Me teame, et 1. tüüpi diabeediga elamine pole kerge. On nii palju asju, millele mõelda, alates veresuhkru taseme jälgimisest kogu päeva jooksul kuni söömise ja joomise tähelepanelikkuseni ning insuliini manustamiseni jne. Kuigi me keskendume sageli mõjudele teistele kehaosadele, on üks asi, millest me palju ei räägi, aga mis on väga oluline, see, kuidas see seisund mõjutab meie aju. Kas teadsite, et veresuhkru taseme järsud hüpped või langused võivad mõjutada teie vaimset tervist, tähelepanuvõimet ja reaktsiooniaega?
Mis on seos? Suhkru tase ja aju
Lihtsamalt öeldes on meie aju meie keha suurim energiatarbija. Nii nagu auto vajab pidevat bensiinivarustust, vajab ka meie aju pidevat energiavarustust, milleks on glükoos ehk suhkur. Kuid see energiavarustus peab olema stabiilne ja samal tasemel.
Kujutage ette, et kui teie kodutuledes tekib ootamatult kõrge pinge (voolutõus), võivad pirnid läbi põleda. Või kui pinge langeb liiga palju (voolukatkestus), siis tuled kustuvad ja süttivad ning ei tööta korralikult. Sama kehtib ka aju kohta.
- Kui veresuhkru tase on liiga kõrge (hüperglükeemia): Kui veresuhkru tase on liiga kõrge, võib see kahjustada aju õrnu veresooni. Aja jooksul võib see viia ajurakkude toitainete ja hapniku hulga vähenemiseni.
- Hüpoglükeemia: See on veelgi tõsisem seisund. Aju kaotab äkki energiat. See võib põhjustada segadust, segadust ja keskendumisvõime kaotust.
See suhkru taseme kõikumine ehk pidevad tõusud ja mõõnad ongi see, mis ajule kõige rohkem kahju tekitab.
Kuidas see mõjutab väikelaste aju?
Vanematena mõtleme me kõik oma lapse tulevikule. See mure on veelgi suurem, kui lapsel on 1. tüüpi diabeet. Uuringud on näidanud, et lapse aju arenedes võib pidevalt liiga kõrge veresuhkru tase (hüperglükeemia) või liiga sageli kõikuv veresuhkru tase põhjustada aju arengu veidi aeglustumist.
Aju skaneerimisel on arstid suutnud näha mõningaid erinevusi diabeediga ja ilma diabeedita laste aju arengus.
Kuid ärge muretsege. Vaatamata neile erinevustele ei ole uuringud veel leidnud olulisi erinevusi nende laste intelligentsuskvootis (IQ), käitumises, õppimis- ega mäluvõimetes.
Kuid avastatakse endiselt uusi asju. Näiteks uuritakse endiselt, kas see mõjutab selliseid asju nagu meie reageerimiskiirus millelegi nähes või info mõistmiseks kuluv aeg.
Milline on mõju täiskasvanutele?
Olukord on veidi erinev täiskasvanute puhul, kes on 1. tüüpi diabeediga elanud pikka aega, st aastaid. Nende füüsiline ja vaimne reageerimiskiirus võib olla veidi aeglasem.
Mõtle sellele nii. Kui pead autojuhtimise ajal järsult pidurdama või kui keegi küsib sinult küsimuse, võid tunda, et vastamine võtab kaua aega. Kuigi see ei pruugi tunduda suure probleemina, võib see mõjutada sinu igapäevaelu.
Hea uudis on aga see, et teadlaste sõnul ei mõjuta see seisund oluliselt inimese normaalset õppimis- ja mõtlemisvõimet. Mälu ja tähelepanuvõime võivad aga mõnevõrra halveneda.
Mõju vaimsele tervisele
See on väga oluline punkt. Nii 1. kui ka 2. tüüpi diabeedil on tugev seos depressiooniga . Sellel võib olla kaks põhjust.
1. Bioloogilised põhjused: Kõrgenenud veresuhkru tase võib mõjutada ajukeemiat ja muuta meeleolu.
2. Stress: Haigusega terve päev elamine, sellele mõtlemine ja selle ravimine on suur stressitekitaja. See stress võib viia depressioonini.
Allolev tabel annab lihtsa ülevaate mõjust lastele ja täiskasvanutele.
| Mõjutatud sektor | Lapsed | Täiskasvanud |
|---|---|---|
| Aju areng | Kui suhkru taset ei kontrollita, võib kasvutempo aeglustuda. | Otsene mõju on väiksem, kuna see on juba tekkinud. |
| Intelligentsus (IQ) ja õppimisvõime | Uuringute kohaselt pole olulist mõju täheldatud. | Mõtlemis- ja õppimisvõimele olulist mõju ei ole. |
| Mälu ja tähelepanu | Olulist mõju ei teatatud. | Võib olla teatav mõju mälule ja tähelepanuvõimele. |
| Reaktsioonikiirus | Mõju uuritakse endiselt. | Füüsilise ja vaimse reaktsiooni kiirus võib väheneda. |
| Vaimne tervis | Haiguse ohjamisega kaasnev stress võib olla üle jõu käiv. | Depressiooni risk on suurem. |
Mida me siis teeme? Kuidas me saame end selle eest kaitsta?
Hea uudis on see, et oma aju kaitsmine nende asjade eest on peaaegu täielikult meie kontrolli all. See on meie parim kaitse.
- Kontrollige oma veresuhkru taset: see on kõige olulisem ja esmatähtis asi . Mida rohkem teie suhkru tase kõigub, seda rohkem see teie aju mõjutab. Seega proovige oma veresuhkru taset arsti määratud sihttasemel hoida.
- Tervislik toitumine: Järgige täpselt oma arsti või toitumisspetsialisti määratud toitumisplaani.
- Järgige täpselt oma arsti juhiseid: võtke oma väljakirjutatud ravimeid õigeaegselt. Käige arsti vastuvõtul õigeaegselt. Ärge kartke küsimusi esitada, kui teil neid on.
Abi tehnoloogiast
Hea abivahend, mis tänapäeval selle probleemiga toime tuleb, on pidev glükoosimonitor (CGM) . See on väike seade. Nahale kinnitatuna mõõdab see pidevalt umbes iga 5 minuti järel teie veresuhkru taset ja saadab teavet teie telefoni või muusse seadmesse. Kui teie suhkru tase on liiga kõrge või liiga madal, teavitatakse teid sellest (alarmeeritakse). Nii saate oma suhkru taset kontrollida enne, kui see jõuab ohtlikule tasemele. Rääkige sellest oma arstiga.
Kodune sõnum
- 1. tüüpi diabeet on seisund, mis võib mõjutada mitte ainult teie keha, vaid ka aju.
- Parim viis oma aju kaitsmiseks on hoida veresuhkru tase stabiilsena ja hästi kontrolli all. Vältige veresuhkru sagedasi kõikumisi ja langusi.
- See seisund võib mõjutada laste aju arengut ning täiskasvanute reaktsioonikiirust ja mälu.
- Diabeediga on tavaline tunda end depressioonis ja ärevuses. Kui te end nii tunnete, ärge kartke sellest oma arstiga rääkida.
- Järgige oma arsti nõuandeid, sööge tervislikult ja olge teadlik kaasaegsetest tehnoloogilistest seadmetest, nagu CGM.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar