Kas olete kunagi kuulnud hingamisel, eriti väljahingamisel, nõrka „soo... soo...“ häält? Te ei pruugi sellest teadlik olla, aga keegi teie lähedane võib seda kuulda. Meditsiinis nimetame seda seisundit vilisevaks hingamiseks . Selle põhjuseks võib olla midagi nii lihtsat nagu külmetushaigus ja see võib iseenesest kaduda. Kuid mõnikord võib see olla pikaajalise haiguse, näiteks astma, või tõsisema seisundi sümptom. Seetõttu on väga oluline sellest teadlik olla.
Kuidas see vilistav heli tegelikult tekib?
Lihtsamalt öeldes tekib vilistav hingamine siis, kui kopsudesse õhku viivad hingamisteed mingil põhjusel ahenevad. Mõelge sellele nagu helile, mida teeme flöödi puhumisel, ja „suhin“ tekib siis, kui õhk läbi ahenenud hingamisteede voolab.
Seda heli kuuleb sageli väljahingamisel . See on tingitud asjaolust, et meie hingamisteed ahenevad väljahingamisel tavaliselt veidi. Seega, kui need on lisaks paistes või ummistunud millegi sarnasega, näiteks limaga, on see heli selgelt kuuldav.
Kuid mõnikord, eriti kui hingamine on raskendatud , võib seda heli kuulda ka sissehingamisel . Kui seda heli kuuleb nii sisse- kui ka väljahingamisel, tähendab see, et hingamisteed on oluliselt ahenenud.
Mõnedel inimestel võib selle vilistava heli kõrval esineda ka köha. See on tingitud sellest, et keha üritab hingamisteedest lima väljutada.
Mis on hingeldamise peamised põhjused?
Hingamine ei ole haigus, vaid sümptom. See tähendab, et seda võivad põhjustada mitmesugused haigused. Vaatame peamisi põhjuseid.
| Põhjus | Lühike kirjeldus |
|---|---|
| Astma | Kõige levinum vilistava hingamise põhjus on see, kui hingamisteed paisuvad, kitsenevad ja toodavad liigset lima. |
| KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus) | See on eriti levinud suitsetajate seas. See kahjustab kopse ja piirab hingamist. |
| Allergiad | See võib tekkida reaktsioonina tolmule, õietolmule, loomade kõõmale, teatud toitudele või putukahammustustele. |
| Hingamisteede infektsioonid | Infektsioonid, nagu nohu, bronhiit ja kopsupõletik, võivad põhjustada hingamisteede turset. |
| Midagi on hingetorusse kinni jäänud | Eriti väikelastel võib vilistav hingamine tekkida ootamatult, kuna näiteks toidutükk või mänguasja väike osa jääb hingamisteedesse kinni. See on hädaolukord. |
| GERD (gastroösofageaalne reflukshaigus) | Gastriit võib süveneda ja põhjustada maohappe sattumist kurku, põhjustades hingamisteede infektsioone ja vilistavat hingamist. |
| Muud põhjused | Hingamine võib olla ka sümptomiks tõsistest haigustest nagu suitsetamine, südamehaigused ja kopsuvähk. |
Kas peaksime muretsema väikelaste vilistava hingamise pärast?
Vanemana on normaalne ehmuda, kui teie pisike sellist vilistavat häält teeb. Aga pidage meeles. Imikud ja väikelapsed vilistavad tõenäolisemalt. Seda seetõttu, et nende hingamisteed on palju väiksemad.
Seega isegi kerge külmetuse korral võivad need väikesed hingamisteed kiiresti paisuda, limaga täituda ja vilistavat häält teha. Enamasti pole see tõsine.Kuigi mõnedel imikutel esineb korduvat vilistavat hingamist, kaob see seisund iseenesest vanemaks saades, umbes 4-5-aastaselt, kui nende hingamisteed arenevad. Seega ei saa ainuüksi seetõttu, et imikul on vilistav hingamine, järeldada, et tegemist on astmaga.
Kuid olge sellega väga ettevaatlik: kui teie laps hakkab ootamatult ja ilma nähtava põhjuseta vilistama, eriti mängimise ajal või pärast millegi suhu panemist, võib see olla märk sellest, et tema hingamisteedesse on midagi kinni jäänud. See on meditsiiniline hädaolukord. Sellisel juhul viige laps viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda.
Mida saab teha hingeldamise vähendamiseks?
Kui teie vilistav hingamine on külmetusega sarnane seisund, mis ei põhjusta hingamisraskusi, on kodus mõned lihtsad asjad, mida saate teha.
Asjad, mida saate kodus teha
- Hinga sisse niisket õhku: Võid kasutada niisutajat. Teise võimalusena on hea mõte võtta kuum dušš või sulgeda vannitoa uks, lasta käia kuum dušš ja hingata mõnda aega auru sisse.
- Joo midagi sooja: Millegi sooja, näiteks vee, tee või supi joomine võib hingamisteid lõdvestada ja kleepuvat lima lahti lasta.
- Vältige suitsetamist täielikult: kui te suitsetate, siis loobuge. Ja vältige suitsetavate inimeste seltskonda.
- Hoidke õhk puhas: kui teil on allergiaid , võib HEPA-filtriga õhupuhasti kasutamine vähendada õhus kahjulikke tolmuosakesi ja õietolmu.
Hingamisharjutused
Need muudavad hingamise lihtsamaks ja aitavad vähendada vilistavat hingamist.
1. Hingamine kokkusurutud huultega: Hinga aeglaselt läbi nina sisse. Seejärel suru huuled kokku nagu puhuksid trompetit ja hinga välja aeglaselt, kaks korda kauem kui sissehingamisel. See suurendab rõhku hingamisteedes ja aitab neil avaneda.
2. Kõhuhingamine : Hinga sisse läbi nina. Aseta käed kõhule ja tunne, kuidas see laieneb. Seejärel hinga aeglaselt suu kaudu välja kaks või kolm korda kauem kui sissehingamiseks kulus. See lõdvestab rindkere lihaseid.
Millal peaksite viivitamatult arsti poole pöörduma?
Hingamine võib mõnikord olla tõsine, seega olge nende sümptomite suhtes väga teadlik.
| Millal pöörduda arsti poole | |
|---|---|
| Millal üldiselt arsti juurde pöörduda: | |
| |
| Millal pöörduda viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda (ETU): | |
|
Kui arst on teile vilistava hingamise raviks välja kirjutanud ravimi, näiteks inhalaatori, on väga oluline seda täpselt ettekirjutuste kohaselt kasutada. Paljud inimesed lõpetavad ravimite võtmise, sest arvavad: "Tunnen end nüüd paremini." Kuid selliste seisundite nagu astma korral on olemas ravimeid, mida peaksite kasutama isegi siis, kui teil pole sümptomeid. Seega järgige oma arsti juhiseid.
Kodune sõnum
- Hingamine (hingamisel tekkiv vilisev heli) on hingamisteede ahenemisest tingitud sümptom, mitte haigus.
- Selle põhjuseks võib olla midagi nii lihtsat nagu külmetushaigus või pikaajaline haigus nagu astma.
- Hingamine on väikelastel suhteliselt tavaline. Enamasti kaob see vanemaks saades. Aga kui hakkate äkki hingeldama, võib see olla märk hingamisteede blokeerimisest, seega olge ettevaatlik.
- Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib hingamisraskusi, sinine nahk või äkki tugev vilistav hingamine.
- Kui teil on pidevalt vilistav hingamine, on teie elukvaliteedi seisukohalt väga oluline pöörduda arsti poole, et välja selgitada põhjus ja saada õiget ravi, mitte ignoreerida seda ja öelda: "See on midagi, mis mul alati on."
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar