Imajinatu goizean esnatu eta sukaldera zoazela. Argiaren etengailua piztu duzu, baina argia ez da piztu. Baina etxeko beste argi guztiak funtzionatzen ari direla ikusi duzu. Berehala pentsatu duzu: "Ai... sukalde honetako bonbilla erreta egon behar da". Horrela erabiltzen ditugu erlazionatutako datuak ondorio zehatz batera iristeko, eta hori da, besterik gabe, "Arrazoiketa Deduktiboa" deitzen duguna. Egunean hainbat aldiz egiten dugu hau, konturatu ere egin gabe. Gaur gaitasun harrigarri honi buruz hitz egingo dugu.
Laburbilduz, zer da arrazoiketa deduktiboa?
`Arrazoiketa deduktiboa` erabakiak hartzeko eta arazoak konpontzeko erabiltzen dugun prozesu mentala da. Zehazki esanda, gure adimenarekin lotutako zerbait da. Metodo honetan, ondorio zehatz batera iristen gara egiazkotzat hartzen ditugun ideia orokor bat edo gehiagotan oinarrituta.
Lego piezekin zerbait eraikitzea bezala da. Buruan ditugun eta "hau egia da" bezala onartzen ditugun ideiak gure Lego piezak dira. Pieza horiek elkartuz, uste dugun ondorio berri eta egiazkoa eraikitzen dugu.
Nahiz eta egunero erabiltzen dugun hau, prozesu hau nahiko konplexua da.
- Ikertzaileek hau aztertzen dute jendeak nola ikasten, pentsatzen eta erabakiak hartzen dituen ulertzeko.
- Psikologo eta neurologo bezalako pertsonek ere kontuan hartzen dute hau pertsona baten gaitasun kognitiboak neurtzerakoan .
- Enplegu agentzia batzuek gaitasun hori neurtu dezakete langileak kontratatu aurretik egiten dituzten probetan.
Modu honetan logikoki pentsatzeko gaitasuna garun osasuntsu baten mende dago erabat. Garunari eragiten dioten gaixotasun eta lesio batzuek gaitasun hori murriztu dezakete. Horrek informazioa ulertzea eta erabakiak hartzea zaildu dezake.
Adibide gehiago aztertuko ditugu?
Adibiderik ospetsuena Aristoteles filosofo greziarrarengandik dator.
- Lehenengo egia: Pertsona guztiak hiltzen dira. (Hau denok dakigun egia arrunta da).
- Bigarren puntua: Sokrates gizona da. (Hau ere badakigu).
- Ondorioa: Beraz, Sokrates hil egiten da.
Ulertzen duzu? Dakigun bi datu komun konbinatuz, ondorio zehatz batera iritsi gara.
Har dezagun lehenago aipatu dugun argiaren adibidea.
- Lehenengo gauza: gela honetako argia ez dabil.
- Bigarren puntua: etengailua pizten duzunean, beste argi bat pizten da (hau da, ez da korrontearekin arazorik).
- Ondorioa: Beraz, badago zerbait gaizki funtzionatzen ez duen argi horrekin (bonbilla erreta dagoen bezala).
Metodo hau erabiltzen dugu gauza sinpleetatik hasi eta arazo konplexuak konpontzeraino.
Nola egiten du hau gure garunak?
Neurozientzialariek oraindik ere zehazki zer gertatzen den garunaren barruan modu logikoan pentsatzen dugunean jakiten ari dira. Hala ere, onartuta dago gure garunaren ezkerreko lobulu frontalak aktiboki parte hartzen duela honetan.
Ikerketek erakutsi dute lobulu frontaleko atal desberdinak pentsamendu logiko honen prozesuaren etapa desberdinetan aktibatzen direla. Horrek esan nahi du hau ez dela aldi berean gertatzen den zerbait, baizik eta hainbat urratsetan gertatzen den prozesu bat.
Laburbilduz, garunaren aurrealdeko aldea da pentsamendu logiko honen gune nagusia, beraz, oso garrantzitsua da zati hori osasuntsu mantentzea.
Zein osasun-egoerak eragin dezake gaitasun horretan?
Gure garuneko lobulu frontalean eta, horren bidez, logikoki pentsatzeko dugun gaitasunean eragina izan dezaketen hainbat gaixotasun eta bestelako kausa daude. Beheko taulan horietako batzuk zerrendatzen dira.
| Baldintza/Kausa | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Alzheimer gaixotasuna eta beste gaixotasun neurodegeneratibo batzuk | Garuneko zelulak pixkanaka suntsitzen diren baldintzak. |
| Arreta arazoak (TDAH) | Arreta mantentzeko eta bulkadak kontrolatzeko zailtasuna. |
| Garuneko lesioak eta garuneko tumoreak | Garuneko ehunaren kalteak edo hazkuntza anormalak. |
| Garuneko lesio traumatikoak | Istripu baten ondorioz buruko edo garuneko kaltea. |
| Dementzia frontotenporala | Garunaren aurrealdeko eta alboko atalak kaltetzen dituen dementzia mota bat. |
| Baldintza genetikoak | Adibide bat Huntingtonen gaixotasuna da. |
| Ikasteko arazoak | Informazioa ikasteko eta erabiltzeko zailtasunak. |
| Osasun mentaleko nahasmenduak | Aldartea eragiten duten baldintzak, hala nola depresioa. |
| Epilepsia eta konbultsioak | Krisiak, batez ere garuneko lobulu frontalari eragiten diotenak. |
| Loaren nahasteak | Behar adina lo ez egiteak garuneko funtzioari eragiten dio larriki. |
| Iktusa | Garuneko zelulen kalteak, garunera odol-hornidura urratu delako. |
Zahartzeak eragina al du honetan?
Bai, eragin batzuk izan ditzake. Adinarekin, gure gorputzak aldatzen dira, eta baita gure garunak ere. Adibidez, garuneko lobulu frontala pixka bat txikitu daiteke adinarekin. Horrek pentsamendu logikoa bezalako prozesu mentaletan eragina izan dezake. Baina ez zaie guztiei modu berean gertatzen.
Nola diagnostikatzen ditu mediku batek baldintza hauek?
Mediku batek susmatzen badu zure pentsamendu logikoan eragiten duen gaixotasun bat duzula, hainbat proba eska ditzake kausa zehatza zehazteko. Ez du edonork proba horiek guztiak beharko. Zure medikuak erabakiko du zein proba diren beharrezkoak zure sintomen eta egoeraren arabera.
| Proba mota | Zer proba egiten du honek? |
|---|---|
| Odol-analisiak | Gorputzean infekziorik, bitamina gabeziarik edo bestelako desoreka kimikorik dagoen ikusteko. |
| Garuneko MRI eta CT eskanerrak | Garuneko egiturak, tumoreak edo bestelako kalteak dauden ikusteko. |
| EEG (Elektroentzefalograma) | Garuneko jarduera elektrikoa probatzeko. Epilepsia bezalako baldintzak diagnostikatzen laguntzen du. |
| Proba kognitiboak | Memoria, arreta, hizkuntza gaitasuna eta arazoak konpontzeko gaitasuna bezalako gauzak neurtzeko. |
| Proba neuropsikologikoak | Garuneko hainbat funtzio sakonago aztertzea, pentsamendu logikoa barne. |
Zeintzuk dira baldintza hauetarako tratamenduak?
Tratamendu aukerak zure gaitasun kognitiboaren narriaduraren azpiko kausaren araberakoak dira. Zure medikuak kausa horren arabera planifikatuko du zure tratamendua. Hona hemen tratamendu erabilienetako batzuk.
- Errehabilitazio kognitiboa: eguneroko zereginak errazago egiteko hainbat estrategiatan trebatzea dakar, hala nola gauzak antolatzeko moduak.
- Terapia Kognitibo-Konduktuala (KKT): Loaren arazoak eta aldarte-arazoak bezalako gauzekin laguntzen duen elkarrizketan oinarritutako tratamendua.
- Medikazioa eta psikoterapia: Bi tratamendu hauek askotan elkarrekin erabiltzen dira buruko osasun arazoetarako.
- Lanbide-terapia:Terapia honek pertsonei eguneroko bizitzan aurkitzen dituzten arazo fisiko, mental eta sozialak gainditzen laguntzen die.
- Fisioterapia: Tratamendu honek gorputzaren mugimendua eta funtzioa hobetzen laguntzen du.
- Hizketa eta hizkuntza terapia: Hizketa eta hizkuntza trebetasunak hobetzeko ariketak eta prestakuntza eskaintzen ditu.
Zer egin dezakegu gure pentsamendu logikoaren gaitasunak zorrotz mantentzeko?
Pentsatzeko eta arrazoitzeko gaitasuna mantentzeko modurik onena garuna ondo zaintzea da. Horretarako jarrai ditzakezun bizimodu ohitura sinple batzuk daude.
- Mugatu alkohola: Alkohola edaten baduzu, mugatu ezazu. Gomendioa da egunean bi unitatera mugatzea gizonentzat eta egunean unitate batera emakumeentzat.
- Jan dieta ona: Bete zure platera barazkiz, frutaz, lekaleez, proteina giharrez (arraina, oilaskoa, arrautzak) eta gantz onez.
- Ariketa egin zure garuna: Gurutzegramak, puzzleak eta hitz-bilaketa jokoak bezalako gauzak egitea modu bikaina da zure garuna aktibo mantentzeko. Gauza berriak ikastea ere ariketa bikaina da zure garunarentzat.
- Mantendu zure gorputza aktibo: Eguneroko ariketak zure gorputz osoa osasuntsu mantentzen laguntzen du, garuna barne.
- Lo egin behar adina: Saiatu gutxienez 7-8 orduko lo ona egiten gauero. Lo egiten den bitartean konpontzen da garuna.
- Babestu garuna: Garuna istripuetatik babestu dezakezu segurtasun-uhala jantzita ibilgailuan zoazenean eta kaskoa jantzita kirola egiten edo lan arriskutsuak egiten dituzunean.
- Saihestu erretzea: Erretzeak iktusa izateko arriskua handitzen du. Honek zuzenean eragiten dio garuneko funtzioari.
Azken finean, informazioa biltzen duzunean, erabaki bat hartzen duzunean edo arazo bat konpontzen duzunean, "Arrazoiketa Deduktiboa" izeneko gaitasun hau erabiltzen ari zara. Gure garunak kudeatzen duen prozesu mental oso garrantzitsua da. Garuna osasuntsu mantentzeak gaitasun hau zorrotz mantentzen lagun dezake.
Etxerako mezua
- `Arrazoiketa deduktiboa` egunero erabiltzen dugun pentsamendu logikoaren metodo bat da, ezagutzen ditugun datu arruntetan oinarritutako ondorio zehatzak ateratzen dituena.
- Gure garunaren lobulu frontala da gaitasun honen ekarpen nagusia.
- Gaitasun hori kaltetu daiteke garunari eragiten dioten hainbat gaixotasunen (Alzheimerra eta iktusa, adibidez) eta istripuen ondorioz.
- Pentsatzeko gaitasunean aldaketaren bat nabaritzen baduzu, oso garrantzitsua da zure medikuarekin horri buruz hitz egitea .
- Bizimodu osasuntsu bat jarraitzeak (dieta ona, ariketa fisikoa, lo egokia) garuna eta logikoki pentsatzeko gaitasun hori babestu ditzake.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment