Egunero ibiltzen gara, korrika egiten dugu, besoak mugitzen ditugu eta gauzak altxatzen ditugu. Badakizu hau guztia gure giharrak eta hezurrak elkarrekin lan egiten dutelako egiten dela. Baina inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola lotzen diren gihar eta hezur hauek elkarren artean? Horri buruz hitz egitean, jende gehienak tendoiak bakarrik pentsatzen du. Baina, egia esan, tendoien antzeko ehun konektibo berezi bat dago, baina apur bat desberdina, gure gorputzen mugimendua eta egonkortasuna laguntzen duena. Horretaz hitz egingo dugu gaur. Aponeurosia da.
Laburbilduz, zer da aponeurosia?
Aponeurosia gure gorputzean aurkitzen den ehun konektibo laua, sendoa eta mintz itxurakoa da. Zehatzago esanda, gure muskuluak estaltzen ditu eta muskulu-zuntz horiek gure hezur eta kartilagoekin lotzen laguntzen du. Tendoi baten oso antzera funtzionatzen du. Bietako batek lotzen ditu muskuluak hezurrekin.
Imajinatu besoa tolesten ari zarela. Orduan, zure muskuluetako bat uzkurtzen da. Une horretan, aponeurosiak malguki baten antzera jokatzen du, sortzen den tentsioa eta presio gehigarria xurgatuz. Horrek esan nahi du muskulua mugitzean askatzen den energia xurgatzen duela. Horrek indarra eta egonkortasuna ematen dio gure gorputzari.
Baina tendoiak luzatu eta uzkurtu egiten dira une honetan. Gihar bat uzkurtzen denean, hari lotutako tendoia luzatu eta hezurra mugitzen du. Beraz, tendoiek mugimendua eta malgutasuna ematen diote gure gorputzari.
Gogoratu besterik ez: aponeurosiak indarra eta egonkortasuna ematen dio gure gorputzari, eta tendoiek, berriz , mugimendua eta malgutasuna .
Gainera, aponeurosiak beste ehun konektibo mota baten antzera joka dezake, faszia. Faszia gure muskuluak, organoak eta hezurrak inguratzen eta eusten dituen ehun fibrosoa da.
Nola bereizten dira bi hauek itxuran eta egituran?
Aponeurosia eta tendoia ehun konektibo lodi eta zuntz-zuntzez osatuta daude, baina oso itxura desberdina dute. Ikus dezagun taula hau aldea ulertzen laguntzeko.
| Atributua | Aponeurosia | Tendoia |
|---|---|---|
| Itxura | Xafla lau eta mehe baten antzera. | Soka/korapilo baten antzeko zakarra, lodia. |
| Egitura | Kolagenoa ekoizten duten zelulak (fibroblastoak) eta kolageno zuntz paraleloen multzoak ditu. | Kolageno-zuntzez osatutako egitura oso sendoa. |
| Kokapena eta segurtasuna | Hezur eta muskulu geruza askoren azpian kokatuta daudenez, gutxitan lesionatzen dira. | Gorputzaren gainazaletik gertu daudenez, lesio arrisku handiagoa dute (adibidez, Akilesen tendoia). |
Non daude aponeurosi hauek gure gorputzean?
Egia esan, gure gorputzean aponeurosi hauek aurkitzen diren leku askotan. Ikus ditzagun nagusienetako batzuk.
Besoan dagoena (Aponeurosi bizipitala)
Hau bizeps muskuluan dago, besoaren aurreko aldean dagoen muskuluan. Zehazkiago esateko, ukondotik pixka bat gertuago. Eremu hori indartzen du. Gainera, besoaren bi atal garrantzitsu babesten laguntzen du : arteria brakiala eta nerbio medianoa .
Buruaren gainean dagoen kasko mehea (Aponeurosi epikraniala)
Hau gure garezurraren goialdean zehar hedatuta dago. Buruan dugun kasko mehe baten antzekoa da. Gure buru-azalak hiru geruza ditu. Lehenengo geruza azala da. Bigarrena ehun konektibo trinkoa da. Hirugarren geruza epikraneal aponeurosia da. Hiru geruzak elkarrekin mugitzen dira eta gure aurpegiko espresioak kontrolatzen dituzten muskuluei euskarria ematen diete.
Esku-ahurrean dagoena (Apurraren Aponeurosia)
Eskumuturretik hatz puntetaraino doa. Eskumuturreko azalari lotuta dagoenez, gauzak eskuekin eusten eta heltzen laguntzen digu. Eskuko tendoiak eta muskuluak ere babesten ditu. Batzuetan, denborarekin, mintz hau txikitu eta loditu egin daiteke, Dupuytren gaixotasuna izeneko egoera eraginez.
Oinaren azpialdean dagoena (Aponeurosi Plantarra)
Seguruenik entzun duzu honen berri.Fasia plantarra ere deitua, oinaren azpialdean dago, orpo-hezurretik oinaren aurrealderaino hedatzen dena. Oin-zolako nerbioak eta odol-hodiak babesten ditu. Oinaren arkua ere eusten du, orkatilaren inguruko mugimendua kontrolatzen du eta pisua oin osoan zehar uniformeki banatzen du ibiltzean. Mintz hau gehiegi luzatzen denean, faszitis plantarra izeneko egoera mingarria eragiten du, eta jende askok garatzen du.
Bizkarreko beheko aldean dagoena (Erector Spinae Aponeurosis)
Bizkarrezurraren beheko aldean dago. Beste ehun konektibo lodi bati lotuta dago, torakolunbar fasziari. Bi hauek elkarrekin bizkarrezurraren muskuluak sabeleko hormaren muskuluetatik bereizten dituzte. Oso garrantzitsuak dira arnasa hartzeko, jarrera mantentzeko eta gorputza orekatzeko pisuak altxatzean.
Sabelaren alboetan dagoena (Kanpoko zeiharkako aponeurosia)
Hau sabelaren alboetan dagoen kanpoko obliku muskuluarekin lotuta dago. Muskulu hau saihetsen beheko erditik pelbiseraino hedatzen da. Aponeurosi honek enborra alde batetik bestera biratzen eta bizkarrezurra mugitzen laguntzen digu.
Beraz, orain ulertzen duzu aponeurosia gure gorputzaren funtsezko atala dela, tendoiak bezala zerbitzatzen gaituena, baina modu ezberdinean. Gure muskuluak estaltzen dituzte eta gure hezurrekin lotzen dituzte. Gure gorputz osoan daude, gure muskuluak eusten eta gure gorputzari indarra eta egonkortasuna ematen diote. Aponeurosi hauek ezinbestekoak dira behar bezala mugitzeko.
Etxerako mezua
- Aponeurosia hezurrekin muskuluak lotzen dituen mintz laua eta sendoa da.
- Tendoien antzekoak diren arren, batez ere indarra eta egonkortasuna ematen diote gorputzari. Tendoiek mugimendua eta malgutasuna ematen dituzte.
- Hauek gorputzeko hainbat ataletan daude, hala nola, esku-ahurretan, oin-zolan, buru-azalean, sabelaldean eta bizkarrezurrean.
- Oin-zolako faszitisa, jende askori eragiten dion egoera mingarria, oinaren behealdean dagoen aponeurosi plantarraren hanturak eragiten du.
- Hauek ezinbestekoak dira gure gorputzean jarrera zuzena eta mugimendu leunak mantentzeko.
- Gorputzeko atal hauetan mina denbora luzez baduzu, oso garrantzitsua da zure medikuarengana joatea aholku eske .
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina