Kas sa oled alati väsinud? Kas sa oled kahvatu? See võib olla aneemia!

Kas tunned end vahel ilma põhjuseta äärmiselt väsinuna, pearinglust isegi pärast lühikest kõndimist ja kahvatust? Need sümptomid ei pruugi olla lihtsalt väsimus. Need sümptomid võivad viidata meie keha terviseprobleemile. See on aneemia ehk nagu me kõik seda teame, aneemia. Kuigi see on väga levinud seisund, on väga oluline sellest teadlik olla. Seega räägime sellest täna.

Kuidas ma tean kindlalt, kas mul on aneemia?

Kui arvate, et teil on aneemia sümptomeid, on kõige parem pöörduda arsti poole. Arst esitab teile paar küsimust.

• Kirjeldage oma sümptomeid üksikasjalikult: väsimus, õhupuudus, peavalu, kahvatus jne.
• Teie haiguslugu: sellised asjad nagu muud haigused, mida te põete, ravimid, mida te võtate, ja kas te tarvitate alkoholi.
• Perekonna haiguslugu: Kas kellelgi perekonnas on aneemiat või muid verega seotud haigusi?
• Toitumine: mida sa tavaliselt sööd ja jood, kui palju liha, kala ja köögivilju sa sööd jne.

Pärast selle teabe kuulmist uurib arst teid ja määrab seejärel diagnoosi kinnitamiseks mitu vereanalüüsi.

Lihtsamalt öeldes on aneemial kolm peamist põhjust.

1. Verejooksu tõttu: kui esineb verejooksu ükskõik kust kehaosast (nt tugev menstruatsioon, soolevigastused).

2. Punaste vereliblede tootmise vähenemine: kui organismis puuduvad luuüdi probleemi tõttu olulised toitained (raud, B12-vitamiin).

3. Punaste vereliblede hävimine: punaste vereliblede kiire lagunemine kehas.

Täpse põhjuse väljaselgitamiseks tehakse vereanalüüsid.

Enamasti suudavad need vereanalüüsid põhjuse leida. Luuüdi proovi on testimiseks väga harva vaja. Seega ärge seda kartke.

Millised on aneemia ravimeetodid?

Kõige tähtsam on see , et ravi ei alustataks enne, kui aneemia täpne põhjus on kindlaks tehtud. Sest ühe tüüpi aneemia korral välja kirjutatud ravim ei pruugi teise puhul toimida ja võib olla isegi ohtlik. Seetõttu tuleks vältida eneseravimist.

Verejooksust tingitud aneemia

Ootamatu ja suure verekaotuse korral (nt õnnetuse korral) võite anda soolalahust, vereülekandeid, hapnikku ja rauatablette. Kuid pikaajalise ja väikese verejooksu korral (nt soolehaavandid, hemorroidid) tuleb kõigepealt leida verejooksu allikas ja see peatada. See võib hõlmata uuringut nagu kolonoskoopia. Seejärel ravitakse rauapuudust.

Punaste vereliblede tootmise vähenemisest tingitud aneemia

See on see osa, mida tuleks veidi üksikasjalikumalt arutada.

Rauavaegusaneemia

See on maailmas kõige levinum aneemia tüüp. Kui organismil puudub piisavalt rauda, ​​ei suuda see punaseid vereliblesid toota. See seisund võib esineda noortel naistel tugeva menstruatsiooni tõttu.

Kui te võtate rauapreparaate, pidage kindlasti meeles järgmist:

• Ärge kunagi võtke rauapreparaate ilma arstiga nõu pidamata. Raua ülekoormus on samuti väga ohtlik. See võib põhjustada väsimust, oksendamist, kõhulahtisust, südamehaigusi ja liigeseprobleeme.
• Hoidke rauatablette väikelastele käeulatusest eemal. Kui väikelapsed kogemata rauatablette alla neelavad, võib see lõppeda surmaga. See on üks levinumaid juhuslikke mürgistusi laste seas. Kui kahtlustate, et laps on rauatablette alla neelanud, pöörduge viivitamatult lähima erakorralise meditsiini osakonda.Võtke see kaasa. Vajadusel helistage nõu saamiseks Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse .
• Olge teadlik kõrvaltoimetest. Teil võivad esineda maoärritus, iiveldus ja kõhukinnisus. Nende leevendamiseks võite tabletti koos toiduga võtta. Kui teil tekivad jätkuvalt kõrvaltoimed, rääkige sellest oma arstile.
• Koostoimed teiste ravimitega. Kui te võtate ravimeid mõne muu haiguse raviks (nt kaltsiumitablette), rääkige sellest oma arstile . Kaltsium võib vähendada organismi võimet rauda omastada.
• Rauatablettide võtmine koos C-vitamiiniga (nt klaas apelsinimahla) suurendab raua imendumist organismis.

Samuti on väga hea süüa rauarikkaid toite (punane liha, kaunviljad, oad, munakollased, spinat, mereannid).

B12-vitamiini ja folaadi puudusest tingitud aneemia

Ravi sõltub seisundi põhjusest. Enamasti manustatakse B12-vitamiini süste või suures annuses tablette. Mõned inimesed peavad neid süste või tablette võtma kogu ülejäänud elu. Toidud nagu liha, kala, piim, juust ja munad on rikkad B12-vitamiini poolest.

Foolhappe tablette antakse folaadipuuduse korral. Folaati on palju rohelistes köögiviljades, puuviljades ja piimatoodetes.

Hemolüütiline aneemia (punaste vereliblede hävimisest tingitud aneemia)

Seda seisundit ravitakse algpõhjuse ravimisega. Mõnikord ei ole ravi vaja. Kui põhjuseks on kemikaal, tuleb kokkupuude sellega lõpetada. Mõned inimesed võivad vajada steroidide võtmist, plasmafereesi või harva splenektoomiat.

Kas aneemiat saab ennetada?

Jah, paljudel juhtudel saab selliseid seisundeid nagu rauavaegusaneemia ennetada hea toitumise abil.

• Sööge tasakaalustatud toitu. Lisage oma toidusedelisse raua-, B12-vitamiini- ja folaadirikkaid toite.
• Kui oled taimetoitlane/vegan, siis kindlasti räägi arsti või toitumisspetsialistiga ja võta vajadusel toidulisandeid.
• Vähendage tee ja kohvi tarbimist. Nende tarbimine koos toiduga vähendab raua imendumist organismis.
• Valige rauaga rikastatud teraviljad ja leib.
• Pliid sisaldavate materjalidega (nt patareid, värv) töötamisel järgige täpselt ohutusnõudeid.