Pentsatu ondoren hartzen dituzu erabakiak? Hitz egin dezagun arrazoiketa deduktibo honi buruz!

Egun osoan zehar erabakiak hartzen eta arazoak konpontzen ditugu guztiok, ezta? Batzuetan ez dugu pentsatzen ere egiten, gertatzen ari dela dirudi. Baina ba al zenekien gure garunean prozesu berezi bat gertatzen dela hori guztia egiteko? Arrazoiketa deduktiboa deitzen diogu horri. Beraz, gaur xehetasun gehiagorekin hitz egingo dugu honi buruz.

Zer da arrazoiketa deduktiboa?

Laburbilduz, inferentzia gure garunak erabiltzearen prozesua da, ideia orokor batean edo egiazkotzat hartzen ditugun hainbat datutan oinarritutako ondorio zehatz batera iristeko. Hau gure adimenarekin egiten dugun prozesu intelektuala da, pentsatu, ulertu eta arrazoitu egiten dugun bezala. Zehazki esanda, hau "funtzio kognitiboa" da, hau da, prozesu kognitiboa.

Inferentzia-logika hau uste baino gehiago erabiltzen dugu. Goizean esnatzen garen unetik gauean oheratu arte inkontzienteki erabiltzen dugu. Baina ez da uste bezain erraza. Apur bat konplexuagoa da.

• Ikertzaileek hau aztertzen dute jendeak nola ikasten, pentsatzen eta erabakiak hartzen dituen ulertzeko.
• Medikuek, batez ere psikiatra eta neurologoek, arrazoiketa inferentzial hau kontuan hartzen dute pertsona baten gaitasun kognitiboak neurtzerakoan.
• Gaitasun hau erakunde batzuetan lanpostu baterako norbait hautatu aurretik egiten diren probetan ere neur daiteke.

Arrazoiketa inferentzial honek behar bezala funtziona dezan, zure garuna osasuntsu egon behar da. Garunari eragiten dioten zenbait osasun-egoera edo lesiok gaitasun hori murriztu dezakete. Hori gertatzen denean, zaila izan daiteke informazioa behar bezala ulertzea eta erabakiak hartzea. Baina ez kezkatu, medikuek ezin badute ere gaitasun hori guztiz berreskuratu galduz gero, badaude haren eragina murrizten lagun dezaketen tratamenduak.

Ikus ditzagun arrazoiketa inferentzialaren adibide batzuk.

Arrazoiketa deduktiboa erabiltzea adreiluz eraikin sendo bat eraikitzea bezalakoa da gure buruan. Zure adreiluak egiazkoak direla uste dituzun ideiak edo premisak dira. Ideia hauek erabiliz, ondorio batera iristen zara, eta ondorio hori egiazkoa izan behar dela uste duzu.

Honen adibide asko daude, baina ospetsuenetako bat Aristoteles filosofoarengandik dator. Logika inferentzial honen aitatzat hartzen da. Begiratu honi:

• Lehenengo premisa: gizaki oro hiltzen da noizbait.
• Bigarren premisa: Sokrates gizona da.
• Ondorioa: Beraz, Sokrates noizbait hilko da.

Ulertzen duzu? Gauza txikia dirudien arren, hau da oinarrizkoena den modua.

Orain, eguneroko bizitzako adibide bat hartuko dugu:

• Lehenengo pentsamendua: gela honetako argia ez da pizten.
• Bigarren ideia: etengailua sakatzean, beste argi bat pizten da.
• Ondorioa: Beraz, zerbait gaizki dago pizten ez den argi horrekin.

Erraza, ezta? Horrelako gauzak beti egiten ditugu.

Nola kontrolatzen du nire garunak logika inferentzial hau?

Neurozientzialariek oraindik ere zehazki zer gertatzen den garunaren barruan arrazoiketa inferentziala erabiltzen dugunean jakiten ari dira, baina gehienek bat datoz gure garunaren ezkerreko aldean dagoen lobulu frontalak aktiboki parte hartzen duela honetan.

Ikerketek erakutsi dute ezkerreko lobulu frontaleko atal desberdinek arrazoiketan laguntzen dutela une desberdinetan. Horrek esan nahi du ez dela dena batera gertatzen, baizik eta etapaka. Garuneko lobulu frontaleko eremu garrantzitsuak aktibatzen dira egiten ari garen arrazoiketaren izaeraren arabera.

Zein gaixotasunek eragiten diote garuneko atal honi?

Gure garuneko lobulu frontalean eta arrazoitzeko duen gaitasunean eragina izan dezaketen baldintza eta faktoreen zerrenda luzea dago. Hona hemen horietako batzuk:

• Alzheimer gaixotasuna eta beste nahasmendu neurodegeneratibo batzuk
• Arreta-defizitaren/hiperaktibitatearen nahasmendua (ADHD)
• Garuneko lesioak
• Garuneko tumoreak
• Garuneko kolpeak eta beste traumatismo batzuk
• Garapen-atzerapenak
• Dementzia frontotenporala (garuneko aurrealdeko eta alboko lobuluei eragiten dien dementzia)
• Baldintza genetikoak (adibidez, Huntingtonen gaixotasuna edo Wilsonen gaixotasuna)
• Adimen-desgaitasuna
• Ikasteko ezintasunak eta nahasteak
• `Lewy gorputzen dementzia`
• Osasun mentaleko arazoak, batez ere aldarte-nahasmenduak
• Krisiekin lotutako gaixotasunak, hala nola krisiak (batez ere lobulu frontaleko krisiak) eta epilepsia
• Loaren nahasteak
• Iktusa eta eraso iskemiko iragankorra (TIA)

Imajinatu zein zaila izango litzatekeen eguneroko zereginak egitea eta erabakiak hartzea hori gertatuko balitz. Horregatik da hain garrantzitsua zure garunaren osasuna zaintzea.

Arrazoitzeko gaitasuna kaltetzen al da adinarekin?

Bai, noski. Zahartzen garen heinean, gure garunak aldatu egiten dira, eta horrek gure arrazoitzeko gaitasunean eragina izan dezake. Adibidez, zahartzen garen heinean, gure garunaren lobulu frontala txikitu egiten da. Horrek arrazoitzeko funtzio kognitiboak bezalakoak eragin ditzake. Baina ez da berdina guztientzat. Batzuek gaitasun horiek zahartzaroan ere mantentzen dituzte.

Nola identifikatzen dituzu arrazoiketa inferentzialean eragina duten egoerak?

Medikuek hainbat proba egiten dituzte egoera hauek diagnostikatzeko. Horien artean daude:

• Odol-analisiak
• Garuneko MRI eskaneatzea
• Proba kognitiboak
• `CT` eskaneatzea `(Ordenagailu bidezko tomografia eskaneatzea)`
• EEG proba (elektroentzefalograma - garuneko jarduera elektrikoa neurtzen duen proba)
• Elektromiograma (EMG) (giharren jarduera elektrikoa neurtzen duen proba)
• Potentzial ebokatuak (nerbio-sistemako erantzunak neurtzen dituzten probak)
• Proba neuropsikologikoak
• PET eskaneatzea (positroi emisio tomografia eskaneatzea)

Proba hauek dira medikuari arazoa zein den eta zein den kausa zehazki ulertzen laguntzen diotenak.

Zein proba erabiltzen dira arrazoiketa inferentziala ebaluatzeko?

Medikuek normalean neuropsikologia probak erabiltzen dituzte arrazoitzeko gaitasuna ebaluatzeko. Enplegatzaileek, irakasleek eta beste batzuek gaitasun probak erabil ditzakete.

Zein dira arrazoiketan eragina duten baldintzetarako tratamenduak?

Tratamendu aukerak egoera espezifikoaren araberakoak dira. Ez dago tratamendu bakar bat ere. Hala ere, badira ohiko tratamendu batzuk:

• Errehabilitazio kognitiboa: eguneroko zereginak kudeatzen laguntzen dizuten estrategiak praktikatzea dakar, hala nola gauzak antolatzeko moduak.
• Terapia kognitibo-konduktuala (TCK): Honek eta argi-terapia bezalako gauzek loaren arazoekin lagun dezakete.
• Medikazioa eta psikoterapia: Bi tratamendu hauek konbinatu daitezke aldarte-nahasmenduak dituzten pertsonentzat.
• Lanbide-terapia: Lanbide-terapeutak arazo fisiko, mental eta sozialak gainditzen laguntzen dizu.
• Fisioterapia: Honek gorputzaren mugimendua eta funtzioa hobetzen laguntzen du.
• Hizketa eta hizkuntza terapia: Honek ariketak irakastea eta ahozko eta hizkuntza trebetasunak garatzeko beste metodo batzuk dakartza.
• Neuroendekapenezko nahasmenduen tratamendua: Hauek gaixotasunaren arabera aldatzen dira.

Zer egin dezaket nire arrazoiketa trebetasunak zorrotz mantentzeko?

Arrazoitzeko gaitasunak zorrozteko modurik onena zure garuna ondo zaintzea da. Hona hemen lagun zaitzaketen bizimoduari buruzko iradokizun batzuk:

• Kontrolatu alkoholaren kontsumoa: Alkohola edaten baduzu, mugatu egunean gehienez bi edari gizonentzat eta egunean edari bat emakumeentzat.
• Jan ondo: Bete zure platera barazkiz, frutaz, zereal integralez, proteina giharrez eta gantz osasungarriez.
• Ariketa egin zure garuna: Puzzleak, gurutzegramak edo hitz bilaketak bezalako gauzak egitea zure garuna aktibo mantentzeko modu erraza da.
• Izan zaitez aktibo: Ariketa erregularra egitea garuna forma onean mantentzeko modu bat da.
• Ondo lo egin: Lo egin gutxienez zazpi edo zortzi ordu gauero.
• Babestu zure garuna: Erabili segurtasun-ekipoak (adibidez, segurtasun-uhala erabiltzea ibilgailuan zoazenean), batez ere kirola egiten edo lanean ari zarenean.
• Saihestu erretzea: Erretzeak iktus iskemikoa izateko arriskua handitzen du.

Etxerako mezua

Informazioa bildu eta erabaki bat hartu edo arazo bat konpontzen duzunean, arrazoiketa deduktibo hau erabiltzen duzu. Garunak kontrolatzen duen prozesu intelektual oso garrantzitsua da hau. Medikuek ere kontuan hartzen dute arrazoiketa deduktibo hau zure nerbio-sistemaren osasuna aztertzen dutenean. Beraz, garuna osasuntsu mantentzeak arrazoiketa deduktiborako gaitasun hau mantentzen lagun dezake. Gogoratu, buru osasuntsu bat ezinbestekoa dela bizitza osasuntsu baterako!

` Arrazoiketa inferentziala, garunaren funtzioa, gaitasun kognitiboa, osasun mentala, garunaren osasuna, erabakiak hartzea, arazoen ebazpena