Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola gelditzen den zure arnasketa, nola taupadaka hasten den zure bihotza edo nola digeritzen den zure janaria pentsatu ere egin gabe? Gaur, gure gorputzean dagoen "pilotu automatiko" harrigarri bati buruz hitz egingo dugu, hau guztia kontrolatzen duen sistema automatiko bati buruz. Medikuntzan, Nerbio Sistema Autonomoa (NSA) deitzen diogu horri. Sistema hau etengabe ari da lanean, bai lo gaudenean, bai esna gaudenean. Izan ere, sistema honi esker bizi gara.
Laburbilduz, zer da nerbio-sistema autonomoa (ANS)?
Ongi da, uler dezagun hau honela. Gure nerbio-sistema osoa bi zati nagusitan banatuta dago. Bata Nerbio-Sistema Zentrala (NSZ) da. Hau da, gure garuna eta bizkarrezur-muina. Beste nerbio guztiak Nerbio-Sistema Periferikoari dagozkio.
Nerbio-sistema periferiko hau berriro ere bi zatitan banatzen da:
1. Sistema somatikoa: Nahita egiten ditugun gauzak kontrolatzen ditu honek. Adibidez, edalontzi bat hartzea, ibiltzea eta hitz egitea.
2. Sistema autonomikoa: Sistema honek automatikoki gertatzen diren gauzak kontrolatzen ditu, guk pentsatu ere egin gabe . Bihotz-taupadak, arnasketa, izerdia eta digestioa bezalako gauzak.
Beraz, gaur hizpide dugun nerbio-sistema autonomoak (ANS) hiru atal nagusi ditu. Sistema sinpatikoa , parasinpatikoa eta enterikoa dira. Hiru hauek elkarrekin lan egiten duen talde bat bezalakoak dira.
Zure emozioek , nahi duzun ala ez, sistema autonomo honetan eragina izan dezakete. Horregatik, gehiegi haserretzen, beldurtzen edo tristetzen garenean, gure bihotza azkarrago taupaka hasten da eta ito egiten ari garela sentitzen dugu.
'Azeleragailua' eta 'Balazta': Sistema sinpatikoa eta parasinpatikoa
Bi sistema hauek nola funtzionatzen duten ulertzeko modurik onena auto baten azeleragailua eta balazta bezala pentsatzea da. Bi hauek elkarren aurka lan egiten dute, gure gorputzeko oreka edo homeostasia mantenduz.
1. Sistema sinpatikoa: gorputzaren 'azeleragailua'
Honek kontrolatzen du gure gorputzaren "Borroka edo Ihes" erantzuna. Hau da, gorputza arriskua, beldurra edo estresa izanez gero prestatzen duen sistema.
Imajinatu, kaletik zoaz eta bat-batean txakur bat zure gainera salto egiten du. Beldurtu egiten zara. Zer gertatzen da orduan?
- BihotzaTaupada-abiadura handitzen da.
- Begi-ninia handiagoa bihurtzen da.
- Arnasketa gero eta azkarragoa da.
- Listua eserita dago.
- Odol gehiago isurtzen da giharretara korrika egiteko edo borrokatzeko prestatzeko.
Hori guztia sistema sinpatikoak segundo gutxitan egiten du, epinefrina bezalako neurotransmisoreak erabiliz.
2. Sistema parasinpatikoa: Gorputzaren 'balazta'
Honek kontrolatzen du gure gorputzaren "Atseden eta Digestio" erantzuna. Hau da, larrialdia amaitzen denean, gorputza egoera lasai eta normalera itzultzen da eta beharrezkoak diren prozesuak kontrolatzen ditu atseden hartzen dugun bitartean.
Txakur hori joan ondoren, poliki-poliki lasaitzen zara.
- Bihotz-maiztasuna normaltasunera itzultzen da.
- Arnasketa lasaigarria da.
- Digestio prozesua berriro hasten da.
- Gorputza arinagoa bihurtzen da.
"Lasaitze" hau sistema parasinpatikoak egiten du.
| Gorputzeko atala/ekintza | Erantzun sinpatikoa (borroka edo ihes) | Erantzun parasinpatikoa (atseden hartu eta digestioa) |
|---|---|---|
| Bihotz-taupadak | Bizkortzen du | Poliki-poliki egiten. |
| Ikaslea | Zabaldu egiten da | Mugak |
| Arnasbideetako | Zabaldu egiten da (arnasketa errazten du) | Estutzen da (normalera) |
| Digestioa | Aldi baterako gelditu/murrizten du | Estimulatzen du |
| Listu-ekoizpena | Aho lehorra (murrizten du) | Handitzen da |
3. Sistema enterikoa: gure hesteetako 'bigarren garuna'
Hau pixka bat berezia da. Sistema enterikoa gure digestio-aparatu osoan zehar doan nerbio-sare erraldoi bat da (ahotik uzkiraino), 100 milioi nerbio baino gehiagorekin. Hesteei espezifikoa den garun txiki bat bezalakoa da, bere erabakiak har ditzakeena. Bere lan nagusia mantenugaien digestioa eta xurgapena kontrolatzea da. Batzuetan, sistema honek beste bi sistemen (sinpatikoa eta parasinpatikoa) seinaleen arabera funtzionatzen du, baina bere kabuz ere funtziona dezake.
Zeintzuk dira sistema honekin arazo baten seinaleak?
Nerbio-sistema autonomo hau gorputz osoan zehar zabalduta dagoenez, bertan kalterik edo disfuntziorik badago (medikuek neuropatia autonomoa deitzen diote horri), sintomak gorputzeko atal desberdinetan ager daitezke. Ez dute denek sintoma berdinak izango.
Sintoma ohikoenetako batzuk hauek dira:
- Zorabioak eta zorabioak, batez ere zutik jartzean
- Palpitazioak (bihotz-taupada azkar bat arrazoirik gabe)
- Idorreria edo hesteetako mugimenduak kontrolatzeko ezintasuna
- Janaria irensteko zailtasuna
- Arnasketa zailtasuna
- Izerdi arazoak (gehiegizko izerditzea edo izerdirik eza)
- Gernu-arazoak (gernua egiteko zailtasuna edo kontrolatzeko ezintasuna)
- Sexu-disfuntzioa
- Argiarekiko begi-niniaren erantzun eza
Sintoma hauetakoren bat baduzu, ez egin kasurik. Ziurtatu zure medikuarekin kontsultatzea eta horri buruz hitz egitea.
Nerbio-sistema autonomoa kaltetu dezaketen gaixotasunak
Sistema honi kalteak eragiten dizkion kausa nagusia kontrolatu gabeko diabetesa da (2 motako diabetesa) . Odoleko azukre maila altuak denbora luzez nerbio delikatuak kaltetu ditzake.
Horrez gain, beste arrazoi batzuk ere badaude:
- Guillan-Barre sindromea: Sistema immunologikoak bere nerbioak erasotzen dituen egoera da.
- Amiloidosia: Gorputzean proteina batzuen gordailu anormalek eragindako nerbio-kaltea.
- Infekzioak:Birus eta bakterio infekzio batzuek (adibidez, GIBak, Lyme gaixotasunak) nerbioak kaltetu ditzakete.
- Drogen eta alkoholaren gehiegizko kontsumoa: hauek zuzenean kaltetu dezakete nerbio-sistema.
- Toxinak: Metal astunak bezalako toxinen eraginpean egotea.
- Trauma: Bizkarrezur-muineko kalteek, batez ere, sistema honen funtzionamenduan eragin handia izan dezakete.
- Minbizia: Tumore minbizidun edo ez-minbizidun batzuek arazoak sor ditzakete nerbioak sakatuz.
Etxerako mezua
- Nerbio-sistema autonomoa (ANS) gure gorputzeko kontzienteki kontrolatzen ez diren prozesuak kontrolatzen dituen 'pilotu automatikoa' da, hala nola arnasketa eta bihotz-taupadak.
- Bere bi atal nagusiak, sistema sinpatikoa ("azeleragailua") eta sistema parasinpatikoa ("balazta"), elkarren aurka lan egiten dute gorputzaren oreka mantentzeko.
- Kontrolatu gabeko diabetesa nerbio-sistema honen kalteen kausa nagusietako bat da.
- Zutik jartzean zorabioak, bihotz-taupada azkarrak, idorreria edo izerdi-anomaliak bezalako sintomak badituzu, oso garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzea.
- Bizimodu osasuntsu batek, hala nola dieta orekatua, ariketa erregularra eta drogak/alkohola saihesteak, sistema baliotsu hau babestu dezake.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina