Bat-batean begietan dardara bat izan al duzu inoiz? Edo beso edo hankako muskulu batek kontrolaezin dardarka? Batzuetan segundo batzuk irauten du, beste batzuetan minutu batzuk edo orduak ere bai. Normala da noizean behin dardara txiki hauek izatea. Baina dardara hauek etengabekoak badira, hilabeteetan irauten badute ere, kezkagarria eta beldurgarria izan daiteke, ezta? Hori da gaur hitz egingo duguna. Honi "Faszikulazio Benignoaren Sindromea" edo "BFS" deitzen zaio medikuntza terminoetan. Izena pixka bat konplikatua bada ere, "dardara arriskutsurik gabeko egoera" esan nahi du.
Laburbilduz, zer da "faszikulazio onberaren sindromea"?
Ongi da, lehenik eta behin ikus dezagun zer esan nahi duen `(Fasciculation)` hitzak. Laburbilduz, gure gorputzeko muskulu-zati txiki batek gure kontrolik gabe uzkurtzen denean gertatzen da hau. Olatu txiki bat bezala senti daiteke, edo norbaitek barrutik laztantxo bat ematen ari balitz bezala. Hau begiekin ikus daiteke, edo sentitu besterik ez. Garrantzitsuena da uzkurdura honek minik ez eragitea. Apur bat gogaikarria izan daiteke, arreta galarazten du, baina ez dio gorputzari kalterik egiten.
Orain, `(Faszikulazio Sindrome Onbera)` edo `(BFS)` giharretako uzkurdura hauek maiz eta denbora luzez (batzuetan hilabeteetan edo urteetan ere) gertatzen direnean gertatzen da, azpiko gaixotasun larririk gabe. ``Onbera'' hitzak ``kaltegabea'' edo ``ez arriskutsua'' esan nahi du. Hau da, ``(BFS)`' egoera honek ez du zure bizitza arriskuan jartzen, ez ditu zure giharrak ahultzen eta ez zaitu eguneroko jarduerak egiteko gai ez izatea eragiten.
Zein da honen eta `(ALS)` arteko desberdintasun handiena?
Jende askok bat-batean beldurra izaten du muskuluak maiz uzkurtzen direnean, ea hau `(Esklerosi Lateral Amiotrofikoa)` edo `(ELA)` bezalako gaixotasun neurologiko larri baten sintoma den galdetzen diote beren buruari. Bai, `(ELA)` (batzuek `(Lou Gehrigen gaixotasuna)` ere deitzen diote) nerbio-sistemaren gaixotasun oso larri eta progresiboa da. Honetan gertatzen dena da gure neurona motorrak - hau da, gure borondatezko muskuluak kontrolatzen dituzten nerbio-zelulak - pixkanaka suntsitzen direla. Muskulu-uzkurdurak (`faszikulazioa`) `(ELA)`-ren sintoma gisa ere ikus daitezke. Hala ere, horretaz gain, beste sintoma larri asko daude.
Imajinatu, `(ELA)` duen norbaitentzat:
- Muskulu-ahultasuna azkar gertatzen da.
- Muskuluak lehortu eta zimurtu egiten dira (muskulu-atrofia).
- Muskuluak uzkurtu eta mingarri bihurtzen dira (muskulu-karranpak).
- Zaila egiten zaio hitz egitea, irenstea eta, geroago, arnasa hartzea ere.
ELAren sintomak pixkanaka okerrera egiten dute denborarekin, eta zoritxarrez, sendaezina den gaixotasun hilgarria da.
Baina, `(Faszikulazio Onberaren Sindromea)` ez da horrelakoa!`(BFS)`-n, giharretako uzkurdurak baino ez daude. Ez dago beste ahultasunik, minik, sorgortasunik edo hitz egiteko zailtasunik. Beste gauza bat da `(BFS)`-n, uzkurdurak normalean leku bakarrean gertatzen direla, gihar batean aldi berean. Hala ere, `(ELA)`-n, hainbat gihar-taldetan uzkurdurak ikus daitezke aldi berean.
Garrantzitsuena da giharretako uzkurdura maiztasuna ELA bezalako gaixotasun baten sintoma goiztiarra izan daitekeen arren, Faszikulazio Sindrome Benignoa duten guztiek ez dutela ELA garatuko. Izan ere, BFS duten pertsona gehienek ez dute inoiz ELA garatuko. Beraz, ez zaitez gehiegi kezkatu.
Nork garatu dezake `(BFS)`? Zein ohikoa da?
"Faszikulazio Sindrome Onbera" izeneko egoera honek edonori eragin diezaioke. Emakumeetan, gizonetan eta adina edozein dela ere, ikus daiteke.
Noizean behin giharretako uzkurdurak (faszikulazio onberak) oso ohikoak dira. Pertsona osasuntsuen % 70 inguruk bizitzako uneren batean izaten dituzte. Hala ere, "Faszikulazio Onberaren Sindromea" izeneko egoera iraunkorra arraroagoa da. Horrek esan nahi du ez zaiela guztiei gertatzen.
Zeintzuk dira `(BFS)`-ren sintoma nagusiak?
Sintoma nagusia, eta askotan bakarra , giharretako espasmo maiz agertzen dira. Espasmo hauek giharrak erlaxatuta daudenean gertatzen dira. Zerbait egiten ari zarenean, gutxiago nabaritzen dira. Espasmo hauek hilabeteak iraun dezakete, eta pertsona batzuentzat, urteak ere bai.
Gorputzeko edozein lekutan ager daitezkeen arren, ohikoenak hauek dira:
- Txahalak
- Izterrak
- Betazalak - Jende askori gertatu zaio hau.
- Sudurraren inguruan.
- Besoak
- Eskuak eta hatzak
BFS duten pertsona batzuek giharretako kalanbreak ere izan ditzakete giharretako uzkurdurarekin batera. Egoera horri kalanbre-faszikulazio sindromea (CFS) deritzo.
Zergatik gertatzen da `(BFS)` hau? Zeintzuk dira arrazoiak?
Izan ere, faszikulazioa gertatzen da muskulu bat kontrolatzen duen nerbio bakar bat (nerbio periferikoa) gehiegi aktibo bihurtzen denean. Nerbio horretatik datozen seinaleek muskulua gure kontrolik gabe uzkurtzea eragiten dute orduan.
Hala ere, ikertzaileek oraindik ez dakite zerk eragiten duen zehazki "Faszikulazio Sindrome Onbera" izeneko egoera hau. Hala ere, hainbat egoera identifikatu dituzte, non giharretako uzkurdura hauek ohikoagoak diren. Hauek dira:
- Estres larria: Kezka mentalak, azterketak eta lanean izandako arazoen ondorioz.
- Lo falta: Behar bezala lo egiten ez duzunean.
- Kafeina edo alkohol gehiegi hartzea: Edaten ditugun teak eta kafeak kafeina dute. Gehiegi kontsumitzen badituzu,
- Antsietatea eta depresioa: Hauek ere buruko arazoekin lotuta daude.
- Ariketa gogorra: Bat-batean ahalegin handia egiten duzunean.
- Birus infekzio berria: Sukarra edo katarroa baretu ondoren ere gerta daitezke.
- Hipertiroidismoa: Hau ere izan liteke kausa bat.
Nola identifikatzen duzu zehaztasunez `(BFS)` egoera hau?
Giharretako uzkurdurak maiz badituzu, neurologo batengana joan beharko zenuke ziurrenik. Hark esango dizu BFS den ala beste zerbait den.
Medikuek fascikulazio-sindrome onbera diagnostikatuko dute zure sintomak entzun eta honako probak normalak direla baieztatu ondoren:
- Azterketa neurologikoa: Medikuak zure giharren indarra, sentsazioa eta erreflexuak egiaztatuko ditu.
- Elektromiograma (EMG): Honek orratz txikiak giharretan sartzea eta haiekin konektatzen diren giharren eta nerbioen jarduera elektrikoa neurtzea dakar. Horrek nerbio-kaltea edo giharretako gaixotasuna dagoen zehazten lagun dezake.
- Odol-analisi batzuk: Adibidez, tiroide hormonen mailak eta odoleko kaltzio mailak egiaztatu daitezke.
- Garunaren eta bizkarrezur-muineko irudi-probak: Batzuetan erresonantzia magnetikoa bezalako gauzak egin daitezke, baina ez du denek behar.
Laburbilduz, medikuak lehenik giharretako uzkurdurak eragin ditzaketen beste baldintza mediko larri batzuk (adibidez, nahasmendu neurologikoak) baztertzen saiatuko da. Baldintza horietako baten sintomarik ez baduzu, eta goian aipatutako proba guztiak normalak badira, orduan medikuak ziurrenik "Faszikulazio Sindrome Onbera" duzula ondorioztatuko du.
Zeintzuk dira `(BFS)` honen tratamenduak?
Faszikulazio Sindrome Onberan agertzen den giharretako uzkurdura ez denez azpiko gaixotasun larri baten parte eta "errugabea" denez, ez dago sindrome honetarako tratamendu espezifikorik. Hau da, ez dago "sendagai hau hartzeak hau guztiz sendatuko duenik" bezalakorik.
Hala ere, zure medikuak aholku batzuk eman diezazkizuke. Adibidez, giharretako espasmo horiek eragin ditzaketen gauzetatik urrun egoteko esan diezazuke. Hauek dira:
- Aurkitu estresa murrizteko moduak (adibidez, meditazioa, yoga).
- Mugatu kafeina (tea, kafea) eta alkoholaren kontsumoa.
- Ariketa fisiko nekagarria eta gogorra gutxitu.
- Ondo lo egin.
Ikerketa mugatua da oraindik BFSrako zenbait botika zein eraginkor diren jakiteko. Hala ere, ikerketa batzuek erakutsi dute pertsona batzuek honako hauek arintzea aurki dezaketela:
- B bitamina konplexua
- `(Naftidrofuryl)` (Hau odol-hodien dilatatzailea da)
- Kaltzio kanal blokeatzaileak ( adibidez, Diltiazem)
Medikamentu hauek erabiltzen badituzu, medikuaren aholkupean egin beharko zenuke, dudarik gabe.
BFS-k beldur eta antsietate handia eragiten du askotan. Hau da, jendeak badakielako giharretako uzkurdura ELA bezalako gaixotasun larrien sintoma izan daitekeela. Gainera, antsietatea giharretako uzkurdurak gertatzearen arrazoietako bat da. Beraz, antsietatea handitzen bada, uzkurdura handitu egin daiteke eta egoera luzatu egin daiteke. Hori dela eta, beldur eta antsietate handia baduzu honen inguruan, oso garrantzitsua da zure medikuarekin edo osasun mentaleko aholkulari batekin hitz egitea horri buruz.
Ba al dago `(BFS)` agertzea eragozteko modurik?
Izan ere, ikertzaileek oraindik ez dakite zehazki zergatik garatzen duten pertsona batzuek BFS eta beste batzuek ez. Beraz, ezin duzu ezer egin hori saihesteko. Hala ere, lehen aipatu bezala, estresa kudeatzea, nahikoa lo egitea eta dieta orekatua jatea bezalako gauzak onak dira zure osasun orokorrerako.
Noiz joan behar dut medikuarengana?
Giharretako espasmoak maiz badituzu, batez ere espasmoekin batera beste sintoma batzuk badaude, hala nola giharretako ahultasuna, sorgortasuna edo hitz egiteko zailtasuna, ahalik eta azkarren medikuarengana joan beharko zenuke.
Medikuak Faszikulazio Sindrome Onbera duzula baieztatu badu, ziurrenik aldizka jarraipen-bisitetara etortzeko esango dizu, azpiko egoera baten sintoma edo zeinu berririk duzun ikusteko.
Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari Faszikulazio Sindrome Onberari buruz?
Medikuarengana joaten zarenean, lagungarria izango zaizu gauza hauek galdetzea:
- Zergatik taupadaka ari zaizkit gorputzeko haragi-koskor hauek? Zein da horren arrazoia?
- Kezkatu beharko nuke ELA bezalako beste gaixotasun neurologiko larri bat garatu dezakedalako?
- Zein beste sintomak kezkatu behar nau?
- Ba al dago ezer egin dezaket giharretako uzkurdura hau murrizteko edo kontrolatzeko?
- Zenbatetan joan behar dut medikuarengana egoera honi buruz?
Azken etxera eramateko mezua
Giharretako uzkurdura maiz izatea oso gogaikarria eta batzuetan beldurgarria ere izan daiteke. Hala ere, berri ona da beste sintomarik gabeko giharretako uzkurdura maiz izatea normalean ez dela arriskutsua ("Faszikulazio Onberaren Sindromea"). Horrek esan nahi du ez duela kalte handirik eragingo zure bizitzan.
Hala ere, dardarak hauek asko gogaitzen bazaituzte, edo estres edo antsietate handia eragiten badizute, hitz egin mediku batekin.Era berean, bat-batean sintoma berriak agertzen badira, hala nola giharretako ahultasuna, uzkurdurak edo ahultasun sentsazioa, oso garrantzitsua da ahalik eta azkarren medikuarengana jotzea.
Gogoratu, egoera hauei aurre egiteko modurik onena bizimodu osasuntsua eramatea, estresa murriztea eta beharrezkoa izanez gero medikuarengana jotzea dela.
👩🏽⚕️ Galdera gehigarriak (FAQs)
💬 Faszikulazio Sindrome Onbera (FOS) nerbio-heriotza (ELA) eragiten duen gaixotasun arriskutsua al da?
Ai ene! 'Ongi' hitzak berak 'kaltegabea/kaltegabea' esan nahi du. Zure giharren uzkurdura-ereduari egiten dio erreferentzia, batez ere betazaletakoei, hankei eta besoei, kontrolatu ezin dituzunei, eta horrekin batera datorren antsietateari. Ez du zure bizitza laburtzen.
💬 Nire muskuluak akatsen batengatik ari al da horrela dardarka?
Arrazoi nagusia buruko "estres" eta "antsietate" larria da. Ez hori bakarrik, baita egunean kafe asko edaten duten pertsonengan ere (kafeina gaindosi), gutxiago lo egiten dutenengan, eta gorputzeko magnesio eta kaltzio gatzen kopurua gutxitzen denean, muskulu horiek dardarka hasten dira.
💬 Zer botika hartu behar dut taupadak geldiarazteko?
Ez dago horretarako sendagai espezifikorik! Ez baita gaixotasun arriskutsua. Hau geldiarazteko egin daitekeen gauzarik onena "ez dut gaixotasun larririk" pentsatzea eta beldurra kentzea da (arintze mentala). Kafearen/tearen kontsumoa murriztuz, nahikoa lo eginez eta, beharrezkoa izanez gero, medikuak agindutako "magnesio pilula" bat hartuz, hau automatikoki normaltasunera itzuliko da.
` Giharretako uzkurdura, Faszikulazio Sindrome Onbera, BFS, ELA, Gaixotasun neurologikoak, Giharrak, Sintomak, Tratamendua
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina