Zure txikia besoetan duzunean sentitzen duzun poza deskribaezina da, ezta? Baina ama berri gisa, ziurrenik galdera asko izango dituzu eta baita beldur pixka bat ere. 'Nola edoskitu behar dut nire haurra behar bezala?', 'Nire haurtxoak nahikoa esne izango al du?'. Baliteke zuk ere gauza hauek galdetzea. Ez kezkatu, sentimendu hori oso normala da. Gaur, esperientzia eder honi buruz hitz egingo dugu, hau da, edoskitzeari buruz jakin behar duzunari buruz.
Zer esan nahi du benetan edoskitzeak?
Laburbilduz, edoskitzea zure gorputzak sortzen duen esnea haurrari emateko prozesua da. Esnea ateratzen da haurra zure bularrean heltzen denean eta zuratzen duenean. Haurtxoek normalean jaio eta lehen orduetan hasten dute edoskitzen.
Lehenik eta behin, zure gorputzak kolostro izeneko esne mota berezi bat sortzen du. Likido lodi eta horixka bat da. Proteinaz beteta dago eta zure haurra gaixotasunetatik babesten duen super-elikagai bat da. Zure haurraren lehen txertoa bezalakoa da. Hiru edo bost egunetan, kolostro hau esne heldu bihurtzen da. Normala da zure haurrak pisu pixka bat galtzea lehenengo egunetan. Zure esne-hornikuntza hobetzen hasten denean, zure haurrak berriro pisua irabaziko du.
Ahal bada, haurtxoaren bizitzako lehen 6 hilabeteetan bularra ematea gomendatzen dugu. Ondoren, hobe da haurtxoak bi urte edo gehiagoz bularra ematea, elikagai solidoak sartzen direnean.
Baina gogoratu, zure haurra elikatzeko modu asko daudela. Agian zuzenean bularra emango diozu. Agian ponpa eta biberoiarekin emango diozu. Agian bularreko esnea formularekin nahastuko duzu. Garrantzitsuena zure haurtxoak ondo hazteko behar duen nutrizioa jasotzea da. Hitz egin zure medikuarekin honi buruz eta aukeratu zuretzat eta zure haurtxoarentzat ondoen funtzionatzen duen metodoa.
Nola iristen da esne hau haurragana?
Prozesu oso harrigarria da hau. Ikus dezagun nola gertatzen den.
1. Lehenik, haurtxoak zure bularrari heltzen dio.
2. Haurtxoak titia hartzen duenean, garunari bi hormona askatzeko seinalea bidaltzen dio: prolaktina eta oxitozina .
3. Prolaktina hormonak bularreko esnea ekoizten duten guruinei (albeoloei) "esnea egiteko" esaten die.
4. Oxitozina hormonak sortutako esnea titiburutik esne-hodietatik isurtzen laguntzen du. Honi jaistea deitzen diogu.
Laburbilduz, "eskaintza eta eskariaren" kontua da. Zure haurrak esne gehiago edaten badu, zure gorputzak esne gehiago ekoiztuko du. Zure haurrak solidoak jaten hasten bada eta esne gutxiago edaten badu, zure gorputzak esne gutxiago ekoiztuko du.
Horregatik, ponpatzeak esne-hornikuntza ona mantentzen lagun dezake haurrengandik urrun zaudenean.
Nola hasten zara edoskitzen?
Zure medikuak lagunduko dizu honekin haurra jaio bezain laster. Zu eta zure haurra osasuntsu bazaudete, zure haurra bularrean eutsiko dizute, azal-azal kontaktuan. Berotasun honek zure eta zure haurraren arteko lotura sendotuko du eta zure haurra bularra ematera animatuko du.
Denbora baten buruan, haurra bere kabuz bularrera etortzen hasiko da. Ikuskizun zoragarria da. Ospitalean irakatsiko dizute nola heldu behar den ondo.
Ondoren, jarraitu urrats hauek elikadura bakoitzean:
- Bilatu zuretzat eta zure haurtxoarentzat erosoa den posizio bat. Eutsi haurra zure gorputzari hurbil.
- Zuzen ezazu haurraren ahoa titibururantz. Titiburua haurraren sudurrerantz egon behar da. Haurraren kokotsa zure bularraren azpialdea ukitu behar da.
- Lagundu haurrari bularra hartzen. Ireki haurraren ahoa zabal-zabalik eta hartu titiburua ez ezik, areola gehiena ere.
- Utzi haurrari titia hartzen. Haurrak zurrupaketa-geldialdi erritmoan titia hartuko du. Haurra esnea irensten entzungo duzu.
- Itxaron haurtxoak edaten amaitu arte, edo bularra askatu arte.
- Ondoren, jarri haurra sorbaldan, laztandu bizkarra eta eman besarkada bat.
- Orain eman haurrari beste bularra. Haurraren sabela beteta badago, beste aldera begiratuko du. Ondo dago.
Hurrengo edoskitzea hasten duzunean, hasi aurreko edoskitzean gutxien edan duzun bularretik.
| Haurtxo bat gose dela adierazten duten seinaleak | Zure haurra beteta dagoela adierazten duten seinaleak |
|---|---|
| - Ondo esnatzen naiz eta ingurura begiratzen dut. | - Bularra ematea. |
| - Burua alde batetik bestera biratzen du eta bularra bilatzen du. | - Oso lasai eta erlaxatuta. |
| - Eskuak estututa, ezpainak zimurtuta, mihia kanpoan. | - Heldulekua eusten zuen eskua luzatuta dago. |
| - Eskua ahora eramaten du ukabilarekin. | - Bularretik begirada kenduz. |
Amak kontuz ibili beharko luke edoskitzen ari den bitartean jaten duenarekin?
Bai, noski. Haurdunaldian bezala, kontuz ibili behar duzu edoskitzen ari zaren bitartean zer jaten eta edaten duzunarekin. Baina ez dago haurdunaldian bezala arau zorrotzik. Hona hemen mugatu edo saihestu beharreko gauza batzuk.
| Saihestu/mugatu beharreko gauzak | Arrazoia eta aholkua |
|---|---|
| Kafeina | Kafeina, kafean, tean eta txokolatean aurkitzen dena, esnearen bidez haurrari pasa dakioke. Hobe da kafe-kontsumoa egunean 1-2 katilutara mugatzea. |
| Alkohola | Hoberena alkohola edatea erabat uztea da. Hala egiten baduzu, edan ezazu edoskitzea baino bi ordu lehenago gutxienez. Horrela, denbora izango duzu zure gorputzetik ateratzeko. |
| Merkurioan aberatsa den arraina | Ezpata-arraina, marrazoa eta teila-arraina bezalako arrain handiek merkurio maila altua dute. Hauek bularreko esnearen bidez haurrari pasa daitezke eta garuneko kalteak eragin. Beraz, saihestu arrain mota hauek jatea. |
| Nikotina | Erretzeak bularreko esnearen nutrizio-balioa murrizten du eta esne-ekoizpena murrizten du. Haurraren ondoan erretzeak alergiak eta arnas gaixotasunak sor ditzake haurrarengan. |
| Medikamentu batzuk | Ohiko sendagai gehienak seguruak dira. Hala ere, sendagai batzuk kaltegarriak izan daitezke zure haurrarentzat edo esne-ekoizpena murriztu. Beraz, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula edozein sendagai edo osagarri hartu aurretik. |
Zer arazo sor daitezke edoskitzean?
Bularra emateko bidea ez da beti erraza izaten. Ez zara zu bakarrik, ama askok arazo mota hauek izaten dituzte. Beraz, ez kezkatu.
- Bularreko hantura
- Esne gehiegizko eskaintza.
- Esne-hornikuntza baxua
- Esne-hodiak itxita
- Bularreko infekzioa (Mastitisa)
- Titi-pitzadurak, mina
- Bularrari behar bezala heltzeko zailtasuna
Garrantzitsuena da jakitea laguntza eskuragarri dagoela horientzat guztientzat. Arazo horietako asko konpondu daitezke. Hitz egin zure medikuarekin edo familiako osasun-langilearekin (PHM) honi buruz.
Nire bularrak txikiegiak al dira esnea ekoizteko?
Ez. Bularraren tamainak ez du eragiten esnea ekoizteko gaitasunean. Zure gorputzak sortzen duen esne kopurua zure haurtxoak zenbat edaten duen eta zure osasun orokorraren araberakoa da.
Bularra ematea mingarria al da?
Bularra ematea ez luke mingarria izan behar. Hala bada, baliteke haurtxoak ez duelako behar bezala heltzen. Laguntza lor dezakezu horretarako. Minak jarraitzen badu, hitz egin zure medikuarekin beste arrazoirik dagoen ikusteko.
Zaila al da edoskitzea?
Egia esan, bularra ematea praktikatzea eskatzen duen zerbait da. Bizikletan ibiltzen ikastea bezala da. Hasieran zaila iruditu daiteke. Baina ohitzen zarenean, oso erraza eta naturala bihurtzen da.
Etxerako mezua
- Bularra ematea ikaskuntza esperientzia bat da bai amarentzat bai haurrarentzat. Eman denbora pixka bat. Ez kezkatu dena hasieran ondo ez badoa.
- Kolostroa, jaiotzen den lehenengo esnea, haurtxo batek bizitzan jasotzen duen oparirik preziatuenetako bat da. Haurtxoa gaixotasunetatik babesten du.
- Ez izan beldurrik laguntza eskatzeko arazoren bat baduzu. Zure medikua eta familiako osasun-langilea (PHM) beti prest daude laguntzeko.
- Zure osasuna ere oso garrantzitsua da. Edan ur asko, jan elikagai nutritiboak eta atseden hartu ahalik eta gehien. Zoriontsu eta osasuntsu bazaude bakarrik zaindu ahal izango duzu zure haurra.
- Bularra ematea aukera zoragarria da zu eta zure haurraren arteko lotura berezi eta maitekor bat eraikitzeko. Gozatu esperientzia eder horretaz.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment