Kas oled terve päeva unine? See ei pruugi olla lihtsalt väsimus (hüpersomnia)

Vahel soovime, et saaksime tööl või loengut kuulates uinaku teha, eks? See on väga levinud. Aga me ei räägi täna sellisest unisusest. Kui magad öösel piisavalt, võib-olla isegi 8-9 tundi, aga päeval tunned kontrollimatut unisust, mis tähendab, et jääd magama sobimatutel aegadel ja kohtades, võib see olla meditsiiniline seisund nimega hüpersomnia .

Lihtsamalt öeldes, mis on hüpersomnia?

Hüpersomnia on lihtsalt öeldes liigne ja kontrollimatu unisus päevane. See ei ole ainult väsimusest tingitud unisus. Mõelge sellele nagu teie telefoni aku, mida laetakse öösel, aga mis keskpäevaks kiiresti tühjaks saab. Isegi kui te magate öösel hästi, pole teie kehal ja ajul energiat, et päeval ärkvel püsida.

See olukord võib teie igapäevaelu oluliselt mõjutada.

• Ma ei saa oma koolitöid teha ega korralikult töötada.
• Teie suhted pere ja sõpradega võivad kannatada saada.
• Kõige olulisem on see, et õnnetuste oht suureneb märkimisväärselt. Kujutage ette, mis juhtuks, kui te autot juhtides, teel reisides või masinatega töötades märkamatult magama jääksite.

Kas teil esineb ka neid sümptomeid?

Lisaks päevasele unisusele võib hüpersomnia põhjustada ka mitmeid teisi sümptomeid. Vaatame, mis need on.

Miks see juhtub? Mis on selle põhjused?

Tegelikult ei suuda isegi arstid enamasti täpset põhjust leida. Kui kellelgi tekib hüpersomnia ilma nähtava põhjuseta, nimetatakse seda idiopaatiliseks hüpersomniaks . See on kõige levinum tüüp.

Siiski uurivad teadlased endiselt võimalikke põhjuseid, sealhulgas:

• Pärast mõningaid viirusinfektsioone muutub keha immuunsüsteem üliaktiivseks.
• Mõned muutused ajus.
• Geneetilised variatsioonid.
• Probleemid ajus infot edastavate kemikaalidega (neurotransmitteritega).

Hüpersomniat on kahte peamist tüüpi:

Arstid jagavad selle seisundi kaheks peamiseks osaks. Teil on seda lihtne mõista.

1. Primaarne hüpersomnia

See ei ole tingitud ühestki teisest haigusest, vaid pigem hüpersomnia algpõhjusest. Seda on kolme tüüpi:

• Idiopaatiline hüpersomnia: Nagu me varem arutasime, on see tüüp, mille puhul põhjust ei leita.
• Kleine-Levini sündroom (KLS): see on väga haruldane seisund. Selle seisundiga inimene saab magada 16–20 tundi ööpäevas.
• Narkolepsia: see on seisund, mille korral aju ei suuda kontrollida und ja ärkvelolekut. Te jääte ootamatult ja ootamatult magama.

2. Teisene hüpersomnia

See tähendab, et hüpersomnia on põhjustatud mõnest teisest terviseprobleemist, ravimist või muust välisest põhjusest. See tähendab, et see on mõne muu haiguse sümptom.

Kuidas arst seda leiab?

Kui lähed arsti juurde, küsib ta sinu une ja sümptomite kohta. Seega on väga oluline olla aus ja rääkida talle, mida sa tunned.

Pärast seda võib arst soovitada mitmeid uuringuid, näiteks:

• Unepäevik:Mõne päeva jooksul palutakse teil kirja panna näiteks seda, millal te magama lähete, millal ärkate ja millal te päeva jooksul uinakut teete.
• Une-uuring: Test, mis jälgib teie ajulaineid, hingamist ja südame löögisagedust une ajal haiglas või erikeskuses.
• Mitme une latentsuse test (MLST): see testib, kui kiiresti te päeva jooksul magama jääte.
• Uneküsimustikud: Unisuse mõõtmiseks võite kasutada standardiseeritud küsimustikke, näiteks Epworthi unisuse skaalat .

Noh, milliseid ravimeetodeid saab nüüd teha?

Hüpersomniale ei ole universaalset ravi. Seda saab aga hästi hallata ja selle mõju teie elule oluliselt vähendada. Arstid soovitavad tavaliselt ravimeetodite kombinatsiooni.

• Ravimid: On olemas spetsiifilisi ravimeid, mis aitavad teil päeva jooksul ärkvel püsida. Arst määrab teie seisundi jaoks kõige sobivama ravimi.
• Parem unehügieen: See on väga oluline. Harjuta magama minema ja ärkama iga päev samal ajal. Väldi kohvi, tee ja alkoholi joomist ning treenimist paar tundi enne magamaminekut. Tee oma magamistuba pimedaks ja vaikseks kohaks.
• Teraapia: Kui seda põhjustab selline seisund nagu depressioon, on oluline otsida ravi. Nõustamine aitab teil ka arutada seisundi mõju teie elule ja suhetele.
• Algpõhjuse ravimine: Kui teil on sekundaarne hüpersomnia, aitab algpõhjuse ravimine teie unisust vähendada.

Olge eriti ettevaatlik autojuhtimisel!

Seda peaksite kindlasti meeles pidama. Kui teil on hüpersomnia, peaksite kindlasti oma arstilt küsima, kas autojuhtimine on ohutu. On väga oluline mõelda nii enda kui ka teiste turvalisusele.