Kas sa tead neid asju oma vulva kohta? Räägime!

Kas oled kunagi kuulnud sõna „vulva“? Võib-olla pole sa seda kuulnud või oled seda tihti segamini ajanud sõnaga „vagina“. Tegelikult arvavad paljud inimesed, et need kaks on sama asi või et kõiki naise reproduktiivsüsteemi naudinguid pakkuvaid osi nimetatakse ühiselt „vaginaks“. Aga sinu „vulva“ on palju enamat. Oma vulva mõistmine võib olla väga oluline sinu seksuaalelu ja üldise tervise jaoks.

Millised on siis vulva funktsioonid?

Sõna „vulva” tuleb ladinakeelsest sõnast, mis tähendab „katma”. Mõtle sellele nii: sinu vulva kaitseb olulisi suguelundeid seespool, nagu kaitsekate. Aga see teeb enamat kui lihtsalt katab. See pole lihtsalt osa, see on väga oluline osa.

Teie vulva aitab kaasa:

• Seksuaalne nauding: Teie häbeme sisaldab organeid, avasid, veresooni, närve ja erutuskude, mis aitavad teil kogeda seksuaalset naudingut. Paljude naiste jaoks on häbeme stimuleerimine orgasmi saavutamiseks hädavajalik.
• Paljunemine: Sperma siseneb teie kehasse tupe ava kaudu. Just siis saab rasedus toimuda. See tupe ava asub ka häbeme sees. Üllataval kombel tulevad beebid ilmale sama tupe ava kaudu sünnituse ajal.
• Menstruatsioon: Teie reproduktiivses eas langeb teie emaka limaskest iga kuu, seda nimetatakse menstruaaltsükliks. See menstruaalveri väljub teie kehast tupe ava kaudu.
• Urineerimine: Uriin väljub kehast läbi kusiti. See on toru, mis ühendub põiega . Selle teine ​​ots, kusiti ava, on osa häbemest.

Kus asub teie vulva?

Kui mõtleme suguelunditele, siis meenub meile sageli tupe välisosa, mida saab väikesest peeglist näha. Aga kui rääkida häbeme anatoomiast, siis see pole nii lihtne. Näiteks kui seistes otse peeglisse vaadata, siis on näha V-kujuline nahavolt, eks? Seda nimetatakse häbemeluuks.

Samuti sõltub see, mida sa näed, kui vaatad oma häbet läbi kujuteldava peegli, teistest protsessidest, mis sinu kehas toimuvad. Vaatame nüüd häbeme peamisi osi ja nende asukohta.

Häbemeluu (tuntud ka kui Mons Pubis)

Seda nimetatakse ka „(Mons Veneris)“. Nimi pärineb Rooma armastuse, ilu ja viljakuse jumalanna Veenuse järgi. See on kergelt kõrgenenud V-kujuline nahapiirkond, mis ulatub vaagnaluu ülaosast reite kohtumiseni. See „(Mons)“ hakkab puberteedieas karva kasvatama.

Mons aitab kaitsta hõõrdumise eest seksuaalvahekorra ajal („penetratsioon“). Mõne inimese puhul stimuleerib seksuaalse stimulatsiooni ajal monsile avaldatav surve tundlikku kude ja põhjustab meeldivaid aistinguid. Teised aga ei pruugi midagi tunda või võivad kogeda isegi valulikke aistinguid.

Labia Majora (välised huuled)

Ka nendel välimistel huultel kasvavad karvad. Need vertikaalsed "huuled" on tegelikult kaks kergelt paksenenud nahavolti. Need katavad häbeme sisemisi osi. Need on täidetud erektsioonikoega, seega seksuaalse erutuse korral täituvad need verega ja paisuvad. Igal inimesel on need erineva kuju ja suurusega ning see on normaalne.

Häbememokad (sisemised huuled)

Häbememokad on kaks karvutut vertikaalset "huult", mis asuvad välimiste häbememokkade sees. Need algavad kliitori ülaosast ja ulatuvad allapoole nahapiirkonda tupe ja päraku vahel (vahelihas). Mõned inimesed nimetavad selle ülemist osa "kliitorikatteks". See katab ja kaitseb teie väga tundlikku kliitorit. See aitab vähendada kliitori tundlikkust seksi ajal, muutes stimulatsiooni nauditavamaks ja vähem valusaks.

Nii nagu teie välimised huuled, on ka teie sisemised huuled erinevad. Mõnel inimesel on need sümmeetrilised. Teistel mitte. Mõnel on need sissepoole tõmmatud, teistel aga punnis ja rippuvad. See kõik on normaalne, seega ärge muretsege. Nii nagu teie välimised huuled, on ka teie sisemised huuled väga tundlikud ja täituvad seksuaalse erutuse korral verega.

Kliitor

Kliitori all on hernesuurune kehaosa, mida nimetatakse sugutipeaks. Kliitor on naisekeha peamine naudingukeskus. Hiljutine uuring näitas, et sellel on üle 10 000 närvilõpme – rohkem kui kusagil mujal inimkehas! Enamik inimesi vajab orgasmi saavutamiseks kliitori stimuleerimist, kas otseselt või kaudselt. Kliitor on aga nii tundlik, et mõne inimese jaoks võib isegi otsene kontakt või liigne surve olla valulik.

Kui hoiad sugutipea pöidla ja nimetissõrme vahel, tunned peenise vart. See on osa, mis ulatub kehasse ja ühendub peenise sisemiste osadega.

Kusejuha avanemine

Kusejuha asub kliitori (nimetatakse ka kliitoriks) all. See on koht, kust uriin väljub kehast läbi kusiti, mis on toru, mis kannab uriini põiest.

Kusejuhaga seotud oluliste struktuuride hulka kuuluvad Skene näärmed. Neid nimetatakse ka "naise eesnäärmeks", kuna need toodavad piimjat vedelikku, mis sarnaneb meeste ejakulaadiga. See vedelik määrib urineerimisel kusiti, mis aitab ennetada kuseteede infektsioone.

Teine oluline struktuur, mida teada, on teie kusiti käsn. See on käsnataoline kude, mis ümbritseb kusiti. Mõned inimesed tunnevad naudingut, kui avaldatakse survet kusiti käsna osale, mis asub tupe sees, tupe seina esiosas. Seda piirkonda nimetatakse mõnikord G-punktiks. Mõnedel inimestel võib Skene näärmetest erituda piimjat vedelikku, kui seda piirkonda stimuleerida. Seda nimetatakse sageli "pritsimiseks".

Vaginaalne avanemine

Tupp asub kusiti all. Tupp on painduv, lihaseline toru kehas. See on koht, kus sa menstrueerid, rasestud ja sünnitad. Tupe välimine kolmandik (see on osa, mis tavaliselt ühendub sinu häbemega) on täis väga tundlikke närvilõpmeid. Nende puudutamine põhjustab tavaliselt meeldivaid aistinguid.

Teiste oluliste struktuuride hulka kuulub neitsinahk – õhuke membraan, mis katab osa tupe avausest. See võib rebeneda esmakordsel sisestamisel (näiteks tampoon või vahekorra ajal) või teatud harjutuste ajal.

Bartholini näärmed on samuti väga olulised. Need asuvad tupe sissepääsu juures. Nad eritavad vedelikku, mis aitab tuppe niiskena hoida. See niiskus muudab tupe ja häbeme seksi ajal mugavamaks, mitte valulikuks. Kuid mitte ainult Bartholini näärmed ei tee seda. Niiskena aitavad hoida ka Skene näärmed ja tupe seinte eritised.

Millised on levinumad haigused, mis võivad teie vulva mõjutada?

Häbemeid mõjutavad sageli infektsioonid ja nahahaigused. Kuna häbeme aitab teil urineerida ja seksida, pole üllatav, et kuseteede infektsioonid (UTI-d) ja sugulisel teel levivad infektsioonid (STI-d) on levinud.

Infektsioonid

Siin on mõned võimalikud infektsioonid:

• Bakteriaalne vaginoos: see on infektsioon, mille põhjustab teatud tüüpi bakteri Gardnerella vaginalis vohamine.
• Šankroid (pehme šankre):Sugulisel teel leviv infektsioon, mille põhjustab bakter Haemophilus ducreyi.
• Klamüüdia: levinud sugulisel teel leviv infektsioon. Selle põhjustab bakter `Chlamydia trachomatis`.
• Gonorröa: sugulisel teel leviv infektsioon, mille põhjustab bakter Neisseria gonorrhoeae.
• Granuloma inguinale (tuntud ka kui donovanoos): sugulisel teel leviv infektsioon, mille põhjustab bakter Klebsiella granulomatis.
• B-hepatiit: B-hepatiidi viiruse põhjustatud infektsioon.
• C-hepatiit: C-hepatiidi viiruse põhjustatud infektsioon.
• Herpes: sugulisel teel leviv infektsioon, mille põhjustab Herpes Simplex viirus.
• HIV: Inimese immuunpuudulikkuse viiruse põhjustatud sugulisel teel leviv infektsioon.
• HPV: Sugulisel teel leviv infektsioon, mida põhjustab inimese papilloomiviirus. Mõned selle viiruse tüved võivad põhjustada emakakaelavähki, teised aga suguelundite tüükaid.
• Süüfilis: sugulisel teel leviv infektsioon, mille põhjustab bakter `Treponema pallidum`.
• Trihhomonoos: sugulisel teel leviv infektsioon, mille põhjustab parasiit nimega Trichomonas vaginalis.
• Kuseteede infektsioon (UTI): infektsioon võib esineda kõikjal teie kuseteede süsteemis, kuid kõige sagedamini põhjustab seda bakter Escherichia coli (E. coli).
• Pärmseene infektsioon: infektsioon, mis on põhjustatud teatud tüüpi seente, Candida, vohamisest.

Nahahaigused

• Follikuliit: juuksefolliikuli infektsioon või põletik. See näeb tavaliselt välja nagu tükk.
• Lichen sclerosus: nahahaigus, mis põhjustab põletikku, sügelust ja valu vulvas.
• Häbememokad (või krabid): need on pisikesed putukad, kes elavad häbememokkades. Nad võivad levida sugulisel teel.
• Sügelised: Sarcoptes scabiei var hominis lesta põhjustatud äärmiselt sügelev lööve.
• Vulviit või vaginiit: teie vulva või tupe põletik. Selle põhjuseks võib olla infektsioon, ärritus või vigastus.

Muud olukorrad

• Bartholini tsüst: vedelikuga täidetud tükk, mis tekib Bartholini näärme blokeerimisel.
• Düspareunia: valu penetratiivse seksi ajal või pärast seda.
• Perforeerimata neitsinahk: seisund, mille korral neitsinahk katab sündides täielikult tupe ava.
• Labiaalsed adhesioonid: seisund, mille korral labia minora (väiksemad labia'd) kleepuvad kokku, mitte ei ole eraldi.
• Vulvavähk: haruldane vähiliik, mis võib tekkida häbes. See on sageli seotud lihhen sclerosus'e või HPV-nakkusega.
• Vulvodüünia: valu häbes ilma nähtava põhjuseta.

Kuidas ma tean, kas mu vulvaga on probleem? (Sümptomid)

Kuigi igaühe häbemel on üldiselt samad osad, ei ole kahte täpselt ühesugust häbet. Seetõttu on oluline olla oma häbeme kohta hästi informeeritud. Nii suudad kiiresti ära tunda kõik muutused, mis võivad viidata terviseprobleemile.

Saage hea ettekujutus sellest, milline teie häbeme tavaliselt välja näeb ja lõhnab. Pöörake tähelepanu eritisele, mis teie tupest eritub erinevatel aegadel teie menstruaaltsükli jooksul. Samuti pöörake tähelepanu aistingutele, mida te tavaliselt häbeme kasutamise ajal tunnete – see tähendab urineerimisel, menstruatsiooni ajal, seksi ajal. Siis teate, mis on normaalne.

Muudatused, mis võivad viidata teie vulva probleemile, on järgmised:

• Nahk: Kui märkate oma häbeme nahal mingeid muutusi, näiteks tükki või villi, võib see olla Bartholini tsüst, suguelundite tüükad (põhjustatud HPV-st) või follikuliit. Sügelus, turse või punetus võivad viidata infektsioonile. Või võib see olla tundlikkus mõne kemikaali suhtes, mida te kasutate, näiteks hügieenisidemes.
• Kuseteede sagedus: Sagedane urineerimisvajadus või põletustunne urineerimisel võib viidata kuseteede infektsioonile (UTI) või sugulisel teel levivale infektsioonile (STI).
• Tupevoolus: Terve tupp eritab selget, valget või piimjat vedelikku. Kui teie tupevoolus muudab värvi, konsistentsi või lõhna, võib see olla märk infektsioonist või muust meditsiinilisest seisundist.
• Tupe lõhn: Tervetel tupedel on kerge lõhn. See võib menstruaaltsükli eri aegadel muutuda. See on normaalne. Kui aga esineb ebameeldivat lõhna, näiteks kala- või kopituselõhna, on see kindlasti asi, millega arsti poole pöörduda. Teil võib olla infektsioon.
• Seksuaalelu:Valu seksi ajal võib viidata madalale östrogeenitasemele või seisundile, mida nimetatakse vulvodüüniaks. Mõnikord on valu märk sellest, et vajate ravimeid või muutust oma seksuaalvahekorras.

Menopausi ajal, kui menstruatsioon lakkab, on tavaline, et teie häbeme muutub. Östrogeeni tase langeb menopausi ajal. See langus võib põhjustada teie tupe kuivamist ja häbemekarvade hõrenemist. Teie häbemel võib olla ka vähem õli ja vahekorra ajal võite tunda valu.

Kui märkate oma häbes mõnda neist muutustest, pöörduge kindlasti arsti poole. Pole vaja piinlikkust tunda ega häbeneda. Sellele on olemas ravimeetodid ja elustiili muutused.

Mida peaksin tegema, et oma vulva tervena hoida?

Hoides oma häbeme puhta, kuiva ja kahjulikest ainetest vabana, saate ennetada paljusid häbet mõjutavaid haigusi. Kuna paljud neist kahjulikest ainetest ja infektsioonidest mõjutavad ka tuppe, aitab häbeme eest hea hoolitsemine ka tupe tervena hoida.

Oma vulva eest hoolitsemiseks tehke järgmist.

• Pese oma häbet sageli õrna seebi ja leige veega. Häbeme eest hoolitsemisel on kõige parem mitte üle pingutada. Sinu tupp on koduks headele bakteritele, mis hoiavad seda puhta ja tervena. Liigne pesemine võib heade bakterite tasakaalu rikkuda, mis viib infektsioonideni.
• Väldi tupe loputamist. Tupe loputamine on tupe loputamine vee või muude vedelikega. See võib häirida tupes olevate bakterite loomulikku tasakaalu. Tupp puhastub iseenesest ja ei vaja mingit välist abi.
• Ärge kasutage tugevatoimelisi koostisosi sisaldavaid pesupesemisvahendeid, pesupulbreid ega menstruaalhügieeni tooteid. Vältige pesupehmendajate, ensüüme (nt amülaas, lipaas, proteaas, tsellulaas) sisaldavate pesuvahendite, lõhnastatud seepide, pihustite, deodorantide või tampoonide kasutamist.
• Kanna puuvillast aluspesu nailonist aluspesu asemel. Nailon püüab kinni soojust ja niiskust, luues hea keskkonna nakkuslike organismide kasvuks.
• Vaheta higised riided või ujumisriided pärast treeningut niipea kui võimalik . Pese need pärast kasutamist.
• Ära jäta tampoone suhu kauemaks kui kaheksaks tunniks. Nii tehes võid sattuda ohtlikku seisundisse, mida nimetatakse toksilise šoki sündroomiks.

Sugulisel teel levivate infektsioonide (STL) eest kaitsmine on samuti oluline osa teie häbeme eest hoolitsemisel. Siit saate teada, kuidas STL-id levivad. Näiteks mõned STL-id, näiteks HPV, levivad naha-naha kontakti kaudu. Teised STL-id, näiteks klamüüdia ja gonorröa, levivad kehavedelike (sh tupevedeliku ja sperma) kaudu. Mõistes, kuidas STL-id levivad, saate teha otsuseid turvalisema seksi kohta ja kaitsta oma häbet.

Rääkige oma arstiga turvaseksi tavade kohta.

Kõige olulisemad asjad, mida selles artiklis meeles pidada

Üks parimaid asju, mida saate oma tervise heaks teha, on oma häbeme teadvustamine. See hõlmab ka selle toimimise mõistmist reproduktiiv- ja seksuaaltervise säilitamisel. Tihti, kui mõtleme suguelunditele, mõtleme osadele, mis vastutavad paljunemise eest: tupp, emakas, munajuhad ja munasarjad.

Kuid teie häbeme mängib nii reproduktsioonis kui ka teie heaolus võtmerolli inimesena, kellel on tervislik seksuaalelu. Hoolitsege oma häbeme eest sama hoolikalt kui iga teise oma keha elutähtsa osa eest. Ole teadlik oma kehast, armasta seda! Kui tunnete, et midagi on valesti, ärge kartke ja pöörduge arsti poole.

` Vaginaalne piirkond, häbeme, naiste tervis, reproduktiivtervis, seksuaaltervis, tupp, naiste suguelundid, tupeinfektsioonid