Zer da minbiziaren errehabilitazioa? Hitz egin dezagun modu sinplean.

Badakigu minbiziaren aurkako borroka ez dela bidaia erraza. Erronka handia da, bai fisikoki bai mentalki. Ez duzu bakarrik borrokatu behar tratamenduarekin batera datozen nekearekin, minarekin eta hainbat zailtasunekin. Gaur, lagun zaitzakeen, indartu eta zure bizi-kalitatea hobetu dezakeen zerbitzu berezi bati buruz ari gara. Minbiziaren errehabilitazioa da, edo ingelesez esaten dugun bezala, 'Cancer Rehabilitation'.

Laburbilduz, zer da minbiziaren errehabilitazioa?

Minbiziaren errehabilitazioa arreta zerbitzu espezializatua da, minbiziaren tratamenduaren bidean zehar edozein unetan, tratamenduaren aurretik, bitartean edo ondoren izan, jasaten dituzun sintomak eta albo-ondorioak prebenitzen, murrizten eta arintzen laguntzen duena. Bidean zehar laguntzen dizun lagun bat bezala pentsa ezazu.

Baliteke zure medikuak beste izen batzuk erabiltzea horretarako. Adibidez, fisioterapia, terapia okupazionala edo hizketa-terapia terminoak entzun ditzakezu. Minbiziaren errehabilitazioaren atalak dira horiek guztiak.

Programa hau zure gorputzera eta zure beharretara guztiz egokituta dago. Agian zure bihotzaren osasuna pixka bat hobetu nahi duzu tratamendua hasi aurretik. Edo agian tratamenduak nekatuegi egiten zaitu etxeko lanak egiteko. Agian zure muskuluak ahul daude eta etxean mugitzeko arazoak dituzu. Edo agian gauzak gogoratzeko edo esaldiak osatzeko arazoak dituzu (garun lainoa). Minbiziaren errehabilitazioak horiekin guztiekin lagun dezake.

Zein sintometan laguntzen dizu honek?

Minbiziaren errehabilitazioak tratamendurako prestatzen lagun zaitzake, baita tratamenduan zehar eta ondoren ager daitezkeen hainbat sintoma arintzen ere. Ikus ditzagun zer diren.

Errehabilitazioaren lau etapa nagusi daude.

Minbiziaren errehabilitazioa ez da neurri bakarra guztientzat balio duen ikuspegia. Tratamenduaren fasearen arabera aldatzen da. Hau ez da zure minbiziaren fasearekin nahastu behar. Hau tratamendu-prozesuaren faseei buruzkoa da.

1. Tratamendu aurreko errehabilitazioa (Prebentziozko errehabilitazioa edo aurre-erhabilitazioa)

Egin hau tratamendua hasi aurretik ere.Helburua zure gorputza ahalik eta ondoen prestatzea da tratamendurako. Horrek tratamenduarekin batera datozen albo-ondorio batzuk saihesteko ere balio dezake.

• Ariketa: Ebakuntza egin aurretik gihar batzuk indartzeko ariketak egitea.
• Nutrizioa: Nutrizionista baten aholkuak ematea zure gorputzari egokitzen zaion pisu osasuntsua mantentzeko.
• Osasun mentala: Psikoterapia eskaintzea gaixotasun berria ulertzen eta horri aurre egiten, estresa kudeatzen eta hobeto lo egiten laguntzeko.

2. Errehabilitazio leheneratzailea

Hau tratamendua jasotzen ari zaren bitartean gertatzen da. Helburua tratamenduaren albo-ondorioak murriztea eta zure gorputza sendatzen laguntzea da.

• Fisioterapia: Ebakuntzaren ondoren, gorputza berriro konfiantzaz ibiltzen eta mugitzen laguntzea.
• Ekipamendua: Ibiltzean segurtasunerako ekipamendua ematea, hala nola ibiltariak edo makuluak.
• Arnasketa ariketak: Arnasketa arazoetarako arnasketa ariketa bereziak praktikatzea.
• Ariketa arina: Ariketa arinak nekea eta ahultasuna murriztu ditzake.

3. Errehabilitazio laguntzailea

Minbiziaren tratamendua amaitu ondoren ere, baliteke zenbait efektu geratzea. Baliteke ahul sentitzea, memoria arazoak izatea eta eguneroko jarduerak egiteko modu berriak aurkitu behar izatea. Etapa hau garrantzitsua da une horretan.

• Logopedia: Hizketa edo irensteko zailtasunak tratatzea, baldin badaude.
• Lanbide Terapia: Eguneroko zereginak (sukaldatzea, janztea, adibidez) berriro erraz egiten laguntzea.
• Errehabilitazio Kognitiboa: Memoria eta arreta bezalako gauzak berreskuratzen laguntzea.

4. Zainketa aringarrien errehabilitazioa

Batzuetan minbiziak ez dio tratamenduari erantzuten uzten. Kasu horietan, etapa honen helburua ahalik eta erosoen eta minik gabe egotea da. Horrek ariketa leuna, bero-terapia eta erlaxazio-teknikak barne har ditzake.

Nork eskaintzen ditu zerbitzu hauek?

Minbiziaren errehabilitazioa talde-lana da. Hainbat arlotako profesionalek lagunduko dizute, zure beharren arabera.

• Fisioterapeuta: Gorputzaren mugimendua, indarra eta oreka hobetzen laguntzen du.
• Lanbide-terapeuta: Eguneroko bizitza errazten laguntzen dizu.
• Logopeda: Hizketa, irensteko eta komunikazio arazoekin laguntzen du.
• Dietista/Nutrizionista:Behar duzun nutrizioa zehazki lortzen gidatzen zaitu.
• Psikiatra edo psikologoa: Osasun mentaleko arazoetarako laguntza eskaintzen du.

Zer espero beharko zenuke honetatik?

Programa oso honen erdigunea zu eta zure beharrak dira. Zu zara kiderik garrantzitsuena.

1. Hitz egitea: Hitz egin ireki zure mediku-taldearekin zure ondoeza fisiko eta mentalari buruz.

2. Helburuak ezartzea: Helburu neurgarri eta errealistak ezarri, esaterako, "Inoren laguntzarik gabe eskailerak igo ahal izan nahi dut".

3. Taldearekin lan egitea: Lan egin mediku-taldearekin batera helburu horiek lortzeko.

Minbizia duten pazienteen energia mailak egun batetik bestera alda daitezke. Hori normala da. Mina etorri eta joan daiteke. Egin eskaintzen diren ariketak eta jarduerak ahal duzun neurrian. Baina zerbait egiten ari zaren bitartean mina sentitzen baduzu, ez behartu. Hitz egin zure medikuarekin edo terapeutarekin horri buruz.

Era berean, esan berehala zure medikuari honako sintoma berri hauetakoren bat izanez gero:

• Antsietate, depresio edo etsipen handiko sentimenduak.
• Insomnio arazoak.
• Zeure buruari min egiteko pentsamenduak badituzu, joan berehala hurbilen duzun ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU).

Minbiziaren tratamenduak jende askori laguntzen die minbizia diagnostikatu ondoren gehiago bizitzen. Baina tratamenduek gorputzean eragina izan dezakete. Kirurgiak, kimioterapiak eta erradiazioak mina, nekea eta memoria arazoak sor ditzakete. Minbiziaren errehabilitazioa tresna indartsua da aldaketa fisiko horiei guztiei aurre egiten laguntzeko. Osasun-zerbitzu integral hauek zure beharretara egokituta daude eta ahalik eta bizi-kalitate onena bizitzeko bidea irekitzen dute.