Kartzinogenoei buruzko galderarik ere baduzu? Hitz egin dezagun honi buruz modu sinplean!

Gaur jende askorentzat garrantzitsua den gai bati buruz hitz egingo dugu, eta agian beldurgarria ere bai. Hau da, kartzinogenoak , edo ingelesez deitzen diren bezala, ``( Carcinogens )``. Ziurrenik hitz hau lehenago entzun duzu, agian mediku baten eskutik, egunkari batean edo telebistan. Beraz, gaur argi eta garbi hitz egingo dugu kartzinogeno hauek zer diren, nola eragiten dieten gure gorputzei eta zer egin dezakegun haietatik babesteko.

Zer dira kartzinogenoak?

Laburbilduz, kartzinogeno bat minbizia garatzeko arriskua handitzen duen substantzia, erradiazio edo organismo bat da. Pentsa ezazu errepidean zulo bat egiten baduzu erortzeko aukera gehiago duzula. Karzinogeno hauek gauza bera dira, minbizia garatzeko arriskua handitzen dute.

Gaur egun, adituek 100 kartzinogeno baino gehiago identifikatu dituzte. Mota desberdinetakoak izan daitezke:

• Kartzinogeno fisikoak: Adibidez, eguzkitik datozen izpi ultramoreak .
• Kartzinogeno kimikoak: Adibidez, amiantoa bezalako gauzak.
• Kartzinogeno biologikoak: Adibidez, birus- infekzio batzuek minbizia ere eragin dezakete.

Baina hemen garrantzitsuena da kartzinogeno baten eraginpean egoteak, hau da, harekin kontaktuan jartzeak, ez duela esan nahi minbizia garatuko duzunik. Kasu gehienetan, faktore askok laguntzen dute minbiziaren garapenean. Gainera, kartzinogeno batzuk erabat saihestu ezin baditugu ere, badaude gauza batzuk egin ditzakegunak horietatik minbizia garatzeko arriskua murrizteko. Horri buruz geroago hitz egingo dugu.

Nola eragiten dute kartzinogenoek minbizia?

Hau ulertzeko, kartzinogenoen eta gure gorputzeko material genetikoaren , hau da, gure DNAren, arteko harremanari buruz pixka bat jakin behar dugu.

Gure gorputzei buruzko istorio txiki bat: DNA eta geneak

Imajinatu, gure gorputza fabrika handi bat bezalakoa da. Fabrika honek dena egiteko argibide multzo bat du. Argibide multzo hori gure DNA da. DNA hau gure geneetan dago. Gene hauek dira gure gorputzeko guztia kontrolatzen duten proteinak egiteko argibideak, hala nola, zelulek nola hazi behar duten, nola zatitu behar diren eta zer lan egin behar duten.

Orain, kartzinogeno bat gorputzean sartzen denean, batzuetan gure DNA kaltetzen du. Argibideetan akatsak sortzea bezala da. Zer gertatzen da orduan? Argibideak gaizki ateratzen dira, eta normal funtzionatzen zuen zelula bat minbizi-zelula bihurtzen hasten da. Hau ez da bat-batean gertatzen, bata bestearen atzetik baizik, kate-erreakzio bat bezala.

Minbiziaren eraketa prozesua

Kartzinogeno batzuek gure DNA zuzenean kaltetzen dute, behar bezala funtzionatzeari uztea eraginez. Beste batzuetan, gure gorputzek DNAren kaltea konpontzen duen sistema bat dute. Baina kartzinogenoek ezin dituzte konponketa-zelula horiek ere beren lana behar bezala egin.

Konpondu gabeko eta kaltetutako DNA honek mutazioak eragin ditzake gene batzuetan. Hau da, geneetan aldaketak. Aldaketa horien arabera, gene horiek zelulei argibide okerrak bidaltzen hasten zaizkie. Adibidez, "gehiegi zatitzen bada, kontrolik gabe zatitzen da" bezalako argibideak. Orduan zatitzen dira zelulak kontrolik gabe eta tumore minbizidunak sortzen dituzte, edo odoleko minbizia bezalako gauzak.

Baina gogoratu, hau ez da gau batetik bestera gertatzen. Kartzinogenoak gure gorputzean pilatzen dira denborarekin, eta urteak igaro daitezke minbizia garatzen hasi aurretik.

Nola har dezaket minbizia?

Batzuetan kartzinogenoen eraginpean egon gaitezke konturatu ere egin gabe. Hona hemen adibide batzuk:

• Bizimodu ohitura batzuengatik: Tabakoaren erabilera ( zigarroak erretzea , tabakoa mastekatzea, adibidez) da horren adibide nagusia.
• Lantokian: Lantegi batzuek produktu kimiko kartzinogenikoak erabiltzen dituzte produktuak egiteko, eta horrek langileak horien eraginpean jar ditzake.
• Birus-infekzio batzuen ondorioz: Adibidez, Giza Papilomaren Birusak (HPV) minbizi mota batzuk eragin ditzake.

Garrantzitsua: Gogoratu, kartzinogeno baten eraginpean egoteak ez duela zertan esan nahi minbizia garatuko duzunik.

Minbizia izateko arriskua handitzen duten faktoreak

Kartzinogeno baten eraginpean egon arren, minbizia garatzeko arriskua areagotzen duten beste hainbat faktore daude:

• Kartzinogeno baten eraginpean epe luzera egotea: Imajinatu, norbaitek urte askotan erre badu, edo maiz erretzen duten pertsonen inguruan badago (horri "bigarren eskuko kea" deitzen zaio), minbizia garatzeko aukera gehiago du erretzen ez duen eta ingurune horretan bizi ez den norbaitek baino.
• Kartzinogeno baten gehiegizko esposizioa:Adibidez, alkohol gehiegi edateak minbizia izateko arriskua handitzen du. Amerikako Minbiziaren Elkartearen arabera, hobe da gizonentzat egunean bi edari edatea eta emakumeentzat egunean bat.
• Mutazio genetikoak (heredatuak): Minbizi mota batzuk (% 5 eta % 12 artean) hereditarioak dira. Horrek esan nahi du pertsonak minbizia eragiten duten aldaketa genetikoekin jaiotzen direla. Pertsona bat kartzinogenoen eraginpean ere badago, minbizia garatzeko arriskua are gehiago handitzen da.

Nork erabakitzen du zerbait kartzinogenoa den ala ez?

Hau ez da kapritxoz zehaztu daitekeen zerbait. Munduan hainbat erakunde garrantzitsu daude gai honi buruzko ikerketak egiten dituztenak eta zerbait kartzinogenoa den edo izan daitekeen zehazten dutenak. Estatu Batuetako Toxikologia Programa Nazionala (NTP) eta Minbiziaren Ikerketarako Nazioarteko Agentzia (IARC) dira bi erakunde garrantzitsu horiek.

Agentzia hauek erabaki hauek hartzen dituzte normalean laborategiko proben eta ikerketa epidemiologikoen datuak aztertuz. Adibidez, IARCk duela gutxi minbizia eragiten duten 122 substantzia identifikatu ditu, minbizia eragiteko probabilitatea duten 93 eta minbizia eragiteko probabilitatea duten 319. Zifra hauek aldian-aldian eguneratzen dira, ikerketa berriak egiten diren heinean.

Zeintzuk dira kartzinogeno motak?

IARCek kartzinogenoak hiru kategoria nagusitan banatzen ditu:

1. Kartzinogeno fisikoak:

• Eguzki-argitik datozen izpi ultramoreak .
• Erradiazio ionizatzailea: etxeetan aurki daitekeen radon gasetik edo X izpiak bezalako proba medikoetatik etor daiteke.

2. Kartzinogeno kimikoak:

• Amiantoa .
• Tabako-kea.
• Edari alkoholdunak.
• Aflatoxina : Janarietan hazten den lizun mota bat da.
• Artsenikoa : Airean, uretan eta lurzoruan aurki daiteke modu naturalean.

3. Kartzinogeno biologikoak:

• Birus, bakterio edo parasito batzuek eragindako infekzioak.

Zeintzuk dira gure artean kartzinogeno ohikoenak?

Hona hemen eguneroko bizitzan aurki ditzakegun edo kontuan izan beharko genituzkeen kartzinogeno batzuk:

• Edari alkoholdunak: Alkohola kartzinogeno frogatua da. Zenbat eta gehiago edan, orduan eta handiagoa da minbizi mota desberdinak garatzeko arriskua, besteak beste, buru eta lepoko minbizia, gibeleko minbizia eta hestegorriko minbizia.
• Tabako produktuak:Zigarroek, bidiek eta zigarroek ez ezik, kea gabeko tabakoak (mastekatzeko tabakoa adibidez) eta bigarren eskuko kearen eraginpean egoteak ere asko handitzen dute minbizia izateko arriskua.
• UV izpiak: Izpi hauek eguzki-argitik datoz eta azaleko minbizia eragin dezakete. Erradioterapia batzuek ere igor ditzakete.
• Radon gasa: Kolorerik eta usainik gabeko gasa da. Gas hau etxebizitzen, eskolen eta bulegoen bezalako eraikinen barruan aurki daiteke. Radona biriketako minbiziaren bigarren kausa nagusia da.
• Amiantoa: Iraganean amiantoa asko erabili izan da eraikinetan isolamendu gisa. Litekeena da 1989 baino lehen eraikitako eraikinetan egotea. Amiantoak mesotelioma eragin dezake, biriketako minbizia, laringeko minbizia eta obulutegiko minbizia eragiten dituen minbizi mota bat.
• Formaldehidoa: Ikerketek aurkitu dute lantoki batzuetan (adibidez, laborategietan, fabrika batzuetan) formaldehido maila altuen eraginpean dauden pertsonek leuzemia mieloide akutua eta sudur-barrunbeetako eta sinuetako minbizi arraroak garatzeko arrisku handiagoa dutela.
• Haragi prozesatua: Gatzik, keztutako edo bestela kontserbatutako haragien (adibidez, saltxitxak, hirugiharra, urdaiazpikoa) ohiko kontsumoa koloneko minbiziarekin lotu da.

Nola murriztu kartzinogenoekiko esposizioa?

Zoritxarrez, ezin ditugu kartzinogeno guztiak saihestu, baina prebenitu daitezkeenetatik babestu gaitezke.

• Saihestu erabat tabakoaren kontsumoa. Erretzen baduzu, bilatu laguntza uzteko.
• Edari alkoholdunak edatea mugatu edo erabat utzi.
• Txertatu minbizia eragiten dutela uste diren birusen aurka. Adibidez, HPV txertoa.
• Babestu zure azala eguzki-argitik eta beste erradiazio ultramore iturri batzuetatik (adibidez, erabili aterkia eguzki-argitan zaudenean, aplikatu eguzkitako krema).
• Jarrai ezazu dieta osasuntsu bat. Mugatu prozesatutako haragia eta jan barazki eta fruta gehiago.
• Lanean produktu kimikoekin lan egiten baduzu, jarraitu segurtasun-prozedurak zehatz-mehatz.

Noiz eskatu behar diozu medikuaren aholkua?

Tabakoa erabiltzen baduzu edo alkohola edaten baduzu aldizka, oso garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea. Zure medikuak erretzeari uzten laguntzeko programei eta alkoholaren kontsumoa murrizteko moduei buruzko aholkuak eman diezazkizuke.

Zure medikuari minbizia garatzeko bizitzan zehar duzun arriskuari buruz ere galdetu diezaiokezu. Minbizi jakin bat izateko arrisku handia baduzu, minbizi horrekin lotutako kartzinogenoak saihesteko ahalegina egin dezakezu.

Zure egoeraren arabera, zure medikuak minbiziaren detekzio-proba espezifikoak egitea ere gomenda dezake.

Gogoratu, kartzinogenoen berri izateak eta haietatik nola babestu jakiteak zure osasun orokorra mantentzen lagunduko dizula. Lasaitasuna ere emango dizu, beldurrik gabe bizi ahal izateko.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak

Aipatu ditugun kartzinogenoak minbizia eragin dezaketen gauzak dira. 100 baino gehiago daude. Eguneroko bizitzan haien eraginpean egon gaitezke. Adibidez, edaten dugun urak artseniko arrastoak izan ditzake, eguzkiaren argi ultramorea kartzinogenoa da, eta etxeko produktu kimiko batzuek ere kartzinogenoak izan ditzakete.

Agian pentsatzen ariko zara: «Ai, nola dakit hau guztia? Ezin dut arrisku hori zehaztu». Ulertzekoa da. Baina ikerketek erakutsi dute minbizia izateko arrisku handiena ematen diguten gauzak kontrola ditzakegun gauzak direla, gure bizimoduarekin lotutako gauzak. Adibidez, tabakoa hainbat minbizirekin lotutako kartzinogeno nagusia da. Arrisku hori asko murriztu dezakezu erretzeari utziz gero.

Kartzinogenoekiko esposizioari buruzko kezkarik baduzu, onena medikuarengana joatea eta horri buruz hitz egitea da. Zure medikuak zure egoera orokorra aztertuko du eta zure arrisku pertsonala azalduko dizu. Ezagutza boterea da. Zure arriskua zein den eta nola murriztu jakiteak zure osasunari buruzko erabakiak hartzen lagun zaitzake eta lasaitasuna eman diezazuke.

` Kartzinogenoak, minbizia, osasuna, gaixotasunen prebentzioa, DNA, bizimodu ohiturak, erretzea