Kas teil esineb ka järsku madalat veresuhkrut? Räägime hüpoglükeemiast!

Kas tunnete järsku värisemist? Higistamist, pearinglust ja suurt nälga? Need võivad olla märgid sellest, et teie veresuhkru tase on madalam kui tervislik. Meditsiiniliselt nimetame seda seisundit hüpoglükeemiaks . See on diabeetikute seas väga levinud. Kuid mõnikord võib see juhtuda ka inimestel, kellel diabeeti pole. Seega ärge paanitsege. Räägime sellest lihtsalt ja selgelt.

Lihtsamalt öeldes, mis on hüpoglükeemia?

Hüpoglükeemia on see, kui glükoosi ehk suhkru, nagu me seda tavaliselt nimetame, hulk veres langeb allapoole keha jaoks vajalikku tervislikku taset.

• Enamiku diabeetikute puhul peetakse hüpoglükeemiaks veresuhkru taset alla 70 mg/dl (milligrammi detsiliitri kohta) või 3,9 mmol/l (millimooli liitri kohta).
• Diabeedita inimesel defineeritakse hüpoglükeemiat tavaliselt kui taset alla 55 mg/dl (3,1 mmol/l).

Selle seisundi ilmnemisel tuleb seda koheselt ravida, süües või juues midagi, mis sisaldab suhkrut või süsivesikuid. Mõnikord võib see viia tõsise seisundini (raske hüpoglükeemia). Sellisel juhul võib see olla eluohtlik ja vajab kohest arstiabi.

Miks on glükoos meie kehale nii oluline?

Meie keha saab glükoosi (suhkrut) söödavatest süsivesikutest. See on meie keha peamine energiaallikas. See on nagu auto bensiin. Eelkõige on glükoos hädavajalik meie aju toimimiseks. Aju vajab pidevat glükoosivarustust.

Kui teil ei ole diabeeti, hoiab meie keha veresuhkru taset teatud vahemikus mitmete looduslike protsesside abil. Peamine hormoon, mis seda aitab, on insuliin, mida toodab kõhunääre. Selle jaoks on oluline ka hormoon nimega glükagoon .

Diabeediga inimestel see protsess aga korralikult ei toimi. Seetõttu peavad nad oma veresuhkru taset kontrollima ravimite (näiteks insuliinisüstide) ja elustiili muutuste abil. Madala veresuhkru peamine põhjus on insuliini taseme tõus organismis.

Millised on madala veresuhkru sümptomid?

Hüpoglükeemia sümptomid võivad alata äkki. Ja need võivad inimeselt inimesele erineda. Kuigi need sümptomid võivad olla veidi ebamugavad, on need hea hoiatus, mis ütleb meile: "Teie suhkur on madal, tehke midagi kiiresti."

Madal veresuhkur une ajal (öine hüpoglükeemia)

Mõnikord võib veresuhkru tase langeda isegi une ajal. Siin on mõned sümptomid:

• Unega raskustes
• Higistamine nii palju, et linad on märjad
• Karjumine unes
• Õudusunenäod
• Hommikul ärgates tunned end äärmiselt väsinuna ja segaduses

Kas veresuhkur võib langeda ilma sümptomiteta? (Hüpoglükeemia teadvuse puudumine)

Jah, see on pisut ohtlik olukord. Mõnedel inimestel, eriti diabeetikutel, kellel on sageli madal veresuhkur, võib aja jooksul veresuhkru tase langeda ilma igasuguste sümptomiteta. Keha harjub madala veresuhkru tasemega ja lõpetab hoiatavate signaalide andmise. Seda nimetatakse hüpoglükeemia teadmatuseks .

Selle seisundiga inimestel on suurem tõenäosus ootamatult raskelt haigestuda. Kui see teiega juhtub, on väga oluline sellest oma perele ja sõpradele rääkida. Et nad saaksid teid hädaolukorras aidata. Samuti

• Seadme kasutamine, mis pidevalt mõõdab glükoositaset (pidev glükoosimonitooring – CGM), aitab teil teada saada, millal teie veresuhkur on madal.
• Samuti on hea mõte kontrollida veresuhkrut mitu korda päevas tavalise glükomeetriga.

Mis on madala veresuhkru põhjused?

Põhjused võib jagada kahte rühma: diabeetikud ja diabeeti mitte põdevad.

Põhjused, miks diabeeti põdeva inimese veresuhkur võib olla madal

See juhtub siis, kui toitumine, treening ja diabeediravimid on tasakaalust väljas.

• Insuliini üledoos: insuliini süstimine rohkem kui vaja.
• Ravimite ja söögiaegade vead: insuliini võtmine ja pikk mittesöömine.
• Valede diabeedipillide võtmine: Mõnede diabeedipillide (nt sulfonüüluureate) liiga suure annuse võtmine võib põhjustada madalat veresuhkru taset.
• Tavapärasest rohkem treenimine: Rohkem treenitakse, aga ei sööta piisavalt, et seda kompenseerida.
• Alkoholi joomine tühja kõhuga: alkoholi joomine ilma söömata.
• Söögikordade vahelejätmine: mitte õigel ajal söömine.

Miks on diabeeti mitte põdeval inimesel madal veresuhkur?

See on üsna haruldane. On kahte peamist tüüpi.

1. Reaktiivne hüpoglükeemia: see tekib kaks kuni neli tundi pärast söömist . Eriti siis, kui sööte toite, milles on palju lihtsaid süsivesikuid, näiteks riisi, leiba ja kartulit, toodab keha äkki rohkem insuliini, mis langetab veresuhkru taset.

2. Madal veresuhkur paastu ajal (paastuhüpoglükeemia): Selle põhjuseks võivad olla mitmed tegurid.

• Liigne alkoholitarbimine: Liiga palju alkoholi joomine ilma korralikult söömata mitu päeva.
• Tõsised haigused: sellised seisundid nagu maksa- või neerupuudulikkus.
• Hormonaalsed probleemid: seisundid nagu neerupealiste puudulikkus.
• Kasvajad: Haruldased kõhunäärme kasvajad, näiteks insulinoom, põhjustavad insuliini liigset tootmist.

Kui teil esinevad need sümptomid ilma diabeedita, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole , et välja selgitada nende põhjus.

Mida teha, kui suhkur on madal? Ravimeetodid

Põhimõtteliselt varustame me siin keha kiiresti suhkruga (süsivesikutega).

Tavalistes oludes kehtib "15-15 reegel".

See on väga lihtne ja kergesti meeldejääv meetod.

1. 1. samm: Söö või joo 15 grammi kiiresti imenduvaid süsivesikuid .

2. 2. samm: Oodake 15 minutit .

3. 3. samm: Mõõtke oma veresuhkru taset uuesti glükomeetriga.

4. 4. samm: Kui suhkrutase on endiselt alla 70 mg/dl, korrake samme 1, 2 ja 3.Tehke seda seni, kuni teie suhkru tase normaliseerub.

Millised toidud sisaldavad 15 grammi süsivesikuid?

• 3-4 glükoositabletti
• Pool klaasi (1/2 tassi) magustatud puuviljamahla või karastusjooki
• Supilusikatäis suhkrut, mett või vahtrasiirupit
• Pool väikest banaani

Ravi rasketel juhtudel (raske hüpoglükeemia)

Kui kellelgi on madal veresuhkur ja ta on segane, ei suuda rääkida või on teadvuseta , ärge kunagi andke talle suu kaudu toitu ega jooki! See võib põhjustada tema hingamisteedesse kinnijäämise.

1. Glükagooni süst: Diabeediga inimestele võib arst olla hädaolukorras määranud glükagooni süsti. Veenduge, et teie pere teab, kuidas seda kasutada.

2. Minge kohe haiglasse!: Kui teil pole glükagooni või te ei tea, kuidas seda kasutada, helistage kohe 1990. aasta kiirabiteenistusse või viige inimene lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda (ETU).

3. Pöörake patsient külili: Patsient võib pärast teadvusele tulekut oksendada. Seetõttu keerake patsient lämbumise vältimiseks külili.

Mida saab selle olukorra vältimiseks teha?

Diabeediga inimesel võib olla raske seda täielikult vältida, kuid selle seisundi esinemissagedust on võimalik vähendada.

• Järgige arsti nõuandeid: võtke arsti poolt määratud ravimeid täpselt ja õigel ajal.
• Olge toitumise ja treeningu osas ettevaatlik: ärge jätke toidukordi vahele. Kui te treenite, rääkige sellest oma arstiga ja vajadusel muutke oma toitumist.
• Kontrollige regulaarselt oma veresuhkru taset: Eriti oluline on kontrollida veresuhkru taset enne ja pärast sööki, enne ja pärast treeningut ning enne magamaminekut.
• Pea logi: Iga kord, kui sul on madal veresuhkur, kirjuta üles aeg, veresuhkru tase, mida sa enne sõid ja kas sa tegid trenni. See aitab arstil koostada sulle raviplaani.