Gantz-gordailuak dituzu odol-hodien barruan? Hitz egin dezagun ateromaz!

Gaur jende askorentzat garrantzitsua den baina agian ezezaguna den zerbaiti buruz hitz egingo dugu. Entzun al duzu inoiz 'Ateroma' edo odol-hodietako gantz-gordailuak? Egoera hau kezkatzeko modukoa da, gure bihotzaren osasunean eta gorputz osoko odol-zirkulazioan eragina izan dezakeelako. Beraz, hitz egin dezagun modu sinplean, ulertzeko moduan.

Zer da zehazki ateroma?

Laburbilduz, ateroma denborarekin gure odol-hodien barruan, batez ere arterien barruan, pilatzen den substantzia gantz bat da. Denborarekin ur-hodi batean pilatzen den zikinkeria bezalakoa da. Batzuek 'plaka aterosklerotikoa' edo, besterik gabe, 'plaka' deitzen diote horri. Beraz, 'plaka' hau arterien barneko paretetan pilatzen da, pixkanaka odolaren bidea estutuz.

Hainbat arrazoi daude ateroma hau arriskutsua izateko:

• Lehenik, hauek pixkanaka handiagoak bihurtzen dira eta arteriaren barruan leku gehiago hartzen dute. Orduan , odolak mugitzeko leku gutxiago dago. Errepide bateko auto-ilarak bezala.
• Bigarrenik, batzuetan gordailu hauek bat-batean lehertu daitezke. Hori gertatzen denean, odol-koagulu bat sor daiteke bertan. Odol-koagulu honek odol-fluxua erabat blokeatu dezake bertan, edo askatu eta gorputzeko beste atal bat blokeatu.

Imajinatu, zer gertatzen da bihotzera odola eramaten duen arteria bat horrela blokeatzen bada? Orduan gertatzen da bihotzekoa. Era berean, garunera odola eramaten duen arteria bat blokeatzen bada , iktus izeneko egoera bat gerta daiteke. Beraz, oso garrantzitsua da ateroma hauen berri izatea eta garatzeko arriskua murriztea.

Zerez egina dago ateroma hau?

Ateroma izeneko gordailu hauek gure odolean zirkulatzen duten hainbat substantziaren metaketaren ondorioz sortzen dira. Batez ere hauek dira:

• Odolean dauden zelula motak.
• Kaltzioa . Kaltzio honek ateroma gogortu eta zakartu egiten du. Honi "arterien gogortzea" edo "arterien gogortzea" deritzo.
• Kolesterola eta beste gantz batzuk. Hauek dira osagai nagusiak.
• Zelula inflamatorioak .
• Proteina mota desberdinak.

Hori guztia elkarrekin sortzen da arteria-horman gordailu arriskutsu hori.

Zer da aorta-ateroma?

Aorta-ateroma gure arteria nagusian, aortan, pilatzen den egoera da. Aorta gure gorputzeko odol-hodirik handiena da. Bihotzean hasten da, bularretik behera eta sabeleraino iristen da. Ateroma odol-hodi garrantzitsu honetan sortzen denean, hainbat arazo sor ditzake.Konplikazioak gerta daitezke. Adibidez:

• Aortako aneurisma
• Bihotzeko erasoa
• Iktusa

Minbiziaren antzeko zerbait al da hau?

Ez, ateroma ez da minbizia. Gure odol-hodien barruan sortzen den gantz-gordailu bat besterik ez da. Batzuetan, termino medikoak antzekoak izan daitezke, beraz, nahasgarria izan daiteke. Adibidez, 'ateroma' hitza 'kartzinoma' (minbizi mota bat) bezalako hitzen antzekoa da, beraz, batzuek pentsa dezakete hau ere minbizia dela. Baina ez dago halako loturarik. Hau guztiz lotuta dago gure odol-hodien sistemarekin eta bihotzaren osasunarekin.

Zergatik sortzen da ateroma hau?

Ateromaren kausa nagusia gure arterien barne-geruza kaltetzea da (endotelioa deritzona). Zientzialariek oraindik ikertzen ari dira kalte horien arrazoi asko. Baina gauza bat argi dago: endotelio hori kaltetuta dagoenean, hor hasten da ateroma sortzen. Gero, denborarekin, pixkanaka handitzen da.

Hainbat arrisku faktore daude ateromaren garapenean laguntzen dutenak:

• Hantura eragiten duten gaixotasunak: Adibidez, artritis erreumatoidea bezalako gaixotasunak.
• Diabetes Mellitusa: Arrisku hau handiagoa da diabetesa duten pertsonengan.
• Dieta osasungaitza: gantz saturatuetan, gantz transetan eta kolesterolean aberatsak diren elikagai gehiegi kontsumitzea.
• Hipertentsio arteriala.
• Kolesterol altua.
• Triglizerido maila altuak.
• Zahartzea: Arriskua handitzen da 45 urtetik aurrera gizonezkoentzat eta 55 urtetik aurrera emakumezkoentzat.
• Erretzea eta tabakoaren kontsumoa: Arrisku-faktore oso garrantzitsua da.

Ateroma gure gorputzeko edozein arteriatan sor daitekeen arren, adarkadura-puntuetan edo arteria bat bitan banatzen den lekuetan (bifurkazioak) sortzeko aukera gehien dago.

Pentsa ezazu gure zirkulazio-sistema errepide-sare bat dela. Trafiko-pilaketak normalean bidegurutzeetan gertatzen dira, errepideak elkartzen diren lekuetan, errepide zuzenetan baino. Era berean, gure arterietako gantz-gordailuak arteriak elkartzen eta banatzen diren lekuetan sortzen dira gehiago. Zientzialariek oraindik saiatzen ari dira zergatik gertatzen den hori jakiten.

Zein da ateromaren eta aterosklerosia arteko aldea?

Hau pixka bat konplikatua iruditu daiteke, baina modu sinplean esateko:

Ateroma substantzia koipetsua da. Aterosklerosia substantzia hori arterietan metatzeak eragindako gaixotasuna da.

Apur bat gehiago azaltzeko, ateroma arteriak buxatzen dituen substantzia koipetsua da. Denborarekin pilatzen da eta hainbat konplikazio eragiten ditu. Aterosklerosia izeneko gaixotasun baten sintoma nagusia da aterosklerosia (edo plaka) pilaketa hau. Aterosklerosia baduzu, plaka pilaketa hau arterietan duzula esan nahi du. Plaka hau poliki haz daiteke urte askotan zehar, sintomarik eragin gabe .

Plaka-pilaketa hau hogeiko edo hogeita hamarreko hamarkadaren hasieran has daiteke, eta bizitza osoan zehar jarraitzen du. Gure dietak, bizimoduak eta faktore genetikoek eragiten dute. Baina pertsona batzuengan, prozesu hau beste batzuengan baino azkarrago gertatzen da. Eta pertsona batzuek bizitzaren hasieran konplikazioak izan ditzakete. Batez ere, arrisku-faktoreengatik gertatzen da hori, hala nola erretzea edo bihotzeko gaixotasunen familia-aurrekariak adin txikian izatea.

Aterosklerosia gorputzeko hainbat ataletarako odol-fluxua murriztu dezake. Ateroma hazten den heinean, arterien barruan leku gehiago hartzen du. Denborarekin, plaka-pilaketa honek honako baldintza hauek sor ditzake:

• Aortoiliako oklusio-gaixotasuna (sabelaldera eta hanketara odola ematen duten arterien blokeoa)
• Karotida arteriaren gaixotasuna (garunera odola ematen duten arterien blokeoa)
• Bihotzera odola eramaten duten arterien blokeoa (arteri koronarioen gaixotasuna)
• Iskemia mesenterikoa (hesteetara odol-hornidura gutxitzea)
• Arteria periferikoen gaixotasuna (besoetako eta hanketako arterien blokeoa)
• Giltzurrunetako arterien gaixotasuna (giltzurrunetara odola ematen duten arterien blokeoa)
• Bizkarrezurrari lotutako arterien blokeoa (orno-arterien gaixotasuna)

Nola jakin dezakezu ateroma baduzu? Zeintzuk dira sintomak?

Askotan zaila da jakitea plaka pilaketa duzun arterietan, hasierako faseetan sintomarik ez egotea gerta daitekeelako. Izan ere, baliteke sintomarik ez nabaritzea arteriak gutxienez % 70ean blokeatuta egon arte. Zer sintoma dituzun blokeatuta dauden arterien araberakoa izango da.

• Bihotzera odola eramaten duten arteriak (koronario arteriak) blokeatuta badaude: Aktibo zaudenean bularreko mina edo ondoeza sentitzen duzu eta atseden hartzen duzunean gutxitzen da ("angina egonkorra").
• Aldaka eta hanketara odola eramaten duten arteriak (iliako edo femoral arteriak) blokeatuta badaude: Hanketako mina jarduera batean zehar gertatzen da, hala nola ibiltzean, eta atseden hartzen duenean arintzen da ("klaudikazioa").
• Garunera odola eramaten duten arteriak (karotida arteriak) blokeatzen badira: Iktusa gerta daiteke.
• Hesteetara odola eramaten duten arteriak (arteria mesenterikoak) blokeatuta badaude: Urdaileko mina jan ondoren (`Otordu osteko kalanbreak` edo `sabeleko angina` ere deitzen zaio).
• Giltzurrunetara odola ematen duten arteriak (giltzurruneko arteriak) blokeatzen badira: Bigarren mailako hipertentsioa eta giltzurruneko funtzioa gutxitzea gerta daitezke.

Ateroma sintomarik gabe garatu daitekeenez, garrantzitsua da urtean behin gutxienez medikuarengana joatea azterketa bat egitera. Medikuak zure arrisku-faktoreak, bihotzeko gaixotasunen historia familiarra aztertuko ditu eta, beharrezkoa bada, bihotza eta odol-hodiak egiaztatzeko probak eskatuko ditu.

Ateroma hau erabat ezaba daiteke sortu ondoren?

Izan ere, ateroma sortu ondoren , ezinezkoa da erabat alderantzikatzea. Hau da, zaila da guztiz disolbatzea eta kentzea.

Baina ez kezkatu! Gauza asko egin ditzakezu aterosklerosia moteltzeko.

Bizimodu aldaketek eta errezetatutako botikek zeresan handia dute honetan. Aterosklerosia diagnostikatu badizute, ezinbestekoa da zure medikuarekin hitz egitea eta egoera hau nola kudeatu aholkuak jasotzea.

Beraz, zer egin daiteke ateromaren eraketa kontrolatzeko eta murrizteko?

Oro har, honako gauzek arterietan ateromaren metaketa kontrolatzen laguntzen dute:

• Utzi erabat erretzeari eta tabako produktuak erabiltzeari. Tabakoaren kontsumoa gaixotasun kardiobaskularren arrisku-faktore handienetako bat da. Eskatu laguntza zure medikuari erretzeari uzteko.
• Hartu bihotzerako osasungarria den dieta bat. Saihestu gantz saturatu asko duten jakiak (haragi koipetsuak, esneki koipetsuak, adibidez). Ezabatu trans gantzak dituzten jakiak (janari azkarra, janari ontziratuak). Mugatu azukrea, gatza eta karbohidrato finduak (ogia, adibidez).
• Ariketa fisikoa. Saiatu astean gutxienez 150 minutuko intentsitate ertaineko ariketa fisikoa egiten. Egunean 30 minutuz ibiltzea izan daiteke, astean 5 egunez. Edo gustuko duzun beste jarduera bat egin dezakezu (bizikletan ibiltzea edo igeriketa, adibidez). Garrantzitsua da zure medikuarekin kontsultatzea ariketa plan berri bat hasi aurretik.
• Hartu agindutako botikak agindu bezala. Botikek aterosklerosia izateko arrisku-faktoreak (hala nola, hipertentsioa eta kolesterola) kontrolatzen lagun dezakete. Albo-ondorioren bat izanez gero, esan berehala zure medikuari. Ez utzi inoiz botikarik hartzeari zure medikuarekin hitz egin gabe.
• Joan medikuarengana gutxienez urtean behin. Zure medikuak aterosklerosia eta beste gaixotasun kardiobaskular batzuk izateko arriskua ebaluatuko du. Ziurtatu zure medikuaren hitzorduetara garaiz joaten zarela, eta hitz egin zure medikuarekin dituzun galdera edo kezkak argitzeko.

Laburbilduz (etxera eramateko mezua)

Beraz, ateroma edo plaka deitzen diozun ala ez, arterien barruan pilatzen den gantz-material hau ez da ona zure osasunerako. Baina ez zaude bakarrik aterosklerosia borrokan. Hitz egin zure medikuarekin arterietan plaka honen pilaketa moteltzeko moduei buruz.Bizimodu aldaketek, hala nola erretzeari uzteak eta dieta osasuntsu bat egiteak, zure arteriak babesten lagun dezakete datozen urteetan. Gogoratu, bihotz osasuntsu bat bizitza osasuntsu baten gakoa dela! Beraz, zaindu zure bihotza.

` Ateroma, Aterosklerosia, Kolesterola, Bihotzeko gaixotasuna, Odol-hodien blokeoa, Bihotzekoa, Iktusa