Behatz hautsia duzu? (Behatz hautsia) Hitz egin dezagun honi buruz xehetasunez!

Ai, inoiz jo al duzu behatza ate baten, aulki baten hanka baten edo ohe baten izkinan? Edo inoiz mindu al zara behatza zerbait astunaren gainean erori zaizunean jolasten edo korrika egiten ari zinela? Une horretan sentitzen duzun mina deskribaezina da, ezta? Batzuetan ubeldura bat besterik ez dela uste dugu. Baina, egia esan, behatzeko hezur baten haustura izan liteke. Hezur txikiak diren arren, asko laguntzen digute ibiltzen, korrika egiten eta salto egiten. Beraz, bat hausten bada, hanka osoari eragin diezaioke.

Zer esan nahi du behatz bat hausteak?

Laburbilduz, behatz-haustura behatz bateko hezur txiki baten haustura da. Gure behatzetako hezurrak oso txikiak eta hauskorrak dira. Horregatik hautsi daitezke erraz. Hezur hauek txikiak izan arren, haien lesioak oso mingarriak izan daitezke. Ba al zenekien gure oinetako eta behatzetako hezur guztiek elkarrekin lan egiten dutela ibiltzean? Beraz, hezur bat hautsi arren, gure oinen funtzioan eragina izan dezake.

Gehienetan, hautsitako behatz bat atsedenarekin eta etxeko tratamendu sinpleekin sendatuko da. Hala ere, mina eta hantura larriak badira, medikuarengana joan beharko zenuke lesioa azter dezaten. Lesio larriago batzuek tratamendu mediko gehiago behar izan dezakete. Gutxitan, medikuak manipulazioa edo baita kirurgia ere egin beharko du behatza kontsultan jartzeko.

Zenbat modu daude behatz bat hausteko?

Bai, oin eta orkatilako kirurgialariek behatz-haustura hauek bi mota nagusitan banatzen dituzte: haustura traumatikoak eta estres-hausturak .

Haustura traumatikoak

Imajinatu zure behatzak bat-batean ate baten, objektu astun baten edo norbaiten gainean zapaltzen badu... Hori da "haustura traumatikoa" edo "haustura akutua" deitzen duguna, behatzeko hezurra bat-bateko lesio larri baten ondorioz hausten denean. Bi mota ere badaude:

• Lekuz aldatutako hausturak: Hau gertatzen da bi hezur-zati hautsiak aurrera eta atzera mugitzen direnean, jatorrizko posiziotik aldatuz. Bi plaka-zati hautsi aurrera eta atzera mugitzen diren bezala da.
• Lekuz aldatu gabeko hausturak: Hemen, hezurrean pitzadura bat besterik ez dago. Bi hezur zatiak ez dira bereizten eta mugitzen dira. Plater batean zati bat bezala, baina zatiak ez dira bereizten.

Estres-hausturak

Hau apur bat desberdina da. Estres-haustura hezurrean marra fin bat bezala agertzen dena, hatzean egindako presio errepikatu eta etengabearen ondorioz. Horman dagoen pitzadura motel baten antzekoa da. Haustura mota hau ohikoa da kirolariengan, batez ere korrikalariengan eta futbola eta saskibaloia bezalako kirolak egiten dituztenengan.Ohikoa da. Gainera, osasun-egoera batzuek (adibidez, osteoporosia) eta beste faktore batzuek eragin dezakete hau. Estres-haustura bat ez da alde batera utzi behar. Garrantzitsua da medikuarengana jotzea behar bezala sendatzen dela ziurtatzeko.

Medikuek beste modu batean sailkatzen dituzte haustura hauek: itxiak eta irekiak .

• Haustura itxia: Lesioa azaletik ikusten ez bada, hau da, azala ez badago hautsita, "haustura itxia" da.
• Haustura irekia: Kasu honetan, zauriak azala zeharkatu eta hezurrera iritsi da. Hau arriskutsua da, bakterioak zauri irekian sartu eta hezurrean infekzioa eragin dezaketelako.

Zeintzuk dira behatz hautsi baten sintomak?

Behatz hautsi baten sintoma nagusiak mina eta hantura larria dira . Horrez gain, honako hauek izan ditzakezu:

• Hatza tolesteko ezintasuna edo min handia sentitzea ukitzean ere.
• Ibiltzeko ezintasuna edo oina lurrean jarri ezin duzun hainbeste min sentitzea.
• Hatzean kilikadura edo azkura sentsazioa.
• Odol-koaguluak azazkal azpian (kolore urdin/beltza) eta inguruko eremuan, hankako beste eremu batzuetara heda daitezkeena.

Haustura traumatiko batean, hatza hausten denean "kraka" bat entzun dezakezu. Hatza tolestuta edo itxura anormala izan dezake. Estres haustura batean, hantura egon daiteke, baina baliteke ubeldurarik ez ikustea. Mina baretu egin daiteke atseden hartzen duzunean, baina berriro ager daiteke zutik jartzen zarenean edo zerbait egiten duzunean.

Zergatik hausten zaizkigu behatzak?

Gehienetan, behatzak behatzeko hezurrean zuzenean eragindako kalte, lesio edo traumatismo baten ondorioz hausten dira. Hori gerta daiteke zerbait astuna (adibidez, harri, koko edo gas bonbona bat) oinaren gainean erortzen denean, norbaitek zerbait gogor ostikoka ematen duenean (adibidez, harri, ate bat) edo behatza trabatu eta zapaltzen denean. Hau bereziki ohikoa da gure anai-arreba txikienak jolasten, korrika edo saltoka ari direnean.

Hatz-hausturak ez dira istripu bakar baten ondorioz bakarrik gerta daitezke, baita jarduera errepikakorren eta denboran zehar gehiegizko erabileraren ondorioz ere. Hori da "estres-hausturak" deitu duguna. Hauek ohikoenak dira kirolarietan, batez ere futbola eta saskibaloia bezalako inpaktu handiko kirolak praktikatzen dituztenengan, eta korrikalariengan. Horrez gain, "estres-hausturak" honako hauek eragin ditzakete:

• Hankaren forma edo deformazio anormalak.
• Osasun-egoera batzuk, adibidez osteoporosia (hezur-galera gaixotasuna).
• Oinetako estuak edo handiegiak janztea.

Zer konplikazio gerta daitezke hautsitako behatz bat tratatu gabe uzten bada?

Imajinatu, alde batera utziko bazenu, esanez: "Ai, ubeldura bat besterik ez da, bere kabuz sendatuko da"? Ez egin hori.

Behatz hautsi bat duzula uste baduzu, garrantzitsua da medikuarengana joatea ahalik eta azkarren. Tratatzen ez bada, behatz hautsi batek konplikazioak sor ditzake, hala nola:

• Hanketako mina iraunkorra.
• Hezurren deformazioa (distortsioa).
• Oinaren eta orkatilaren artritis baldintzak.
• Ibiltzeko zailtasuna.
• Etorkizunean ebakuntza egitea ere beharrezkoa izan daiteke.

Nola diagnostikatzen du mediku batek zehaztasunez hautsitako behatz bat?

Medikuarengana joaten zarenean, zure sintomei eta zure historia klinikoari buruz galdetuko dizu. Hatza nola mindu duzun ere jakin nahi izango du. Ondoren, azterketa fisikoa egingo dizu. Honek honako hauek egiaztatuko ditu:

• Begiratu hantura, samurtasuna edo ubeldurak dauden.
• Bi hankak alderatzen dituzte deformaziorik duzun ikusteko.
• Zauri irekiak edo azaleko urradurak egiaztatu.

Zein proba egiten ari dira egoera hau zehazki zehazteko?

Batzuetan, medikuak azterketa fisiko batekin esan dezake hatz bat hautsita dagoen ala ez. Hala ere, kasu batzuetan, irudi bidezko probak eska ditzakete. Hauek izan daitezke:

• Oinaren erradiografia: Haustura traumatikoak normalean erradiografia batekin ikus daitezke. Hala ere, estres-hausturak pitzadura oso txiki gisa hasten dira, beraz, baliteke erradiografia batean ez ikustea.
• Erresonantzia magnetikoaren bidezko irudia (EM): Medikuak `(Estres haustura)` bat izan dezakezula uste badu, baina `(X izpietan)` ikusten ez bada, `(EM)` bat eska dezake.

Zer egiten duzu behatz bat hausten duzunean?

Behatz hautsi bat duzula pentsarazten dizuten sintomak badituzu eta hain mingarriak badira, ezen ezin baduzu ibili ere egin, medikuarengana joan eta erradiografia bat egin beharko zenuke. Medikua ikusteko zain zauden bitartean, RICE metodoa jarrai dezakezu etxean.

Zer da RICE metodoa?

RICE atseden, izotz, konpresio eta altuera akronimoa da.

• A – Atsedena: Utzi mina eragiten duen edozein kirol edo bestelako jarduera fisiko egiteari. Mantendu hanka ahalik eta gehien geldirik, eta mugatu hankan pisua jartzea.
• I – Izotza: Bildu izotz kubo bat oihal fin batean eta jarri zauritutako hatzean 20 minutuz. Horrek hantura murrizten lagunduko du. Ez jarri inoiz izotza zuzenean azalean.
• C – Konpresioa (konpresioa/bendajea): Bildu hatza astiro-astiro benda leun eta konpresibo batekin. Hala ere, ez bildu gehiegi estu.
• E – Altitudea:Atseden hartu hanka bihotzaren gainetik pixka bat jarrita. Horrek hantura murrizten ere lagunduko du.

Gauza hauekin batera, behar izanez gero, minaren aurkako botikak har ditzakezu. Esteroideak ez diren hanturaren aurkako sendagaiak (AINE) (adibidez, ibuprofenoa, naproxenoa) edo azetaminofenoa (adibidez, Panadol) erabil ditzakezu. Ez eman aspirina haur txikiei.

Ohiko oinetakoak janztea mingarria izan daiteke. Beraz, erosoagoa izan daiteke ohiko neurria baino zabalagoak diren oinetakoak janztea.

Medikuaren kontsultan egindako tratamenduak

Hatz hautsi baten tratamendua lesioaren kokapenaren eta haustura motaren araberakoa da. Zure medikuak tratamendu hauek iradoki ditzake:

• Lagunarteko zinta: Medikuak hautsitako hatza eta ondoko hatza (lagunarteko hatza) elkarri zintaz itsasten ditu. Horrek mina murrizten eta hatza egonkor mantentzen laguntzen du. Kotoi zati txiki bat jartzen da bi hatzen artean hezetasuna pilatzea saihesteko. Kotoi zati hau egunero aldatu behar da.
• Oinetako bereziak: Zure medikuak hantura arintzeko, behatza babesteko eta behatza bere lekuan mantentzen laguntzeko oinetako zurrun eta gogorrak gomenda ditzake. Hantura desagertu ondoren, oinetako sendo eta egonkor onak edo "Boot walker" botak jantzi beharko zenituzke.
• Manipulazioa: Behatza dislokatuta edo lekuz kanpo dagoela dirudienez, baliteke medikuak haustura "manipulatu/murriztu" behar izatea. Prozedura honetan, medikuak lehenik eta behin anestesiko lokal batekin lokartuko dizu hanka. Ondoren, behatza zuzendu eta berriro bere lekuan jarriko du haustura zuzentzeko.
• Trefinazioa: Honek orratz bat edo elektrokauterio bat erabiliz iltzean zulo txiki bat egitea dakar, iltzearen azpian pilatu den odola (hematoma subunguala) kentzeko.
• Kirurgia: Haustura larria baduzu edo artikulazio bati eragiten badio, zure medikuak kirurgia gomenda dezake. Hatz hautsi baten ebakuntzan, kirurgialariak normalean finkatze-gailuak erabiliko ditu, hala nola pintxoak.

Zenbat denbora behar da behatz bat sendatzeko?

Hasierako mina eta hantura astebete barru baretu beharko lirateke. Behatz hautsi gehienek sei-zortzi aste inguru behar dituzte guztiz sendatzeko. Zure egoeraren larritasunaren arabera, denbora gehiago behar izan daiteke. Baliteke hanka hainbat hilabetez puztuta egotea.

Noiz berreskura ditzaket nire ohiko jarduerak?

Medikuak esango dizu noiz den segurua kirola egitea eta ohiko jarduerak berreskuratzea. Hala ere, lanera itzuli ahal izango zara hantura jaitsi eta oinetako euskarri erosoak jantzi ahal dituzunean. Pixkanaka handitu egunero egiten duzun jarduera fisikoaren kopurua.

Ibiltzean zurruntasun eta mina senti ditzakezu. Hala ere, hau desagertu egin beharko litzateke hatz-muskuluak luzatzen eta indartzen hasten diren heinean. Min berririk sentitzen hasten bazara, utzi berehala egiten ari zarena eta hitz egin zure medikuarekin. Ez duzu berriro lesionatzeko arriskurik hartu nahi.

Behatzak hautsi al daitezke?

Haustura traumatikoak istripu eta lesioek eragiten dituzte, beraz, zailak dira prebenitzen. Hala ere, gauza batzuk egin ditzakezu estres-hausturak prebenitzeko:

• Ariketa fisikoa egiten edo kirola egiten ari zaren bitartean mina sentitzen hasten bazara, utzi berehala. Ez pentsatu "minarekin jolasten" ari zaren bezala.
• Berotu eta hoztu ondo edozein ariketa, kirola edo bestelako jarduera fisiko egin aurretik.
• Jantzi oinetako egokiak kirol eta jarduera fisiko guztietarako.
• Jantzi oinetakoak etxe barruan ere. Batzuetan ez ditugu etxean gerta daitezkeen arriskuetan pentsatzen.
• Hartu D3 bitamina hezurren osasun ona izateko.
• Mantendu zuretzako egokia den pisu osasuntsua .
• Mina edo bestelako sintomarik baduzu , berehala bilatu medikuaren arreta.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Sintoma hauetakoren bat jasaten baduzu, joan berehala medikuarengana:

• Bat-bateko sorgortasun edo kilikadura sentsazioa.
• Bat-bateko hantura edo mina handitzea.
• Odoljarioa edo zauri irekia.
• Sukarra edo hotzikarak.
• Marra gorriak agertzen dira hatzean (hau infekzio baten seinale izan daiteke).
• Hatza tolestuta edo marraztuta dagoela dirudi.
• Espero baino motelago sendatzen.

Hatz hautsi batengatik tratamendua jaso baduzu, zure medikuarengana berriro joan beharko zenuke lesioaren ondorengo astebete edo bi igaro ondoren (jarraipena). Lesio larria baduzu, baliteke zure medikuak maizago ikusi behar izatea.

Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari?

Hona hemen zure medikuari egin diezazkiokezun galdera batzuk:

• Zer tratamendu gomendatzen duzu hatz hautsi batentzat?
• Zer egin dezaket etxean hatzeko mina arintzeko?
• Noiz berreskura ditzaket nire ohiko jarduerak?
• Zer egin dezaket etorkizunean behatz bat hautsi ez dadin?

"Ai!" Etxera sartu eta behatza jo duzu. Hautsita al dago? Mina baretzen denean, ahaztu egiten zaizu eta beste zerbait egiten hasten zara. "Behatz bat besterik ez da, zer gertatzen da?" pentsa dezakezu. Begiratu berriro. Txikiak izan arren, behatzetako hezurrak oso garrantzitsuak dira hankak nola funtzionatzen duten jakiteko. Behar dituzu ondo funtzionatzeko ibiltzeko, jolasteko eta gustuko dituzun beste gauza batzuk egiteko. Beraz, hartu denbora pixka bat atseden hartzeko, deitu medikuari eta egiaztatu ea behatz hautsirik duzun.

Azkenik, gogoratu hau (etxera eramateko mezua)

Behatz hautsia ohikoa den arren, ez da alde batera utzi beharreko zerbait. Mina, hantura edo behatz bihurritua bezalako sintomak badituzu, medikuarengana joan beharko zenuke. Kasu gehienetan, tratamendu sinpleekin senda zaitezke. Hala ere, behar bezala tratatzen ez bada, geroago ibiltzea ezinezko egingo dizuten arazoak izan ditzakezu. Beraz, zaindu zure oinak, horiek baitira edonora eramaten zaituztenak!

` Hatz hautsia, behatz hautsia, haustura, oineko lesioa, estres-haustura, tratamendu medikoa, lehen sorospenak