nädalat kolmanda trimestri alguseks. See kestab kuni lapse sünnini, mis on tavaliselt 39. või 40. nädal.

Sünnieelne hooldus, mida saate kolmandal trimestril

Selle aja jooksul planeerib arst sagedasemaid sünnieelseid visiite, et teid ja teie last jälgida. Seda seetõttu, et ta soovib teie lapse tervist jälgida. Kui teie rasedus pole riskirasedus , toimuvad teil tavaliselt sünnieelsed visiidid iga kahe nädala tagant kuni 36. rasedusnädalani. Viimase nelja nädala jooksul, 36. kuni 40. nädalani, toimuvad teil sünnieelsed visiidid üks kord nädalas.

Ärge unustage oma arstile teatada kõigist uutest sümptomitest või muutustest, mida te nendes kliinikutes kogete. See on ka hea aeg küsimuste esitamiseks. Nagu varasemate kliinikute puhul, kontrollitakse ka siin järgmisi asju:

• Teie vererõhk .
• Sinu kaal .
• Lapse asukoht ja suurus emakas .
• Fundaali kõrgus .
• Beebi südame löögisagedus .
• Teie uriin (see kontrollib selliseid asju nagu valk).
• Teid teavitatakse vaktsineerimistest, mida peate saama . Arst räägib teile raseduse ajal soovitatavatest vaktsineerimistest.

Raseduse lõpupoole kontrollivad mõned arstid teie emakakaela, et näha, kas see on hakanud laienema või taanduma. Samuti testivad nad teid umbes 36. nädalal B-grupi streptokokkide nimelise bakteri suhtes.

Kui teie rasedus on kõrge riskiga või kui teie tähtaeg on möödas, võib arst soovitada lapse tervise edasiseks kinnitamiseks stressivaba testi või biofüüsikalist profiili.

Milliseid sümptomeid võib oodata kolmandal trimestril?

Kolmanda trimestri saabudes võid tunda, nagu õhupall kohe lõhkeks! Kõigil ei ole samu sümptomeid, kuid paljud inimesed hakkavad sel ajal tundma veidi rohkem valusid. Seda seetõttu, et sinu keha alles kasvab ja valmistub sünnituseks.

Teil võivad esineda kõik või mõned neist sümptomitest:

• „(Braxton Hicksi)“ kokkutõmbed: Need ei ole nagu päris sünnitusvalud. Päris valud tulevad ja lähevad ning muutuvad aja jooksul intensiivsemaks. Kuid „(Braxton Hicksi)“ kokkutõmbed on väga kerged, ebaregulaarsed ja ei suurene. Need võivad tunduda menstruatsioonivaludena. Need vähenevad, kui muudate asendit või veidi kõnnite. Samuti peaksite jooma palju vett .
• Hingamisraskused: Sügavalt sisse hingamine võib sel ajal olla veidi keeruline. Peamine põhjus on see, et teie kopsudel on vähem ruumi laienemiseks. See raskus väheneb mõnikord, kui laps liigub sünnituseks valmistudes vaagnasse (seda nimetatakse "välguks").
• Sage urineerimine: Kui laps laskub vaagnasse, surub ta põiele. See võib põhjustada sagedasemat urineerimisvajadust ning naerdes, köhides või aevastades võib uriin lekkida. Kui aga tunned, et lekib lootevett, räägi sellest kindlasti oma arstile.
• Kõrvetised: Kasvav emakas võib avaldada survet maole, põhjustades maohappe tõusu üles. See põhjustabki kõrvetisi ja seedehäireid.
• Turse: Veepeetus ja kaalutõus võivad põhjustada jalgade ja pahkluude turset. Jalgade ülestõstmine aitab seda turset vähendada.
• Veenilaiendid ja hemorroidid: Kui vere hulk kehas suureneb, võivad veenid paisuda. See võib põhjustada ämblikveenide ilmumist näole ja kätele ning suurte veenide teket reitele. Hemorroidid võivad tekkida ka siis, kui pärasoole veenid paisuvad.
• Unetus: Sel ajal võib olla raske korralikult magada sagedaste tualetiskäikude ja suure kõhu ebamugavustunde tõttu.
• Pesastamine: see on tunne, et on palju energiat maja koristamiseks ja kõige ettevalmistamiseks enne lapse saabumist. Mõned inimesed tunnevad sel ajal suurt energiat, soovides kõike koristada ja järjekorda seada. Isegi kui te nii ei tunne, on see normaalne. Mõned inimesed tunnevad, mõned mitte.

Pea meeles, et kui sul on mõne sümptomi pärast muret, siis ära kõhkle selle kohta oma arstiga nõu pidamast. Ta annab sulle vastavalt nõu, eriti just sinu ja sinu raseduse jaoks.

Kuidas sa enda eest kolmandal trimestril hoolitsed?

Raseduse viimastel kuudel on normaalne tunda väsimust ja soovida tempot maha võtta. Pole hullu, kui oled energia kaotanud. Püüa oma keha liigutada ja treeni viisil, mis on sulle mugav. Paljude inimeste jaoks on sel ajal abiks kõndimine, jooga ja ujumine . Lisaks on ka muid asju, mida saad enda eest hoolitsemiseks teha:

• Toitev ja tasakaalustatud toitumine .
• Rohke vee joomine.
• Küsi abi, kui seda vajad. Sinu sõbrad, pere ja partner saavad sind lapse sünni lähenedes toetada.

Need on asjad , mida te ei tohiks kolmanda trimestri ajal kindlasti teha:

• Alkohol, sigaretid, narkootikumid ja käsimüügiravimid.
• Toores või alaküpsetatud liha ja kala, milles on palju elavhõbedat.
• Pehmed juustud ja pastöriseerimata piimatooted.
• Mullivannid, saunad ja aurusaunad.
• Spordialad, mis avaldavad kehale suurt survet või tegevused, millega kaasneb suur kukkumisoht.

Emotsionaalsed tunded kolmandal trimestril

Lisaks füüsilistele aistingutele võid lapse sünni lähenedes kogeda ka mitmesuguseid emotsionaalseid tundeid. On normaalne tunda ühelt poolt palju rõõmu ja lootust ning teiselt poolt veidi ärevust ja hirmu. Lisaks lapse nägemise põnevusele võid tunda ka veidi ärevust sünnituse ja emaks saamise ees. Pea meeles, et igaüks kogeb rasedust erinevalt. Pole õiget või valet viisi tunnete tundmiseks. Kui vajad abi oma emotsioonidega toimetulekul, räägi neist kellegagi.

Kuidas teie laps kolmandal trimestril areneb?

Sel ajal kasvab emakas olev laps pikkuse ja kaalu poolest, valmistudes välja tulema. Tema peamised organid arenevad jätkuvalt ja on sünni ajaks täielikult funktsionaalsed. Parim on, kui laps on enne sündi kogu aeg (39 nädalat) emakas. Laps võtab viimasel trimestril juurde enam kui poole oma kogukaalust. Tavaliselt on laps pea alaspidi asendis , mis tähendab, et tema pea on suunatud allapoole. See on parim asend sünnituseks.

Kas mu laps on 27. nädalal täielikult arenenud?

Ei, loode ei ole 27. nädalal täielikult arenenud. Tänu meditsiiniteaduse edusammudele võib 27. nädalal sündinud laps ellu jääda, kuid laps vajab märkimisväärset meditsiinilist sekkumist . Enneaegselt 27. nädalal sündinud imikutel on palju suurem tüsistuste risk, kuna paljud nende peamised organid ei ole täielikult arenenud.

Millised tüsistused võivad tekkida kolmandal trimestril?

Kolmandal trimestril võivad esineda mõned tüsistused. Mõned kõige levinumad on:

• Preeklampsia: see on seisund, mis põhjustab muid sümptomeid, nagu kõrge vererõhk ja valk uriinis.
• Rasedusdiabeet: see on seisund, mis põhjustab kõrge veresuhkru taset.
• Enneaegne sünnitus: sünnituse algus enne 37. rasedusnädalat.
• Enneaegne (enne sünnitust) membraanide rebend (PROM): looteveekoti rebend enne sünnituse algust.
• Emakasisene kasvupeetus: loode on arsti hinnangul rasedusaja kümnendast protsentiilist väiksem.
• Tuharseisus: asend, kus lapse jalad või tuharad on paigutatud nii, et need väljuvad tupest, mitte lapse peast.

Arst teeb regulaarselt tervisekontrolle, et neid võimalikke tüsistusi varakult avastada. Seetõttu on oluline osaleda kõigil tervisekontrollidel ja teha vajalikud testid, et vähendada tõsiste tüsistuste riski.

Kuidas sa tead, kas sünnitus on alanud?

Sünnituse märke võib olla veidi raske ära tunda, eriti kui see on teie esimene rasedus. Jälgige neid peamisi märke, et näha, kas sünnitus algab:

• Kokkutõmbed: Kui te tegelikult sünnitate, hakkavad teie kokkutõmbed tihedamaks muutuma ja harvemaks muutuma. Näiteks kokkutõmbed, mis algasid iga 10 minuti järel, tulevad nüüd iga 5 minuti järel. Samuti pikeneb kokkutõmmete kestus. See tähendab, et kokkutõmbed, mis algasid iga 30 sekundi järel, kestavad nüüd 60 sekundit. Lõpuks suureneb kokkutõmmete intensiivsus, mis tähendab, et need muutuvad sagedasemaks.
• Vee väljavool: See võib tunduda nagu äkiline veepurse läbi tupe või nagu veetilgad, mis välja lekivad.
• Verine veritsus: „Verine veritsus” on verejooks, mis tekib raseduse lõpupoole, kui emakakael hakkab laienema. Seda ei juhtu kõigil.
• Limakorgi väljumine: See „limakork“ toimib barjäärina tupe ja emaka vahel. Sünnituse alguses võib see tupest välja tulla ja aluspesule sattuda. Mõnikord tuleb see välja tükina, kuid mõnikord ei märka te seda isegi. Selle märgi olemasolu ei tähenda tingimata, et teil samal päeval sünnitama hakkab. Tavaliselt juhtub see siis, kui teie keha valmistub sünnituseks, kuid see ei ole kõigi jaoks sama.

Kui sa ei tea kunagi, mis sinuga juhtuda võib, on kõige parem mängida turvaliselt ja rääkida oma arstiga.

Millal peaksite kolmandal trimestril arstile helistama?

Kolmanda trimestri ajal on arstiga suhtlemine olulisem kui kunagi varem. Ärge kartke küsida, mida kolmanda trimestri jooksul oodata, millised on sünnituse tunnused ja millised sümptomid võivad viidata probleemile.

Kui teil tekib raseduse viimastel kuudel mõni järgmistest sümptomitest, peaksite pöörduma arsti poole:

• Enneaegse sünnituse tunnused (näiteks valulikud kokkutõmbed või vedelikupeetus).
• Vaginaalne verejooks.
• Loote liikumise vähenemine. (Loote liikumise sagedus võib varieeruda, kuid kui te ei tunne liigutusi tavapärasest kauem, pöörduge arsti poole.)
• Tugev kõhuvalu.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Pearinglus ja tugev peavalu.

Pea meeles, et kui sul on mingeid muresid, on alati parem olla ettevaatlik ja rääkida oma arstiga.

Viimane kojuviimise sõnum

Oled nüüd raseduse kolmandas trimestris, sinu teekonna viimases etapis. Selle teekonna lõpule lähenedes on normaalne tunda mitmesuguseid emotsioone – ebamugavust, hirmu, rõõmu – kõiki neid. Sinu keha ja su laps muutuvad ja kasvavad nende viimaste kuude jooksul jätkuvalt. Võid hakata tundma mõningaid kokkutõmbeid ja tupest väljumine võib suureneda. Ära muretse, enamasti on see sinu keha viis sünnituseks valmistuda. Aga kui sul tekivad valulikud kokkutõmbed või tupeverejooks, helista kohe arstile.

Samuti on hea mõte küsida oma arstilt, mida raseduse viimastel nädalatel oodata. Küsimuste esitamise ja murede arutamise abil saate enesekindlalt läheneda selle rasedusteekonna lõppeesmärgile.

Rasedus , kolmas trimester, sünnitus, laps, rasedussümptomid, sünnitus, tervis